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タカリンのゆっくりポタリング http://potaojisan.blog.fc2.com/

鹿児島でロードバイクとジョギング、トレイルランニングを楽しんでます。

平成23年から単身赴任先の種子島で自転車に、 令和元年からトレイルランニングにハマる。 ぼちぼちと楽しみつつ、アスリート気分を味わっている50代です。

タカリン
フォロー
住所
鹿児島県
出身
姶良市
ブログ村参加

2015/10/31

1件〜100件

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  • 奄美大島住用の道の駅周辺をランニング。

    道の駅「黒潮の森 マングローブパーク」をうろうろします。カヌーでマングローブを巡るツアーが観光客に人気がある。最近、さんまの娘IMALUが遊んでた。マングローブ林の中を、おそるおそる散歩。まだまだ、ハブが怖いなあ。見たことないけど。( 一一)...

  • 薬師丸ひろ子のコンサートに行ってきた。

    15日土曜日、行ってきましたよ。歌も演奏も最高でしたね。薬師丸ひろ子は、やっぱり薬師丸ひろ子だったなあ。しばらく、余韻に浸ります。...

  • 【追悼】全日本大学対抗選手権自転車競技大会の事故

    9月4日に、鹿児島県南大隅町で開催された自転車競技大会で、少なくとも24人が絡む落車。法政大学1年生の選手が、搬送先で亡くなった。自分もよく知る地域なのでショックだった。下りのカーブ区間なので、かなりのスピードだったのだろう。大会を主催した日本学生自転車競技連盟も原因を検証している。彼の死が無駄にならないことを願います。...

  • 奄美大島 「加計呂麻島ハーフマラソン」エントリー

    11月13日開催予定の加計呂麻島ハーフマラソンにエントリーした。アットホームな雰囲気のイベントで、県外からも多く参加する。奄美大島の瀬戸内町ではあるけどさらに、フェリーで渡ることになる。 瀬戸内町HPよりみなさん、奄美へいらっしゃーい!...

  • 「志」だらけの町でウナギを食べに行く。

    盆前に、姶良市に帰ってきた。自分の家は、やっぱり落ち着くなあ。ところで「志」が多い町が鹿児島にはあります。鹿児島県志布志市志布志町志布志しぶしししぶしちょうしぶし。そこに、出かけることにした。ここに、うなぎの駅という店がある。ここで、うなぎを食べに行くことにした。店の雰囲気もいい。ごちそうさまでした。うまかった。...

  • 奄美の妖怪 ケンムン探しのライド(発見編)

    船越海水浴場までやってきた。戦時中に、アメリカ軍に攻撃されて、疎開中の多くの子供たちが亡くなった。沈没した船の名前が「対馬丸」その慰霊碑があった。公園にケンムンの説明板があった。いたずら好きだけど、仕事を手伝うこともあるらしい。こんなやつ!なんか、かわいい。田検のバス停にも、ケンムンが隠れている。旅行で行ったときは、探してみて。...

  • 奄美の妖怪 ケンムン探しのライド(出発編)

    奄美には、妖怪ケンムン伝説がある。沖縄にもあったなあ。ここは、奄美の宇検(うけん)村の総合運動公園。ここを、スタート・ゴールにする。さあ、スタート。いい天気・・・・でも、暑い~。車は少ないので、ゆったりライドが楽しめる。宇検村の案内看板は、位置が分かりやすい。なんか、変なもんが書いてある。そこに行ってみよう。つづくのです。...

  • 骨伝導イヤホン 「OPEN RUN PRO」(SHOKZ)を購入

    いつも使ってたイヤホンがぶっこわれた。前から興味があった、骨伝導イヤホンを購入することにした。最近、新型のイヤホンでショックスのOPEN RUN PROは自分が知ってる骨伝導イヤホンよりかなり進化した印象があったので思い切って購入。割引やらなんやらで1万9千円ちょっと。再生時間が10時間というのがいいなあ。楽しみだ。...

  • 奄美大島瀬戸内町風景紹介。ご近所には大きな橋があった。

    近所の風景を紹介。町の海側には、コーラル橋がある。真ん中にある橋脚は、船の舳先をイメージしたつくり。眺めがいいね。正面に見えるのは、加計呂麻(かけろま)島。いつか、行ってみたい。...

  • 奄美大島での初ライド!白い砂浜のビーチ「ヤドリ浜」へ

    雨をしのぐ小屋を宿り(ヤドリ)と呼んでいて、黒糖の精製に忙しいときに、この一帯にヤドリがたくさん建ったのでこう呼ばれるようになった。いかにも南国の砂浜って感じでしょ。4月ですよ。このアダンの木が雰囲気あるなあ。もう、泳いでました。走行距離:30km獲得標高:613m初ライドの動画です。...

  • 奄美大島での初ライド!ハートの湾から石だけの海岸まで。

    4月はまだ涼しい時期。早速、自転車でポタリング。途中でハートに見える湾があった。なんとなくハートって感じでしょうか。どうっすか?石だらけの「ホノホシ海岸」に到着。どこにでも置いてある注意書き「ハブに注意」なんか気持ち悪いなあ。なぜか、この海岸は、石しかない。波が引くとき、「カラカラカラ~」って、音がする。ここで、おにぎり休憩。うまかった。つづくのです。...

  • 奄美大島へ引っ越し

    4月1日に、奄美大島に引っ越しました。2度目の単身赴任。バタバタとあっという間に引っ越した感じだ。( 一一)鹿児島空港から霧島連山が見えた。よく走ってたなあ。急に寂しくなったよ。( 一一)さあ、奄美大島での生活はどうなりますか。楽しみだ。(^^)/...

