６０歳からのサブフォー挑戦日記

まだ元気です

おはようございます もしもし亀爺です もう少しで第4の会社も終わります サラリーマン50年目で区切りをつけることにしました（色々あったなあ〜） 退職まで後1週間 ここへきて職場でゴタゴタ発生! このタイミングで！ まじ！ なかなか気持ち良くは終わらせてはくれませんが、最後ま...

2023/11/03 09:35

千歳マラソン結果

おはようございます もしもし亀爺です 今日は月曜日ですが休みです 休みにしておいてよかったです 昨日ゴール後アキレス腱に痛みが出て、歩くのが大変でした 今朝も歩くたびアキレス腱がピリピリ 午後からは足全体の痛みが出てきそうです （筋肉痛は月曜日午後から遅れて出てきます笑） ...

2023/06/05 09:48

千歳マラソン当日

おはようございます もしもし亀爺です 58歳の時千歳マラソンからはじまった マラソン人生も10年経ちました コロナ禍で大会が中止になってしまったので フルマラソンの完走回数は30回を超えて 何回か数えないと分からなくなりました 千歳、豊平川、洞爺湖、道マラ、別海、もことやま...

2023/06/04 06:47

千歳マラソン1週間前

こんにちわ もしもし亀爺です 早いものでマラソン大会に初出場して 10年 年齢も10歳増えて68歳になりました マラソンを始めた時 1️⃣サブフォー達成したい 2️⃣70歳代でもフルマラソン完走できる 元気な爺さんでいたい 2つの目標がありまりましたが 1️⃣は無理そうです...

2023/05/28 09:53

別海マラソン撃沈

おはよう御座います もしもし亀爺です 昨日は別海マラソンに参加してきました 今年に入って2度目の大会です 前回千歳がまずまずだったので 4時間21分 今回は4時間10分切りを目指しましたが 20キロから25キロにかけペースアップして しまい、疲労からか25キロから30キロが...

2022/10/03 12:09

別海2週間前

こんにちわ もしもし亀爺です シルバーウィークの前半 大台風の襲来で警戒警報が出ている中 札幌は今日までは台風の影響がなく、普段の週末が過ごせています 沖縄や九州に災害が起こらないことをお祈り致します さて小生はシルバーウィーク➕有休で4連休 金曜22キロ土曜10キロ今日3...

2022/09/18 16:55

別海マラソン

おはよう御座います もしもし亀爺です 北海道マラソンも終了し札幌の夏もそろそろ終わります 今年は参加してないこともあり 北海道マラソンの感動が味わえませんでした 来年は是非参加したいものです さて私の今年最大の目標 別海マラソンが1ヶ月余り迫りました 往復の交通 ホテルの手...

2022/08/31 08:04

北海道マラソン前日

こんにちわ もしもし亀爺です 明日は3年ぶりの北海道マラソンです 今年は3年ぶりの開催ですが 私は不参加です したがって 本日は1人北海道マラソンランを実行しました 今まで北海道マラソンに参加してきたので 前日にコースを走るのは初めてです 今日はランニングをしている人はゼロ...

2022/08/27 19:27

千歳マラソン終了1週間

おはよう御座います もしもし亀爺です 千歳マラソンが終わり1週間が過ぎました 暫くレースがないので 週末は練習もお休みです フルマラソンの後は筋肉肉のダメージを修復するのに2週間かかるそうです 私の場合は高齢者なので3週間くらい必要です （練習を休む口実になります 笑） コ...

2022/06/13 06:46

千歳マラソン5日

おはよう御座います もしもし亀爺です 千歳マラソンまであと5日となりました 1年7ヶ月ぶりの大会で 少し緊張します 9年前初マラソンが千歳で この大会は私にとって大切な思い出の大会です 誰しもそうだと思うのですが 初マラソンは色々な記憶が残るものです マラソンがこんなに苦し...

2022/05/31 08:01

千歳マラソン

おはよう御座います もしもし亀爺です 今日はお休み 家内の病院と私のリハビリに行ってきます 久しぶりにマラソン大会のゼッケンが届きました 千歳マラソンです AからEの5グループのDグループです 少し前ならCグループに入れたのですが 練習ランも力の後退が顕著です 未だに30キ...

2022/05/24 08:03

4月終了

おはよう御座います もしもし亀爺です 早いもので4月が終わりました 山の残雪を見ると雪の多かった冬のことが思い出されます ほんとに多かった でも雪が溶けてしまえば その記憶は徐々に薄らぎ いつしか忘れ去ってしまうことでしょう フルマラソンの苦しさも ここ2年間は大会がなく ...

