サンディエゴで、アロマセラピーを取り入れたヨガを日英両語で教えています。ヨガ歴１８年。
ヨガを始めたのは娘を妊娠中の時。体が硬かったのですが、何年か掛かってようやく柔らかくなってきました。出来ないアサナがまだ沢山ありますが、ヨガをするのはアサナを完成させるためではなく、その過程を楽しむためだと思っています。私のヨガクラスではdōTERRAのエッセンシャルオイルを使っています。アロマセラピーやメディカルアロマの勉強もしており、体につけるのは殆ど手作りのものです。
こんにちは😃 新しい陰ヨガのチュートリアル動画です。 陰ヨガ・チュートリアル 1)アナハタアーサナ陰ヨガのティーチャートレーニングをいつかやりたいと思ってお…
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こんにちは😃 先週に陰ヨガのチュートリアル動画を撮影し、動画編集も終えました。 沢山のプロップを使えば難しくない、瞑想するヨガと言われる陰ヨガ、その良さを皆…
こんにちは😃 佐世保に住んでいた時、基地内ハウジングの同じフロアに住んでいたお友達と、ランチしました。 旦那様同士がネイビーで、サンディエゴで再会できてから…
こんにちは😃 最後のヨガチャレンジの動画です。 3月ヨガチャレンジ最終日最終日は、勢いをつけずにゆっくりと上がるプレスハンドスタンドへのトランジションです。…
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