  • 奄美大島から、再スタート。

    久しぶりの更新。奄美大島に住むことになって、もう、3か月になろうとしています。しかも、梅雨明けが近い。ブログの背景も南の島っぽく変更しました。インターネット環境が構築できていない関係で更新は、これからもどうなることやら。少しづつ、やっていきたいなあ。...

  • しばらくお休みです。

    忙しい年度末。いきなりの引っ越し。ランニングする時間もないわい。メンタルと体力が回復するまで、しばらくの間お休みします。(ノД`)・゜・。ネット環境もない感じなので、どうなることやら。...

  • 鹿児島県霧島市国分から姶良市までのランニング。ちょっと寄り道2

    前回のランニングの続き。小さな川沿いに菜の花ロードがあるので、ここにも寄ってみた。ゆっくり歩いて、散策する家族もいた。香りがいいんだよな。1か月以上咲き続けている。剪定とか管理している人がいた。ボランティアかなあ。もう春です。その動画。走行距離:23km...

  • 鹿児島県霧島市国分から姶良市までのランニング。ちょっと寄り道

    3月のはじめ、気温も上がり、花粉も増え、黄砂もありの中でちょこっと、ランニングしてみた。スタートは、霧島市の国分から。まずは、前回転んだ「嘆きの杜」と鹿児島神宮への動画です。...

  • 鹿児島県姶良市の凱旋門へ。

    家の粗大ごみを処分するため処理施設に行くことにした。その帰りはランニングで帰る。ところが、その日は休業日の旗が立っていたあ。(ノД`)・゜・。ガックシまあいいや。先週、太もものけがで病院に行ってきたけどかなり回復したので、早速、ランで帰りましょう。昔、公民館だったのか。古い朽ちた家があった。早咲きの桜かな。梅かな。凱旋門に到着。登録有形文化財。ここに、大谷翔平と八村瑠偉がいた。かかし祭りに出品されていた...

  • 太ももがあ。痛い。ケガした?

    1週間前から、左足の太ももの内側が痛くなった。膝を曲げることができん。夜も痛さで起きる。原因ははっきりわからんが、左足で立って、右足の裏を膝の横にあてるポーズで変な動きをしたのが原因かなあ。心配になったので、右肩も痛いことだし、病院へ行くことにした。まず、問診。問)スポーツをしてるんですか?タ)(ちょっと低めの声で、イキった感じで) 自転車とか、山を走ったりしてます。次は、握力測定。右45k 左35...

  • 姶良市の周辺ランニング。

    雨が降りそうにないので2週間ぶりにランニング。近所の神社に寄ってみた。35年ぶりに境内に入る。中学生のころ友人とロケット花火をぶっ放して遊んでた。近所のおじさんに怒られた思い出がある。昔のままだ。裏が友人の家だった。久しぶりに見に行ったら、廃墟になっていた。なんかがっくりくるような、寂しいような。運動公園をぐるっと回って、国体のPRのぼり旗を見た遊歩道を登って、愛宕神社を参拝して白銀坂を下りて、海岸...

  • 霧島連山周辺をゆっくりランニング。

    世間はコロナで大変だ。感染者が一気に増えてきた。自分は山の中で気分をリフレッシュ。そのちょっと前の動画です。...

  • 鹿児島県姶良市の愛宕神社から海岸までのランニング。

    姶良市ランニングの動画です。...

  • 霧島連山をちょこっと走りましたよ。

    今年初の霧島ランニングにしては曇り。ちっと、雨も降ってきた。ナニコレ珍百景の道の駅でトイレ休憩。何が珍なのか、知らんけど。( ̄▽ ̄)高千穂の峰のてっぺんは雪が積もってるのかな。行かないけど。雨で、ちょっと寒いけど行きますか。霧島神宮の裏手にある「山神社」で安全祈願。トレイルランニング開始だ。コロナ渦で最近できた星野リゾート。人気のようです。強いな。大浪池登山口からトレイルで帰ります。途中で見た硫黄の...

  • 姶良市周辺ランニング。

    天気が良かったのでのんびり新しいコースを走ってみた。春は桜がきれいだろう。愛宕神社。ちょっと上った山の上にある。左側にいいトレイルコースがあった。海岸で休憩して帰宅。のんびりゆっくりランニングだった。...

  • 2022年。明けました。明けてました。鹿児島県福山の竈門神社にも行ってきた。

    明けましておめでとうございます。もう、5日。早い。なんか忙しい。年末に子供たちが帰ってきたのでいろいろドライブに行ったなあ。最近話題の「竈門神社」が、鹿児島にもあるので行ってみた。景色がいいでしょ。...

  • 12月29日。今日は雨。

    雨で外に出られず・・・家の掃除。屋根裏の木材にカビ発見。(;゚Д゚)アルコールをかけたけど、大丈夫かなあ。屋根裏に扇風機を置いて、換気をしようかなあ。...

  • 仕事納めだ。

    12月は、あっという間だった。これから、4月までもっと早く感じるんだろうなあ。ゆっくり休もう。でも、どこか走りに行くんだろうなあ。...

  • 鹿児島県姶良市で初雪。

    地元で、数年ぶりに雪を見たなあ。明日積もるのかなあ。通勤が大変だ。どうしよう。まあ、いいや。この寒い中、ランニングにいきます。運動公園では、サッカーの試合。こんな日でも、走ると暑くなるもんですねえ。カイロを握りしめて走りましたが、汗がいっぱい出た。...

