スカイツリーの周辺は御殿場桜が満開になりました🌸鯉のぼりも風に吹かれて気持ち良さそう今週は土曜日までレッスンがないので体が鈍らないように、なるべく散歩するよう…
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大好きなフラと愛するシャム猫リオくんのことを綴るカマラナイのブログ
市川のフラダンス教室メアフラオカマラナイの代表カマラナイです。 フラのこと、日々感じたこと、愛するシャム猫リオ君のことなど、徒然なるままに綴っていきたいと思います。 フラで笑顔に！フラでハッピーに！
スカイツリーの周辺は御殿場桜が満開になりました🌸鯉のぼりも風に吹かれて気持ち良さそう今週は土曜日までレッスンがないので体が鈍らないように、なるべく散歩するよう…
レッスンの帰り、浅草橋の「フーシャン」いう中国料理店でランチしてきましたこちらのシェフは台湾の有名店での料理長経験があるそうですランチはコース3,000円とラ…
（メリー・モナーク・フェスティバルのインスタグラムより）メリー・モナーク・フェスティバル終わってしまいました〜最終日の今日、アウアナ団体は見ることができました…
レッスン前に、こんなに満開の桜を見れて清々しい気持ちになりました🌸今日のマノアクラスにはハワイアロハさんが合同レッスンに来てくれたので賑やかでしたマノアの皆さ…
今日は、ハウオリクラスの皆さんと初めてランチをしましたレッスン前に、たくさん食べて、たくさんお話しました皆さん穏やかで優しくて、大好きですとっても楽しかったで…
Merrie Monarch Festivalhttps://www.hawaiinewsnow.com/merriemonarch/メリー・モナーク・フェス…
（メリー・モナーク・フェスティバルのインスタグラムからお写真お借りしました）毎年ハワイ島ヒロで開催されるメリー・モナーク・フェスティバル今年も始まりました！コ…
土曜日午前中プメハナクラスのベーシックレッスン風景です✨今日は踊りだしたら暑くて、冷房オンにしちゃいました〜土曜日月2回レッスンしていますお仲間募集中です💖 …
週末はかなり気温が上がるようですね冬物から春物へと衣替えですねそして、暖かくなると体も動かしたくなりませんか？何か始めてみようかな、、、そんな方に体験レッスン…
今日はいいお天気です暖かくて気持ちが良いです市川でレッスン市川の料亭「栃木家」さんの桜が咲き始めているのを見つけました1週間後には、きっと満開ですね
稲毛海浜公園には、美しい日本庭園もあって、出演ダンサー皆で素敵な集合写真を撮ることができました皆さん、とても綺麗でしたお疲れ様でした！主催の千葉ハワイクラブの…
ケアロハ教室のホームページ フラダンス教室Mea Hula O Kamalanaiフラダンス教室Mea Hula O Kamalanaiです。教室は本八幡、妙…
カイプパラオレ教室のホームページフラダンス教室Mea Hula O Kamalanaiフラダンス教室Mea Hula O Kamalanaiです。教室は本八幡…
クウレイヒヴァヒヴァ教室のホームページ フラダンス教室Mea Hula O Kamalanaiフラダンス教室Mea Hula O Kamalanaiです。教室…
レイリヒリヒレフア
千葉ハワイアンマーケットで踊らせて頂きました会場は稲毛海浜公園野外音楽堂素敵なステージでしたクイーンズジュビリー教室のホームページ フラダンス教室Mea Hu…
今週日曜日は稲毛海浜公園でフラフェスティバルがありますメアフラオカマラナイにとって、今年最初のステージとなります稲毛海浜公園野外音楽堂素敵なステージでワクワク…
3泊で台北旅行に行ってきましたこのところあまりブログをアップしてませんでしたが、自分の忘備録としてまたできる限りですが、アップしていこうかなあと思います40年…
フラシスターの幸子先生と恵比寿のマウナロアでお買い物そして池袋へ生徒さんから教えてもらったベトナムフォーのお店に行きました私も幸子先生もフォーが大好きとっても…
