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午後⛅ ジョギング🏃 5km
嫌な天気ですが走り出す 体調不良で走るのは控えたりしていたので 久々の5km 風呂に入る前の少しだけ心地好い疲労が欲しく走る 長めの距離走り始めた頃は5kmで 脚が痛く走れなくなりました 今の5kmは、もっと速く長く走れるけれど 心地好いお風呂の前の準備運動的な
2024/03/25 16:55
午後🌞 ウォーキング🚶♂️
割りと早めに電話来ました 午後、車検終わったから歩いて引き取りに 別腹も食べてお腹いっぱい 午後は寄り道しないで真っ直ぐ行きました 風があり肌寒く感じます お腹いっぱいでなんだか眠い(笑) 結構歩いたよ、2万歩いってました
2024/03/21 15:55
午前中🌞 ウォーキング🚶
車検に出す為に朝から出発 帰りは徒歩 スーパーが開店する時間なので 買い物して帰りました 荷物が重く良い筋トレになりそう 病み上がり、散歩くらいが最適かな
2024/03/21 11:15
午後🌞 ウォーキング🚶🍃 5km
風が強い中、歩き出す 畑の近くでは竜巻のように土煙りが立ってました 約5km 天気は良いんだけど 風が強過ぎた にんじんを噛る 夕飯のおかずがにんじんしか無かった
2024/03/18 19:12
連休最終日🌞
ザックに荷物をパッキング 埼玉県神川町でソロキャンプしてきたよ この右側に頭だけ富士山見えました 陽が暮れて、みるみる気温は下がり 夜中~朝方は気温マイナスいきました💦 陽が昇り、ぐんぐん気温も上昇 裏道の農道からコメリへ YOGAマットを奪い返す(笑) 玄関に敷いてあったアルミシートにすり替え 前から敷いてあったかのように元あった物を 戻します 玄関には新しいアルミシート キッチンの蛍光灯を何年かぶりに点くように 切れた蛍光灯を交換しました 今日のカロリー消費 歩数
2024/03/16 16:44
午後🌞 買い物ウォーク🚶♂️10km
法事で戴いたかすてーら食べて歩き出す 明日は娘の卒業式、仕事で居ないから 後でこれを渡そう 仕事明け起きて、割と早めに掃除も終わり 思い付きで町田へ、久々だ用もないし うちからはアクセス悪いから 5km程お散歩して横浜線に乗ったよ たまには街に出るのもいいね、風が冷たかったけどさ
2024/03/11 17:18
夜🌃✨ジョグ🏃♂️ 3km
50円のucc コーヒー飲みました 忘れないうちに食べておこうと 微妙な時間にこれ食べましたよ 佃煮おいしいのですが、何かいい食べ方ないかな お風呂お湯溜めている間に走り出す いつものガ-ミンの方は 信号待ちの時に止めてしばらく走っちゃいました
2024/03/08 19:01
午後⛅ジョグ🏃♂️ 5km
部屋とベランダ掃除して走り出す 友人宅行った時にから揚げ揚げた 久々走ったら脚が思うように上がらない なんだこの前髪は(笑) 3km目の時、信号待ち給水時 スマートウォッチ止めるの忘れる
2024/03/06 16:02
夕方🌆 ジョグ🏃♂️ 5km
1年振りくらいだろうか? 都内から成田空港へ 久しぶりだ 帰りは酒々井パーキングエリアへ寄った その前の日に古いフェンスを取り壊し 廃棄したり玄関の掃除、車内のタオルを洗ったり 夕方走り出す、午後買い出しでスーパー 行っていたので少し時間遅くなる 昨日の出番は夜も好調で あと1000円で10万超えでした 脚を折り曲げる感じ?を意識して走りました
2024/03/01 17:21
午後🌞 ジョグ🏃♂️ 5km