2022/05/02 07:53

伊達ハーフには参加しませんでした

おはよう御座います 亀爺です 今年も案内が来ていましたが伊達ハーフには参加しませんでしたが、昨日大会が開催されました 本州では8千人規模の大会が開催されたと新聞に載っていました コロナの感染者は多いものの各種イベントがコロナ前の状況になりつつあります あとはマスクをしなくと...

2022/04/18 08:01

雪解け

おはよう御座います もしもし亀爺です この1週間は雪解けが進んだなあ という感じの週となりました 今年は本当に雪が多い年でした プロ野球も始まり テレビも見るものが増えます 野球場は 満員の観客でコロナ禍の出口が見えてきたような感じです コロナ感染が拡大する期間があっても ...

2022/03/28 07:57

エントリー

おはよう御座います もしもし亀爺です ウクライナでは悲しいことが起こっています ミサイルで破壊された街が 平和な世界を取り戻すには 大変な時間がかかることでしょう 破壊は一瞬 再建して平和が戻るまでには何年もかかると思います なぜ破壊や殺戮を続けなければならないのか 意味が...

2022/03/07 08:03

2月終了

おはよう御座います もしもし亀爺です 冬季オリンピックで始まり ウクライナ戦争で 2月は過ぎようとしています 一刻も早く終結しウクライナの市民に平和が戻るよう祈るばかりです ウクライナの方々が困っているときに こんなことしてていいのかなと 思いつつ過ごした週末でした ランニ...

2022/02/28 08:03

オリンピック開始

こんにちはもしもし亀爺です 北京オリンピックも始まりました 東京オリンピックが終わってから6ヶ月しか経っていません 4年に一度だからありがたみがある 6ヶ月ではちょっとワクワクが湧きませんが 高梨、小林、羽生、高木、小平選手には金メダルをとってほしいところです 今日も先週に...

2022/02/05 14:46

雪中ランニング

おはよう御座います もしもし亀爺です 札幌は大雪と寒い日が続きます 1月に限って言えば 地球温暖化は全く感じられません 例年以上に厳しい冬を過ごしています 昨日は大雪も一段落し 終日晴天無風の気持ちの良い一日でした 人通りを避け 冬道ランニングをしてきました （いつも人通り...

2022/01/24 08:02

再始動

おはようございます もしもし亀爺です 12月17日の大雪があって以降 ランニングが中断していましたが 昨日久々12キロ走りました 年明け早々会社の水道管が破裂し大変でした 又、先週は大雪が続き通勤列車が運休となり 金曜日は1時間遅刻 帰りはバスターミナルが大混雑していたので...

2022/01/17 07:39

師走開始

おはようございますもしもし亀爺です ついに師走です 年賀状に大掃除の季節です まずは年賀状と思いきや 印刷が出来上がった年賀状の電話番号を変えるのを忘れていたことに気づいたので テプラで修正 結果住所録は3名しか入力できませんでした 土曜日はインフルエンザのワクチン 近くの...

2021/12/06 08:02

11月終了

おはよう御座いますもしもし亀爺です 39.5キロ 1ヶ月の走行距離です 最低です こんなにも怠けてたのか といったところです 12月は頑張らないと とはいえ これから札幌は雪が降り出し ランニングがしにくくなります 加えて師走は年賀状や大掃除など 家のイベントもこなさなけれ...

2021/11/30 08:07

喪中

おはよう御座いますもしもし亀爺です この時期喪中の葉書が届きます 今年も思いがけない方が亡くなっていました 3歳年上の会社の先輩 5歳くらい歳が下の会社の後輩 普段行き来もなくなり 年賀状だけの付き合いになっていましたが それぞれに残念です 一人は気持ちの病気とは聞いていた...

2021/11/22 08:12

11月

おはよう御座いますもしもし亀爺です 明日は文化の日 昨年までは 札幌でシーズン最後のフルマラソン 真駒内マラソンが開催されていました 第一回からずーと参加してきました 参加しなかったのは 大阪マラソンに参加した年のみ 流石に毎週フルマラソンは家族の反対でやめましたが 第一回...

2021/11/02 08:02

30キロ

おはようございます もしもし亀爺です 早いもので10月です TOKYO 2020 オリバラ 総裁選 と、テレビに釘付け状態で、瞬く間に 夏が過ぎてしまいました 平地では紅葉はまだなので ランニングで遠出をしてみました 今年初めて張碓峠までランニング 紅葉はまだでしたが 週末...

