ゆるポタゆるクラ

娘の自転車購入

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／末っ子は小さいときから小さかったんです。それが中学生になり、グッと背が伸びてきて自転車が小さくなってきました。(めう…

2023/04/26 06:30

新生活が始まります

まいど～なかなか460です＼(^o^)／まいどまいどお久しぶりで、腰痛やら色々でホント体を動かしていません😭筋膜リリースだけ頑張ってます笑 arboleaf…

2023/04/01 22:00

大学生最後のチャレンジ③～大阪からママチャリで東京へ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／富士で仮眠をとったのは箱根越えを明るいうちにしたかったのです。ルートはいくつかあるのですがさすがに箱根駅伝のコースは…

2023/01/05 20:00

大学生最後のチャレンジ②～大阪からママチャリで東京へ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／友は泣きながら、残りのメンバーは笑いながら別れを告げ先へ進みます17時過ぎに静岡県浜松市へ。21時過ぎには掛川。ママ…

2023/01/04 20:00

大学生最後のチャレンジ～大阪からママチャリで東京へ

あけましておめでとうございます！なかなか460です＼(^o^)／今回はバカ息子のチャレンジ『元旦を東京でむかえる』2年前に歩いて東京へ向かいましたが、愛知県で…

2023/01/03 19:57

4年生 2年生 3年生 1年生

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／3年前は大学1年生高校2年生中学3年生小学4年生だった子供たち。今年は大学4年生大学2年生高校3年生中学1年生と、…

2022/04/24 19:18

リフォーーーーム！

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／風呂場で死にかけたのはもう6年も前の話でしたか。。。笑2年前にも風呂のリモコンが効かなくなったり。。。なんとかだまし…

2022/02/24 14:09

ひろまるクックの『幸せスイーツレシピ』

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／お久しぶりです😅相変わらず自転車にも乗らず、走りもせず。。。先日の健康診断では「3年間で10kgも増えてるけどどう…

2022/01/19 22:46

教育実習

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／大学三年生の息子。今日から4週間、小学校へ教育実習です。その小学校には一番下の三女がいて、なんか不思議な環境です。先…

2021/10/11 22:16

久しぶりに自転車に乗りましたよ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／昨年から自転車通勤も完全にしなくなって、体重も過去最高を更新し続けています(言い訳としてはバイク購入からかな)という…

2021/09/27 21:31

GARMINのアフターサービス

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／今回は皆さんのお供 『GARMIN』の素晴らしい対応について。先日Foreathlete35Jのベルト通しが切れまし…

2021/09/14 07:00

再燃。。。

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／娘が小4の頃にマイボールを作ってはまっていたボウリング。スコアが悪くなると拗ねたりして、、、それを見た私が「楽しくな…

2021/08/31 22:23

大学生のチャレンジ～参勤交代4日目

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／さて、4日目。この日も朝から雨☔️昨日から靴の中はグチョグチョで足はふやけっぱなし。みずぶくれもできては潰し、なんと…

2021/08/17 06:00

大学生のチャレンジ～参勤交代3日目

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／さて、3日目。布団が気持ちよすぎて、朝出るのが10時半とか予定より遅くなりすぎました。そして朝からどしゃ降りの☔️歩…

2021/08/16 22:00

大学生のチャレンジ～参勤交代2日目

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／野宿をしてると日の出と共に起きちゃうようです起きたらすることはひとつ。。。『歩く』コンビニで朝食をとり、ひたすらに歩…

2021/08/15 06:00

大学生のチャレンジ～参勤交代

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／我が家では昨年から『参勤交代』という言葉が飛び交っていました。息子が夏休みに『参勤交代する！』と。なんのことかという…

2021/08/14 06:00

子供たちそれぞれの夏休み

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／小学生は海へ行ったりプールへ行ったり。うちの子は工作が好きなのでそういったイベントに参加したりしてます。レザークラフ…

2021/08/13 12:27

ルービックキューブブーム

のまいど～！なかなか460です＼(^o^)／我が家ではルービックキューブブームがきています！たしか私が小学校4年生のころ(1980年頃)、父親が買ってきたもの…

2021/08/01 20:44

うちにとって今年は最後の夏休みかな

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／上の子たちの時から夏休みは海へ行ったりプールへ行ったり、キャンプに行ったり、花火を見に行ったり。。。あまりお金がかか…