  • 藺牟田池外輪山トレイル(動画編)

    今年は、寒かったのでイベント後に温泉に行ってきた。いやー、露天風呂が気持ちよかった。でも、ふろ上がりにクラっときたなあ。しばらく、休んでから帰りましたよ。ここからは、スタートまでのゆるゆる動画です。...

  • もうすぐロケット打ち上げ。

    12月22日、23時33分にロケット打ち上げ。補助エンジンが倍あるのでいつもより、明るいはず。でも眠いので寝ます。(-_-)zzz...

  • 藺牟田池外輪山トレイル(コスプレ編)

    今回の藺牟田池外輪山トレイルに鬼滅集団がいた。ツールドおおすみにもいたなあ。最近、コスプレ集団が多くなってきた。やっぱり、気分的にも盛り上がるし周りが明るくなる。ちびっ子にも人気だ。タカ「写真撮らせて~」鬼「いいですよ~」準備中だった彼らが、急いで集まる。煉獄氏がでかい!ビシッと、キメます。でかい。沿道で「全集中だああ」と、気合を入れてくれた。応援ありがとう。...

  • 鹿児島県の第9回藺牟田池外輪山トレイル。自己ベスト更新じゃ。

    またまた、やってきました。この日のために、厳しい練習を続けてきた。月に2回くらい・・・・。去年より、速くなってるだろう。(*^^)v ヤルヨ~会場のいたるところに、応援メッセージが掲げられている。いいですなあ。参加者も集まってきた。応援する家族も集まって、にぎやかになってきた。ロングコースのヘンタイ・・・いや、猛者たちのスタート。さて、自分が参加するミドルのスタート。いつもの顔ぶれの、女子たちが最前列で元気...

  • 本日(12月18日)、鹿児島県の第9回藺牟田池外輪山トレイル!がんばるぞ!

    前回は、ミドルで3時間ちょうど。2時間50分を目指して、がんばるぞ。( `ー´)ノ...

  • 鹿児島県垂水市の千本イチョウ。走って見に行く

    今日は、走って「千本イチョウ」を見に行くことにした。垂水市道の駅「ゆったり館」をスタートゴールにします。足湯にまだお湯がない。ゆっくりと出発~。公園で休憩。南国、鹿児島って感じ。垂水市内に入った。裏路地をぐるぐる走ると、なんか新鮮に見える。千本イチョウまであと3.4km。やっと着いた。奥に、薩摩富士と呼ばれる開聞岳が小さく見えた。銀杏1パック、200円❣レンジでチンしてください。もう、ほとんど葉は散ってい...

  • 紅葉もラストかな。霧島山を行く。鹿児島のトレラン。

    丸尾温泉から霧島神宮高千穂河原からえびの高原、丸尾温泉まで紅葉のピークをちょっと過ぎたころのトレラン動画です。...

  • 霧島ラン。初氷。(11月27日)

    自宅はいつもの朝。と、言いたいところだけどグラグラと揺れて起きた。地震でした。気温は12度くらい。最近ハマっている霧島に、またまたランニングへ。だいたい自宅より10度気温は低いはずなので防風のウエアを1枚持っていくことにした。コースはこのとおりです。後で知ったけど、今朝の地震は、赤いマークの上の付近だったようで・・・何度も発生したらしい。火山性地震でした。(゜o゜)コワー補修材のシューグーを靴の摩耗防止に塗...

  • なんとなく洞窟巡り。

    家族でちょっとドライブに行くことにしたけど紅葉もピークを過ぎていたので、前から気になっていた、パワースポット「溝ノ口洞穴」に行くことにした。狭い道路をくねくね走るとその先に鳥居がある。駐車場とトイレも完備されていた。自然に出来た洞穴らしい。学術的にも珍しい場所なんだとさ。とにかく中は真っ暗。携帯の光でやっと進める。いつのまにか、妻と娘は、自分を置いてさっさと出て行ってた。( 一一)チョット~ついでなので...

  • えびの高原トレラン。動画編

    丸尾温泉から約10kmの登り旅~。この日は天気も良く登山客も多かった。えびの高原から白鳥山へのコース。気持ちいいコースが続く。トレランのランナーがいたけど、すぐ見失う。落ち葉だらけの、いいコースが続くよ。秋だねえ。帰りは、貸切りトレランコースを思いっきり進む。そして、思いっきりグネる。(ノД`)・゜・。ちょっと、手振れが多い。修正せねば。...

  • ツールドおおすみ2021!動画編

    開会式の様子を紹介します。昔のデジカメの動画なので、画質が悪い。( ̄▽ ̄)エイドの様子です。大会中の様子。禰豆夫氏の爆走があります。頭の上の禰豆子が風圧を受けて、もげそうです。...

  • 日曜日(11月7日)が晴れだったので、30kmトレランに出発

    3週間前、シューグーで補修した靴底これからはそんなにに削れんよ。たぶん。さてー。行くかあ。もう紅葉も進んでいる感じだ。いままで、暑かったからなあ。今年はちょっと遅い気がする。蒸気は、相変わらず激しい。奥に、桜島が見えた。写真を撮っている人もいた。一眼レフのいいやつだ。値段は高いんだろうなあ。観光地にいる人は、一眼レフ率が高い。気がする。えびの高原に向かいます。路肩には、落ち葉がいっぱいだ。一気に秋...

  • ツールドおおすみ2021!

    スタートしてから、最初のエイドに到着。パンとおにぎり。バナナ。福留さんのソーセージ。「ビールが欲しい。」1口目におじさんたちは、必ず言う一言。序盤でしっかりカロリー補給できて、中盤以降に活きます。ナイスプロデュースです。古い町並みの交差点で休憩。これまで、ずっと登り坂だったが・・・・ここからも、続くよ・・・登り坂ここで、絶景が広がる。太平洋が一望できる。サポートライダーの方に撮ってもらいました。あ...