2021/10/11 07:57

9月

おはよう御座いますもしもし亀爺です マラソン大会のない年も2年となり ランニングの目標が一つなく 月間走行距離も落ちてはいるものの 毎週頑張ってます 9月は86キロ 週末ももう一回あるので なんとか100キロ台には載せれそうです 大会に参加できなくなると 何故か過去の大会を...

2021/09/22 08:02

ワクチン2日目

おはようございますもしもし🐢爺です ワクチンを打った箇所が 腕を動かす際したいです 家族が言っていたような 常時痛い状態では無いので 今のところ軽症です 娘も3日目まで痛いと言っていたので 水曜になれば大丈夫でしょう 大規模接種会場はそれなりに混雑していました 各ブースが...

2021/07/05 07:55

コロナワクチン

おはようございますもしもし🐢爺です 今日は高齢者のコロナワクチン接種日です 今注射してもらって 15分の経過観察時間です ちょうどブログを書くにはいい時間です ではこれまでの流れを 自宅出発9時40分 電車にて札幌駅到着10時15分 会場までのシャトルバスはワクチン予約時...

2021/07/04 11:27

洞爺湖マラソン結果

おはようございますもしもし🐢爺です 久しぶりのJR通勤です 洞爺湖マラソンの完走メダルが届きました 結果的には2日間で43キロ 5(時間かかりました ワクチン接種券が届きました、！ 早速大規模会場に予約 6月中は3会場全て予約済み 7月もダメそうでしたが なんとか7月4日...

2021/06/21 08:03

ワクチン

おはようございますもしもし🐢爺です チャリ通をしているのとマラソン大会がないことからブログを書く時間とネタがないです ランニングは毎週継続していますが走行距離は激減です 週15キロから20キロ よくて25キロくらいです 大会のあるなしでこんなにもモチベーションが変わるとは...

2021/06/15 08:06

洞爺湖マラソンパート2

おはようございますもしもし🐢爺です 土曜は洞爺湖オンラインマラソンの続きでランニングをしてきました 前回と違うコースで一周すると17キロほどになります お天気は曇り気温も涼しく走りやすかったです ランニングをしている人も多いような気がしました きっとわたしと同じ目的でラン...

2021/05/24 08:27

洞爺湖オンラインマラソン前半

おはようございますもしもし🐢爺です 土曜日は好天の中 洞爺湖オンラインマラソンに望みました 結果は途中リタイヤで 前半と後半の2部に分けて完走目指します 一周13キロほどの周回コースで人流のほとんどない安全な場所です 途中コンビニが一軒ありエイドステーションにもなります ...

2021/05/17 08:02

日曜は雨

おはようございますもしもし🐢爺です 昨日ランニングをしました 12時に歯医者さんの予約だったので ランニングを午前がいいか午後がいいか 怪しそうな天気だったので迷った挙句午前ならまだ降らないだろうと しかしその予想は見事に外れて10キロのランニングの半分はずぶ濡れ状態 お...

2021/05/10 08:00

札幌チャレンジ

こんばんは もしもし🐢爺です 一つ忘れていました 東京オリンピックのリハーサル大会の 札幌チャレンジは一般参加が中止になりましたが、 もし中止でなければ、スタートだけでもテレビに映っていたかもしれません それはともかく 一生で一度の経験ができなかったのは残念でした 折角抽...

2021/05/07 18:27

GW終了

おはようございますもしもし🐢爺です チャリ通を始めると なかなかブログが書けません 今日は電車通勤なので 桜も咲いたものも中々暖かくならず 札幌は寒いです 結果、桜の開花から15日経つのですが 種類によってはまだ見頃 昨日の朝 昨日からようやく20度となりましたが、土曜日...

2021/05/07 08:07

雨

おはよう御座いますもしもし🐢爺です 久々の雨 日曜日は朝からずっと 月曜日の朝も降り続いています 今週は桜の開花予想日なので チャリ通を開始しようと思ったのですが 明日はとりあえず晴れですが 水曜日以降は低温の予報 桜並木をチャリ通しようと思ったのですが なかなか思い通り...

2021/04/19 08:18

マスターズ優勝

おはよう御座いますもしもし🐢爺です 週末から月曜日にかけゴルフを見た人も多いと思います 日本人が初めてマスターズチャンピョンになりました 欧米勢の壁は高く 松山選手の近年の成績では と思ってあまり関心がなかったのですが 2日目3位のニュースを見て日曜日のテレビを見ました ...

