おへそ下から坐骨までをより長くする～バレエレッスンを受けて～

ジャイロキネシスのレッスンを週一回受けています。呼吸に合わせて身体をひねったり両手を伸ばしたりするので身体がポカポカして気持ちが良いです。私はとにかく大きく動かすことが大事だと思っていましたが、そうではないことを最近知りました(=ﾟωﾟ)ﾉ                         おへそ下からお尻までの緊張感を抜かない。ジャイロをやる上でとても大事なことで...

恥骨を意識～バレエレッスンを受けて～

おへその指三本ぶんくらい下に丹田があると言われています。丹田に意識をし、他は力を抜くことがバレエでは大切です。丹田を意識する。、、意外に難しいんですよね(^_^;)身体の奥深い部分にあるので、意識できるようになるにはまだまだ時間がかかりそうです。恥骨を意識してみて。 ジャイロトニックのレッスンのとき、先生に言われました。実際に触って意識を強くしてみました。             &...

みぞおちを落とす～バレエレッスンを受けて～

バレエは上体の引き上げが必要と言われます。上体が引き上がってないと、、、                                                                                   ・足が自由に動かせない     &nb...

パソコン下取り

ビックカメラでパソコン下取りしてもらいました。パソコン・・¥18,400                                   CDプレーヤー&スピーカー・・¥840合わせて¥19,240也取説とかちゃんととってあれば数百円プラスになったみたい。、、これは勉強代ってことで♩なんか嬉しい収入です。...

いかに舞台先のお客様へ心身ともに開くことができるか～バレエレッスンを受けて～

基本的にバレエは人に見せるものです。レッスンも特にセンターは舞台に立っていることを前提に行います。『鏡の先にお客様がいる。』                   そう意識をすることで気持ちも身体の使い方も変わっていきます。ターンアウトも胸、首の位置も自然と変わってくるでしょう。 音楽とともにお客様に何を伝えたいのかを考えるとそれだけで動きも気持ちもバレリーナに近づいて...