もう辞めたタクシードライバーのブログ

タクシー忙しそう

昨日は都心の往診で色んな場所に行ったけど暑さも手伝ってかタクシーめちゃくちゃ忙しそうでしたね特に夕方は明らかにタクシー待ちな人達を良く目にしました空車も相当少ない様子迎車も良く見かけたあの様子なら真面目に乗ってりゃ相当稼げるんだろうなぁ朝から夕方過ぎまでガツガツやって夜は付け待ちしながらマッタリ高単価狙いみたいな感じならイケそうね何はともあれ早いところ元通りになって貰わんとねぇ...

2022/06/29 21:44

糖質制限ひと休み

吉本の小藪さんとADのオーベルジーヌ話https://m.youtube.com/watch?v=DRIZqGXYIVU今日は理事長センセが四谷付近に用事あって待機が長そうなので四谷3丁目交差点付近の欧風カレー屋さんオーベルジーヌでカレー弁当を買ってみましたここはタクシー運転手時代から気にはなってたんですが、何ぶん車を停める場所も困るし営業時間も微妙にズレたりで結局行けてなかったので今回が初実食写真撮るのセンス無いんですみませんなんか俺の足...

2022/06/29 11:58

タクシー忙しそう

昨日は都心の往診で色んな場所に行ったけど暑さも手伝ってかタクシーめちゃくちゃ忙しそうでしたね特に夕方は明らかにタクシー待ちな人達を良く目にしました空車も相当少ない様子迎車も良く見かけたあの様子なら真面目に乗ってりゃ相当稼げるんだろうなぁ朝から夕方過ぎまでガツガツやって夜は付け待ちしながらマッタリ高単価狙いみたいな感じならイケそうね何はともあれ早いところ元通りになって貰わんとねぇ...

2022/06/29 08:38

ケトジェニック延長

今月末までやるとジャスト2ヶ月だったんだけどいやいや、こんなもんじゃヤメられない本日の体重80.8キロ開始から−6.2キロ欲が出たあと1ヶ月続けて何とか77キロくらいまでには持って行きたい！ここ最近の秘密兵器というか変更点は『朝だけは炭水化物を少し食べる』コレを始めてから体重の落ちも早くなった気がするダイエットって、どうしても『我慢！』『食べない！』みたいなイメージが強く、俺もそう思ってたけど実はコレやっちゃ...

2022/06/27 00:19

筋トレの魅力を語る

今年で47歳になるオッサンですが筋トレを始めて3年が経つましたとはいえ最初の頃はどうしても体重を落としたいという気持ちが先走り筋トレは適度にやってジョギングと食事制限をメインにしてましたそれはそれで効果はあってコロナ禍で92キロまで増えた体重を一時は77キロまで減らす事に成功ただやはり筋トレが甘かった事もあり食事制限も徐々におざなりにした結果87キロまでリバウンドこれではまずいぞって事で5月1日から糖質制限...

2022/06/23 10:23

ケトジェニック 終了まであと8日

体重は81.3キロあと1週間で何とか1.4キロ落としてい！とはいえ、食べない！とか無茶はしません相変わらずお肉はムシャムシャ食ってます最近、テレビやラジオのCMでも『タンパク質、足りてますか？』みたいなのが昔より増えたと思う俺もダイエット・筋トレを始めるまではタンパク質の摂取量なんて全く気にも留めて無かったけれどコレ、かなり重要ですタンパク質は代謝を上げてくれる筋肉の材料ですからねこの材料が無ければ今ある筋...

2022/06/23 06:54

ケトジェニック あと9日

糖質制限も残すところあと9日87キロから始めて81.5キロまで落ちましたここからは、開始当初より制限も緩くなったりで（油断です）停滞しちゃってますま、筋肉量を維持しつつ2ヶ月で6キロ落とせばダイエットとしては上出来なので月末までまた気を引き締めて感動のフィナーレを迎えられたらなと思いますただ、ダイエットという観点では無くとも糖質制限は今後も続けていこうと思います体調がめちゃくちゃ良いので完全に炭水化物や糖...

2022/06/21 14:51

タクシーだいぶ復活気味の様子

最近は仕事帰りに深夜タクシー乗る事が多いのですが大抵の運転手さんは相当戻って来たと表情も明るい今月度は久々に売り上げ100万超えましたって人も居ました仲間のLINEでも平均7.5万くらいはキープ出来るようになって来たという事なのでかなり街は賑わってる様子やっぱこの仕事やるからにはリスク含めて考えると平均8万はやらないとってのがあるコロナ前だとそこまで難しい数字では無かったけどコロナでズタズタになったからなー...