  • ツールドおおすみ2021!開会式~ユーチューバーやら禰豆子やら

    いよいよ、明日本番。まず、Di2に充電。途中で充電が切れたら地獄だもんな。チェーンもきれいにした・・・つもり。車に自転車を積んで、着替えもそろえて、準備OK.当日、5時に出発。そして、7時過ぎに到着。意外と、早く着いた。開会式では、シエルブルー鹿屋の選手たちによるライドのマナー教室をしていた。しっかり、聞かねば。一番前で聞きます。ドローンが飛んで、写真撮影中。人気ユーチューバーMIHO氏もサポートスタッフ...

  • ツールドおおすみ2021!完走できた~。

    今日は、暑い1日だった。今足が痛い。今回は、結構疲れたなあ。仮想君との話、プロの方との話。テレビ取材の様子とか、いろいろありました。楽しかった~~~~また、写真をアップします。...

  • 最近忙しいし、何となく体調悪いし。

    急に朝の気温が下がったからなのか。体調がいまいち。忙しいのもあるけど、だる~。早く寝よ。...

  • ツールドおおすみに向けて休養。

    来週日曜日は、ツールドおおすみ2021!当日、へこたれないように今週は休養。でも、土曜日の堤防伐採作業のボランティアで全身筋肉痛。草が背丈以上だったので、草刈り機をブンブン振り回してしまった。まあ、いいや。とにかく、休養休養!...

  • 姶良市の白銀坂を走ろう。でも中学生がいっぱい。

    軽いトレイルランニングをやってみる。まだまだ暑い日が続いているけど風は少し涼しい気がする。しばらくすると、中学生の集団が・・・自分の後輩たちだ。引率の先生が、「120人くらい前にいます」とのことじゃあ、ゆっくり行こう。追い抜くたびに、元気のいいあいさつ。40年位前の自分だ。懐かしいやら、なんとなくはずかしいやら。ゆっくり追い越していくと、展望台についた。みんなここで、記念撮影していた。街道がきれいに...

  • シューズをメンテナンス。盛りまくり。

    この前買ってきた補修材で靴底を補修します。かなり履きつぶした普段履きのニューバランスかかと部分がなくなっている状態なので肉厚に盛ってみることにした。濡らした「へら」で整形する。モリモリに盛った。12時間くらいで、問題なく使えた。これで、このシューズも長持ちできるでしょう。トレランシューズも、補修。すり減った突起部分に盛ってみた。1~2mm程度、盛った。次はまだ、2回しか使ってないトレランシューズ。...

  • 鹿児島県の自転車イベント!ツールドおおすみのゼッケンが届きました~。

    今年は大隅半島の太平洋側のコース。自分にとって、初めてのコースだな。距離は、約110km。獲得標高は約1,700m。内之浦のロケット基地もコースに入っている。峠越えと太平洋のオーシャンビューが望めそうだ。2週間分の検温の報告も去年と同じく提出することになっている。とにかく、当日は晴れてくれ~。...

  • 42年ぶりに地元の岩剣山に行ってみた。

    近くの山で岩剣山がある。小学生のころ登った記憶がある。何となく思い出したのでちょこっと登ることにした。場所は、右側の手前の山。こんな標識があるとは、今まで、気付かなかった。麓に神社があった。全然記憶になかった。島津のお殿様が腰かけた石。林道を登っていくと、案内標識があった。頂上まで20分。草が生い茂って道がわからん。山城跡がある。山城マニアには、たまらん場所なのかなあ。なんとなく、登山道がわかる。...

  • 高千穂の峰へ。宮崎県側から登ってみた。(高千穂の峰を越えて編)

    登山口への案内は、分岐点に標識があるのでわかりやすい。登山口駐車場に到着。ここまで、10.5km4台駐車していた。水洗トイレもあって便利だ。現在地。ここからお鉢に登るぞ。柵があったので入ってはいけないのかも。と、勘違い。ここが入り口だった。しばらく周りをうろうろしていた。いい感じのトレイル開始。気持ちがいいねえ。分岐点の標識。いつかは、霧島東神社側から登りたい。優しい感じの山肌。鹿児島県側とはえらい違...

  • 高千穂の峰へ。宮崎県側から登ってみた。(宮崎県へランニング編)

    10月3日の日曜日。最近天気が最高にいい。自宅から霧島の山頂がくっきり見えた。じゃあ、山頂から自宅を見たくなるのは当然のこと。朝6時に起きて、霧島神宮に8時に到着。ここから、宮崎県側に10km走っていくことにした。気持ちのいい空気だなあ。もっと早くスタートすればよかった。準備に1時間、自宅からここまで50分。朝5時起きだったらいいのか・・・。無理か。さあ、県境に来た。蔓延防止が解除になったとはいえ跨い...

  • シューズの補修材を買った。NHKランスマでやってたやつ・・かもしれん

    シューグーの黒靴底が擦れてきているのでシューグーを塗って肉厚を増そうと思います。まあ、暇なときやってみよう。...

  • 桜島が膨らんできてます。どっか~んがあるかな。

    桜島がどんどん膨らんできているそうで・・しばらくして、ピークになって急にしぼむとどっかーん!という流れです。まだ、どっかーんがないので桜島のライドは、控えよっかなあ。...