あけましておめでとうございます昨年は、大きな目標を持てたおかげで、充実した1年を過ごすことができました今年もメアフラオカマラナイの仲間と共に、健康でフラが踊れ…
またまた久しぶりの投稿となってしまいましたが、10月の千葉ハワイアンマーケットと、先日の市川まつりで踊らせていた時の様子です〜🌺千葉ハワイアンマーケット🌺🌺市…
日曜日、船橋市民文化ホールで開催された「第三回WAI WAI フラフェスティバル」で踊らせて頂きました🌺大ホールのステージで、今回はマルヒア・モハラ・レアレア…
無料体験会（追加）のお知らせですお仕事帰りに、ハワイアンミュージックで癒やされませんか？お待ちしております🌺ご予約はメールかインスタDMでお願いします。メール…
8月に、無料体験会を行います！フラダンス、習ってみたいけど、運動音痴だし、体もかたいし、自分に合うかなあ？と、なかなか一歩踏み出す勇気がなくて迷っていたりしま…
お久しぶりです前回の投稿からまた時間が経ってしまいましたこんな感じですが、懲りずに見に来て頂きありがとうございます今日は、先日開催された『すみだハワイアンフェ…
シニアクラス新規オープンにつき体験会を行います！フラダンス、習ってみたいけど、運動音痴だし、体もかたいし、自分に合うかなあ？と、なかなか一歩踏み出す勇気がなく…
今年最初のレッスンはプメハナクラスさんでした新曲『カイマナヒラ』今年も健康で楽しくレッスンができますように✨💖✨と願いながら、七草粥を頂きました〜
今年も宜しくお願いします2023年最初のレッスンはプメハナクラスさんからスタートです待ち遠しいです❤️リオ君（シャム猫）、13歳です
今日で今年最後のレッスンでしたハワイアロハさんのレッスン💖欠席者なし！フルメンバーでの踊り納めでした今日はクリスマスなので、レッスン後半はホワイトクリスマス…
先週日曜日、ミニミニホイケが無事に行われました8月に続き2回目です今回は私も参加できました8月は足の指を骨折したので私がいないミニミニホイケになってしまいまし…
コロナ以来の3年ぶりのアメリカESTA以外に、ワクチン接種証明書Visit Japan Web申請など思っていた以上に準備が大変で、無事に出国そして帰国できる…
遅くなってしまいましたが日曜日に開催されたハワイアンフェスティバル習志野の様子をアップさせて頂きますレアレアさんマルヒアとモハラマノア朝早くから夕方まで、長い…
マノアクラスで、Tシャツのロゴの全カラーを着て写真撮ろう！ということになりましてパシャ棒立ちの7名（笑）実に面白くない絵なので、撮り直そうと色々ポーズを考えた…
今週末は、楽しみにしていたイベントがありますゆうきちゃんがインスタにアップしてくれたので、お借りしちゃいました😅恵子先生からお誘いを受け、2017年と201…
11月のステージに向けて、頑張るマルヒアクラス🔥🔥🔥Tシャツのロゴのカラーも新しくなりましたサーモンピンクすごく可愛い💕💕💕https://kam…
初めて参加させて頂きました千葉ハワイアンマーケット皆、お疲れ様でした！素敵でした〜💖予報通り、夕方雨になりましたそして、イベント最後のステージは先生紹介私に…
いよいよ、今週末に開催されるハワイアンマーケットメアフラオカマラナイは9日に出演させて頂きますが、、、お天気が心配です〜今日も、冷たい雨が☔フラの神様にお願い…
昨日は、初心者クラス🔰『プメハナ』が開講しました土曜日、月に2回朝10:00〜11:30のですインストラクターゆうきがレッスンを担当してます昨日の初日レッス…
今日は、ディナータイムが待ち遠しかったハワイアロハサークルの幸子さんから、頂いた手作りパンを食べると決めていたから美味しくて感動💖トマトにチーズ、そしてバジ…
お昼、ハワイアロハさんのレッスンが終わった時には雨はあがっていたけど、また降り出しました遠くでゴロゴロ雷が鳴ってますリオ君、ちょっとした音にも怖がるビビリ君雷…
台風14号勢力が強いので、被害が出ないか心配です東京も、先程から強い雨が降り出しました私は気圧の変化に敏感で、低気圧の時は首や肩のコリも増して、頭痛がひどいと…
