こんにちは😊いやー午前中はなかなか思うように仕事が捗らず😓明け方のこむら返りで両ふくらはぎに思うように力が入れられない変に力を入れるとまた攣りそうな感じなのよ…
おはようございます😊今日はお休みですが母が病院に行くのに付き添うので今は東京に向かう電車の中です😁さてと3月の体重ですが残念ながら57.15キロという結果…
こんにちは😊今日のお弁当は残念ながらカレー丼弁当せっかく昨日コロッケ買ってコロッケ弁当にしようと思ってたのに🥲コロッケはカレーの中に😅😅なかなか毎日早…
おはようございます😊案の定、今朝は寝坊してなんとかお弁当だけ作っていたもの時間に出勤駅に着いた途端に携帯がないことに気づき😱😱大急ぎでトンボ帰り💦💦…
こんばんは😊今日はゆっくりスタートだった割に余裕を持って過ごせました😊いつもなら今頃動画編集に必死になってて💦でも今日は22時前にはもうYouTubeに…
おはようございます😊久しぶりのいいお天気☀️やっとお花見🌸日和ですね今日はお休みなのでゆっくりスタート今朝の体重56.8キロ少しだけ減りました😊この調子…
こんにちは😊今日のお弁当はこんな感じです😊鶏のバジルソース炒め玉子焼きほうれん草のナムル雑穀玄米にはゆかりをかけてあります😋今日のお弁当箱は色違いでホワ…
おはようございます😊桜が🌸散り初めてますね🥲今年は満開の桜を楽しめずに終わりそう😮💨リバウンドした体重ですが減りませんね😅むしろ昨日より増えた�…
こんにちは😊今日はちゃんとバランス弁当メインは豚の生姜焼き✨昨夜準備したのを詰めただけだけどピンたかのおかげでとっても鮮やか春らしい色合いのお弁当が出来まし…
おはようございます😊ようやく晴れましたね☀️家の前の桜並木🌸昨夜の風でダメージは受けたもののまだ綺麗に花をつけてくれてます😊今朝の体重57.45キロなん…
こんにちは😊今日は早くいかないとならず残念ながらぶっかけカレー丼弁当😅これも全て雨☔️のせい😮💨土日、祝日はバスの時間が極端に早いか遅いかで家をいつ…
おはようございます😊ヤバい💦ヤバい💦ヤバーい💦💦💦リバウンド😱😱仕切り直ししたものの胃がデカくなってしまってて今朝の体重57.8キロ😫😫5…
こんにちは😊今日のお弁当はなんとぶっかけではなく普通のお弁当🍱✨✨焼売版とです嬉しくて作ってすぐに写真撮影😁😁朝作ったのは玉子焼きだけ😅焼売はチルド…
おはようございます😊今朝は早起きとまではいかないけど6時過ぎに起きれました👍5時半頃一度目が覚めたけどさすがに眠くて起きれなかった😅でも今日はなんとかぶ…
こんばんは😊いゃ〜今回はなんと2時近くの動画アップ💦今日は給料日ということもありお金の計算やら予算やらに時間取られたり撮影が遅くなってしまったりで水曜日よ…
こんにちは😊昨夜は風が凄かったですね心配していた桜並木🌸ですがかなりの花びらが落ちてはいたものの大丈夫だったみたい😊良かった〜下の方の枝はもう葉桜に😳…
こんにちは😊当初今日お弁当はぶっかけではなく普通のお弁当にする予定だったのですが昨日動画編集作業に時間を使い過ぎちゃって💦💦今朝はやる事も多くてお弁当に…
おはようございます😊今朝はやはりあまり早く起きれず😅でもいつもよりは早い6時には起きたので朝食を食べる時間もありました👍さてさて昨日56キロ台に戻した体…
こんばんは😊今日はAmebaさんのメンテナンスがかなり長かったのでブログの更新が夜になってしまった💦💦YouTubeもちょっと編集に凝り過ぎて先ほど0時…