昨日は雨が降っていたので部屋で 新しいテントを建てて過ごしました 今朝は晴れたので粗大ごみを出しに行き 帰りに業スーへ行き買い物しました やっと晴れたし休日の午後走りに行きました 髪を切りに行ったり100均にも行けました
2024/02/26 16:10
午後🌤️ ジョグ🏃♂️ 5km
駅にはまだ桐島容疑者の指名手配写真が 黒メダカ、冬を越せました 仕事明けの午後に走り出す 昔、ファミキャンで使った大きなテント 売りに行ったら200円でした 2~3回しか使ってないのにな 山行く人みたいにバックパック1つで ソロキャン行けるようになりたいな 装備の見直しだ!こういうのわくわく してきて楽しい
2024/02/20 16:43
午後🌤️ サイクリング🚴
暖かくなってきた 途中休憩したり たまには自転車で のんびりした 未舗装路も走れた 市内から出てないけど(笑) 帰りは若者3人組が走っていたので しばらくひいてもらいました、楽らく セールでザックをみつけた 好きなブランドのやつ 帰って洗って加水分解の部分は重曹洗いして 糊付けもして干した この作業何度かしています 頑丈なアウトドアなザックは 汚れで安くなっているのは好物です ウタマロ石鹸でガンガン洗いました
2024/02/18 16:15
数年ぶりのキャンプでした 朝は夜露が凍っていましたよ 1週間ぶりのジョグ コースの途中にドラッグストアできるよう 元気になってきた?暖かくなってきた? 楽々でしたが無理せず5km
2024/02/16 18:45
3連休中出掛けていましたよ たこ焼きを焼く会でした 今まで走った距離発見!3667kmとか! 連休最終日の午前中はスーパーへ お昼に食べた揚げ物で胃もたれの中走り出す 最初ゆっくり入って身体が暖まると 勝手にペースが上がる
2024/02/09 16:53
夕方🌇 ジョグ🏃♂️ 3km
お風呂のお湯を溜めている間に少し走る 短縮コース 走りに行くの止めようかとも思ったけど お風呂入る前に走るの気持ちいいので 明日は大雪とか言ってますが 大丈夫かな?
2024/02/04 16:54
午後⛅ ジョグ🏃 5km
家具壊れた?ので買いに行きました この写真は帰宅後に直せそうなので 家族の服が入りきらないとかで これを買いました ついでに自室に棚を買いました 帰宅後に走り出す 近所を5km ペースを抑えて走る
2024/02/02 16:03
徒歩🚶で駅前スーパー往復
明日までもたん(笑) スマホ持たず徒歩で買い物へ この位の歩数1日歩けばいいかな? 家事だけでこんな感じだ
2024/01/30 16:12
家の周りの雑草と落ち葉清掃
こないだ家の周りが気になったので掃除開始 根も深い 常に中腰で草をむしり枯葉を集めた ジョギングより疲れるぜ
2024/01/30 14:43
夕方🌇 ジョグ 7km
夕方走り出す ペースが上がりそうになったら セーブしながらを意識しました たまには今日のシューズを うっかり遠回りなコースへ行ってしまう 5km+2kmで7km
2024/01/25 16:48
午後⛅ ジョグ🏃♂️ 5km
スープカレーにハマっていて しばらく続けるんだろうなぁ飽きるまで 甘いもの、少し控えめにしていますが 食べちゃいました 午後、掃除が終わったら走り出す 疲労抜き?お疲れなので軽いペースで 短め5kmが定着してきました 身体が温まるからかビルドアップ走 のようになりました
2024/01/23 16:00
スープカレー美味かった ジョギングコースに出現した 5km 多少暖かい? 最近5km程度が多い 暗くなる前に
2024/01/18 16:46
午前中🌞 ジョグ🏃♂️ 5km
昨日3連休中日50ccで往復200km走る ガストにて 3連休最終日、お掃除をアップ代わりに お昼前に走り出す 5km 右足首の痛みはでなかった、よかった
