737日目食事

朝ごはん。前夜に食べ過ぎたので、食欲あまり無い。自家製ルイボスティー鶏ハム。画像汚いけど、酵素玄米と納豆の雑炊、ルイボスティー。昼、ロッテリアでコーヒーブラッ…

736日目食事

朝ごはん。 自家製ルイボスティー鶏ハム200g。ブロッコリー150g、トマト120g、モッツァレラチーズ。昼なし。夜、外食。 ビール、お通し冷奴。 ①白キモ炙…

735日目食事

朝ごはん。糖質ゼロ麺で、たらこスパゲティーもどきもしくはカルボナーラもどき。食べきれず、夜のお弁当用でタッパーに詰めました。間食。ロッテリアでチキンとブラック…

734日目食事

MEC続ける予定やったから、ストック用に作った肉ボール。とりあえず冷凍室へ。朝ごはん、夜の弁当。鶏胸肉140g、自家製ルイボスティー鶏ハム60g、こんぶ40g…

年内、MECお休みします。

こんにちは最近ブログを書けてなかったのですが、しばらく考えて年内はMEC食をお休みしようと思いました。MECをするにあたり、私はどうなりたいのか？一生ダイエッ…

MEC30日目ー体重公開

1ヶ月たったね体重公表しちゃうよMEC食スタートから11月14日までの体重はこちら→☆身長を書くのを忘れてましたが158.5cmです。実はトレーニングをはじめ…

最近食べたもののまとめ。

旅行以来、リアル食事管理がアップできてませんが、食べたものまとめます基本は1日朝と夜ごはんの2食に落ち着きたいのだけど、あんまり上手くいってないですねMEC2…

粉どうふでケーキ

このケーキは1年程前のブログを始める前に、 何かで検索してたどり着いたレシピなので、私のレシピではありません。パクリです。どこでヒットしたかわからず…。当時は…

海苔、チーズ、マヨ

今のお気に入り。海苔の上にスライスチーズのせてマヨネーズをしぼって巻きます！何本でもいけちゃいます。応援よろしくお願いします。↓↓↓にほんブログ村にほんブログ村

旅行での、気づき。

旅行の続きです…尾道のホテルは朝食付きでしたが、どうしても食べたいものがあったので、朝食は無しにして、いざ愛媛けんへ。来島海峡大橋SA。食べたかったものは、愛…