久しぶりの投稿です朝晩、過ごしやすくなってきましたね！今日はレアレアクラスのきよこさんから、甘い香りを頂きました大好きなプルメリア💖どうして、こんなに可愛い…
土曜日入門クラス、いよいよ10 月からスタートいたします月に2回、10:00〜11:30のレッスンです開講に向け、追加体験会を行います体験会9月3日（土）10…
私達のホイケの様子を、フォトグラファーの悠花さんが撮影して下さいましたハワイアロハサークルのメンバー元子さんの娘さんです母娘の素敵な1枚✨悠花さん、本当に素敵…
「’Ole Ua, ‘Ole Anuenue (No Rain, No Rainbow)」
ハワイのことわざ「’Ole Ua, ‘Ole Anuenue (No Rain, No Rainbow)」「雨が降らなければ虹🌈はできない」という意味です困…
ミニミニホイケ 小さな小さな発表会小さな会場でコロナ禍だから、家族やお友達もご招待できない、生徒さんだけでの発表会昨日、無事に終わりました〜ですが、、、肝心の…
東京スカイツリー ソラマチ広場 3年ぶりの盆踊り今日から8月に入りました夏真っ盛り日本各地で、夏祭りや花火大会が開催されるようですお祭りって、やっぱり楽しい💖
今朝のニュース↓東京都は新型コロナの疑いがある20代の希望者に8月から無料で検査キットの配布を始めると明らかにしました。配布されるのは抗原検査キットで、オンラ…
昨日は、暑い中、体験会に参加いただきありがとうございました！初心者の方も、90分の体験レッスンでハワイアンソングの1番を踊れるようになりましたフラの楽しさを、…
今週土曜日に開催される体験会まだまだ受付中です！体験会は、通常の一般クラスの中に体験としてレッスンを受けるのと違う内容になってます前半は基本のステップを丁寧に…
ズッキーニオリーブオイルで焼いて塩コショウして食べるのがいつものパターン今日は、まるごとレンジでチンして半分にカットしてオリーブオイルをかけて塩コショウしただ…
『imusby』で購入したカーテンもペラペラのビニール袋に梱包されて送られてきました『cozylands』の時と同じ梱包ですまたしても、シワだらけのカーテンが…
ネットショッピング買わなきゃ良かった😓😓😓大失敗っていうくらい後悔したそんな経験ありますか？私が見たサイトはインスタやFBにも、よくアップされているんで…
今朝は曇り少し気温も下がっていて8:30現在、まだエアコンはつけずにいられます5時起床韓ドラでスタート😍1話見終わって、朝食準備たいてい、サラダかシリアルで…
今朝になっても、au携帯は電話が通じません😭😭😭ライン電話は利用できますが、携帯の音声通話は不可です💦カード会社に問い合わせしたいのに困りました😓自…
コロナ禍になる前に練習していた『Melia』コロナでイベントが中止になりステージで踊ることができなくなってしまった今、もう一度レッスンしなおしていますこの曲に…
今朝起きて温度計を見たら、28℃以上あったので、びっくりしました💦梅雨明けもしていないのに、かんかん照りの真夏のような暑さマスクしてると、息をするのも苦しい…
昨日、ハウオリクラスに新しい仲間が増えました💓ご入会頂きまして、ありがとうございますフラは、我々シニア世代にとって最適な有酸素運動と言えますそして、ひざを曲…
キッチンのシンクには、三角コーナーは置かず、水切りゴミ袋を使っていたけどこれも邪魔くさ〜い💦で、こちらを購入！ダイソー商品Trash Can for kit…
マルヒアクラス楽器プイリのレッスン7番まである長い曲💦楽器は難しいけど、楽しいですね〜イベントで踊るのが楽しみです😍体験会7月23日（土）10:00〜11…
今日は、ある方に久しぶりに再会できました思いがけない再会ご縁を感じましたしばらくお会いしていなかったけど、とてもお元気そうで嬉しかった貴重なお話をたくさん聞か…
初のラクレットチーズ！美味しかった！チーズの下はビーフ🐮
ユニクロのEggs'n Things のロゴTシャツが可愛すぎる
マノアクラスのミキちゃんが、ユニクロで購入したTシャツを着てきました💕なんと！Eggs'n Things のロゴです😍可愛い〜💕💕色はピンクの1色男性…