2024/01/16 12:39
夕方🌆 ジョグ🏃♂️ 7km
夕方走り出す インフルもだいぶ抜けてきた スイーツがない時は食パンにこれ塗って 足取りもだいぶ軽くなってきた まだ鼻水が出るので辛いは辛い
2024/01/11 17:05
夕方 ジョグ 6km
会社にスマホを置いてきてしまったので 今日は記録をアップできないのですが 6.0km 40:23 だけGARMINの画面見てメモしました
2024/01/08 18:35
午後🌞 ジョグ🏃7.5km
暖かかったので2週間ぶり位に エンジンかけて少し走りました 去年末にかかったインフルエンザがしつこい 走って風邪菌を焼き殺す
2024/01/06 16:02
午後🌞 ウォーキング🚶♂️ 5km
仕事明け、掃除をしたら歩き出す そこら辺 ぐるっとまわって ちょうど5km
2023/12/25 16:59
横浜飲み歩き?散歩🚶♂️
娘が発熱、朝クリニックへ そして3年?もっとかな?ぶりに 会う友達と約束があり横浜へ 食事がてら軽く飲み、天気が良かったので あちこち散歩しながら、たまたま通った店に 入ったりして野毛山動物公園へ 結構歩けました
2023/12/23 18:11
夕方🌆 ジョグ🏃 5km
おやつ1回目 おやつ2回目(笑) ご近所から頂きました 久々に乗りました、寒いのでハンドルカバー着けました 3出番が終わり、明日休みなので走り出す 普段走る事をおやすみしていると 身体が回復しているのが判ります 足首痛くならない事を祈りながら 走る事ができました(´∀`*) 明日は忘年会だ🍺✨🍺
2023/12/22 17:51
仕事明け、掃除をしたら歩き出す 8.4km 約2時間 洋服お直し頼みに行くのに片道1時間歩く(笑) 昨日より暖かい
2023/12/20 16:58
明け休み普段は朝帰宅したら直ぐの掃除を 寒過ぎて昼起きてからにして ウォーキングに出た ジョギングと同等の効果を期待して 手ぶらになるようにジョギングポーチで出発 腕振りして肩まわりをほぐす 注文していたチプカシ(チープカシオ)と 呼ばれる安いデジタルウォッチが届いた 前に仕事用に買った時には1週間もしない うちに落として失くしてしまったよ
2023/12/18 17:15
夕方🌇 ジョグ5km
買い物したりしている間に陽が暮れた なるべく明るい道を走ってきました 腕振りをして肩こりや頭痛予防をメインに考えて
2023/12/15 18:54
昼🌞 ウォーキング🚶♂️
何も思いつかないので とりあえず外に出た 買い物はしごしながら 最近またコーヒー飲み出したら コーヒー飲まないとってなる コーヒー中毒じゃ… 出先で歩いて運動できたのでこれで良し 早めに風呂入って明日に備える
2023/12/13 16:31
朝🌄 サイクリング🚵 48km
この写真は昨日まで千葉に行ってた時の 勝浦担々麺を食べました、辛い💦 勝浦の西の方にある海水浴場へ 今朝は7時頃から多摩サイへ 稲城の公園で休憩 多摩サイへ行くまで20kmあり 多摩サイ自体は10km程しか走らない… 府中四谷橋まで走り聖蹟桜ケ丘から大栗川沿いへ 多摩ニュータウン通りから境川沿い走り 帰宅前に100円LAWSON寄って買い出し 風呂に入り昼飯を食いゆっくり明日の 仕事に備えよう
2023/12/11 11:47
久々に何年か前に走りに来ていた河原に こんな感じで1km直線で信号なし 5km
2023/12/06 17:55
朝🌄 サイクリング🚵 54km
