ベンゾ離脱19日目

最近は、不眠が酷く、疲れやすい。ジーという強い耳鳴りはたまに発生し、恒常的には弱い耳鳴りは続いている。聞こえはだいぶまともになったが、金属音や高温は脳に刺さる感じはする。精神や脳が過興奮及び過緊張なので、その点には気をつけるようにする。興奮しすぎない、ストレスをためないように気をつける。ルネスタ3mg+デパス1mgでトライしてみたが、眠りが浅く、何度も中途半端に目覚め、熟睡感がない。寝不足で、精神的にお...

ベンゾ離脱15日目

最近はルネスタ3mg+デパス1mg+クエチアピン錠25mgで、寝れない時は音楽を聞いてなんとか寝れる状態に。日中は朝晩ジェイゾロフト25mg+セディール10mg及び、昼はセディール10mg。日中は散歩か片付けか勉強。体を動かすようになってから、6.2km減量。シャンビリはだいぶ落ち着いて、聞こえもだいぶ正常に近くなった。ただ、高い音や刺激音は若干刺さる感じがする。他、性感は良くなった。エクスタシーを感じる。クエチアピン錠25mgは...

ベンゾ離脱13日目

一時期、揺り戻しで極度の不眠症になり、眠れず寝たきりで眠れず地獄の如く苦しむ。睡眠薬は以前の処方に戻し、頓服も飲むつつ眠る。眠れるようになると、上向き始めたので、寝たきりでかなり落ちた体力回復のために散歩。散歩中は自然とふれ合うように心がける。山道で車が少ない道を選ぶ。運動すると気分がリフレッシュする。最近は運転の練習を始めた。寝れないと、精神的にかなりおかしくなるので、睡眠に気を付ける。不眠症は...

ベンゾ離脱9日目

【昨晩】ルネスタだけでは寝れず、3まで翌2:30就寝【午前】9:45起床眠気強し疲労感・運動不足感あり体が重く、朝食のちコーヒー2杯で眠気を醒ますも横になる暑さを感じる。暑さに慣れ始める。酷い水様便におそわれる(寝不足のためか)【午後】ネット及び携帯の情報整理休憩と水分補給とりつつ【夕飯】部屋の片付け休憩とりつつ少しずつ進める空腹感と疲労感で休憩を多めにとる夕飯完食(相変わらず腹の調子が悪いためお粥)疲労のため...

ベンゾ離脱8日目

【前日深夜】ルネスタだけでは眠れず、3.5までいく。翌2:00未明就寝【午前中】一度7:10に起きるも強い眠気で二度寝。午前中眠気が取れず、11:15頃起床。半眠時は通常に近かったが、起床後耳鳴り始まる。前日よりは軽減。ベッド上で平衡感覚なく、斜めに落ちそうな気分。身体症状がだいぶ収まり、変化に戸惑う。ぶり返しが心配。【午後】12時台、強い不安感と、気持ち悪さに苦しむ。めまい強し。14時、体の不調がだいぶ緩和される。...

ベンゾ離脱7日目

ソラナックス1.2mg(0.4mg×3)処方変更により断薬服用ジェイゾロフト25mg×2セディール10mg×3睡眠導入剤ルネスタ3mg→22:30服用(1時間様子見)(寝れないとき)1.マイスリー2.5mg(5mgを半分に割り、30分ごとに5mgまで)2.デパス0.5mg(1mgを半分に割り、30分ごとに1mgまで)3.クエチアピン12.5mg(25mgを半分に割り、30分ごとに25ngまで)1～2日目シャンビリ激しい耳鳴り不眠けいれん気道の収縮による呼吸苦及び咳筋肉のこわばり筋肉及び手先(...

増税と低所得と貧困

軽減税率 自民・公明が内容決定 財源は結論先送りhttp://www3.nhk.or.jp/news/html/20151215/k10010342051000.html最近テレビを見ても暗いニュースばかりで嫌気がさす。ただ、自分は世間様にはとてもではないが、文句を言える立場ではない。軽減税率が外食を除く、食料品と日刊新聞に限り8%で決まったらしい。ただし、財源は低所得者向けの政策の先送りらしい。消費税も10%になるとのことで、益々生活が苦しくなるのが容易に予想出...

最近頭が回らない。そして、また風邪で体調を崩す

今日は、身体が重く、また体調を崩してしまった。起床時間も13時と遅く、起きれない。そして、体中が痛く、起きれない。喉も痛いしだるい。頭がうまく回らないので、ブログが上手くかけないので申し訳ない。意識が朦朧とする。目眩がする。先生にも言われたが、前回の診察では自分は眠れないと言われていたので、リフレックスを30mgに増量されたらしい。今は真逆で、仮眠に傾倒してしまう。これも一種の現実逃避なのかもしれない。...

2軒めの病院 決別

話は戻すが、今年の5月下旬、2軒めの病院を転院した時に戻す。2015年5月下旬クリニックの医師からは、取り敢えず、薬を飲んで、週明けに来てくれとのことだった。「薬の感想を言うだけでいい」と、念を押された。病院から帰っても、全身のしびれは残っていた。あの看護師は注射は下手だった。クリニックまでは片道40分で通うにはしんどい距離だった。その日は処方されたジプレキササイディス5mgを飲んで寝た。翌日は薬の効果からか...

調子に乗りすぎた

昨日、掃除をしていたら、楽しくなって、家中掃除をしてしまった。こう言うのを躁転って言うのだろうか。お陰で今日は身体中が痛み、身体が重く、寝たきりになってしまった。自分の体調に嫌気がさす。ちょっと掃除をしただけで、体がついていかない。とてもじゃないが、働ける状態じゃない。適応障害は、環境が変われば、嘘のように元気になるそうだが、本当だろうか。自分は劣悪な家庭環境から、家に対して適応障害になってるらし...

1000円カット

世の中には1000円カットたるものがある。実は自分も1000円カットの愛用者なのだが、家族が飼っている犬はカットがそれぞれ3000円と6000円なのである。よく、マスコミ等で1000円カットはサラリーマンや庶民の味方と表現されているのだが、そうなると、人間より犬のほうが高待遇なサービスを受けていることになる。お金持ちのペットは、貧乏人の食事よりもいいものを食べてるだろうし、住環境も良いだろう。これが格差社会の現実であ...