ソックスの中で、足が締め付けられていると、すっごく疲れるのでメンズ用ソックスを選ぶことが多い私こちらユニクロで買ったメンズ用ソックス（25〜27cm）中敷きみ…
関東も梅雨入り宣言しました雨の休日 マドレーヌ作りに挑戦！中央がお山のように膨らまないのはどうしてなのか？でも、味は美味しかった💕👍マドレーヌを焼いてい…
長い時間、ゆったりと続けられる運動は体にとても良いそうです フラのレッスンは、だいたい60分から90分ハワイアンミュージックに合わせながら、無理なく体を動か…
暑い💦暑い💦急に暑くなりましたよね！熱中症に気をつけなければ！ドライヤーをかけているときに暑くてたまらないので、サーキュレーターを買いましたせっかくお風呂…
ダイソーで気になっていたこれ買いました100円洗面台洗いスポンジ（フック付）キャッチフックをつけてピタッとくっつく！はず完璧〜気づいた時にサッとお掃除！確かに…
お教室のインスタグラムを、インストラクターのゆうきちゃんが、投稿してくれました私に代わり、投稿してくれますので、宜しくお願いします〜土曜日新規クラスオープンに…
買って良かったと思う、英語教材『英語を30秒話しつづけることができるよいになる1ヶ月集中トレーニング』この教材は、フラの生徒さんから薦められて購入しましたレベ…
土曜日新規クラスオープンにつき体験会を行います！フラダンス、習ってみたいけど、運動音痴だし、体もかたいし、自分に合うかなあ？と、なかなか一歩踏み出す勇気がなく…
レアレアクラスのきよこさんから今年も頂きました 可憐な花束きよこさんのお宅ですくすくと育った美しい花々癒やされます💕💕今日も笑いの絶えない、愉快なレッスン…
オートミールと大好きなピーナッツバターでクッキーを焼きました美味しくてヘルシーhttps://youtu.be/DlC2Z50CTyY 食物繊維たっぷり！グル…
今日からハウオリクラスさんに新しい仲間が増えましたヽ(^o^)丿今レッスン中のLei Pua KeniKeniケニケニのレイをつけて踊っているダンサーたち（…
昨日、母の日に作ったベイクドチーズケーキ材料は3つだけクリームチーズ、卵、砂糖簡単ベイクドチーズケーキhttps://youtu.be/nGSr38EQ0cA…
GWも今日で終わり今日は午後から楽器レッスンがありました帰ってきて、夕飯にはまた早いけどお腹が空いたので久しぶりにカップヌードルを食べましたいつの間に？？フタ…
今日はちょっと肌寒かったけど、良いお天気でしたね！THE ALL JAPAN HULA CONTENT 2022というフラコンペティションを観に、六本木ミッ…
今日は昼からモハラのレッスンだけなので、のんびりした朝を過ごしてます朝食も、、、サラダって、朝のバタバタしている時って、けっこう面倒じゃないですか？私は夜に食…
入門クラス新設します土曜日午前中（10:00〜11:30）月に2回（第1・第3）月謝5000円 ✻入会金なし市川駅、または本八幡駅近くの公共施設にてレッスンし…
今日は妹の誕生日でした昨夜レアチーズケーキを作りました初めて作りましたが、美味しくできましたこちらの動画を見て作りました次はベイクドチーズケーキに挑戦しよう！…
2022 年メリー・モナーク、昨夜終わりましたこの週末はメリー・モナーク三昧でしたあ〜、終わってしまった寂しいです〜日本にいながらライブで見られるって、ほんと…
今日は、午前中のレッスンを終えて、直帰🏠13:00からメリー・モナーク見始めてなんと、もうすぐ18:00💦興奮しまくり、鳥肌立ちましたどのハラウのフラも素…
いよいよ、メリー・モナーク フェスティバルが始まります！日本時間 4/22㈮13:00〜配信されますhttps://www.hawaiinewsnow.com…
Aloha💕今朝起きた時、暖かく感じました8時現在の室内気温、22.2 度どうりで暖かいはず 暖房いらず、窓も開けて気持ちの良い朝です朝食はしっかり食べたり…
市川市文化会館リニューアルオープン記念フェスティバル（続き）