約20km先の26歳~31歳の時に暮らしていた ワンルームへ3階の西の角部屋に住んでました 懐かしいです。20年も経つんだなぁとしみじみ 多摩川が割りと近い場所でした 今朝は多摩サイを走ろうとやってきました うちの方からは丹沢山塊が立ち塞がり見えませんが 多摩川からは富士山が見える場所が結構あります 鉄橋の下からしばらく撮り鉄してました 朝の時間、頻繁に電車が来ます 折角来たので浅川の方から帰ることにしました 西へ走っているので富士山はだんだん大きくなります ニュータウン通りはイチョウが綺麗でした 朝6時から走り11時に帰宅できました 炊飯器セットしてお風呂に湯を張り床屋へ 帰宅して風呂に浸か…
2023/12/04 13:22
夕方🌆 ジョグ🏃♂️ 8km
夕方走り出す 走りに行く前にお風呂のお湯を貯めて 少し遠回りしてしまい 5km程度の筈が 8kmに
2023/12/03 17:33
朝🌄 サイクリング🚵 80km
昨晩ブルホーンバーが届き5~10年位前に 半分だけ使って残っていたハンドルバーテープを 巻きました 内側がベトベトボロボロ状態だった鞄 紙ヤスリでこすったりして綺麗になったけど ふにゃふにゃになっていたので 洗濯糊つけて干しておいたらパリっとしました ブルホーンバーつけたら試走に行きたくなり 境川サイクリングロードへ 国道1号線まで7.5kmの標識があり 平坦な信号の無い道は走り易く 気がついたら江ノ島駅 向かい風が強かった 久しぶりに来たよ 自転車にハマっていた15~10年位前には よく川沿いのサイクリングロードを走ってました 自分の脚で来た感、江ノ島が見えた、感動です 横移動して辻堂→茅ヶ…
2023/11/29 14:45
夕方🌆 ジョグ🏃 6km
ブルホーンバー届くまでのドロップハンドル 夕方走り出す 6km 1km毎にペースを上げる
2023/11/24 17:42
久々走り出す ゆっくりから入って 身体が暖まり 少しづつペースを上げた 後半ピッチを意識した
2023/11/21 17:21
夕方🌇 サイクリング🚴♂️10km
夕方🌇 漕ぎ出す 自転車の空気を入れたりチェーンに油射したり したので たまには楽しい 普段行かない方へも行ってみた
2023/11/19 17:54
夕方🌇 ジョグ🏃 4km
夕方走り出す 昼間、TVで東日本女子駅伝観ました 3km走ったら、もういい気分だったので ショートカットして帰宅
2023/11/12 19:48
夜🌃✨ジョグ🏃 5km
歯間ブラシデビューしました 届いた底面ろ過器を再び導入 ガソリン添加剤投入後、なかなか減らず スーパーへの買い物行ったりしていたので 夜走り出す
2023/11/09 21:02
夕方🌃 ジョグ🏃 3km
宇都宮でも、たくさんランナー見ました 疲れて昼からお昼寝しちゃいました 軽く走ろうと 3km
2023/11/05 18:08
宇都宮散歩
昨日11/4朝、エアクリーナーエレメントが 引き出しからみつかり交換したよ こないだ交換したプラグは真っ黒で アイドリング高く濃いようなので薄くしたり 河原の方へ試走して 電車で宇都宮へ行きました 何ヵ所かでお祭りみたいで音楽演奏してました 20年位前にバイクで行った以来だと思う 宇都宮の街を散策した すっかり暗くなった 車もバイクも乗らず旅すると 結構歩きました 知らない街を散策いいですね ただまわりきれないので またいつか行こう
2023/11/05 11:39
午後🌞
午後、眠くなり昼寝してしまうと 夕方だなと思い、走り出す 秋はいいね、暑くも寒くもない ガーミン調子悪いから、Xiaomiの方で 午前中はカブで少し走る 家族と激混みのスシローで昼飯 オーケーストアで買い物 買い物って割りと歩数延びるね ホントこの季節、走るのも気持ち良かった
2023/10/29 16:15