こんにちは😊今日はお休みですが朝からちゃんと動いてます😁😁そしてビックリすることが‼️なんと今朝の体重56.45キロ✨なんと−1.2キロ😝😝初心にか…
こんにちは😊朝ごはんをちゃんと食べるとお昼までお腹が持つので自然とよく噛んで味わって食べれますね😋朝食べないとどうしても腹ペコすぎてガッツいて食べちゃうの…
おはようございます😊なんと今朝は5時40分に起きれました😝😝夕べはオーガニックパンが嬉しくてなかなか寝付けず😅😅早起きできるか心配でしたがなんとちゃ…
こんばんは😊念願だったコストコデビューしちゃいました😝幕張のコストコすぐそばに新しい駅が18日からスタートそのおかげで駅から5分ほどでコストコまでそして会…
こんにちは😊今日のお弁当は久しぶりのチーズハンバーグ丼弁当最近あまりチーズを使ってないので今日はちょっと贅沢に多め😊たまーに食べたくなるハンバーグ丼😁�…
おはようございます😊今日も早起き出来ず😮💨先日買った目覚まし時計ですがやはり電子音だからなのかなぁ全然音を聞いてません💦💦ちゃんと鳴るようになって…
こんにちは😊今日のお弁当はお野菜たっぷりの麻婆茄子丼弁当🍆🫑🥕昨日の夜にお弁当で食べたくて作りました😊麻婆茄子って中華だからカロリー高いけど私のダイ…
おはようございます😊今日はいいお天気になりましたね☀️でもまた週中ごろから雨が続くみたいですよね😮💨確か去年も5月がまるで梅雨みたいでしたよねまた今年…
こんにちは😊今日は午前中にストレスが軽減されることがあってとても気持ちが明るくなりました✨✨やっぱり日々ポジティブな気持ちでいるとプラスなことが集まってくる…
おはようございます😊今日は朝から雨☔️それも本降り朝から気分はズドーンと重い😮💨😮💨春は意外と雨が多いからね基本ポジティブな私ですが雨だけにはど…
こんばんは😊今日のランチはおうちカフェで久しぶりになんちゃってトルティーヤを作りました😝春らしくしたいので今日はプチトマトと錦糸卵も入れてみました😁😁…
おはようございます😊今日はどんより曇り空ですね🌥️夕方から雨みたいなのでその前に買い物に行ってこよーっと今朝の体重57.45キロ😓😓実は昨日暴食しまし…
こんにちは😊午前中はかなりのイライラモード😤お昼食べて気分を直そう😅今日は寝坊でスーパーのお弁当何が入ってるのか楽しみだったのに中身が何にも入ってないじ…
おはようございます😊今朝の体重56.6キロ少しですが減りましたねー😁😁ここのところ動画編集に夢中になり過ぎてダイエットや栄養バランスに気が回らずその上目…
こんばんは😊今日は午後から美容室に行ってきました😊今回は白髪染めだけそれだけでも充分に女子力アップ✨✨帰ってからは編集作業に熱中してました😁😁そして今…
こんにちは😊今日もいいお天気ですね☀️今朝の体重57.05キロ😅昨日よりわずかに減りましたちょいとリバウンド中😓今朝はレタスを買いたくて午前中に散歩を兼…
こんばんは😊今日は定時退勤雨も止んで良かった😁😁隙間時間を上手に活用できる方って素敵ですよね✨私なんて多分隙間だらけだろうに全然活用できてない😅😅と…
こんにちは😊けっこう雨降ってますね☔️😓横殴りの雨ですね帰るまでにホントに止むのかな😅😅今日のお弁当なんですが節約のため昨日と同じ😊😊モヤシなので…
おはようございます😊今日もいいお天気でもお昼頃雨☂️が降るみたいですねさてさて本題丁寧な暮らしを目指していたはずが気付けばいつの間にか雑すぎる暮らし😮�…