  • 丸尾温泉~えびの高原~韓国岳~大浪池~丸尾温泉ず~と走ってみた。(復路編3)

    大浪池へ向かう途中微妙に、微妙に立っている石積み上げた人は、全集中でやってたんだろう。無限階段。足の使い方を忘れてしまう。大浪池に到着。さっきいた山頂は、雲の中。県道登山口まで下りてきた。県道を横断すると、旧登山道になる。ここから、登山者はいなくなるのでトレラン開始だあ。大きさがわからんけど、顔くらいのでっかいキノコが・・・初めて見る大きさ。毒キノコかなあ。さっぱりわからん。県道に出てきた。やっぱ...

  • 丸尾温泉~えびの高原~韓国岳~大浪池~丸尾温泉ず~と走ってみた。(復路編2)

    韓国岳山頂に向けてスタート。今日は、結構人が多い。外国人の夫婦(奥さんが日本人ぽい)が前を歩いていたけど、おじいさんから声をかけられて、話が長~くなっていた。 おじい「オーストラリアにも行ったど~。なつかしか~。」 外国人「あんまり見るもんもないですよ」 おじい「富士山の5合目まで行ったど。」 外国人「ええっ、歩いて?すごい」 おじい「車で・・」 おじい「能登半島も回ったど。」おじいの話は止まらな...

  • 丸尾温泉~えびの高原~韓国岳~大浪池~丸尾温泉ず~と走ってみた。(復路編1)

    出発前のちょっとしたエピソード。駐車場近くを歩いていたら小さな男の子が、階段を駆け下りてきた。かわいいなあ。4~5歳かなあ。その駆け下りるスピードのままバッターン。上手に両手を前についていたけど冷や汗が出るくらいの勢いだった。慌てて駆け寄る。男の子「うわ~ん」オレ「お父さんお母さんは?」男の子「うわ~ん」膝を押さえている、強打したらしいよし、親御さんを探すかあ。オレ「おいで」男の子は自分に両手を上げ...

  • 丸尾温泉~えびの高原~韓国岳~大浪池~丸尾温泉ず~と走ってみた。(往路編)

    丸尾温泉から硫黄の空気を吸いつつえっちらおっちら、とことこ登っていく。シューとか、ゴーが混ざったような音がする。えびの高原まで12km。雰囲気のある県道を一人走る。気持ちいい。先月のロードバイクでの宮崎県側からの霧島越えライドの時に、大雨で土砂が流れてたのを思い出す。これより大量だったなあ。橋の隙間からも蒸気が出てる。大丈夫かなあ。普通の橋より、寿命は短いのかもしれん。少し溶けてる。登山口周辺の道...

  • 丸尾温泉~えびの高原~韓国岳~大浪池~丸尾温泉ず~と走ってみた。(出発編)

    9月19日、2週間ぶりに、いい天気に恵まれた。まだ暑くなりそうなので、霧島連山に行くことにした。やっぱり山は、涼しいからな。今度は、丸尾温泉からてっぺんまで走ってやる!ということで楽しもうと思います。おにぎり1個の他に、持っていくもの。丸尾温泉から出発だ~。...

  • 衝撃。フラスクボトルのチューブがカビだらけ。

    毎回、フラスクを使った後は水洗いして天日干し。チューブも洗濯ばさみでつまんで干している。昨日、よくよく見てみたら飲み口に水がたまったままだったのでこれはいかん。きたない。ということで、再度洗うことにした。中国製のフラスクのチューブには黒いカバーで覆われていたのでこれをはがした。げげっ!気色悪!チューブの中がカビだらけ。びっくりしたな。もうこれは廃棄。毎回、下痢してたのはこのせいかな。これからは、し...

  • 土日に限って雨雨

    台風が近づいてくる。しかもでかい。これからずっと雨。しょうがないなあ。...

  • 夕方16時からスタート。気温32度

    秋はもうすぐ、近くまで来ているはず。でも、まだまだ、暑い。今日も湿度も高くて、気温も高い。ランニングは16時から始めることにした。気温は、まだ32度。スポーツドリンクは1リットル。頭からかけるための、凍らせた水500mlを持参してスタート。あの山の上まで行きたいが、今日は無理かな。海岸に到着。桜島がくっきり見える。ちょうど満潮だった。釣り人が多い。近くの自動販売機に、これがあった。エナジー系のドリン...

  • ツールドおおすみ2021!案内はがきがキター!

    「キミの挑戦を自粛させない」これがキャッチフレーズ。もちろんAコースで申し込むぞ。初めてのコースだから楽しみだよ。...

  • パラリンピックがおもしろい。

    400m走をちょうど見た。オンユアマーク、のとき自分もなぜか固まる。周りの外国人はめちゃくちゃ速い。でも、粘って粘ってぎりぎりで決勝へ。相当努力してきたんだろう。必死のゴールを見てると、自分も走りたくなる。...

  • 霧島の韓国岳に火口湖が出現。

    最近の大雨で韓国岳の火口に湖が出現したらしい。今度、見に行ってみようかな。トレイルはズタズタだったりして、島田英雄さん撮影でも、あんなぎりぎりに立てない。(~_~;)コワイ2回目のコロナワクチン接種が済んだけど、2回目は1回目より副反応がなかった。ちょっと肩が筋肉痛だっただけ。逆に効いてるのか心配になった。今週はゆっくり体調を整えよう。...

  • 骨盤の使い方。ロードバイクとランニング

    最近、ユーチューブでいろんな運動のフォームの解説がある。例えば、ランニングトレイルランニングでの登り方 下り方ロードバイク。特によく言われるのが、腰、骨盤の使い方。何となくわかるけど、無意識に出来ない。ランニング中とかロードバイクのライド中に意識的にフォームを作ろうとしている。1分したら忘れるけど・・・前回、桜島1周の時に骨盤をやや前傾気味に倒してみたら楽に進む感じがつかめた。でも、ロードバイクの...

