何でもいいから褒めようぜ！

躁うつ病の皆様も、そうでない皆様も、こんにちまおーっす！ いくら今年は暖冬だって言ったって、クリスマス近くなればさすがに寒ぃーなーって、庭に水ビュンビュン撒いてたら、 元旦那がいた時には一回も咲かなかった薔薇が咲いてて、しみじみと、 「すげえな！植え手が調子いいと、自然界に...

年内最後の精神科へ行ってきたよ！

躁うつ病の皆様も、そうでない皆様も、お久しまおまお！ 今日はキッチンの換気扇の大掃除やってたら、疲れてきて、別に何も年末にやることでもないなと、 途中放棄することにした。（…去年もそうだったな） まあ、掃除なんかは適当が一番と考えているので、まおまおの家は半分拭き残したリビ...

希死念慮は吐き出していこうぜ！

躁うつ病の皆様も、そうでない皆様も、こんばんまおまお！ 今日はまおまおの小学生の息子の誕生日だお♪♪ 毎年子供達の誕生日はリクエストされた物を作るか、食べに行くかするのだが、今年のまおまおはいかんせん気合いが違ーう！！！ だってブログを読んで頂ければお分かりの様に、絶賛減薬...

仕事先って躁うつ病のこちら側をどう思っているのか、考えてみた。

躁うつ病の皆様も、そうでない皆様も、おこんばんまおまお！ 土曜日だろうが何だろうが関係ないのが、いいんだか悪いんだかの自由業なのだが、とりま仕事で久々に外出して色々な打ち合わせをってなって、良く分かったのが、 まあ、オシャンティな店は疲れるな。 見てくれ。この空間。 …スタ...

したくない外出は優先順位できめようぜ！

躁うつ病の皆様も、そうでない皆様も、こんばんまおーっす！ どーなんてんだこの雨！？から始まって、すんげー暴風な一日でしたね。 夜になっても風がビュービュー荒れ狂ってん中、まおまお一家はあえての、 24時間スーパーへいざ出陣。（現在pm9：00） 「えっ！？まおまおさん時間間...

お金の管理は大事だよ！自分の躁うつのタイミングをよく把握しよう！

躁うつ病の皆様も、そうでない皆様も、こんばんまおまお！ 今日はどうしても仕事の関係で銀行に行かなきゃならなくて、ついでに家用の通帳記帳していたら、 …なんかもう、悲しくなってきた。 普段pcで勿論残高チェックはしているが、改めて印字されると師走の通帳は眺めてるだけで、キツイ...

皆が悩む体重増加。減薬は確実に体重減少へ繋がるよ。

躁うつ病の皆様も、そうでない皆様も、こんにちまおーっす！ 昨日コメダ珈琲店で、コーヒーについてくる豆菓子がいつの間にか冬仕様になってて、「何だこれすっげー可愛い！！」とモリモリ食べてしまったまおまお。 いいね♪いいね♪コメダはいいね♪ たま～に行く喫茶店は最高だね♪ 嬉しく...

眠れない・中途覚醒・過眠に対する私なりの対処法

躁うつ病の皆様もそうでない皆様も、こんにちまおまおー！ 昨夜は1時半頃寝て、そっから今日は朝5時起床っ！ …早ぇーな。さすがに今日生ゴミの日だったのに、毎度張り切ってるカラス達も、泣きもしなかった。 まおまおは寝るのが基本深夜12時過ぎから2時頃の間。んで朝起きるのは大体5...

躁うつ病のことを理解して貰う必要性ってあるの？

躁うつ病の皆様もそうでない皆様も、こんばんワンツーまおまおです！ あ？そこの貴方。まおまおの挨拶のネタが尽きたんだなと思いましたね？結構いい線いったと思ったんだけどなー。 はー、緑茶がんまー♡ いいねいいね♪温かい飲み物はいいね♪ ぬくぬくあったかいのは、気持ちいいね♪ こ...

眠剤を使わないという選択 その2

躁うつ病の皆様も、そうでない皆様も、こんにちまっおー！ その1から引き続きの内容なので、ぜひみなさま「眠剤を使わないという選択 その1」を読んでからお願いしまーす！ さあ、まおまおのゆっくり減薬大作戦を始めましょうとなった所で、じゃあどれから減薬すればいいのかって話し合いに...