今日のお弁当は貯蔵庫シリーズです粗挽き肉とモヤシのバター醤油炒め丼実は商品棚替えで半額だったタレを使いました本当は豚バラと大根のバター醤油炒めと書いてあったん…
おはようございます😊今日もいいお天気ですね☀️今朝の体重56.55キロちょいと増えましたね身に覚えありあり😅😅さてさて本題昨日は充実感で元気いっぱいに仕…
こんにちは😊今日のお弁当は思いつきでやってみました昨日はお休みでしたがお弁当準備の時間がなかったのでレモンクリームドリア🍋先日のパスタソースの残り😁😁…
おはようございます😊夕べはなんと寝たのが2時半に😅でも今朝はちゃんと6時半に起床👍👍やれば出来るじゃん😏😏さてさて自分的にも一番気になってた今朝の…
こんばんは😊もう寝なくちゃいけないんですけど午前1時半過ぎにようやくYouTubeに動画アップ出来ました😮💨実は今日戸越銀座の帰りに品川駅から総武快速…
こんばんは😊行ってきましたー戸越銀座今帰る途中です商店街に着いてすぐ面白いお店を発見なんとカツサンドの自販機😁初めて見ましたねそしてこのお店の屋根がなんと…
おはようございます😊雨も上がりお日様も出てきてポカポカ陽気☀️まさに食べ歩き日和🌸🌸写真撮ったけど、なんだか冬っぽい😅😅今朝の体重55.65キロ😊…
こんばんは😊明日のお休みは午前中に母の家午後14時すぎから妹と戸越銀座に行って食べ歩き😝😝だいぶ前から妹と暖かくなったら商店街の食べ歩きしようって言って…
こんにちは😊午前中無事に契約更新していただきました😁何はともあれ良かった😝😝さてと今日のお弁当ですが寝坊したので必然的にチーズカレー丼弁当そろそろ本気…
おはようございます😊今日も暖かくていいお天気ですね🌸☀️今までは冬の寒さで布団から出られず寝坊して今はポカポカが気持ちよくて起きられず😅😅寝坊といって…
こんにちは😊ネイル行ってきました😝今回も私の思ってた雰囲気のネイルに仕上げていただきました😊😊今回は春らしいチューリップ🌷とっても可愛くて💕モチベ…
おはようございます😊今日もいいお天気でポカポカ☀️春ですね〜🌸今朝の体重55.75キロ😊カップ麺食べたのに減りました😊今日は月に一度のネイルの日春らし…
こんばんは😊今日はなんと終電まで残業いや〜駅までめっちゃ走りました💦💦なんとか終電に間に合った👍めちゃくちゃ暑い💦💦😵痩せたから走れたけど以前の…
こんにちは😊今日のお弁当はもちろん昨日のお好み焼きのようなものでお好み焼きまでいってないのでお好み丼弁当と名付けました🤣🤣味付けはゆずぽん醬油をかけて一…
おはようございます😊今日もいいお天気☀️ポカポカで暖かい小春日和🌸この季節は着るものに悩みますね気持ち的には薄手のアウターにしたいけど私が帰る時間はさすが…
こんばんは😊今日帰ってから作ったのはキャベツたっぷりの簡単料理ほぼお好み焼き😁😁何ですが小麦粉はほんの少しだけであとは玉子を2個と昨日の残りの卵白具材は…
こんばんは😊今帰る途中です😁残業は2時間半ほどにしておきました今日は帰ったらちゃんと片付けして料理しまーす😊😊今日はキャベツを使った料理にしようかなー…
こんにちは😊今朝ダラダラモードから脱出完全に頭の中で息抜＝怠けになってたみたいです😅😅残業もほとんどなかったのにねー単なる怠け者でした朝起きた時はまたカ…
おはようございます😊雨上がりましたねちょうど出勤時間に上がって良かった😝😝今朝の体重56.5キロ😑😑ラーメン残してもパン食べたから😅調子にのってパ…
