妊活ストレス

ストレスは、ときによい緊張感をもたらしますが、許容範囲を超えたストレスを抱え込むと、病気や症状を引き起こすことがあります。 強いストレスは、脳内の視床下部...

早く妊娠したいならアルコールはアルコールはほどほどに

たばこに比べると、アルコールは「百薬の長」ともいわれるように、飲み方によってはからだによい場合があります。問題は過度の飲酒です。男女とも、毎日のようにお酒...

生理不順とはどんな状態

生理がずっと順調だったのに、前触れもなく突然生理が来なくなってしまった、間隔が延びていつ次の出血が始まるのか検討がつかない、あるいは、出血がダラダラと繰り...

タイミング法か人工授精か、それとも体外受精か

「卵子は老化していく」－という言葉がよく聞かれるようになったため、35歳以上の自分には不妊治療しかない、人工授精や体外受精でしか妊娠できないと考えるように...

女性の妊娠適齢年齢

いま、女性の妊娠適正年齢は30～35歳が最も多いということをご存じですかいで25～29歳、35～40歳がほぼ同数で続いているのです。このデータは第2子や第...

病院でのタイミング法

不妊治療の一段階目に、タイミング療法があります。女性の排卵日と基礎体温から、「妊娠しやすい日」を知りタイミングを合わせるものから、超音波検査で卵胞の大きさ...

骨盤内血流量を上げよう！

心臓の1回の拍動で、全身に血液が巡ります。生命を維持するために必要な臓器には血流量は多く、生命維持のために重要な臓器への血流が優先されるといわれています。...

更年期障害

更年期障害の症状は、「めまい」や「ほてり」などで、閉経に伴う女性ホルモンの減少が主な原因です。女性ホルモンの分泌が急激に減少し、ホルモンバランスが乱れるた...

排卵日 症状

女性の体は1ヶ月のうちにホルモンの分泌が複雑に変わります。生理が終わって、生理痛が終わったと思ったら、2週間後には排卵日が来て、排卵痛の症状が襲ってきます...

妊娠しやすい食べ物

まず、食事で一番大切なことは「バランス」です。ある特定のものばかりを食べて妊娠するとしても、栄養が偏り体に負担がかかってしまうでしょう。これでは、本来の妊...

妊娠しやすい運動

歩くことで「足の裏が刺激を受けるので新陳代謝がよくなる」「腹式呼吸になるのでより多くの酸素を体内に摂りいれることができる」ことが妊娠するために大きなメリッ...

妊娠のためのSEX 5つのポイント

①明るいところでSEXを月経周期の規則性を促進し、受精能力をアップさせる②10月から5月の間にSEXこの期間は受精能力が高まり、妊娠の可能性が倍になるとい...

妊娠しやすい体位、日常の雰囲気づくりも大切

日常の雰囲気づくりも大切妊娠のことだけを考えた「義務のSEX」になっていませんか？ 子どもがほしいカップルは、どうしても排即日をねらったSEXになりがちで...

排卵日予測は必ず複数の方法で

人によっては、正常にホルモンが分泌され、排卵も起こっているのに、体温が黄体ホルモンに反応せず高温期にならないことがあります。頸管粘液を調べてみるとはっきり...

排卵日を知る方法⑤LH検査法

LH検査法－市販の排卵日検査キットで尿検査排卵の時期をいっそう正確に時間単位で知る方法としてLHサLン（黄体形成ホルモンの大量放出）を検出する方法がありま...

排卵日を知る方法④排卵痛

■排卵痛－痛みの後24時間以内に排卵人によっては、月経と月経の中間のころ、ちょうど排卵の前に当たる時期に、下腹部に痛みを感じることがあります。これを排卵痛...

排卵日を知る方法③頸管粘液法

●頸管粘液の変化で排卵日がわかる子宮頸管の内側は常に粘液で満たされています。この粘液の量や性質は、ホルモンの働きによって周期的に変化します。頸管粘液法とは...

排卵日を知る方法①オギノ式

女性のからだの中では、卵胞期、排卵、黄体期、月経というように、一定の局期で生理的な変化が起きています。周期をできるだけ正確に知ることによって、排卵日を予測...

妊娠したいひとへタイミング妊娠法のススメ

排卵日直前に性交する動物はなんと85％以上の確率で妊娠・出産します。妊娠をなりゆきまかせにする人間はたったの25％です。妊娠したい人は性交のタイミングを排...