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11キロジョグとジム錬
にほんブログ村本日仕事明け。朝は若干曇っていたけど帰宅する時にはすっかり晴れ渡っていた。じゃあ走る。11キロジョグ11.28 km距離1:02:23タイム5:…
2020/07/31 18:00
インターバルごっこ
にほんブログ村本日お休み。今日は良く晴れそうだ。昨日の宣言通りスピ錬をしよう。アップジョグ3.51 km距離17:22タイム4:57 分／km平均ペース151…
2020/07/29 17:50
12キロジョグとご近所ツーリング
にほんブログ村本日仕事明け。天気は微妙な曇り空。先週のトレーニングがふがいないたかったので雨でも走るつもりでいたから無問題。12キロジョグ12.26 km距離…
2020/07/28 19:10
三本ローラー
にほんブログ村本日お休み。午前中にトレーニングしようと思ったら、祭り保存会の集まりがあることをすっかり忘れていた。雨で中止になると踏んでいたけどやるってんで行…
2020/07/26 17:55
よもやま話
本日お休み。朝起きたら絶賛筋肉痛。二日後じゃなくて良かった。で、朝何気なくテレビ見てたら進撃の巨人の実写映画がやってた。面白くてついつい見続けた。はい、トレオ…
2020/07/25 18:27
ジム練
本日お休み。予定ではトレオフ。なぜなら息子とのバカンスでナガシマリゾートに行く予定だったから。でも天気が微妙で、雨が降ると息子の楽しみが全て運休してしまうとの…
2020/07/24 21:18
スイム練
本日仕事明け。午前中はサービス残業で広報的な仕事をしてたのでトレオフ。帰宅後にすぐ準備してたら走れたかも。まあいいや。昼からスイムに行く。途中バイクの燃料計の…
2020/07/23 20:02
インターバルごっことスイム練
にほんブログ村本日お休み。天気予報では雨だったが、どう考えても晴れるような天気だ。なら予定通りのメニューを実施する。アップジョグ3.52 km距離17:00タ…
2020/07/21 17:50
12キロジョグ
にほんブログ村本日仕事明け。定時に上がるも本日は後輩たちの成果発表会があるので、迷ったけどちょっとお残り。一度帰宅してからでも間に合うのだけどいらんこと言われ…
2020/07/20 18:25
にほんブログ村本日お休み。昨夜はなぜか夜中に目が覚めてしまいそこから全く眠れなくなってしまった。夕方に飲んだモンスターの仕業なのか。ひたすら布団の中でごろごろ…
2020/07/16 16:50
15キロジョグ
にほんブログ村本日仕事明け。明け方にあった緊急業務を終えて帰ってくる途中にもう一度緊急業務を拾う。おかげで帰宅がかなり遅れた。やっと長雨が終わりかけたというの…
2020/07/15 17:15
5000mTTごっこ
にほんブログ村本日お休み。昨日は野球観戦でトレオフ。今日こそはトレーニングだ。朝から小雨が降っているが5000mのTTを期日に遅れてしまったが実施する。アップ…
2020/07/13 20:00
ナゴヤドーム公式戦
本日仕事明け。ナゴヤドーム公式戦広島対中日を観戦だ。なんと石川くんが先発で出ている。息子大喜び。鳴り物の無い球場も良いね。昔どこかの監督が鳴り物無し観戦を提案…
2020/07/12 14:04
三本ローラーと新しい接骨院
にほんブログ村本日仕事明け。帰宅時には降ってなかった雨が、ランニングの用意をして外に出たら降り出してた。がっかりして午前中トレオフ。昼から三本ローラーを出して…
2020/07/10 18:25
10キロジョグとジム練 悪意のあるサイトに引っかかった。
にほんブログ村本日お休み。夜中から続く雨の音で目が覚めた。朝の情報番組見てたら大変なことが起こってた。これじゃあ今日の期日前は出来ないなと思い、とりま仕事の嫁…
2020/07/08 20:26
インターバル会場水没とスイム練
にほんブログ村本日仕事明け。帰宅後に強烈な眠気に襲われてトレオフ。どのみち雨でお外走れず。で、たまたま今日出勤の同僚が河川敷がえらいことになってるというので、…
2020/07/07 17:54
にほんブログ村本日お休み。お外は曇りだ。何とか走れそうなのでいざ、トレーニング。12キロジョグ12.23 km距離1:05:40 タイム5:22 分／km平均…
2020/07/05 18:10
本日お休み。午前中は何をするでもなくなんとなくトレオフ。昼からはスイムに行く。土曜日だから混んでいるかと思いきやそこまで混んではいなかった。今日はアップの順番…
2020/07/04 18:50
にほんブログ村本日お休み。雨予報だったのが午前中は曇りとなった。よし、ならあれをやるしかない。インターバル会場にてスピ錬だ。アップジョグ3.52 km距離16…
2020/07/03 19:00
15キロジョグとスイム練
にほんブログ村本日仕事明け。予定されていた残業が延期されたため、通常通りの帰宅。せっかくの晴れ間は有効に使うべし。トレーニングの準備だ。15キロジョグ15.0…
2020/07/02 18:55
2020年7月 (1件〜100件)
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