  • 桜島を初めてランニングで1周!フルマラソンの距離を目指すぞ!(地獄の後半戦)

    コンビニの前で座り込んで、サンドイッチを食べた。うまいねえ。コーヒー牛乳もたまらん。休憩もできたので、ゆっくりと再スタート。食べたばっかりなので、ゆっくりと。暑いけど、曇ったり、雨が降ったりで極端に暑いわけではないけど32度くらいかな。いつもより、土石流の量が多いように見える。雨が続いたしなあ。ここから、内臓がやられたのか、気持ち悪くなってきた。いつもの、軽い熱中症とはちょっと違うような感じ。まだ...

  • 桜島を初めてランニングで1周!フルマラソンの距離を目指すぞ!(お気楽前半戦)

    桜島をランニングで1周したユーチューバーが「ちょうどいい距離」「楽しくなってきた」なんていうのを見てしまったらそりゃ、やってみようと思うでしょう。普通でしょう。ということで、初のランニングで桜島1周をやってきました。走る距離は、近くの道の駅をスタートゴールにして、初のフルマラソンの42.195kmの距離超えを目指します。この挑戦でいやというほど、ロードバイクとのあらゆる点での違いを感じることになった。そ...

  • 初めての桜島1周ランニングに挑戦決定。

    最近は雨続きだけど鹿児島は比較的気温が下がっている。最高気温27度とか・・そこまで気温が上がらないうちにランニングをしてみたいと思いまして。桜島を1周することに決定。!しかも、いつものロードバイクではなくランニングで!何でかというとウルトラランニングのユーチューバーが鹿児島に来て1周36kmの桜島を、サクッと3時間30分でランニングしているのを見てしまって・・・そんだけ。( ̄▽ ̄)アホデスカ...

  • 雨が上がったのでちょこっとランニング。

    近くのサービスエリア。空は、黒い雨雲に覆われている。今にも土砂降りになりそうだ。気象庁のホームページもダウンしているみたい。この時期に走ろうかと思っていたけど・・4,5日は雨が続きそうだ。残念!...

  • 雨ばっかり。いつまで続くのか。

    この1週間雨ばっかり週末も続くみたいだ。しかも大雨。梅雨が始まったような天気が続いてますよ。今日、仕事の帰りに、お菓子をいっぱい買った。仕事の帰りにお菓子を買って帰ると妻が喜ぶ。休みの日に買ってくるのと喜び方が違う。仕事の帰りに買ってくることがいいのかもしれん。( ̄▽ ̄)...

  • 人間ドック受診。結果が返ってきた。

    再検査なし。(*^^)v イエーイコレステロールも減っている。運動の成果じゃ。けど、炎症を示す血液の数値が上がっていた。初めての数値だった。そういえば、検診前に30kmをランニングしてたなあ。激しい運動をすると、筋肉の組織が壊れてこの数値は上がるそうな・・・。次は、検診前の激しい運動は、ややこしくなるのでやめとこう。...

  • これもちょっと前のランニング

    ワクチン接種後4日目体が何となくだるいこれが倦怠感?もしかして、連休明けの仕事行きたくない感?次の休みには、ロードバイクかトレランしたいんだが・・・。少し前に、霧島市をランニングした。スタート地点から、10km走って、海水浴場で休憩。しばらく、波の音を聞きながらぼーっと贅沢な時間を過ごす。心から落ち着く、安らぐ時間だった。さて、暑いけど、ラン開始。途中でやや強めの通り雨にあった。涼しくなるかなーと...

  • ワクチン接種後3日目。

    鹿児島県での台風はそこまで激しくなかった。ほかの県はどうだったんだろう。午後は晴れてきたのでワクチン接種後3日目にランニングをしてみた。肩の筋肉痛は全くなし。地元の運動公園まで、自転車で行き公園内をランニングする。自転車に乗った時に、何となく太ももが重い感じ。ランニングも何となく調子が悪い。なんとな~く体が重く感じるので、5kmくらいでやめた。これも、ワクチンの影響かもしれない。プロ野球中日の選手...

  • 20kmランニング。

    ワクチン接種後2日目にランニングしてみた。ちょっと、力が入らない感じなので6kmでやめた。前日の草刈りの疲れなのか、ワクチンなのかわからんが。ここからは、ちょっと前の20kmランニング。この日も、30度超えだった。近くの神社。神社の中は、木が多いからか涼しそうだよなあ。田植えも全部終わっている。奥の山が桜島。蒲生の神社に到着。日本一の大クスがあるけど、周辺のクスも大きい。静かな雰囲気。お参りしてここ...

  • 栄養補給一式。

    数年前は、これってハンガーノックかな?の場面があったけど、最近はぜんぜんない。やっぱり、こういうのは効き目があるんだろうなあ。種類と食べるタイミング、少しずつスキルを上げていこう。...

  • ワクチン接種後2日目

    昨日は、午前10時30分に接種。6時間後に方に痛みを感じる。10時間後に腕を上げると痛くなる。12時間後に真横以上に腕を上げると痛くなる。そして、就寝。朝起きたら、少し痛みは和らぐ。午前中は、実家の草刈りを2時間。肩の腫れもなく、痛みはあるけどそうでもない感じ。まあ、こんな感じだった。運動後の筋肉痛みたいな感じだ。2回目は、ちょっと熱が出る人もいるみたいなので8月27日の2回目の接種でどうなるか。...