2021/04/13 08:17

4月スタート

おはようございますもしもし🐢爺です 札幌の雪はすっかり溶け 木々はまだまだ葉が芽吹いてはいませんが、下草が徐々に緑色になってきましたあと20ほどで 桜も綻び始めそうな感じです 札幌チャレンジマラソンの抽選倍率は9000分の2500でした 大阪マラソン並みでした 当選したわ...

2021/04/05 08:05

3月終了

おはようございますもしもし🐢爺です 今日の札幌は17度予想 記録だそうです すっかり春めいてきました TOKYO2020のテスト大会の札幌チャレンジに 当選しあと1ヶ月余りとなり 練習も上げていきたいのですが いまいち気分が乗らず 週末は土曜日10キロのみとなってしまいま...

2021/03/29 08:11

雪解け

おはようございますもしもし🐢爺です 今年も雪解けは早い感じです 去年も早かったと記憶していますが こんなところにも 地球温暖化があらわれているのでしょうか 土曜日に家の前の雪割りをし 今朝80%は溶けていました 来週には完全に雪はきえてい 土曜日は雪のない歩道を走ることが...

2021/03/22 07:59

1ヶ月

おはようございますもしもし🐢爺です 早いものでセカンドキャリアを始めてから 今週で1ヶ月となります まずは1日 次に1週間 そして1ヶ月 と目標を定めて エラーが出ないよう 気を付けてきました まずまずの滑り出しです わずかですがお給料もいただけるので マラソン大会の参加...

2021/03/15 08:00

廃車

おはようございますもしもし🐢爺です 土曜日は 予定していた 廃車手続きで整備工場まで愛車を運びました 悲しかったですが、21年の長きに働いてくれたことに感謝して 引退させてあげることと 気持ちを整理しました ありがとうと家内も車をなでていました 家族と長距離のドライブや ...

2021/03/08 08:01

2月終了

おはよう御座います もしもし🐢爺です 琵琶湖マラソンは衝撃の日本新記録でした 日本人選手の層が厚くなってきた感があります TOKYO2020の代表になれないのも残念ですね セカンドキャリアで始めた新しい仕事も2週間が経ちました まだまだお客さん状態ですが 早く安心して仕事...

2021/03/01 08:04

再就職1週間

2021/02/22 07:50

仕事再開

おはようございます もしもし🐢爺です ブログも久しく更新していませんでした 昨年11月に長年勤めた会社を定年し 暫くハローワーク様にお世話になりました ようやく新しい仕事が見つかり、 昨日より出勤 65歳の新入生です ブログはお休みしていましたが ランニングは続けていまし...

2021/02/16 08:15

真駒内マラソン結果

こんにちわ もしもしkameです 真駒内マラソン 4時間33分 トイレタイム 約3分 一年振りのマラソンでした 天候 曇り 風強し まずまずのコンディションでした コロナ禍のためウェーブスタート コースの一部変更 入場時の検温と1週間分の健康チェック表提出 混雑も緩和され無...

2020/11/01 15:32

真駒内マラソン当日

おはよう御座います もしもしkameです 真駒内マラソン当日となりました 無事完走できますか 8時30分スタートです 曇りです 予報では14度くらいでコンディション良好

2020/11/01 07:40

緊急事態終了❓

お久しぶりです もしもし🐢です なんでも自粛の3ヶ月 北海道は2月から緊急事態宣言でしたから ブログも自粛ではないつもりが 結果ほとんどかけませんでした マラソン大会の相次ぐ中止 トレーニング意欲の低下 ランニングの減少 在宅のお陰でおやつの増加 晩酌の増量 などなどから...

2020/05/28 08:55

洞爺湖マラソン中止

おはようございます もしもしkameです コロナの感染ピークが見えません 一体いつまで続くのでしょうか やはり有効な薬ができるまでは 治ることはないのでしょうか 三密にならないよう スーパー銭湯も自粛しています コロナの感染で家族からも すっかり忘れて去られていますが 今月...

2020/04/13 08:12

コロナコロナ

おはよう御座います もしもしkameです 連日コロナとオリンピックのニュースが流れています 私も今の最大の関心事です オリンピックは延期になれば良いと思います 中止だけは避けたいですから 2年くらいの延期をした方が良いと思います 1年後ではコロナが鎮静化したとしても 選手の...

2020/03/23 07:06

コロナ

おはよう御座います もしもしkameです うちの奥さんが膝を骨折して2ヶ月となります 相変わらず肘は90度以上曲がらずです したがって私が主夫してます それと時を同じくして発生したコロナで 北海道は緊急事態宣言中 時差出勤とマスクがてにはいらこと、 スーパー銭湯は控えて、散...