こんばんは😊今日の夕食も貯蔵庫シリーズ今日はこちらプルダックパックンミョンのクリームカルボこの袋には激辛もいう文字がなかったので大丈夫かなーと😁😁色が赤…
こんにちは😊今日のお弁当は大好きなウインナー炒め丼弁当何ですが昨日と同様にいつもと違うシリーズ😁😁いつものようにウインナーを切ってませんなぜかというと今…
おはようございます😊今日は夕方から雨みたいですね☂️😮💨今朝の体重55.50キロ😊昨日より0.1マイナス👍元に戻す調整はできたみたい😁😁あとは…
こんにちは😊今日のお弁当はカレー丼弁当でもいつもとはちょっと違うカレー丼弁当です😁いつもはチーズを乗せてますが今日は千切りキャベツ😊そしてその下にはアボ…
おはようございます😊今日もいいお天気ですね☀️昨夜本当はひな祭りネタ🎎にしようと思っていたのに動画アップに集中し過ぎてすっかり忘れてました💦💦昨日は簡…
こんばんは😊いや〜やっとやっと完成しました😝😝正直編集はとても面白くてどんどん調子に乗ってあらもこれもと最初のアタフタしてた私はどこはやら🤣🤣一番疲…
こんにちは😊今日のランチはおうちカフェ☕️久しぶりに凝った料理をしてみました😁すっかり存在を忘れていた戸棚貯蔵庫にあった蕎麦粉でそば粉のガレットを作ってみ…
おはようございます😊今日もいいお天気ですね☀️夕べは久々の長時間の残業で疲れたのかソファで朝の5時まで寝落ち😱😱さすがに怠いし頭痛がしたので薬を飲んで�…
こんにちは😊今日のお弁当は豚肉とアボカド🥑の炒め物丼弁当昨日カップヌードルにトッピングしたものを雑穀玄米に乗せちゃいました😊塩味なのでレモン汁🍋もか…
おはようございます😊今日も暖かいですねでも風が冷たいので昨日より寒く感じますさてと昨日と覚悟はしていたとはいえ朝の体重が予想どおり57.4キロ😱😱完全ア…
こんばんは😊めちゃくちゃ風が強いですね😱風で何かが軋む音が気になる気になる😅そんな中今は動画編集を休み休みしてます先週のようにガムシャラにやるとまた明日…
こんばんは😊行って来ましたーしまむら今回のズボンもスキニー👖今までのはLLサイズだったのですがなんと今回はLサイズが履けました😝😝色はクロとジーンズ風…
こんにちは😊今日は本当に暖かいですね窓を開けていても寒くない😊😊先程おうちカフェでランチ今日はオムライスが食べたくて今日はお豆たっぷりサラダ🫘🥗を添…
おはようございます😊昨夜は背徳チキンカツサンドで大満足して幸せな気分で寝たんですけど今朝の体重を測って😱😱😱なんと57.1キロ😱😱まさかの57キロ…
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こんにちは😊いやー午前中はなかなか思うように仕事が捗らず😓明け方のこむら返りで両ふくらはぎに思うように力が入れられない変に力を入れるとまた攣りそうな感じなのよ…
おはようございます😊今回の三連休は夏風邪という体調不良で終わってしまうというなんとも残念な三連休でしたよ😮💨昨日は体調が万全ではないからか帰宅してからどっと…
おはようございます😊なかなか変化のなかった体重ようやく動き出しました😜今朝の体重64.9キロ✨✨✨久しぶりの64キロ台なんと昨日より−0.6キロ😊めちゃくちゃ…
こんにちは😊午前中に選挙の期日前投票をしてから千葉駅のダイソーに行ってわが家の最寄駅のスーパーで買い物して帰ってきました😊いつもなら出先でスイーツやお茶などし…
