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トライアスロンが趣味の整骨院の院長です。プライベートなこと、ランニング障害の事を書いていきます。
東京都練馬区で、ストレッチマシンを設置したスタジオを併設した整骨院http://b-and-s.jp/の院長です。 趣味のマラソンとトライアスロンの経験からランニング障害（特に腸脛靭帯炎などランナーズニー）について書いてみます。
ランニングやトライアスロン情報 ランニング障害、怪我の予防方法、ストレッチ方法等を紹介します。
筋肉痛とストレッチ
オフロード版トライアスロン エクステラ ジャパン 丸沼大会 参戦記
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膝の痛み お皿の下が痛い ジャンパー膝（膝蓋靱帯炎/大腿四頭筋付着部炎）
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膝の痛み 膝の外側が痛い その2 大腿二頭筋付着部炎（大腿二頭筋腱炎）
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