2020/03/16 07:27

肘の骨折

おはようございます もしもしkameです 1月18日に家内が転倒により右肘を骨折してしまい 日帰りですがワイヤーによる固定手術を受け 右腕を固定したままの不自由な生活 ようやく昨日18日振りに右腕の固定を外し抜糸もしたのですが、 右肘と右肩の可動域が極端に狭くなり、箸でご飯...

2020/02/05 07:49

1月の休暇

おはようございます もしもしkameです 正月休みの後何故か1週間の休暇です 現役最後の休暇です が、特にななもせず過ごしてしまいました いつの日か旅行などと思っていたのですが ついに実現しませんてました 昭和の人間で いわゆるモーレツ社員、やる気、ガッツ、根性、の時代の人...

2020/01/16 07:24

令和二年スタート

皆さん あけましておめでとうございます 6連休の 年末年始が過ぎ今日から仕事始めです😭 楽しかった正月が過ぎ 現実に戻る この感覚、何年やっても克服できません 今日はどんな1日になるやら心配で緊張です 1日経てば何ともおもわなくなるのですが😂 さて土曜はランニング始めで...

2020/01/06 07:40

令和元年仕事納め

おはようございます もしもしkameです 元号が平成から令和になり 令和最初の大晦日を迎えようとしています 札幌では近隣住民の苦情から除夜の鐘を取りやめたお寺がでてきました 時代も変わり令和になりだんだん生活習慣が変わり、日本の古き伝統が失われてゆきます 進化する代償として...

2019/12/30 08:05

大掃除

おはようございます もしもしkameです 12月もこの時期になると 我が家の大掃除を始めます 私の担当は床のワックスがけが主で その他換気扇分解掃除や便座取り外し清掃、 神棚のすすはらいなどです 今週と次週に分けて行います 家事で疲れましたが 今週も札幌駅まで往復ランニング...

2019/12/23 07:32

50日祭

おはようございます もしもしkameです 日曜は10月に天国へ旅立った 長女犬の50日祭へ行ってきました この後節分に100日祭を迎えると あの世行って家の守神になると 宮司さんが教えて下さりました 守神になってくれるなら安心です さて土曜はお天気が良く 雪もとけ ランニン...

2019/12/16 07:32

沖縄から札幌

おはようございます 1週間前は那覇の坂道を26度の暑さに苦しられていたのですが 週末は寒さに耐えながらのランニングとなりました 温度差ありすぎです これからはこの寒さと戦いながら 春を待つことになります 今年は洞爺湖マラソン、千歳マラソン、豊平川市民マラソン、北海道マラソン...

2019/12/09 07:41

追伸那覇マラソン

写真を追加します メダルとランシャツです

2019/12/03 18:49

那覇マラソン終了

おはようございますもしもしkameです 昨日那覇マラソンを走って（歩いて）きました 天候晴れ気温26度完走率64.2% タイム5時間5分もかかり残念な結果でしたが それほど残念感はなく、楽しめた大会でした コースは大変厳しいコースで結果前半オーバーペースとなってしまいました...

2019/12/03 17:58

ナイトラン

おはよう御座います もしもしkameです 週末は降雪で思うようなランニングができず 昨日はナイトランをしてきました 雪が2センチほど積もり少しフワフワして 足裏への負担がなく快適でしたが、 3キロほど進むとふくらはぎのに違和感が出ました また距離の割にはハーハーしてしまいま...

2019/11/21 07:43

那覇マラソンまで2週間

おはようございます とうとう那覇マラソンまで2週間となりました が、さっぱり練習のペースが上がりません 先週は二日酔いで土曜日が走れず 日曜日10キロのみ 今週は土曜が雪で10キロ坂道とBUでまずまず 日曜は天気が良きなる予定で長距離を予定 しかし朝からの降雪であたり一面真...

2019/11/18 07:45

作AC真駒内マラソン結果

おはよう御座います もしもしkameです 11月3日好天の中作AC真駒内マラソンに 参加してきました 4時間18分 今年のシーズンベストは更新できずでした まだマラソン大会で初転倒も経験しました しかもゴール3メートル程手前で あっという間の出来事で 今思い返してもなぜ転倒...

2019/11/06 07:30

今日は追悼ラン

おはよう御座います もしもしkameです 愛犬が天国に旅立ち一週間です 一週間前のこの時間 他のワンコ達と散歩に出かけ帰宅した午前7時過ぎ 丁度一週間前の出来事でした 今日は作AC真駒内マラソン 早朝から気合の入ったランナーさん達があっまっています 今日は良い天気です 愛犬...