おはようございます😊昨日はご心配をおかけしました💦今日は頭痛もなく熱もありませんただ昨日寝過ぎて腰が痛い😅今日の体重は65.5キロ😊またまた少しだけ減りました…
こんにちは😊今日から三連休だー😝と大喜びしたいところですが起きた途端に頭痛😮💨そしてしばらくしたらなんだか熱っぽい？首周りを触ってみたら結構熱かったのよねこ…
おはようございます😊昨日は帰ったのが21時半近くなので先に夕食をと思いオクラキムチ納豆を作って生春巻きにしてモツカレーのルウだけを食べました😊結構お腹いっぱい…
こんにちは😊めちゃくちゃ蒸し暑い職場の作業場💦💦台風が近づいてから余計に湿気がすごいのよねきのこ🍄🍄🟫生えそうだわー😮💨さてさて本日のお弁当はチーズモツカ…
おはよございます😊今日、明日は台風🌀と熱帯低気圧のダブルパンチ朝家を出る時はまだまだ雨は降ってなかったけどかなり荒れそうですよね😓さてさて私のダイエットも大荒…
こんにちは😊今日のお弁当は久しぶりのアレですハンバーグ丼弁当お馴染みのレトルトハンバーグ😊残念ながら今日はお野菜はないけど😅ちょい寝坊しちゃったのでね💦今日は…
おはようございます😊昨日は長めのソックスを履いて仕事してたんですけど帰って靴下を拭いて脱いでびっくり‼️なんと足首のちょいと上ソックスをのゴムのあったところが…
こんにちは😊午前中はなるべく膝に負担のかからないように動いてたので効率良く動けませんでしたが慣れてくれば大丈夫だと思います😊そんな今日のお弁当はゴーヤチャンプ…
おはようございます😊昨日整形外科で変形性膝関節症の初期という現実を叩きつけられた私この先、年老いても自分の足で歩くためにはダイエットが必要不可欠となって昨日か…
こんにちは😊整形外科に行ってきました第一印象はとても明るい落ち着いた雰囲気なのですがすごく混んでて活気のあるいい感じでした😊レントゲンを撮って診察担当の先生は…
おはようございます😊昨日の愕然とした体重から一夜明けた今日体重は65.1キロ少しだけ減りました😅とはいえ膝痛で2週間もジャザサイズに行ってないのでせっかく引き…
こんにちは😊朝からの頭痛ですがまだ鈍痛😮💨時間を見て再度薬💊を飲んだけどなかなか痛みが消えないのよねもうちょい様子見てみるかなあさてさて本日のお弁当は高タン…
おはようございます😊今日は午後から雨みたいですね今こんなに晴れてるから夕立みたいな感じで降り始めるのかな？今朝は早起きするも絶不調😮💨寝起きで頭痛、そして依…
こんにちは😊今日は午前中に美容室に行ってまたまたベリーショート＋白髪染め髪型と色は前回と同じ😁帰ってから掃除してお昼食べてこの後は己書ジャザサイズは膝がまだ痛…
こんにちは😊いや〜暑い🥵💦💦もうすでに汗だくで干からびそう💦そんな今日のお弁当はカラフルなパワフル弁当💪💪💪ササミの唐揚げ 🔴メンチカツ 🔴玉子焼き 🟡マッシ…
おはようございます😊いや〜昨日は暑かったですね💦💦今日も昨日とほぼ同じような感じですが今日もモヤがかかってるし湿度がめちゃくちゃ高い😫昨日は食堂でランチをした…
こんにちは😊今日のお弁当は昨日作ったジャンボミートボールのトマト煮普通に塩バターパンとかクロワッサン🥐を付け合わせにしたかったけど駅の横デイリーヤマザキって種…
おはようございます😊三連休もあっという間に終わり今日からまた通常生活一週間くらい連休したいなぁと思う反面絶対仕事に行きたくなくなる😅って予想できちゃう😓今朝の…