2021/07/22 21:00

インターハイ予選の結果

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／うちの高校女子『インターハイ予選』先輩が頑張ったおかげもあり予選トーナメントはシード。2試合に勝つことができ無事にベ…

2021/07/15 22:19

インターハイ予選始まってます

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／うちの高校2年生。頑張ってます。昨年はほとんど試合もなく過ごした一年間。今春の全国私学大会もなくなっちゃいました。今…

2021/06/20 23:19

葛城山ですって！？

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／大学生で家から出ていった息子からLINE。住んでるところの近くだからと最近葛城山にのぼってるそうな。近づいたらアカン…

2021/06/05 19:58

”女子会ウケするレアチーズケーキ15㎝の作り方”

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／バレーボールをするために寮生活になったJKさん。今年のGWは合宿もなくなりうちに帰ってきてます。器用な子なのでケーキ…

2021/05/03 20:12

試練の自転車通勤

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／緊急事態となりましたが、2回目の自転車通勤です。河川敷を走るのですが、いつもの日曜日はサッカーやら野球やらで子供たち…

2021/04/25 19:29

自転車通勤

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／ついに自転車通勤できました！笑そんなたいそうなことではないのですが、、、めうさんとすれ違ったり、飛行機みたりしながら…

2021/04/22 00:10

自転車通勤しよう！と思うのだけど

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／昨年のバイク購入から自転車に乗る気が失せすぎまして・・・。そして体重が増えすぎまして・・・笑笑いやいや、笑い事ではな…

2021/04/20 23:13

この木なんの木？～長女入学式

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／今日は長女の入学式。親は参加できないのだけど一緒に行ってきました。(こどものイベント大好き)入学式は配信方式で、学長…

2021/04/05 21:57

サクラサク

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／長女さんのお話。高校生活を普通科でスタートしたのですが、2年生から進学クラスに変更しました。塾へはいかず、自力で頑張…

2021/03/13 16:57

5人だけの卒業式

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／今日はうちのJKさんの卒業式。ほんとの卒業式は1週間ほど前にありました。市内のホールで行われるのですが、今年は例年の…

2021/03/03 17:39

西国三十三所巡礼～勝尾寺

あけましておめでとうございますまいど～！なかなか460です＼(^o^)／昨年は夏にスクーターを買い、通勤でも自転車に乗らなくなってしまいました。半年で8kgく…

2021/01/03 17:00

娘の大学受験～公募推薦

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／最近は毎回久しぶりです今年は長女の大学受験です。指定校推薦はいくつか選べるところはあったものの「なんかいきたいところ…

2020/11/23 22:22

オイル交換と燃費計算～AXISZ1000キロ走りました

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／AXISZを購入して約1000km走行しました。燃費についてはのちほど紹介するとして、まずは、第1回目のオイル交換。…

2020/11/04 13:27

通勤号のポジション見直し

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／通勤号のESCAPE  Air以前はタイヤを23cにしてみたり、ハンドルを低くしてみたりしていましたが、もう50歳に…

2020/10/30 13:22

西国三十三所巡礼～長谷寺

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／先月に続いて行ってきましたよ。自転車を積んでいこうかと思いましたが、寺間の距離が長く断念。車でまわりました。まずは、…

2020/10/21 08:41

西国三十三所巡礼～宝厳寺・三井寺

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／久しぶりにこのテーマです。4連休の間に1日休みがありましたので、滋賀県まで前日の夜に出て車中泊。まずは、嫁さんのかね…

2020/09/21 06:21

AXISZがやってきた～さよならマジェスティ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／通勤号を入れ換えました。久々の新車だわシート下の容量もしっかりあり、ジェットヘルと半キャップが余裕で入ります。(後ろ…

2020/08/28 09:00

久しぶりの自転車通勤

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／バイクの調子が悪いので自転車通勤しました。いやぁ、わかってたけど暑いですね乗り方を忘れちゃったようでハンドルを持つ手…

2020/08/27 06:16

通勤号が寿命か！？～マジェスティ125

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／毎日暑いですね～先日も高速道路でタイヤがバーストしたトラックをみました。空気圧が少なかったのか、もしかしたら路面温度…

2020/08/24 08:38

縦置きスタンド購入～ミノウラスタンド

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／息子はロードバイクを購入し、普段は下宿先においてる自転車をたまにのって帰ってきます。狭い家に自転車を置かなければなり…