2019/11/03 06:54

愛犬死す

今日わ もしもしkameです 日曜日早朝 身体の弱っていた 愛犬が急死しました 元々心臓のお薬を飲んでいたので 老衰と心臓の発作で急死したものと思っています ほんの15分程度他のワンコと散歩に行っているわずかな時間でしたが 家族に看取られることなく 一人で旅立ちました 家族...

2019/10/28 18:17

ラグビーW杯

おはようございます もしもしkame 残念でした ONEチーム日本🇯🇵のラグビーも昨日で終了 これまで全く関心のなかったラグビー🏉 こんなにも面白いスポーツとは 改めてラグビーの素晴らしさが少し体験できました キャプテンのリーチが札幌山の手高校出身というのも身近に感じ...

2019/10/21 08:16

10月後半

おはよう御座います もしもしkameです 週末は台風のニュースが異常でした 洪水や崖崩れが広範囲にわたり多数同時に発生したことは 記憶にありません 昨年のブラックアウトもそうですが 想定できない災害が起こります 災害で命を落とされた方のご冥福を祈ります 北海道は台風の進路か...

2019/10/15 08:04

別海マラソン欠場

おはようございます もしもしkameです 今週楽しみにしていた 別海マラソンですが欠場することとなりました 自身と体調には問題ないのですが うちの奥さんが目の治療で1週間程入院です 命に関わることじゃないのですが 奥さんほったらかしにして遠方泊りがけマラソンに出場したら 一...

2019/10/03 08:12

別海マラソンまで1週間

おはようございます もしもしkameです 9月最終日としては暖かい朝です 10月に夏日になるのは珍しい北海道ですが 今週前半は暖かい日が続きます さて来週に迫った別海マラソン 台風の進み方が気になりますが 2年続きの中止の確率は低いと見て 今年は無事に開催してほしいところで...

2019/09/30 07:23

別海マラソンまで2週間

おはようございます もしもしkameです 早くも9月は残すところ1週間となりました 先週に続き三連休でランニングも一日置きで無理なくできるベストな状態でしたが 練習の結果ベストにはなかなか持っては行けません 土曜日は先週失敗した30キロ走のリベンジでコース設定を緩くしました...

2019/09/24 08:14

9月三連休前半

おはようございます もしもしkameです 9月前半の三連休が終わりました 停電が長引く千葉県の皆様 お疲れの方と思います 復旧までもう少しかかるようで 不便な生活が続き大変ですが 頑張ってください 北海道では昨年ブラックアウトに見舞われましたが 今回の停電はそれをはるかに上...

2019/09/17 08:03

9月になりました

おはようございます もしもしkameです 今年も8ヶ月が過ぎ 北海道は9月に入り秋を迎えます 来月は10月 10月になると あと半年で長かったサラリーマン生活もおわり と思うことでしょう 仕事もマラソンも悔いのないようにしたいのですが なかなかそうはさせていただけないのも人...

2019/09/02 08:07

北海道マラソン結果

おはようございます もしもしkameです 北海道マラソンは ネット4時間18分 公式タイム 4時間20分57秒 大会ベスト5秒更新しました 30キロまでは6分ペース 周りにつられて少し速かったのですが 順調でしたが ここで気を抜いたわけではないのですが 35キロ33分40キ...

2019/08/26 07:26

北海道マラソン当日

おはようございます もしもしkameです 今日はあいにくの雨です 天下予報では終日曇り 気温21度 とここまでは絶好のコンディションですが スタートから風速5から6メートル 特に新川通は向かい風 折り返してからは追い風 今日は風との戦いです 以前北見ハーフの時も向かい風にや...

2019/08/25 06:59

北海道マラソン1週間前

おはようございます もしもしkameです 今年の北海道マラソンの来週日曜日の天気予報が今朝テレビでやっていました 気温22度曇り このとおりであれば 最高のコンディションとなりそうです 台風一過の土曜日は気温が30度超え 昨日日曜日も晴天でした 北海道マラソンはこれまで6回...

2019/08/19 08:14

30キロ走

こんばんわ もしもしkameです 昨日は気温が20度まで急降下 涼しを通り越して肌寒さを感じるほどでした 北海道マラソン前の30キロ走を走るには完璧な状態です 9時過ぎスタート コースはいつもの新川通10キロコースを3周走ります 10キロまでは絶好調 でしたが 昨日お酒を頂...

2019/08/11 19:01

ご無沙汰致しました

おはようございます もしもしkameです 一ヶ月ぶりのブログです 前回は豊平川市民マラソン1週間前でした 結果は 完走はしましたが4時間57分とまたまた失敗ランになってしまいました 前のランナーをかわそうと途中スピードアップしたことから、暑さに耐えられず、歩いてしまいました...