  • 今、ワクチン接種完了!💉

    午前10時に、病院へ。注射が苦手の自分は、ちょっと憂鬱。20分ほど待つと、名前を呼ばれ診察室へ。「はいさしま~す」(うっ、チクッとした)「入れま~す」(・・・・・)「抜きま~す」(また、チクッとした)「しばらく、待機していてください。」10秒で診察室を出る。あっという間だったな。2時間後、変化なし。痛みなし。...

  • ワクチン接種ができそう。ワクワク。

    市からワクチン接種券が来た。まだまだ先だろうと思っていたが、妻が病院に連絡したら、あっさり予約完了。明日接種しに行きま~す。...

  • 宮崎県からえびの高原越えの真夏のライド(灼熱地獄から恐怖の豪雨編)

    本格的な登りの前に謎の建物の前で休憩する。ここも久しぶりだ。前回もここの湧水で、クールダウンした。水を汲みに来る人もいた。コンビニで買った「梅おかか」「焼きめし」2個では、カロリーが足りんかもなあ。写真にある、奥の山の裏側に行くのか・・・このまま、1号線を行くと硫黄山付近は立ち入り禁止なので通行止めになっているはずなので県道30号線に向けて大きく迂回することにした。ここで、休憩。なぜか、「リポビタン...

  • 宮崎県からえびの高原越えの真夏のライド

    数年前、夏のライドで宮崎県側から霧島連山越えをやった。命からがらやっと超えた経験がある。さすがに、少しは、体力もついているだろうということで今回再チャレンジすることにした。まずは、丸尾温泉から反時計回りに霧島連山を迂回する。天気は、晴れ。明日から雨が降るらしい。やっぱり、暑いねえ。ここから、宮崎県!いくぞ~。御池に到着。宮崎県と言えば、この赤ちゃん像。何でかは知らん。久しぶりに見たら、一部壊れてい...

  • ランニンググッズ。

    ランニンググッズと言えばジューズとか帽子とかあるけど、ハッカ油!たまに、出勤前にマスクの下のほうに少し付けて清涼感を出すけど、ランニンググッズとしては、山での虫よけに使っている。効くのかどうかわからんけど付けてないときの虫うざい感の記憶が多いので効いている・・・はず。...

  • 桜島一周ポタリング。

    最近のロードバイク編ランニングばっかりだったからなあ。いつもの黒酢の里からスタートする。夏って感じの空だよ。桜島入り口に着いた。「噴火警戒レベル3」山に入っちゃいかんよ!( `ー´)ノ行かんけど。( `ー´)ノさあ、1周するぞ。桜島は、雲がかかっている。最近は大きな噴火がない。休んでいたら、でっかいムカデが道路を横断していた。子供のころこんなのに刺されたことがあった。真っ赤に膨れ上がっていたのを思い出す。...

  • 霧島えびの高原エクストリームトレイル スタートからゴールまで

    ロングコースのスタート前。自分は、テーピングを入念に巻く。そして、カーフも装着。この時は特に考えなかったけど、途中でなんとなくデザインの違和感が・・・前後逆に履いてました。(/ω\)ハズカイまあ、いいや。ここに、荷物を預けて・・・あっ、おにぎり作ってきたのを忘れてた。預ける前にごそごそおにぎり探し。お姉さんが、「私もよくやるんですよ」といってにこにこで対応してくれた。強風で策が全部倒れた。下界とは全然違...

  • 霧島えびの高原エクストリームトレイル思いっきり楽しんだ

    今日は、「霧島えびの高原エクストリームトレイル」朝、3時に自宅を出発。駐車場が取れなかったので、離れたところに駐車して自転車で駆け上がる作戦。リュックにいっぱい詰め込んだ。一応これも持っていこう。会場近くの駐車場についた。車が揺れるくらいの強風と雨うわ~。真っ暗だし、風の音がすごい。なんか怖い。車から自転車を出したら、近くにいた警備員さんに「いってらっしゃい」と言われた。その一言でなんか怖さがなく...

  • パソコンを購入。ハイスペックでサクサクだぞ。(^^♪

    10年使ったパソコンが壊れて、1か月。新しいパソコンをネットで購入した。ヒューレットパッカードでゲーミングマシン。特にゲームとかしないけどハイスペックで、サクサク動くマシンが欲しかった。しかも、9万円。旧マシンのハードディスクを取り出して、新マシンに内蔵させた。これまでのデータを新マシンに保存する作業をぼちぼち進めよう。無駄にLEDが光る。無駄にモニター画面が4つ。でも、わくわくします。しかも、仕事の効...

  • 新しい羊羹。

    非常用食品として羊羹が売られていた。確かに、保存食になるわい。...

  • トレランイベント前の最後のランニング。犬に追っかけられる。

    来週の日曜日は、えびの高原霧島エクストリームだ。今日は30kmくらいランニングすることにした。スタートから、散歩中の犬からいきなり吠えられた。気合を入れてない状態では、オラオラ感は出せないので、びくうってなったなあ。次は、家の中からいきなり吠えられた。あれはびっくりするわい。次は、トイプードルが歯をむき出しにして走ってきた。うわわわ。あんなワイルドなトイプードルは始めて見た。ちゃんと繋いどけ!<...

  • また猿?いや人間の方が怖い。

    猿との戦いから、気合が入ったまま折り返し。近くに公園があったので、寄ってみた。川があって、ベンチとか休憩施設がある。吊り橋もあったので、渡ってみることにした。なんか、一休さんの「この橋わたるべからず」の「とんち」みたいな看板があった。とんちのとおりに、真ん中を歩く。( ̄▽ ̄)ハシリマセンなんだか、落ち着く場所だな。木造の建物は、食事をするところみたいだ。田んぼだけの風景。はじめての場所だ。山を越えようとし...

