昨日の約束…

どーも、二月に入りましたが、寒いのでなかなか運動できない旦那です。 最近、まわりで縄跳びが流行っています！ 小学生以来、やっていなかったですが、やり始めるときついのなんのって。 だいたい、60Kgの人が1時間の縄跳びで消費するカロリーは 約530Kcalと言われていますね。 あまり効率が良い運動とは言えないですが、手軽に行いやすいのと 短期間で心肺機能が上昇しやすいので、運動する人にはおすすめかも。 …

はやいぃぃ…

あれ、この前お正月が来てたはず…。 なぜにもう1月が終わりかけているのか。 不思議です。www もの凄く遅くなりましたが、「あゆみさん」コメントありがとうございます！！ まだまだ寒い時期が続くので、お互い体調に気をつけながら、 体に良いことしていきたいですねぇ…。 しかし、家で運動できているのは凄く、尊敬します！！！ 家も見習わねば…。 最近、嫁の血糖値が落ち着いてきています。 HbA1c…

この時期の運動は辛いものが…

どうも、昼にカップ麺を食べて塩分の多さにショックを受けた旦那ですww。 カップ麺ってあんなにも塩辛いもんでしたっけ？？？ 「いつもこんなものを食べてたのか…」と、なんかショックでした。 昨日の嫁の食事前の血糖値は111mg/dl！ ちなみに、正常値としては、 空腹時血糖…70〜109mg/dl 食後2時間血糖…140mg/dl未満 が目安ですね…。 でも、健康な人でも一日の血糖値は70〜130mg/dlなので、 …

大阪なう！

おはようございまーす 一昨日から実家に帰ってる佐々木嫁です！ いや〜久々に趣味のイベント行ったら 最高に高まってた次第ですwww 最近なかなか更新出来なかったのですが再開しまーす！！ まず、かおりさん初めまして！ コメントありがとうございますฅ ̳͒•ˑ̫• ̳͒ฅ♡ 砂糖の多さ見ると怖くなりますよね〜 ジュースはたまーに飲む程度でいいんでしょうね、、、！！ 特に変わった様子なく過ごし…

糖尿病って?

いまのところ健康?な旦那です。 嫁が少しづつでもブログを更新してくれて、正直嬉しくてニヤニヤしました、ww そして、「かおりさん」コメントありがとうございました！！！ ほんと、あのポスター見ると、ジュースって怖い…ってなりますよね。 あれ見てからジュースが飲めなくなりました。www さてさて今回は… 今回は最近、若年で発症するのが多いという糖尿病って何なん？？？ ということを少…

ちょっとした我慢が結果に繋がればいいな

こんばんは〜★ 今日はこの前病院で見つけたポスターを 紹介したいと思います(b・ω・d)！ そのポスターというのはコレ！ ↓ ↓ ↓ ↓

今日の活動＋御飯たち

こんばんは。今日は朝起きれず、11時30分起床ー。 ダメじゃんねーwww まぁ、御飯食べる 朝昼兼用しました、、 先生ごめんなさい…(´；ω；｀) 朝昼→冷凍食品のドリア 血糖食前→77 血糖食後→207 おおお！高いぞ！ ちなみに、この数値食後約6時間、、 その間寝てたのがダメだったかー！ インスリンは4単位打ってます。

御飯まとめ

〜〜今日の御飯まとめ達〜〜 朝→パン(ソーセージパンとチョコスフレ半分) 血糖→92 一言→インスリン3単位。結構お腹満腹感有り。 昼前にセンサー付ける。 【食前食後の血糖測定開始】 ※食後血糖は食べてから2時間たった数値です。 昼→ナポリタン 血糖食前→85 血糖食後→117 写真↓

病院に行きました＊

はじめまして。嫁の佐々木です〜 今日は主治医の先生から24時間の血糖値を知りたいと言われ病院に行きました〜。 ちなみに深夜明けでした(笑) わざわざ旦那さんも休みを取ってくれていざ、病院へ〜！ すんげー綺麗な病院！！ 流石やなーと思いながら受診待ち時間中、旦那と足上げしたり軽い運動してました。 ショックだったのが、体重が増えてた！！！ショックだー！や…

はじめに

糖尿病ってご存知ですか？ 若くても、大丈夫？ そんなことない！！！ 普段の食生活、運動、生活のリズム。 すごく大事。 これは、理学療法士で「糖尿病療養指導士」という資格をとろうとする夫と、 若いころから糖尿病と戦い、日ごろ頑張ろうとしている妻の、 「二人で努力し、いつか元気な赤ちゃんを産む」というのが目標とした…