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プロフィール PROFILE

なかなか460さんのプロフィール

住所
川西市
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
ゆるポタゆるクラ
ブログURL
https://ameblo.jp/nakanaka460/
ブログ紹介文
ロードバイク初心者の走行日記です。
更新頻度(1年)

115回 / 365日(平均2.2回/週)

ブログ村参加:2015/11/20

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ハンドル名
なかなか460さん
ブログタイトル
ゆるポタゆるクラ
更新頻度
115回 / 365日(平均2.2回/週)
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ゆるポタゆるクラ

なかなか460さんの新着記事

1件〜30件

  • 仙骨枕~

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/昨日は高校生の娘が1時間半ほど用事があるというので、送りからの待ち時間でトレーニング。腹筋チェストフライラットプルロ…

  • ひと安心~合格してました

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/次女の高校入試、無事に合格していましたホッとひと安心ですが、これと同時に高校では家を出て寮生活に入ることが決定しまし…

  • 大丈夫か?~高校入試結果待ち

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/さてさて、高校入試から帰ってきた娘。「英語と国語はヤバイほどでけへんかってん。昨年までと傾向がちゃうねん!数学は10…

  • 1000メートル泳げましたよ(´▽`)

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/この日も1時間ほど筋トレからのプール。100×1  fr    50×6  kick 1分20秒  50×6  pu…

  • 高校入試の日

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/今日は次女ちゃんの高校入試の日朝早くから緊張する様子もなくニコニコと出ていきました(グウタラなお父さんは布団の中から…

  • お風呂こわれる

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/家の風呂、壊れましたいつも通りにお風呂の給湯器の電源を入れようとしたら全く反応しない。この急に寒くなったタイミングで…

  • 糖質を気にして、、、ワンカル

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/久しぶりに焼き肉でした。めうさんとやすさん、Zackeyさん、まぁちゃん、私でワンカルってきました。私が糖質制限をし…

  • 泳げなくなっとるやんか…

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/昨年はエニタイムに数ヵ月通いましたが、筋トレのきっかけとなりましたのでエニタイムはやめて腕立てやら懸垂、スクワットな…

  • なんちゃって糖質制限!?

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/糖質制限ね。。。なんか色々難しいですねちなみに昨日の食事朝おからの蒸しパン自家製ヨーグルトおからの蒸しパンは、るみお…

  • 術後の1週間が経ちました

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/術後1週間は手首にサランラップみたいなテープが巻かれたまま、患部は水につけないようにといわれてました。会社では『リス…

  • 退院しましたよ

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/無事に退院してきました。ご心配おかけしました。今日、嫁さんは仕事でしたので一人で退院。久しぶりにお風呂に入ってスッキ…

  • 手術しゅうりょ~!

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/11時からの予定が、少し早まって10時半からの手術となりました。歩いて手術室へ。(病室からでて5歩)全身麻酔なのでマ…

  • チートDayということで

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/さてさて、「知らない天井…」なんてやってみたりしてますが、半年ぶりの入院です。骨折のときに入れたプレートの除去手術で…

  • シゲキを与える。

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/仕事帰りラン。平凡な6分ペースですが、昨夜はチョイと刺激をいれてみました。(自分なりに)信号待ちがどうしてもはいるの…

  • 糖質制限って?

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/年末からお正月で貯めた4kg。なんとか元に戻せました少し前にカロリー制限と糖質制限は違う!というテレビを見ました。糖…

  • 足が痛いぞ

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/年末年始に巨大した身体、1週間でなんとか元に戻ってきましたホッぼちぼち走ってるのですが平成30年11月の足首痛のよう…

  • 1日のびた冬休み

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/子供たちは今日が始業式でした。朝、何気におはよう朝日をみているとうちの地域に暴風警報が出とる自宅待機を喜ぶ子供たちを…

  • 仕事初めの帰宅ランニングは中途半端(^-^;

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/今日から仕事初めのところは多かったようですね。私の職場でも今日から仕事でした。といっても毎年健康診断から始まります。…

  • 三重飛びって!?

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/縄跳びは小学生のときによくやりましたよね。今、小学4年生の娘が頑張ってます。小学4年生の娘と一緒に縄跳びをしていた中…

  • 【Amebaおみくじ】2020年の運勢は...

    あけましておめでとうございます。なかなか460です\(^o^)/年末から年始にかけて家族でゴロゴロしたり、ご近所をウロウロしたり買い物いったり、、、要約すると…

  • 今年最後の投稿

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/今月はぼちぼち走りました。寒くなってきたから走るのも億劫になってきたね95.3kmって笑笑あと4.7km走ればよかっ…

  • 5分30秒/1kmはムリだわ

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/ずーっと6分/1kmが自分のペース。もう少し速いペースで走れたら、と思い先日少しインターバルっぽいことをしてみました…

  • 800 5本

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/クリスマスは子供達と楽しく過ごしました。さて、こっそり練習中のランニングですが、、、まだまだ6分/1㎞の速さで、距離…

  • 中3娘とジョギング

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/朝から雨でしたね~夕方は雨も上がってましたので少し走ってきました。いつもの一周1㎞のコース。4㎞ほど走ったところで、…

  • 自転車仲間とスペアリブ

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/先週ブロンコビリーへ行ったのですが、実はその日、スペアリブを食べようぜ!って言ってました(火入れさんか休みでブロンコ…

  • ALOHA cafe パイナポー

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/今年もあと何日か。。。となってくると、食べすぎる日が増えてきます今年はうちの近所に2つの『ハワイアンカフェ』ができま…

  • 奈良マラソンの次の日

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/マラソン大会のブログを見ながら『皆さんすごいなぁ~』と感心しっぱなしです。今回少し走ってきました。1㎞6分ペースがや…

  • サンタさん

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/またまたこの季節がやってきましたなかなかさんちではサンタさんは小学生にだけプレゼントを持ってきてくれます(いい子にし…

  • 今週のできごと

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/火曜日。スペアリブが食べたいなぁ~って火入れ研究所さんへ行くつもりでしたが、残念ながら定休日(リサーチミス)夜ご飯難…

  • 大阪マラソンの次の日

    まいど~!なかなか460です\(^o^)/神戸マラソンの日に続いて、昨日の大阪マラソンの日にも走ろうと思いましたが安定のサボり。。。その代わりと言っちゃぁなん…

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