2020/08/22 10:32

息子とご近所ポタリング～めちゃめちゃ暑かった

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／しまなみ海道以来のロードバイクです。息子が夏休みで帰ってきていましたので、一緒に走ってきました。朝、8時半に出発。す…

2020/08/17 23:24

サイクリストの聖地へ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／仕事が例年なら比較的閑散期となるところですが、休業の影響で繁忙期並みの忙しさ。仕事から帰ってごはん食べたら寝落ち。。…

2020/07/10 22:56

ニューバイクはいいね～

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／6月6日の話です。大学生の長男がついに買っちゃいました。LOOK765OPTIMUMアルバイトしてお金ためて自分で買…

2020/06/17 06:00

とうとう入寮。。。

まいど～！お久しぶりですなかなか460です＼(^o^)／今月にはいってから高校の部活がちょいちょい始まり、朝5時に家を出る生活。嫁さんと長男と私でかわりばんこ…

2020/06/16 15:53

さて、気合い入れて！

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／うちの二人の女子高生も登校日があるらしく、そろそろ学校が始まるのか？という雰囲気になってきました。小学生は、、、相変…

2020/05/19 06:30

ジテツウ号のタイヤ交換

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／来週から仕事が始まるようですもう社会復帰できるかどうか…。いつのまにやらジテツウ号の前輪がパンクしてました。そろそろ…

2020/05/17 07:00

バーテープ交換～OGK kabuto

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／久々に自転車ネタが続きます今回は、バーテープの交換です。汚ないwww2年前にショップでオーバーホールしてもらったとき…

2020/05/16 08:00

ロコモコ風丼

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／今日はJK1年が初登校初めて制服を着て嬉しそうに学校へいきました(登校日)帰ってくるなり部活のユニフォームのお披露目…

2020/05/13 21:00

ローラー2日目と娘の誕生日

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／2日続けて乗ることができました。設置が楽なのは捗りますね。Abemaで『被告人』を見ながらね。1話分できるかと思った…

2020/05/11 21:51

リハビリライドしました～

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／昨日は微妙なお天気でしたね。前々からやろうと思いつつなかなか手付かずだった自転車のメンテナンス。昨日の記事そこから自…

2020/05/11 06:30

チェーンとスプロケット清掃

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／朝から家族全員で人があふれかえってるリビングにスズメバチが飛び込んできてビックリしました(さすがに写真とる余裕はない…

2020/05/10 19:10

ケーキ作りは楽しいな

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／GW明けから仕事は始まるのか？まだわからない状況です。。。昨日は小5の三女の宿題で『お茶を美味しくいれる』というのが…

2020/05/05 12:44

山道お散歩～アルミ缶風車

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／昨日は5㎞ほど山の中をお散歩してきました。帰り道、よそ様のお庭になにやらクルクル回ってるものがありちょっと見せてもら…

2020/05/04 12:50

GW突入StayHome～おうちトレーニング始めました

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／自転車乗りさんたちはZwift励んでおられるようですが、うちは狭い上に本来ならいるはずのない子供たちも帰ってきていて…

2020/05/03 06:30

特別給付金申請しました

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／特別給付金の申請を完了しました～。マイナンバーカードがあれば簡単にできるかと思いきや、私のスマホは対応してないし、I…

2020/05/02 15:43

夏野菜の準備しました。

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／今年もこの季節がやってきました。夏野菜の準備です。娘に手伝ってもらって耕しました。昨年うちの花壇の下を通ってるパイプ…

2020/04/29 12:58

ダイニングテーブル～DIYは楽しいな②

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／毎日なにかしら企みながら過ごしています。今日はダイニングテーブルの手直し。20年は使ってるのでまあ汚い。でも本気でや…

2020/04/26 06:30

無線LANルータ買い換えました

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／家の中でwi-fiにつなぐものが多くなってます。テレビ、プリンター、パソコン、タブレット。。。パソコンも大学生と高校…

2020/04/25 06:30

ラブリコ～DIYは楽しいな♪

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／1日中家にいると食べるか寝るかになってしまい、絶賛増量中ですいつまで続くかわからない休みを満喫すべく、家の中を改造中…

2020/04/24 06:30

食べてばっかりになりますね(>_<)

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／ずっと家にいると。。。太る！昨日の昼は、フルーツサンドのときに切り落としたパンの耳で『フレンチトースト』夕食はロース…

