8月のベスト 6,586 もう反省‼️
7月の長雨に、8月の猛暑続きで家に篭りがち昨日は何と6,586歩で、8月ベストを記録1日の目標8,000歩を大幅に達成出来ない。火曜日はCafeでコーヒーランチの後専門店街をウインドーショッピング、本屋で立ち読み家電ショップ覗いて、やっとこの歩数だ。今日も猛暑が続く、朝8時には熱中症警報が発令され屋外での運動はなるべく控えてとスマホに飛び込む食事、洗濯を済ませる頃はいつもこの警報が出て歩けない。俺の日常夜から朝のルーティンは、午後9時ごろ二階へ、クーラーを「おやすみ」モードで8時間セット朝5時になると、クーラーが切れて目が覚める。トイレを済ませ、窓を開けて、扇風機を回し寝床で7時半ごろまでタブレットを弄る。このルーティンでは、walkingは出来ない。そこで、反省❣️今朝は幸い曇り空、朝飯前6時過ぎに家を出る。...8月のベスト6,586もう反省‼️
2020/08/19 09:00