21℃/14℃＊今日の晩ごはん ・竹輪、ピーマン、コンニャクのキンピラ風。 ・マカロニサラダ ・山芋の酢の物 ・赤出し ・漬物 ・梅おにぎり にほんブログ村 にほんブログ村...

20℃/10℃＊今日の晩ごはん ・竹輪、コンニャク、ピーマンのキンピラ風。 ・ポテトサラダ ・山芋の酢の物 ・シラスの酢の物 ・赤出し ・発芽玄米ご飯 にほんブログ村 にほんブログ村...

16℃/7℃＊今日の晩ごはん ・スープカレー ・茄子のソテー ・ポテトサラダ ・発芽玄米ご飯 にほんブログ村 にほんブログ村...

17℃/11℃＊今日の晩ごはん ・焼き鯖＋大根おろし ・ポテトサラダ ・漬物 ・赤出し ・発芽玄米ご飯 にほんブログ村 にほんブログ村...

18℃/16℃＊今日の晩ごはん ・中華風野菜炒め ・ポテトサラダ ・赤出し ・漬物 ・発芽玄米ご飯 にほんブログ村 にほんブログ村...

20℃/16℃＊今日の晩ごはん ・野菜のスープカレー ・ブロッコリー ・ガーリックライス にほんブログ村 にほんブログ村...

20℃/17℃＊今日の晩ごはん ・野菜のスープカレー ・スナップエンド― ・発芽玄米ご飯 にほんブログ村 にほんブログ村...

23℃/12℃＊今日の晩ごはん ・山芋の酢の物 ・スナップエンド― ・人参、竹輪の天ぷら ・豆腐のお吸い物 ・漬物 ・発芽玄米ご飯 にほんブログ村 にほんブログ村...

16℃/13℃＊今日の晩ごはん ・グリーンアスパラのゴマダレ和え ・小松菜と薄揚げの煮物 ・シラス ・赤出し ・漬物 ・発芽玄米ご飯 にほんブログ村 にほんブログ村...

17℃/8℃＊今日の晩ごはん ・鯛とピーマンのソテー ・牛蒡と蓮根のキンピラ ・グリーンアスパラのゴマダレ和え ・赤出し ・漬物 ・発芽玄米ご飯 にほんブログ村 にほんブログ村...

14℃/3℃＊今日の晩ごはん ・おでん（大根、ごぼ天、平天、厚揚げ、コンニャク） ・しらす ・漬物 ・発芽玄米＋黒米 にほんブログ村 にほんブログ村...

11℃/2℃＊今日の晩ごはん ・おでん （大根、ごぼ天、コンニャク） ・粕汁 ・牡蠣フライ（coop) ・発芽玄米＋黒米 にほんブログ村 にほんブログ村...

7℃/2℃＊今日の晩ごはん ・豆腐と野菜のスープ ・漬物 ・発芽玄米＋黒米 にほんブログ村 にほんブログ村...

9℃/4℃＊今日の晩ごはん ・煮込みうどん （鶏、小松菜、薄揚げ、白菜、ネギ） ・漬物 にほんブログ村 にほんブログ村...

8℃/7℃＊今日の晩ごはん ・鶏団子鍋 ・ネギ焼き ・漬物 ・ご飯 にほんブログ村 にほんブログ村...

9℃/4℃＊今日の晩ごはん ・鶏団子のキムチスープ ・粕汁 ・ブロッコリー ・漬物 ・ご飯 にほんブログ村 にほんブログ村...

10℃/4℃＊今日の晩ごはん ・粕汁 ・ブロッコリー ・ご飯 ・漬物 にほんブログ村 にほんブログ村...

14℃/6℃＊今日の晩ごはん ・キムチ鍋 ・山芋の酢の物 ・キリン淡麗生135ml にほんブログ村 にほんブログ村...

12℃/8℃＊今日の晩ごはん ・お寿し（ネギトロ巻、中トロ握り）coop ・かき玉汁 にほんブログ村 にほんブログ村...

11℃/3℃＊今日の晩ごはん ・キムチ鍋 ・キャベツとササミの胡麻マヨ和え ・雑炊 にほんブログ村 にほんブログ村...