昨日、出演させて頂いた、市川市文化会館リニューアルオープン記念フェスティバル新しいピカピカの大ホールで踊らせて頂き、文化会館様には本当に感謝の気持ちでいっぱい…
ご無沙汰しておりました！久しぶりの投稿です（新年のご挨拶以来😅）今日は、市川市文化会館リニューアルオープン記念フェスティバルに出演させて頂きました2年ぶりの…
あけまして、おめでとうございますリオ君、おまけですカプセルホテルのようなキャリーバッグがお気に入りで、出たり入ったりしてます12才、シャム猫ですよく食べよく寝…
Happy New Year ！今年もどうぞ宜しくお願い致します❤️https://kamalanai.jimdofree.com/ フラダンス教室Mea H…
昨日のハワイアロハさんのレッスンで、今年のレッスンも終了しました昨日はクリスマスだったので、最後に皆でサイレントナイトを踊りました皆様、良いお年をお迎え下さい…
今年のレッスンも、残すところあと1つ！25日のハワイアロハさんのレッスンで終了いたしますこの1年もまた、ステージ発表などもなく淡々とレッスンをしてまいりました…
今日は、フラシスの幸ちゃんとランチしましたなんと、二年ぶりですコロナでずっと会えませんでした丸の内のマンゴーツリーでタイ料理を頂きました山盛り💦タイ、行って…
12月に突入！美味しいシュトーレンを頂きました！大好きなシュトーレン😍😍😍うすくスライスして何切れも食べたいのを、ぐっと堪えてクリスマスまでシュトーレン…
久しぶりの投稿になりますご無沙汰しておりましたコロナ禍の中、私達の生活はガラッと変わりました会いたい人に会えなかったり行きたいところに行けなかったりずっと我慢…
2021年メリー・モナーク・フェスティバル楽しませて頂きました！どのハラウも本当に素晴らしかったです❤️昨年は中止になったメリー・モナーク・フェスティバルも今…
メリー・モナーク・フェスティバルが昨日から配信されてます昨日はミスアロハフラでした（観れなかった😭）今日はカヒコ明日はアウアナですハワイ、行きたくなります〜…
お久しぶりです！今日は、カラッとして気持ち良い天気ですね妙典のスタジオの近くで、真っ白な可愛い紫陽花？オオデマリ？を見つけました❤️これは、紫陽花じゃなくてオ…
今夜は、タイ料理「ラープ」を作りました無印の手づくりキット「ラープ」です用意するのは、ぶた挽肉と玉ねぎと小口ねぎ簡単に作れちゃいますお味は、、、辛い🔥🔥で…
GWも終わり、今日からレッスン動いてないのに食べてばかりいるので下半身の重いこと😅😅😅レッスンして、体がすっきりしましたレアレアクラスのKiyokoさん…
無印の不揃いバウム色々なフレーバーが出ていて、選ぶのも楽しい3種類買ってみましたレモンバウム、塩バニラバウム、紅茶バウムどれも美味しかったけど私のお気に入りは…
ハワイ島のヒロで毎年開催される、メリーモナーク・フェスティバル昨年は中止されましたが、今年は無観客で開催されるそうです 大会は6/24〜6/26そして7/1〜…
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スカイツリーの周辺は御殿場桜が満開になりました🌸鯉のぼりも風に吹かれて気持ち良さそう今週は土曜日までレッスンがないので体が鈍らないように、なるべく散歩するよう…
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レッスン前に、こんなに満開の桜を見れて清々しい気持ちになりました🌸今日のマノアクラスにはハワイアロハさんが合同レッスンに来てくれたので賑やかでしたマノアの皆さ…
今日は、ハウオリクラスの皆さんと初めてランチをしましたレッスン前に、たくさん食べて、たくさんお話しました皆さん穏やかで優しくて、大好きですとっても楽しかったで…
Merrie Monarch Festivalhttps://www.hawaiinewsnow.com/merriemonarch/メリー・モナーク・フェス…