夕方走り出す ほどほどに 今日は右足首痛くない
2023/10/21 17:19
ニュースでマラソン観ると走りたくなります(笑) ニューシューズ買いました 試着したりあれこれ見てこれにしました adidas DURAMO SL WIDE M 着地に使う前の方のソールも厚く気に入りました 早速夕方走り出す 5km ペース上げようとすると右足首痛み出す
2023/10/16 18:40
夜🌃 ウォーキング🚶
お魚は写真掲載しただろうか… おやつ食べた ナッツとかも 相変わらず、添加剤を入れた原付の試走 掃除や諸々家事終えて歩き出す
2023/10/14 18:47
夕方🌇 ラン🏃 2km
1ヶ月半ぶり位に床屋😃✂️💈へ 古い50ccはキャブ車なので調子良く 走ってもらう為にこれを計って入れました 一緒に届いたグリップを煮ます 温まったら 前の若干サイズが違うグリップを無理矢理 つけていたのでひび割れ劣化してました (この切れ目は取り外す為に入れてます) 適正なサイズなので簡単に装着できました そして夕方走り出す こないだ1km走って帰り歩きは怠かったので 往復2km少しペースをあげて走りました
2023/10/07 18:15
昼🌞 ラン🏃 1km
やっと休日、添加剤入れた後ガソリンタンク内の ガソリンを消費する為、なるべく信号少ない道を走る 元はと言えば、こっちの50ccが不調なので こっちも走る 帰りにスーパーに寄り昼めしや食料買って来た 有酸素運動と言うより汗をかきたいと思い 1kmいつもよりペースを上げて走る 帰りは徒歩で
2023/10/05 12:28
夜🌃✨ ウォーキング🚶 2,50km
二十日大根収穫 赤い部分は酢漬けにして 葉の部分は味噌汁に 買い物ついでに土鍋を買いましたよ 軽い夕飯後に歩き出す
2023/10/02 19:05
夜🌃✨ ウォーキング🚶
お昼寝してから時間があったので 固定ギア→フリーギアに 家族が買ってきたおみやげの串カツを食べました 外は割りと涼しい
2023/09/30 19:05
昼☁️ ジョグ🏃 5km
3出番連続勤務が終わり 西洋あさがおを撤去して リトルカブにハーフスクリーンを装着して 夜は健康センターへ行きました 久々に草津湯♨️と薬湯入浴しました サウナブームでサウナには行列ができていました 昼に走り出す 曇りたまに小雨降ったりで遠出せず 5km
2023/09/30 11:36
夜🌃✨ウォーキング歩く 2.50km
蒸し暑いのと3出番の中日で 走らず歩く 陽が暮れても蒸し暑い
2023/09/27 18:46
午後🌞 ジョグ🏃 5km
午後、原付の調子を確認しに走る 帰宅してから走る ある程度走り汗をかけばOK ずっと走ってなかったので 調子が出ないけど いい汗かいた
2023/09/25 17:50
午後☁️ ジョグ🏃 6km
いつ振りか忘れる位久々に走った 模様替えをしたり 風邪の菌を焼き殺そうと走る 最近かいてないタイプの汗をかいた 少し部屋を広く使えるようになった
2023/09/23 16:08
夕方🌆 ウォーキング🚶
夜中寒くて起きました そして早朝、山の方へ原付で 薄着でやはり寒く具合悪くなりました 体温を計ったら38.4℃ 朝から寝込みました 流石に夜眠れなくなりそうだから 近場を歩いてきました
2023/09/18 17:20
お昼は半額弁当🍱 そしてお昼寝💤 夕飯、おしんこや野菜、みそ汁 陽が暮れたら歩き出す
2023/09/17 19:09
朝🌄 ウォーキング🚶
ホテイアオイの花が咲いたよ 固定ギア通勤、そろそろフリーギアに戻してみようか 朝、歩き出す 朝歩くの心地好い
2023/09/15 08:50
