大切なのは二つのホルモンの“ 分泌バランス”

美容に関する雑誌などで、一般的に「女性ホルモンアップでキレイになる！」 というような場合、その多く は“ 美女ホルモン”の働きをもつエストロゲンを指してい...

妊娠したい母になるための体をつくる“ 聖母ホルモン”＝プロゲステロン

女性の体 を「母の体」 にするのが、プロゲステロン。 妊娠に備えて子宮内膜を厚く したり、 体温を上げたりと、 子宮内を受精卵にとって居心地よい状態に整え...

ダイエットと女性ホルモン

ダイエットは間違った方法で行うと、女性ホルモンのバランスを乱す大きな原因になるので要注意。かえって美と健康を損なうことにならないよう、無理なダイエットが体...

基礎体温と排卵日

二種類のホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）は卵巣から分泌されますが、これらのホルモンの分泌は排卵と密接な関係があります。エストロゲンは、月経期から排...

女性ホルモンと排卵日

排卵日はエストロゲンの分泌量がピークに達すると、下垂体から黄体化ホルモンが一時的に大量に放出され、卵子が卵胞から腹腔へ放出されます。これを排卵と呼んでいま...

女性ホルモンと高温期

女性ホルモンの「プロゲステロン(黄体ホルモン)」は、排卵から生理前にかけて多く分泌される女性ホルモンです。妊娠を助けるはたらきをし、妊娠しなかった場合に子...

基礎体温表で女性ホルモンの状態をチェック

基礎体温とは、朝めがさめて、ベットから出る前に計る体温のことをいいます。この基礎体温を毎日計り、記録をつけていくのが基礎体温表です。基礎体温表は、女性ホル...

二人目が妊娠できないのは女性ホルモンのせい？

女性ホルモンのバランスが崩れると、妊娠しにくくなります。二人目を妊娠したいなら女性ホルモンを整えましょう二人目不妊のもっとも大きな原因と言われているのが「...

女性ホルモンって何？

女性ホルモンは卵巣から分泌されています。 女性ホルモンとは、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステン（黄体ホルモン）という2つの女性ホルモンのことをいい...

女性ホルモンを増やす食べ物

女性ホルモンを増やす食べ物なんてあるの？ときかれると女性ホルモン自体は体内にある細胞でしか作られないので、食事による女性ホルモンの供給はできないのです。た...

女性ホルモンを攻略しよう

女性の体も、心も、お肌も、すべて女性ホルモンによってコントロールされています。生理痛、頭痛、腹痛、肩こり、疲れ、冷え、むくみなどの体の不調、イライラ、不安...

女性ホルモンと生理周期

女性の体のサイクルは、女性ホルモンによって左右されています。エストロゲンとプロゲステロンというふたつの異なった働きをもつホルモン。このふたつは、いつも同じ...

女性ホルモン

女性ホルモンが少なくなると卵巣からのホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に減少すると、これを再び元のように分泌させようとして、性腺刺激ホッルモンが盛んに...