2020/04/19 11:28

女子高生の課題のお供

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／休業から1週間。嫁さんは仕事に出てます。となると、子供たちの3食は私が用意。。。レパートリーがないからまぁ難しいし、…

2020/04/18 18:42

緊急事態宣言からの休業要請

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／しばらく仕事はお休みになりそうです。。。ということで、今日は朝から仕事の嫁さんの送り。帰ってすぐに夕食の準備。散髪し…

2020/04/14 21:57

アドレスV125Gがやってきましたよ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／うちに迎えたアドレス。早速ハンドルカバー装着これスゴいっすね。素手で操作しましたが寒くなかったです。マジェスティにも…

2020/04/11 21:34

GARMIN ForAthlete245music プチカスタマイズ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／まだ走れてません。。。白い時計は汚れが目立ちそうで保護カバーを買ってみました。Garmin(ガーミン) ForeAt…

2020/04/10 21:09

入学式も中止だわね

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／4月4日に案内があった『入学式』は中止になりました。この状況なら仕方ありませんね。新入生の挨拶もなくなっちゃったね。…

2020/04/08 06:17

サクラとカメ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／自転車通勤を再開して約一ヶ月たちました。この季節は自転車通勤で遅刻しそうになります桜並木を見つけては立ち止まってうち…

2020/04/07 09:00

入学式で新入生代表の挨拶！？

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／4月から高校生になる次女のmot。バレーボールを頑張るために少し遠い学校へ行くことになりました。昨年大学で独り暮らし…

2020/04/04 21:00

GARMINForeAthlete 245 Music

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／GARMIN ForeAthlete 235Jを使ってました。2年くらい使っていました。GARMIN(ガーミン) ラ…

2020/03/24 14:00

ポン・○・リング！

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／はまりまくってるバスチー。今回はトロトロの柔らかバスチーができました！焼き加減で食感が変わるのも面白いです。スイーツ…

2020/03/23 22:27

四角いバスクチーズケーキ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／バスクチーズケーキ美味しい昨年末くらいに実はLAWSONやらセブンイレブンで食べ比べしたり、はまってたことがあったん…

2020/03/21 21:38

クロールで泳ごうデー～kick多め

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／今日は背中の筋トレを多めにシーテッドローラットプルダウン腹筋レッグプレスプールメニュー100×4 swim Fr  …

2020/03/19 23:35

いろんな種目を泳ごうデー

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／200×2 100Ba100Fr  4-0050×4      kick 25Fly25Fr  1-1550×4  …

2020/03/18 10:28

嫁さんの自転車通勤予行演習

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／新しく仕事が決まった嫁さん。車通勤が禁止なのでバイクで・・・ところが冬の間、全く動かさなかったマジェスティさんのセル…

2020/03/17 13:35

自転車通勤でパンク

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／家と職場付近の気温が違いすぎて自転車通勤の服装に悩みます今朝も家を出たときは「寒い！」と思うのですが、空港付近では身…

2020/03/15 17:18

中学校 卒業(^o^)／~~

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／うちの中学校は無事に卒業式が行われました。在校生も来賓もいません。先生も生徒も保護者も全員マスク着用での卒業式でした…

2020/03/10 23:00

大学生の春休み

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／春休みで息子が帰ってきています。休校中の妹たちの相手をしてくれたりしたらいいのですが、大学生はバイトに行ったり遊んだ…

2020/03/09 23:20

バスクチーズケーキ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／娘がバスチーを作ってくれましたレシピはもちろんひろまるさん。材料を買ってきて、娘にお願いしたら作ってくれていました。…

2020/03/08 20:26

久しぶりに走りましたよ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／いよいよコロナウィルスも近づいて来たようです最近は通勤も自転車にしています。さてさて、今日はサイクルモードの日でした…

2020/03/07 08:17

少しは練習らしくなってきたかな

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／いろんな危険を顧みず、泳いできました。(プールは塩素があるから大丈夫なのか！？どこにおっても大丈夫はないね)本日のメ…

2020/03/04 22:20

筋トレからのスイム

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／今日も元気にお仕事でしたしごおわでジムへ。いつも腹筋から始めてマシンの空いてるところをポツポツ回ってます。チェストプ…

2020/02/29 20:39

左手首の骨折から7ヶ月半

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／昨年7月の骨折からプレート除去、通院もこれにて終了！ということで一件落着しました病院が11:30~12:00の予約だ…