息子の自転車がパンク、タイヤもすり減っていた チューブとタイヤを注文してあったので 届き次第、教えながら一緒に作業しました 奥行きが浅い机も届いていたので組み立て 窓の高さだとよかったけど若干低め その前は横須賀へ行った ドブ板通り初めて歩きました そして 今日も夕方歩き出す
2023/09/13 19:05
夕方🌆 ウォーキング🚶 3km
連休で足利へ行って来ました 夕方歩き出す 帰りに休憩がてら寄ったホームセンターで プラグを買ったので今日交換しました 交換後はそこらを試走して買い物へ 途中カルピス買って飲んだり 8000歩はクリア
2023/09/06 17:54
夕方🌇 ウォーキング🚶♂️ 4.2km
夕方歩き出す ベーグルにコロッケとレタスを挟んだ あるものバーガー🍔食べたよ 断捨離、今日はヘルメット3つ売却 なんか、そのまま捨てるのもなぁと思って
2023/09/03 20:02
夕方🌇 ウォーキング🚶♂️ 4.3km
不要な衣服を売却に行きました そして夕方歩き出す 部屋が物で溢れる危機を感じて 物を減らしています 計測を始めるのを忘れて歩き出してました
2023/09/01 19:04
夕方🌇 ウォーキング🚶♂️ 6.44km
靴紐変えたよ 普段通らない道を歩き出す 陽が暮れてから
2023/08/30 19:29
夕方🌇 ウォーキング🚶♂️ 4kmちょい
シューズを新調しましたよ 夕方歩き出す 割りと外の風が気持ち良かった
2023/08/29 19:56
夕方🌇 ウォーキング🚶♂️5km
割と近いけど、あまり行った事のない沼津へ 海へ行ったり 三島大社へ行ったり 箱根を越えたりしましよ 夕方歩き出す 夕方は少し過ごし易くなってきた
2023/08/27 18:19
この暑さで?10年以上飼っていたコリドラスがお亡くなりに 歯医者から帰宅したら大雨 止んだら歩き出す
2023/08/22 18:32
夕方🌇 ウォーキング🚶♂️ 4.6km
夕方歩き出す 髪切ってさっぱり 8000歩は達成
2023/08/20 19:17
最近ハマっているのはフルーチェです 旅先から帰宅し買い物の足として運転して 夕方歩き出す 疲れたので早めに寝よう(´ω` )zzZ
2023/08/18 19:26
夕方🌇 ウォーキング🚶♂️ 5km
連休は今日まで 夕方歩き出す 動画を観てスェードの靴のクリーニング 約5km、8000歩
2023/08/15 16:58
夜🌃✨ ウォーキング🚶♂️ 8km
陽が暮れたら歩き出す🚶♂️ オートポーズ機能がある方では8km 徒歩だとお店寄ってあれこれ見て来れる
2023/08/14 19:36
夜🌃✨ ウォーキング🚶♂️ 10km
午前中からお昼寝してしまい 午後歩き出したら雨で 夜歩き出す 降ったり止んだり
2023/08/13 21:16
夜🌃✨ ウォーク🚶♂️9km
結果的に2泊3日の旅から帰宅 1泊目は標高高くて寒さで夜中に目が覚める 2泊目はこむら返りで右足脹ら脛に激痛で 夜中に目が覚める 本当はもっと旅していて良いのだけど 帰宅して歩くことにしました 昼飯食べた後に爆睡💤して夕方に 陽が暮れたのを確認し歩き出す🚶♂️
2023/08/12 22:52
夕方🌇?夜🌃✨ ジョグ🏃♂️ 7km
陽が暮れる頃に走り出す🏃♂️ 最初しばらくウォーキング🚶 畑が広がる農道入り口付近からジョグ どこかで見た縄跳びを跳ぶ感覚で走るを試す 10kmのコースのショートバージョン7km 夏場はジョグでも割りときつい
2023/08/08 19:23
朝🌄 ウォーキング🚶 4km
昨夜ドラッグストアで買った 麻婆豆腐の素と半額だった豆腐で朝食 朝飯前に歩き出す🚶 既に日向は気温上昇中 冷感タオル濡らして首に巻き歩く 朝食後はフルーチェ食べる