2022/06/17 13:02

ケトジェニック46日目

筋トレ系のYouTube見たりするんだけど素人さんがトレーニング風景の動画をアップしたりすると必ずと言って良いほどコメント欄にドヤりながら『そんなフォームではどうたらこーたら』『その身体なら重量はなんたらかんたら』って感じでマウント取りたがるバカな奴のコメントが紛れてる鬱陶しくて仕方ないね、ああいうのは御多分に洩れず、ここのコメント欄にもそういうのが出て来るんだけどじゃあお前の体重はナンボで何キロ上げら...

2022/06/15 10:38

ケトジェニック44〜45日目

やばい、ネタ切れあ、そうそう35キロダンベルだけど無理！スタートポジションにすら持っていけずwさすがにジャンプアップし過ぎた今までが24キロ（総重量48キロ）ここから35キロ（総重量70キロ）一気に総重量22キロアップは見積もりが甘過ぎたと言わざるを得ない重りを外して30キロダンベルに変更何とかスタートポジションに持っていく6レップくらいが限界一応、筋トレで最適な重量というのは『8〜12回出来るくらいの重さ』という...

2022/06/14 21:19

ケトジェニック43日目

昨日は1週間で唯一のお休み休みでも割と早起きで、掃除と洗濯をパパッと終わらせジョギング前の軽めな筋トレ（主に腹筋）なんか腹筋100回くらいやってからジョギングした方が『効いてる感』があるウォームアップにもなるしジョギングは5〜6キロ程度をパパッと済ませるあまり長時間やるのは逆効果ジョギング後はメシメシはサラダたっぷりと卵と肉暫くホゲホゲ休んでダンベル使った腕トレや胸トレを比較的ガッツリやる終わった後はプ...

2022/06/12 11:07

ケトジェニック42日目

昨日は職場の飲み会があり焼肉屋へまた生ビール飲んでもうたし肉たらふく食ったから帰りはウォーキングで汗かいて帰宅後にみっちりと筋トレ新しく購入した35キロダンベルはシャフト式なのでオンザ・ニー（スタートポジションで膝の上にダンベルを置く事）が出来ない膝に乗せたらグサッと刺さるからねというわけで、飛び出たシャフトを塞ぐカバーをメルカリで購入それが明日届くのでデビューは明日からですかねそれにしても重たいな...

2022/06/11 20:40

ケトジェニック41日目

昨日は仕事帰りに飲みの約束があり焼き鳥屋へ40日ぶりの生ビールを飲んでみたやっぱうめーっすなただ糖質の事を考えると最初の1杯までだね、今後もその後は生搾りレモンサワーをひたすら飲む結構イイ感じに飲んで食ったけどいざ体重測ってみると82.4キロんん？0.6も落ちていた過去にも似た経験があるもうダイエットやめじゃー！って結構食った日の翌日は体重落ちてた人間の身体は良く分からんね食べる事によって臓器が活動する基礎...

2022/06/10 11:01

ケトジェニック40日目

35キロ（総重量70キロ）のダンベルが届きいざ組み立てへ鉄のディスクのままだと床に置いた時に傷付けてしまったりガチャガチャうるさいのでゴム製のラバーを装着するんですがこれがクッソ大変もうこの作業が筋トレじゃねーか！ってくらい大変で組み立てた頃にはバテたので今まで使ってた24キロを使って軽めな筋トレやって終了今日、明日と仕事終わりに飲みがあるからうーん、土曜日からかなデビューはしかし軽く待ってみたけど上が...

2022/06/09 09:17

ケトジェニック39日目

徐々に糖質制限から脂質制限へ向けての下準備中朝や昼はお茶碗半分くらいの白米を食べるようにしているというのは、いきなりドカっと糖質を多く摂取してしまうと身体にもそれなりに負担がかかるようなのでこれも諸説あって、停滞期に一気にドカっと糖質食った方が身体の反応も良いみたいな話も聞くのだけどまあ、徐々に慣らす方法で来月からは脂質制限を始めようと思います要するに糖質が余らなければ良い余ってしまうと100%中性脂...

2022/06/08 09:35

ケトジェニック37〜38日目

昨日は仕事帰りにどうしても焼肉食いたくなり爆食…っ！圧倒的爆食っ…！で、体重測ったら84キロとかになっとりました※前日測定時81.5キロ今朝の計測で83.5キロまた振り出しに戻るただ糖質制限は継続中ねご飯代わりにキャベツの千切りとはいえ肉何キロ食ったんだろ？ってくらい食ってもーた自宅トレで使ってるダンベルが幾つかあってMAX24キロ（総重量48キロ）なんですがコレが物足りなくなって来た為に遂にシャフト式のダンベルを先...

