ダイエットを始めるまえにする事

ダイエットを何回もして失敗&リバウンドを繰り返しているので、自分の体質、性格を分析。 ●体質は色白、むくみやすい。●お酒は月に1〜2回程度。年末年始を除きます。●食べるのは大好きです。●お菓子よりご飯が好き。●ジュースは滅多に飲まない。炭酸水、お茶、水が主で、時々ゼロコーラ●パンよりご飯●運…

はじめましてモモです。

はじめまして、モモです。40代で共働き、気がつけば78.5キロに…老後も考えて節約もしたいけど、痩せたいし、オシャレもしたいし、趣味のカメラもしたいしとやりたい事がいっぱい。ダイエットを中心にライフスタイルを書いて行こうと思ってます。よろしくお願います。