こんにちは😊あっという間に三連休最終日本当にあっという間今回は先週とは違い色々と動いてます😊初日は母と妹とランチそして妹とのディナー昨日は朝から洗濯やら掃除そ…
おはようございます😊実は昨日の午後から頭痛続きで絶不調昨日は残業で22時まで仕事頭痛のまま雨の中小さな折りたたみ傘で🌂駅まで20分歩き😮💨家に23時半すぎに…
おはようございます😊今日は忙しい火曜日朝から寝坊するしコーヒー飲めずそして電車では座れずとなんだか朝からついてない？そして隣に立ってる乗客が大きな声で話してい…
おはようございます😊今朝はまたまた二度寝目は覚めるんだけどカラダが疲れ切っていてね😅起き上がれず気づくと二度寝😮💨そして起きたら頭痛🤕そしてお天気も雨が降っ…
こんにちは😊今日のお弁当はおサボりのぶっかけお気に入りのハンバーグシリーズに新しくガーリック醤油味が出てたの😝なので今日はそのハンバーグでハンバーグ丼😁夕べお…
おはようございます😊昨日は3連休明けで元気いっぱいのはずが逆に疲れました😅三日間もエアコンの効いた涼しい環境で過ごしてたのでねエアコンのない蒸し蒸しそして暑い…
こんにちは😄今日のお弁当はレトルトなハンバーグと昨日作ったゴーヤチャンプル今回は彩りのためにパプリカを入れてみました😁存在感あり過ぎのパプリカ🤣🤣 ようやくト…
おはようございます😊あっという間に終わった3連休間食と食べる量は減らしてたけどいつもより全然動いてないので見事に肥えました😱今日の体重64.0キロ😫😫戻っちゃ…
こんにちは😊3連休の初日は朝からまったり週末にかけてお天気ぐ下り坂みたいなのでとりあえずお洗濯だけしましたよ😊今日はお掃除🧹などの家事はお休み存分に甘やかして…
おはようございます😊今日も暑いですね😵💦昨日は本当にヤバかったけと今日もヤバい😱まして今日は火曜日だから最悪ですよそれなのになぜか体重が増加😫今朝の体重64.…
おはようございます😊いゃ〜暑い🥵💦千葉今日の最高気温 37℃私の体温より高い😱倉庫内考えただけで恐ろしいマジ今日はヤバい💦熱中症に気をつけないと😫今日の体重6…
おはようございます😊今日はやっぱりお弁当持参が恐ろしく😅いつもより一本早い電車に乗ってコンビニで冷たい麺類買おうかと思ってますなんかね昨日の夜、食べてかかもち…
こんばんは😊今日は猛暑の中朝も昼も食べずに頑張ったわーま、お弁当を落とした私が悪いけど😮💨でね腹ペコですぐに食べたいから帰りにスーパーに寄ったけどお弁当売り…
こんばんは😊今日は未だかつてないドジを踏みましたなんとお弁当のカレーをレンチン後に手が滑り落としてしまい私のお弁当のカレーを自らかぶり床もカレーが散乱😱😱服は…
おはようございます😊あつ〜い💦💦いや〜7月上旬でこんなに猛暑8月はどうなっちゃうんでしょうね😱さてさて今朝の体重なんと64.1キロ😱😱リバウンドしとる心当たり…
おはようございます😊いゃ〜今日の暑さもやばいです💦まだ7月に入ったばかりなのに😱今日は母の病院付き添いの日猛暑で母も辛いでしょうが仕方ない😮💨熱中症に気をつ…
おはようございます😊いゃ〜今日も暑いですね💦まだ7月になったばかりだというのに😓昨日ネイルと髪をショートにしてリフレッシュした私めちゃくちゃ元気な朝を迎えまし…
こんばんは😊ショートカットにしちゃいました😁いやー何十年ぶりのショートカットかしら美容師さんお任せでお願いしちゃいました😊この後お写真載せますが未修正で載せま…