（メリー・モナーク・フェスティバルのインスタグラムからお写真お借りしました）毎年ハワイ島ヒロで開催されるメリー・モナーク・フェスティバル今年も始まりました！コ…
土曜日午前中プメハナクラスのベーシックレッスン風景です✨今日は踊りだしたら暑くて、冷房オンにしちゃいました〜土曜日月2回レッスンしていますお仲間募集中です💖 …
週末はかなり気温が上がるようですね冬物から春物へと衣替えですねそして、暖かくなると体も動かしたくなりませんか？何か始めてみようかな、、、そんな方に体験レッスン…
今日はいいお天気です暖かくて気持ちが良いです市川でレッスン市川の料亭「栃木家」さんの桜が咲き始めているのを見つけました1週間後には、きっと満開ですね
稲毛海浜公園には、美しい日本庭園もあって、出演ダンサー皆で素敵な集合写真を撮ることができました皆さん、とても綺麗でしたお疲れ様でした！主催の千葉ハワイクラブの…
ケアロハ教室のホームページ フラダンス教室Mea Hula O Kamalanaiフラダンス教室Mea Hula O Kamalanaiです。教室は本八幡、妙…
カイプパラオレ教室のホームページフラダンス教室Mea Hula O Kamalanaiフラダンス教室Mea Hula O Kamalanaiです。教室は本八幡…
クウレイヒヴァヒヴァ教室のホームページ フラダンス教室Mea Hula O Kamalanaiフラダンス教室Mea Hula O Kamalanaiです。教室…
レイリヒリヒレフア
千葉ハワイアンマーケットで踊らせて頂きました会場は稲毛海浜公園野外音楽堂素敵なステージでしたクイーンズジュビリー教室のホームページ フラダンス教室Mea Hu…
今週日曜日は稲毛海浜公園でフラフェスティバルがありますメアフラオカマラナイにとって、今年最初のステージとなります稲毛海浜公園野外音楽堂素敵なステージでワクワク…
3泊で台北旅行に行ってきましたこのところあまりブログをアップしてませんでしたが、自分の忘備録としてまたできる限りですが、アップしていこうかなあと思います40年…
フラシスターの幸子先生と恵比寿のマウナロアでお買い物そして池袋へ生徒さんから教えてもらったベトナムフォーのお店に行きました私も幸子先生もフォーが大好きとっても…
あけましておめでとうございます昨年は、大きな目標を持てたおかげで、充実した1年を過ごすことができました今年もメアフラオカマラナイの仲間と共に、健康でフラが踊れ…
シニアクラス新規オープンにつき体験会を行います！フラダンス、習ってみたいけど、運動音痴だし、体もかたいし、自分に合うかなあ？と、なかなか一歩踏み出す勇気がなく…
今年最初のレッスンはプメハナクラスさんでした新曲『カイマナヒラ』今年も健康で楽しくレッスンができますように✨💖✨と願いながら、七草粥を頂きました〜
今年も宜しくお願いします2023年最初のレッスンはプメハナクラスさんからスタートです待ち遠しいです❤️リオ君（シャム猫）、13歳です
今日で今年最後のレッスンでしたハワイアロハさんのレッスン💖欠席者なし！フルメンバーでの踊り納めでした今日はクリスマスなので、レッスン後半はホワイトクリスマス…
先週日曜日、ミニミニホイケが無事に行われました8月に続き2回目です今回は私も参加できました8月は足の指を骨折したので私がいないミニミニホイケになってしまいまし…
コロナ以来の3年ぶりのアメリカESTA以外に、ワクチン接種証明書Visit Japan Web申請など思っていた以上に準備が大変で、無事に出国そして帰国できる…
遅くなってしまいましたが日曜日に開催されたハワイアンフェスティバル習志野の様子をアップさせて頂きますレアレアさんマルヒアとモハラマノア朝早くから夕方まで、長い…
マノアクラスで、Tシャツのロゴの全カラーを着て写真撮ろう！ということになりましてパシャ棒立ちの7名（笑）実に面白くない絵なので、撮り直そうと色々ポーズを考えた…
今週末は、楽しみにしていたイベントがありますゆうきちゃんがインスタにアップしてくれたので、お借りしちゃいました😅恵子先生からお誘いを受け、2017年と201…