2019/08/08 07:19

豊平川市民1週間前

おはようございます もしもしkameです 私が参加するのも夏のマラソンは2回です 夏の始まりは 豊平川市民マラソン 夏の終わりは 北海道マラソン 北海道の短い夏が始まります 週末は最後の練習です 土曜日は目標30キロに対し20キロ 日曜日は目標20キロに対して15キロ と暑...

2019/07/08 08:14

豊平川市民マラソン2週間前

おはようございます もしもしkameです 週末は千葉県市川市へ行ってきました 家族の引越し手伝いで ちょうど梅雨時でジトジトしていました 洗濯機の取り付けに手こずっていると 途端に汗が噴き出てきます 原産地が北海道なので この高湿度には参ります 引越し作業は前日家族が頑張り...

2019/07/02 08:09

6月も半分過ぎ定年まで8.5ヶ月

おはようございます もしもしkameです もしもしkameも来年65歳で定年です 昭和のサラリーマンも もう少しで終点を迎えます（笑） サラリーマンでマラソン大会に参加するのも今年が最後 有終の美を飾りたい💪 のですが^_^ 練習のペースが上がらない💦 昨年以上に上がら...

2019/06/17 07:35

千歳マラソン結果

おはようございます もしもしkameです 太ももが痛い 久しぶりの感覚です いつもなら今日の午後から脚全体が痛くなるのですが（笑） 今回は昨日から太ももの前が痛い 走っている時から珍しくその部分が痛く その影響かと思いますが 原因がはっきりしないのですが おそらく22キロ過...

2019/06/03 07:29

千歳マラソン一週間前

おはようございます もしもしkameです 早いもので洞爺湖マラソンから一週間が経ち 千歳マラソンが来週となりました 週末は千歳マラソンの最終練習と意気込みましたか 洞爺湖マラソンの疲労が脚に残っていたことと 記録的な暑さに見舞われ 土曜日は6キロ 日曜ようやく10キロと低調...

2019/05/27 08:14

洞爺湖マラソン一週間前

おはようございます もしもしkameです 私にとっては令和最初のマラソンとなる 洞爺湖マラソン一週間前となりました 週末は一週間前の30キロ走失敗したことから 今週は同じコースを途中で折り返してハーフの 距離としましち 2時間9分と伊達ハーフに比べ10分遅れで 調子はよくあ...

2019/05/14 08:14

10連休が終わり

おはようございます もしもしkameです 人生最長の10連休が終わりました 好天に恵まれ 毎日の朝がとても気持ちよく （会社に行かなくてもよいから 笑） 日々過ごすことができました ランニングのためさぼっていた（笑） 家周りの清掃もでき スッキリしました さあ あとは洞爺湖...

2019/05/07 06:57

お花見ラン

おはようございます もしもしkameです きのうは雲ひとつない晴天 風はなく 少しひんやりとする気温の中 新川通を走りました 北海道マラソンコースの新川通の桜並木です 桜の下を走る毎年の恒例行事 手稲山の残雪の白色、空の青 青い空と桜色も合います 今年は最高のお花見ランがで...

2019/04/29 06:16

奇跡の桜

こんにちわ もしもしkameです チャリ通も今年で最後 新川通の桜を愛でながらの 通勤も今年が最後かもしれません そんな年に こんな桜を発見しました わかりにくいかもしれませんので 解説します 去年9月の台風の際でしょうか 強い風で幹が折れ 倒木状態の桜の木 幹の一部がかろ...

2019/04/27 14:11

伊達ハーフ終了

おはようございます もしもしkameです 昨日は今年一番の好天の中 伊達ハーフマラソンが開催されました とても気持ちが良い青空 時より吹く冷たい風も身体を丁度良く冷ましてくれます 気候は絶好で言い訳ができない気象条件になりました（笑） ランニングウォッチの充電をしたのですが...

2019/04/15 07:54

伊達ハーフ

おはようございます もしもしkameです 伊達ハーフのゼッケンが送られてきました 長かった冬ともお別れです 来週に迫った伊達ハーフ 寒の戻りがあってランニングも停滞してしまい ちょっと焦って 練習再開です 土曜は坂道のあるコース20キロ 日曜は同じコースを10キロ消化しまし...

2019/04/08 08:12

3月終了

おはようございます もしもしkameです 今日から4月がはじまります 長かった北海道の冬ともお別れし、春が始まります 今朝も寒いです😨 雪が消え あとは春らしい日差しを待つばかりです 週末は日曜しか走れませんでした 朝起きてすぐ走りましたが 風が冷たく 朝食前に出かけたの...

