難しかったヨガチャレンジ

こんにちは😃今朝、息子と海に行きました。のんびりとビーチを歩き、日光浴。せっかくなので今日のヨガチャレンジをやってみましたが、足の裏に付いた砂が腕に擦れて、…

のんびり、平和な1日

こんにちは😃今朝はお気に入り、セロリ丸ごと一束とパイナップル丸ごと一つのコールドプレスジュースを作り、家の掃除をして、ザワークラウトとコンブチャを仕込み、庭…

眠るヨギーのポーズ

こんにちは😃 毎週火曜と木曜の夕方は、カルメン先生のズームヨガクラスを受けてます。今日も受けたのですが、お題はヨガニドラアーサナ。今月のヨガチャレンジで大分…

自家製テンペのから揚げ

こんにちは💕💕以前買ったテンペ菌パウダーがまだ残っていたので、テンペを作りました。大豆を水に浸けてから3日掛かりましたが、ようやく出来た、インスタントポッ…

暑かったサンディエゴ

こんにちは😃 今日は日本語ヨガの日。 外は暑く、ヨガチャレンジを先にやったのですが、10時の時点で汗びっしょり。 ヨガのクラスをやっている間も、今日は久しぶ…

ヒルクレストのファーマーズマーケット

こんにちは😃 先日ヒルクレストのファーマーズマーケットに行きました。 行ってみて気が付いたのですが、ビーガンのスイーツ、パン、オーガニックの化粧水、ボディー…

家族が大好きな、キツネうどん

こんにちは😃 料理番組のYouTube、今週はキツネうどんのレシピをご紹介しています。 You'll love this Japanese Kitsune …

久しぶりに海の散歩、そして読書の日々

こんにちは😃 アリゾナの長距離運転が少しでも楽になるように、とダウンロードしたオーディオブック。Audibleというアプリで聴けます。これがすごく面白くて、…

バレンタインデーに作ったビーガン・ガトーショコラ

こんにちは😃 アップしていたと思っていたブログが、消えてました😢 バレンタインデーにもらったお花の事や、我が家の男子達に作ったガトーショコラがすごく美味し…

今日のヨガクラスはお家の中で

こんにちは😃 今日の天気は、晴れたり曇ったり。外は寒く、コンクリートもまだ濡れていて、冷え冷えしていました。 なので、火曜日のオンラインヨガ始まって以来初め…

家の中で咲いた、プルメリア

こんにちは😃 アリゾナから帰ってきたら、家の中でプルメリアが咲いてました💕💕💕💕以前に知人から頂いたプルメリアを友達にあげる予定で、ずーっと預かって…

やっぱり我が家は最高❤︎

こんにちは😃 今朝はゆっくり寝て、朝食は自家製パンとオーガニック紅茶。 フィニックスのファーマーズマーケットで買ったこの生ハチミツ、最高に美味しいので紅茶に…

アリゾナ、最後まで満喫しました

こんにちは😃 木曜日は、アリゾナで過ごす最後の1日でした。 その日は、サンディエゴから引っ越して新築のマイホームを建築中のお友達と、ギルバートの日本食レスト…

セドナ旅行2

こんにちは😃  ママを連れての、一泊二日の気晴らしセドナ旅行、二日目。 前日は御馳走の食べ過ぎで、夜8時には爆睡していた私🤣 翌朝は6時前に目覚ましをかけ…

セドナ旅行1

こんにちは😃  ママを連れて、一泊二日のセドナ旅行に行ってきました。ママの住む町はフィニックス郊外ですが、セドナまで2時間で行けます。軽めのランチを作って、…

新しいジューサーで早速コールドプレスジュース

こんにちは😃 先日Amazonで頼んでいたジューサーが、今朝届きました。 ママがご近所さんからもらった退院祝いのフルーツバスケットにあった果物を使って、早速…

フィニックスのファーマーズマーケット

こんにちは😃 今朝はゆっくり起きて、朝サンディエゴから持ってきたココナッツヨーグルトとグラノーラを混ぜたものを朝食に食べました。 ママの冷蔵庫に大量のヨーグ…

アリゾナに来ました

こんにちは😃 私の義母、アメリカのママが最近膝の手術をしました。 膝が痛く、足を引きずって歩くほどで、スクールバスの運転手の仕事も今はお休み中。多分仕事には…

今年初めてのPCR検査

こんにちは😃 アリゾナに行く事になったので、PCR検査をしました。 この場所での検査は、去年から3回目、今年は初めてです。 今まではしていなかったけど、今年…

発酵マジック、ザワークラウト

こんにちは😃  今日の幸せ。発酵中のザワークラウトに、泡が出てるのを確認した時✨✨✨ 味見したけど、クミンが効いていて美味しかった👍🏻発酵用の重し、大活…

レモンを使った色々な発酵食品

こんにちは😃 先日、ロサンゼルスに住んでいる発酵の魔術師、せいこさんのオンラインクラスを受けました。 前回受けた時はジンジャーエールとジンジャービールのレシ…

心がときめく初挑戦のアーサナ

こんにちは😃  今日の外ヨガに参加して下さった皆様、ありがとうございました😊夜の陰ヨガクラスも、続けています🌝🌝🌚🌚🙏🏻😊陰ヨガの虜になった…

期待しないという幸せ

こんにちは😃 今日はニジヤに買い物に行ったら、偶然お友達に二人会いました。 お喋り出来て、すっごく嬉しかった✨✨✨ お買い物をしたら、三重県の伊勢茶を頂きま…

多肉植物が元気です

こんにちは😃  今日の幸せ。またまた一杯ありましたが、幾つかシェアします。   2年ほど前にトレジョーで買ったアイビー。日本で手に入れたハンギングバスケット…