2020/02/28 06:30

有酸素トレーニングデー

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／昨日はジテツウしてみました。久しぶりなので忘れ物がないように、ライト、チューブ、空気入れを持って。。。ガーミン忘れま…

2020/02/27 07:50

仕事帰りの寄り道が日課に(＾◇＾)

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／仕事帰りにちょっと一杯なんてことは私には一生ないでしょうね20時に仕事が終わって、20時半にジム到着。3～40分ほど…

2020/02/25 21:57

サプライズ結婚記念日！？

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／2月21日は21回目の結婚記念日。うちの嫁さんがこの日を覚えていたのは21回のうち3回くらいちゃうかなぁwww。朝か…

2020/02/21 23:59

スイム2000メートル！

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／ランニングも抜釘手術以降サボりにサボって派や1ヶ月です。どうしましょかね。。。ジム通いのほうは昨日で今月8回目達成。…

2020/02/20 06:30

仙骨枕～

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／昨日は高校生の娘が1時間半ほど用事があるというので、送りからの待ち時間でトレーニング。腹筋チェストフライラットプルロ…

2020/02/17 06:30

ひと安心～合格してました

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／次女の高校入試、無事に合格していましたホッとひと安心ですが、これと同時に高校では家を出て寮生活に入ることが決定しまし…

2020/02/14 06:30

大丈夫か？～高校入試結果待ち

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／さてさて、高校入試から帰ってきた娘。「英語と国語はヤバイほどでけへんかってん。昨年までと傾向がちゃうねん！数学は10…

2020/02/12 20:00

1000メートル泳げましたよ(´▽｀)

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／この日も1時間ほど筋トレからのプール。100×1 fr   50×6 kick 1分20秒  50×6 pu…

2020/02/11 16:26

高校入試の日

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／今日は次女ちゃんの高校入試の日朝早くから緊張する様子もなくニコニコと出ていきました(グウタラなお父さんは布団の中から…

2020/02/10 07:48

お風呂こわれる

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／家の風呂、壊れましたいつも通りにお風呂の給湯器の電源を入れようとしたら全く反応しない。この急に寒くなったタイミングで…

2020/02/08 08:34

糖質を気にして、、、ワンカル

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／久しぶりに焼き肉でした。めうさんとやすさん、Zackeyさん、まぁちゃん、私でワンカルってきました。私が糖質制限をし…

2020/02/07 09:00

泳げなくなっとるやんか…

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／昨年はエニタイムに数ヵ月通いましたが、筋トレのきっかけとなりましたのでエニタイムはやめて腕立てやら懸垂、スクワットな…

2020/02/04 07:00

なんちゃって糖質制限！？

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／糖質制限ね。。。なんか色々難しいですねちなみに昨日の食事朝おからの蒸しパン自家製ヨーグルトおからの蒸しパンは、るみお…

2020/02/02 13:30

術後の1週間が経ちました

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／術後1週間は手首にサランラップみたいなテープが巻かれたまま、患部は水につけないようにといわれてました。会社では『リス…

2020/01/31 13:27

退院しましたよ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／無事に退院してきました。ご心配おかけしました。今日、嫁さんは仕事でしたので一人で退院。久しぶりにお風呂に入ってスッキ…

2020/01/23 22:00

手術しゅうりょ～！

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／11時からの予定が、少し早まって10時半からの手術となりました。歩いて手術室へ。(病室からでて5歩)全身麻酔なのでマ…

2020/01/22 19:00

チートDayということで

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／さてさて、「知らない天井…」なんてやってみたりしてますが、半年ぶりの入院です。骨折のときに入れたプレートの除去手術で…

2020/01/21 19:00

シゲキを与える。

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／仕事帰りラン。平凡な6分ペースですが、昨夜はチョイと刺激をいれてみました。(自分なりに)信号待ちがどうしてもはいるの…

2020/01/21 07:00

糖質制限って？

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／年末からお正月で貯めた4kg。なんとか元に戻せました少し前にカロリー制限と糖質制限は違う！というテレビを見ました。糖…

2020/01/18 07:00

足が痛いぞ

まいど～！なかなか460です＼(^o^)／年末年始に巨大した身体、1週間でなんとか元に戻ってきましたﾎｯぼちぼち走ってるのですが平成30年11月の足首痛のよう…

2020/01/17 08:27