2023/08/06 10:07
夜🌃✨ ジョグ🏃♂️ 6km
仕事明けで明日は休日だけど 日中は暑過ぎるので建物の中で避難して過ごし 夜🌃走り出す🏃♂️ 外の方が風があり涼しく感じる なるべく明るい場所を走る 足元暗く歩道は段差があり 走り難い中6km
2023/08/05 20:02
夕方🌇 ジョグ🏃♂️ 5km
ベランダの布袋葵の花咲いてました 陽が暮れるのを待ち走り出す 近所で工事していたので最初と最後は歩きました 5kmのジョグ
2023/08/03 18:41
夕方🌇 ジョグ🏃♂️ 7km
前半の夏季休暇で銚子へ 電車で行きましたよ 銚子電鉄にも乗りましたよ 早朝散歩もしました 朝の海は気持ちがいい 今日の朝、帰宅してお昼寝して 午後はスーパーへ行き 夕方走り出す
2023/08/01 17:52
夜🌃✨ ジョグ🏃♂️ 5km
タイヤとチューブが届き 買ってから5~6年、初めての後輪タイヤ&チューブ交換 輪行を視野に軽量化も兼ねて細い物に交換しました こちらは元々ついていた前輪、こちらは来月にでも 夜、陽が暮れてから走り出す🏃 速乾シャツが乾かない量の汗をかきました
2023/07/24 20:43
午後走り出す🏃♂️ 塩タブレット舐めていきました レモン水ペットボトルに入れて 木陰がいいですね、炎天下は辛い
2023/07/22 17:12
朝🌄 ラン🏃 2km
昨日は辰巳団地を見に行きました あと数年で取り壊しとか聞きました 仕事で通りかかり、この辺りの風景が 気に入りました そして今朝は朝ラン ここのとこ酷暑で走るの中止していましたよ 今朝はいけるかな?と思い10分走る どこかの記事で10分でも走ると健康効果あり って読んだので、試してみました
2023/07/20 05:20
午後⛅ ジョグ🏃 6km
休日午前中はのんびり過ごして 昼から買い物とエビや魚や貝を買いに 帰宅して走り出す いつものコースをショートカットで もっていった麦茶は直ぐになくなる
2023/07/08 16:36
夜🌃✨ 散歩🚶
日中暑かったので 涼しくなってから歩いてきたよ
2023/07/07 21:59
八王子街歩き🚶
最近やたら暑い、今日は少しましだけど 走るより歩いた方がいいだろうと歩きだす 近所ばかりだと飽きる、そうだ! 駅から電車に乗ってしまおう 数駅先の八王子駅で降りました 前に1人焼肉検索したら八王子にあったので 探してみよう 腹ごしらえにカレーパン食べました 北口の方へ来ました 路地を見つけてはてくてく歩きました
2023/07/05 16:32
夕方⛅ ウォーキング🚶
また土を再生して二十日大根植えたり 夕方🌆歩きだす🚶
2023/06/28 18:12
夕方🌃✨ ジョグ🏃♂️ 10km
ほぼ曇りだったけど半袖で1日過ごしたら 日焼けが凄いですよ 帰宅してブレーキワイヤー交換しました 夕方暗くなりかけて走り出す 暑かったり疲れたり 日中より少し涼しい
2023/06/25 20:43
夕方🌞 ジョグ🏃♂️ 10km
夕方走り出す🏃♂️ いつもの田舎道コース🌲🌳🎄 靴紐を結んでいたらスマホ観ながら自転車通学の 学生とぶつかりそうになったよ 田舎道以外の道は歩道部分が狭かったりします
2023/06/21 17:26
猫ひろしそん、プノンペンハーフマラソン2位入賞 動画で観ました、すごいですね ランネットで60代でサブ3とか特集していました すごいですね 仕事明け午後に家事をしたりして スーパーへ行き夕方走り出す 暑くなってきた中、持っていったドリンクも 全て飲みました
2023/06/18 19:15