2019/04/01 07:25

冬再び

おはようございます もしもしkameです 今年は雪解けが早く外ランが早くできます と、言ってたら週末は完全に冬 今朝も自転車で駅まで来ましたが ところどころ溶けきらなかった雪が 凍っていました😱 やはり北海道は4月に入らないと冬は終わりませんでした 週末は室内練習となり、...

2019/03/25 07:19

春近し

おはようございます、もしもしkameです 土曜の札幌は冬に逆戻りしてしまいました 朝から雪がうっすらと積もり また白の世界です でも太陽のお陰で雪は溶け 外ランをするには十分です 日曜も同じような天気で 朝は道路に白い雪がうっすらと積もっていたのですが 早々に溶けました 土...

2019/03/18 07:48

春のような

おはようございます もしもしkameです 札幌は1ヶ月季節が早く感ずるほど 今年の雪解けが早く 歩道もほとんど雪が消えアスファルトが出ています 土曜日は特に暖かく4月並みの二桁気温になる予報でした 早速土曜日は外ラン 陽気に浮かれすぎて信号待ちの際 2度もスタートボタンの押...

2019/03/11 07:32

3月がスタート

おはようございます もしもしkameです 3月は東京マラソンでスタートしました 私はテレビニュースだけですが 寒そうで棄権した選手もるほどの寒さのようで 走った方々は大変だったと思います 私も藻琴山ふきおろしマラソンでフルを走った時 雨と風が交互に襲いかかってきた時を思い出...

2019/03/04 07:34

2月最終の練習

おはようございます もしもしkameです 週末は2月最後の練習日だったのですが 風邪でお休みとなってしまいました 昨年の別海以降（マラソンは中止）風邪を繰り返しています 先週も治りかけから またぶり返してしまいました 体調管理が全くできていません アルコール消毒では効き目が...

2019/02/25 07:23

地震

おはようございます もしもしkameです 朝からニュースで盛んに報道されている 北海道の地震ですが 幸い我が家に被害はなく 一瞬の大きな揺れに対する恐怖の記憶があるだけです 私は釧路で震度6を経験しているので 震度5も大丈夫ですが ウチの奥さんは 震度5が最高なのでかなりシ...

2019/02/22 08:01

久し振りの外ラン

おはようございます もしもしkameです 北海道は最強寒波に見舞われ 先週は厳しい日が続きましたが 週末の三連休は穏やかでした 日曜日と祝日はお天気も良く 気持ちの良い青空が広がり 札幌雪祭りに出かけた方は 白い大雪像と青空を堪能されたことでしよう 私も久し振りの青空に誘わ...

2019/02/12 08:18

1月終了

おはようございます もしもしkameです 少し早いのですが ランニングに関しては 1月も早や終了です 12月から1月にかけ練習量が激減です（笑） 年を重ねるごと練習が少なくなってきます 知らずうち徐々に徐々に減って行きます 自分では気がつかない程度少しずつですが、 着実にと...

2019/01/28 08:11

吹雪

おはようございます もしもしkameです 先週は低気圧の通過で金曜日は吹雪 出社時はホワイトアウト状態で JRの駅までは地獄でした😭 一転して週末は気温も上がり 道路はザクザク 金曜日に除雪した家の前の雪山も少し小さくなりました 今年は寒い日と寒さが緩む日が交互に来ている...

2019/01/21 07:51

Ban-K

おはようございます もしもしkameです ブログもすっかり休み癖がついてしまいました （笑） 先週10日から休暇を取っていました 年末年始の6連休に続き10日から1週間 ほとんど仕事してません（笑） 日曜日は今年初めてつどーむに行ってきました 2時間と思い走り出しましたが ...

2019/01/17 08:07

平成31年スタート

おはようございます もしもしkameです 正月休みも終わり 今日から本格的に今年の仕事が始まります 4日も出社しましたが土日に入りましたので 気分はお正月でしたから 1年通して働く最後の年💪 来年は4月で定年ですから（笑） さてランニングは 元旦、2日と張り切って雪道ラン...

2019/01/07 07:44

平成最後

おはようございます もしもしkameです 久しぶりにブログを書きます 12月に入ってから ランニングをずっと休んでました（笑） 久しぶり日曜日に10キロ走ってきました 歩道の雪が少しとけアスファルトが見え隠れし 風もなく この時期にしては穏やかな日だったので外ラン 今年最後...

2018/12/25 07:57