お勧めする理由

還暦を迎えた私ですが、更年期の症状の経験がなく平熱は36.3～37℃で髪の毛は白髪がほとんどなく頭痛肩こり腰痛膝痛もなく、朝起き抜けから元気です。何故なのでし…

『超一番だし』作り方

うちの朝ごはんのベースの『超一番だし』一番だしを超える美味しさを、、ということで『“超”一番だし』と名付けました。温度の加減や時間のタイミングを計る必要なく、…

現在募集中のレッスン・会場アクセス

 現在募集中のレッスンは以下の通りです。グループレッスン・水曜 14:00～16:00 （空き1名） @麻布会場・金曜 17:30～19:30 （空き1名） …

改めて、ヨガとブレスストレッチの違いについて

ブレスストレッチにご興味をもって頂いた方から、ヨガとブレスストレッチの違いについて、ご質問を頂く機会が増えてきました。 そこで改めてヨガとブレスストレッチにつ…

お問い合わせ・体験レッスンお申込み

ブレスストレッチレッスンのご質問、体験レッスンのお申込み、超一番だしについてのご質問はこちらまでbreathstretch@gmail.com2日以内にお返事…

ブレスストレッチとは /体験・ご予約について

ブレスストレッチ®とは、肛門筋と表情筋と呼吸筋から身体を変えるストレッチ法です。ニッコリ笑って肛門をキューとするだけで、何をやっても取れなかったしぶとい贅肉が…

苺の農薬

水面にギロギロとどんより漂っているのが苺の表面から取れた農薬(((^_^;)です。身体に農薬が入ると体調が何となくすぐれない、なかなか痩せない、そんな細胞にな…

無事、日本統合医療学会の発表が終了しました

11月26日(日)第21回日本統合医療学会にてブレスストレッチの発表を行いました。一昨年に続き2回目の発表も夏前から準備し無事終了しました。→当日の発表内容は…

書籍掲載のお知らせ

「医の智の会話 ジャングルカンファレンス実践編」(平成出版)にブレスストレッチクラブの取り組みが掲載されました。 ジャングルカンファレンスとは、一般社団法人統…

【第21回日本統合医療学会で発表します】

こんにちは～来る11/25・26 東京有明医療大学にて開催されます第21回日本統合医療学会にて『頭痛を主訴とする女性へのブレスストレッチの活用』について発表し…

ブレスストレッチ体験会＠高輪区民センター輪い輪い祭り

こんにちは🎵11月12日（日）に高輪区民センターで行われる”輪い輪い祭り”でブレスストレッチ体験会を開催させて頂くことになりました。 普段からブレスストレッ…

ブレスストレッチクラブ レッスン風景と近況のご共有

こんにちは～その後も皆さんお元気でお過ごしでしょうか💕 日々生徒さんと超一番だし調理法と向き合っておりました。 春に新規開講致しました2クラスも含めグループ…