仕事明け暑さで起きた 塩分チャージして走り出す やたら暑いし晴れてたのでサングラスしたよ 夏よりは爽やかな風が吹いていた 関係ないけれどマゼランペンギンの赤ちゃん🐧
2023/06/16 17:24
午後⛅ ジョグ🏃♂️ 10km
朝、雨☂️降ってもいいやとバイクで走り出す 半袖で来てしまい肌寒い 今日は普段入って行かない道にも寄り道 午後、雨降ってないので走り出す🏃♂️ そろそろ持参のドリンクじゃ足りないかも
2023/06/14 16:42
休日⛅ ウォーキング🏃 10km
休日、髪を切ったり(昨日) 普段だったら寝ている時間にアイス食べたり 朝はのり巻きをおかずに、ご飯を食べた 都内散策、明大前駅から歩く やたら暑く600mlの麦茶を飲み干しました 普段歩かない都内、何処に何があるやらで へとへとになりながら野郎らーめんで 汁無し野郎を注文、やたら量が多い! 10km歩きました 疲れたので早々に電車に乗り帰宅しました
2023/06/13 17:48
夕方🌧️ ジョグ🏃♂️ 10km
有給連休スタート日って事で不用品売却 夕方走り出す🏃♂️ なんか色々嫌になったけど 走ったらスッキリ 途中から小雨が、でもこの時期走り易いかも
2023/06/11 20:32
夕方🌇 ジョグ🏃♂️ 10km
ナッツを買いに行ったついでに 鶏胸肉をホイル焼きにして食べましたよ そして夕方走り出す 10km走ったよ 走った後は温湯にゆっくり浸かるんだ😃♨️🎶
2023/06/09 17:55
休日の午後、山の空気を吸いに行ったよ 今日のシューズ 10分~20分で山の中に行ける僻地に住んでいる 暑い中だけど快調に走れました 10km走ったよ
2023/06/07 17:56
一昨日、宮ケ瀬に行ったら猿🐒出没 ランチ寿司🍣を食べたりしました 仕事明けお昼に起き飯の後に家事をして 夕方走り出す🏃♂️ はてなブログのアプリ、ログインしろと いつも表示されていたので、覚えてない(笑) なんとか、ログインしました 最近にしては割りとよく走れました 身体がぐったりって程てはないので 一定のペースで走れました
2023/06/04 19:04
新しいヘルメットが届き 蒸し暑くなってきたのでサーキュレーターを 出して掃除 雨の降らぬ間に山の方へ試走して来ました そして夕方🌇走り出す🏃♂️ 新しいシューズ2回目 足が痛くならずに走って来れました
2023/06/01 19:10
鼻うがいとルイボスティが届きました 昼は何故かCoCo壱カレー🍛 日曜日、自分は仕事明けで昼頃起きた 友達が来て夕方、焼肉へ で、お腹が落ち着いたのが夜走り出す 明日以降の天気予報は雨☔マーク
2023/05/28 20:34
今日も収穫 よく漬かってました 食べて新しいの漬けて 夕方走り出す 無事故無違反3年表彰されました 2km地点辺りで右足首に痛み もうまともに走れないかもです 騙し騙し走るのも続けます
2023/05/25 18:15
夕方🌇 ジョグ🏃 7.6km
二十日大根を収穫 夕方走り出す 右足首相変わらず痛む 増え過ぎたレッドラムズホーンは このバケツに 7kmちょい
2023/05/20 18:24
夕方🌆 ウォーキング🚶♂️
これは朝の写真だけど友人宅へ 遊びに行ってました 最近コンビニではよく、こういう冷えた カスタード入りのたい焼きを食べます 連日、晴れると暑くまいります 帰宅後は片付けや仕事の準備や掃除をして 2時間ほど、お昼寝しました 夕方、若干涼しくなってから 歩きに行きました
2023/05/18 18:13
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