2022/06/07 09:53

ケトジェニックダイエット入門書

『何か、しばが怪しいダイエット始めて1ヶ月少しで5〜6キロ痩せたらしい、いったいどんな事すればよいのかな？』と、ザワザワし始めて来た頃でしょういや、そうに違いない絶対そうだというわけで開始から今に至るまでに気をつけた事や食ったモノなどを書いていきます■開始時当然ながら甘いモノ・炭水化物を一切断つ！まずはここからで、気をつけなきゃいけない事は・調味料味噌や醤油、みりん、めんつゆ、納豆のタレこれらは糖質が...

2022/06/05 13:15

ケトジェニック36日目

体重81.2キロ（開始から−5.8キロ）職場でも痩せましたねーなんてチラホラ声が掛かるようになって来ましたそして糖質制限をしてる事を伝えると大半は・過酷な事をしているね！・無理したらダメですよ！・倒れ無いようにね！みたいな反応ですまあ、心配してくださってるのはありがたいのですがこういう反応して来る人には何を言っても無駄なのではいー、ぼちぼち頑張りまーすという返答にしてますまず、全く過酷では無いし無理もして...

2022/06/05 09:54

ケトジェニック35日目

大阪タクドラの方々が美味そうなメシ画像をアップする中、敢えて逆を行くスタイル！どうも、ダイエッターしばです俺が現役時代もそうでしたが、タクドラは美味いメシ屋情報に詳しくなりますわね仲間やお客さんが教えてくれてそれを更にグループLINEで共有したりねお！俺も行ってみるわ！と、こうなるそれはそれで良い事なんですけどね体調管理も大事なんです運転手てのは動かんからね動かんのに腹は減る何げに眼を酷使すると腹って...

2022/06/04 17:23

『参考になりました』とか返して来る奴

何かしら質問されて答えたら『参考になりました』って返して来る奴アレはアリなの？マナー的に俺なら『勉強になりました』とか相手が高齢で内容も濃かったら『御高説賜りまことにありがとうございました』みたいに返すけど昔、若い頃社長から寸志を貰った時に『寸志ありがとうございましたー』みたいなメール返信（今思えばメールで返す事自体どうかと思うが）した事があって大恥かいた事がある渡す側からすればへりくだった言い方...

2022/06/03 16:16

ケトジェニック34日目

お昼ご飯コレとサラダチキンの小さいやつはいはい『そんなもんで足りるのか！？』ですよね？足りるんです！！まず、ケトジェニックダイエットの原動力は何か？という点を思い出してください脂質なのです糖では無いのですそもそもですが我々の身体は脳に支配されてますその脳が非ケトジェニック時の動力が糖質なのです脳は欲しがります、とにかく糖を『おい！早く糖よこせ！テメーの身体が太ろうが顔面がブクブクになろうが知るか！...

2022/06/03 13:06

有酸素運動は痩せない？

ダイエット関係のブログや動画を見漁ってますとまあ色んな意見や方法がありますもう、こういうのは自身で調べて納得いった方法をやるのが正解ですなので人それぞれ正解は違うと思う巨人ファンの人にお前今日から阪神ファンになれよって言っても無駄だからねで、そんな色んな意見の中に有酸素運動は痩せないみたいな事を主張してる人も割と居るんですわ■有酸素運動不要論者の主張・有酸素運動による消費カロリーは微々たるものであ...

2022/06/02 23:25

ケトジェニック33日目

※サラダのコーンは抜きます朝食は気分次第ですが食べるとしたらこんな感じ卵はアミノ酸スコアも高く良質なタンパク質源なので1日5〜6個は食べます白飯をサラダに変えても慣れてしまえばあまり苦では無い実は味噌汁って糖質が結構多かったり牛皿のツユも糖質多かったりあくまでもローカーボ（ロカボ）にしか出来ないのだけれど昨晩は久々に仕事早く終わって一度は行ってみたかった料理屋へ行って日本酒飲んでツマミも食ってもうたの...

2022/06/02 09:19

ケトジェニック32日目

今の職場のドライバーでもケトジェニックを開始した人が1人やはりその人もある程度は運動して絞れたけどその先がにっちもさっちも行かないとの事だった人間の身体てのは現状維持しようみたいな機能があるんですよねホメオシタシスなんて呼ぶらしいんですがなので、ある程度のところからはガッチリキープしちゃうんですよね生命維持という観点から見ればありがたい機能なわけですけどダイエットしたい！痩せたい！という人からすれ...

2022/06/01 17:10