  • 猿との戦い編。ジョジョの奇妙な冒険風に

    さあここから折り返しま~す。来た道を帰っていると・・・・なんか、キーキー言ってる集団がいる。写真中央に写っている。こちらに向かってきた。猿だ。ええ~。なんで、こんなところにふつ~にいるわけ?カーブミラーの後ろから威嚇している。周りには、ちびっ子たちもいる。ここは、おらおら感を出すことにした。猿には、気合で対応しろといった昔の上司の言葉を思い出した。おらおら オラオラ おらおらおらあ~最後に、こっち...

  • ちょっと前のラン。初めてのコース発見。

    やっと写真編集できるようになった。グーグルクロームが関係していたみたいで、削除したら元通り。( ̄▽ ̄)この前のランから書いてみる。まず海岸まで行って、桜島を眺める。川をさかのぼる。龍門滝をず~と見つめるおばあさんが座っていた。印象的だったので、こっそり撮ってしまった。龍門司坂の途中で竹が倒れていた。さっきのおばあさんが通るかもしれん。撤去せねば。うりゃ~。無理じゃった。(ノД`)・゜・。あじさいロードを...

  • 大雨の翌日に梅雨明け。

    梅雨が明けました。本格的に暑くなってきた。まだ湿度が高いので余計に暑く感じる。18kmランニングしてみたけど、風が少しあったので、まあまあ走れたなあ。少しづつ体を暑さに慣らしていきましょ。...

  • 大雨特別警報が出てしまった。

    朝起きたら、特別警報が出ていた。自分が住んでいる姶良市はそれほどでもないけど川の水位は上がっている。鹿児島の北部は、かなりひどい状態。明日あたりで、いよいよ梅雨明けだな~と思っていたのに・・・最後の1日で一気に来た感じだ。死者が出なければいいけど。...

  • 高速道路でサイクリング。

    開通記念のイベントの話。高速道路を自転車で走る機会はめったにない。けど、中止。スタッフにコロナ感染者が出たみたい。残念だけど、しょうがない。...

  • 暑いね~。35度でランニングしてみた。

    日曜日は暑かった~。完全に真夏の空で、梅雨明けしたみたいな感じだ。湿度も高くて、気温が35度。リュックに氷を500ml。スポーツドリンクを800ml。ゼリーと羊羹を持ってランニングしてみた。途中、海水浴場でぼーっと海を眺めたりして、ゆっくりゆっくりランニング。体を夏仕様に慣らしておかんといかん。さすがに暑くて、神社とか公園で頭から水をぶっかけながらやっと帰宅。水ぶっかけポイントを決めておくのもいいかもし...

  • 奄美が梅雨明けだ。いいなあ。でも静岡が大変だ。

    静岡は大変なことになってる。土石流は本当に怖い。鹿児島もよく発生するからなあ他人事じゃない。...

  • 今度の土日も雨。トレランのイベントも近いのに・・

    梅雨なので、しょうがない。梅雨末期だし、強く降ることもあるでしょう。早く体を動かしたいです。写真がたまってるけど、アップできない状態が続いてます。パソコン買おうかなあ。...

  • パソコン壊れた・・・・・

    今まで使っていたパソコンがああ10年目で突如起動しなくなった。今、娘が置いていったノートパソコンで作成中。新しいパソコン買おうかなあ。10万円はするし・・・なあ。...

  • ナショナルサイクルルート第2弾指定発表(^^)/

    国内外にサイクルルートとしてPRするルートの第2弾発表これまで、ビワイチ、しまなみ海道、つくば霞ヶ浦リンリンロードが指定されていました。つぎは、5月31日に3つ指定されました。トカプチ400(北海道)太平洋岸自転車道(千葉県から和歌山県まで)富山湾岸サイクリングコースおめでとー。これから先、ますます整備されていくんでしょう。うらやましいなあ。...

  • 豪雨の後の霧島えびの高原エクストリームコースを少しチェック。

    えびの高原について一休みしたあと折り返しへ外に出たら、セミの声が激しく聞こえてきた。今の時期か?いや早すぎる。でも、セミだよなあ。わからん。まあ、いいや。青空がきれいで、しばらく眺めていた。来月のイベントのコースが今度の嵐でどうなっているか見たくなったので、寄ってみることにした。帰りのショートカットにもなるし。特に荒れていない。1か所、急こう配の斜面で倒木があった。でも、小さいから大きな障害になら...

  • いつもの自転車コースをランニングで。景色を楽しみます。

    この重たいバックを背負って出発。丸尾温泉からえびの高原を目指します。今日も噴気が出ています。霧島国際ホテルの入り口に5月20日で閉鎖のお知らせが表示してた。ここもか~。デッカイホテルだったのに。残念。でも、今日別の企業が引き継いだ記事が載っていた。よかったなあ。拾う神あり。噴気地帯を硫黄を負いこみながら激走します。この鉄管に近づいただけで熱気が伝わる。熱いんだろうなあ。いつか触ってみたい。やっとここ...

  • ランニングの準備。

    毎回、ランニング中は炭酸のグレープが欲しくなる。帰ったら、100%のオレンジを飲みたくなる。なんでやろ。ということで、ウエルチの炭酸グレープ果汁20%と小岩井ぶどうをいっぱい買った。(^-^)ノムゾーバックには前面にスポーツドリンク2本背中に氷だけいっぱい詰め込んだ。ようかんとプロテインバー重い~さあ、出発や。...

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