30日間スクワットと宇佐神宮

こんにちはダイエットを始めて約一週間本日-0.65kg少ししか体重減ってないのですが自分に確実に変化が出てますお腹に筋が入ったのとくびれて来ましたあとやはり体…

30日間ストレッチ3日目 猫背解消効果！！

おはようございますスクワットダイエット3日目体重60.9kg体重のグラフはこんな感じ嬉しい変化があったのでご報告お腹の腹筋が若干割れました*\(^o^)/*お…

30日スクワット 2日目

こんにちは30日スクワット2日目ですが…以外と筋肉痛にならなかったので昨日も行いましたでも良く効いてる～て感じします継続は力なり無事30日間やり遂げるぞ*\(…

30日間スクワット1日目

こんにちは！昨日は脱毛だったので、運動は控えて早速今日の朝からスクワット始めました私が行うのは超回復タイプ1日行ったら3日間ストレッチをするタイプです普段運動…

新年度スタート！

久しぶりの更新です新年度を迎えて、気持ちを新たに綴っていきたいと思います宜しくお願い致します(*^o^*)今年度は自分自信にとって転機の年…仕事もプライベート…

無駄はっけん隊！

こんばんはやっと終わった～♪(´ε｀ )見てくださいレシートのおやまー*\(^o^)/*自分が1ヶ月でどの位使うのか把握するため、レシートを貯めてました結果は…

願望がかたちにー！！

ここ一週間の私の悩み。下手っぴなイラストで失礼伸びまくった前髪、強いくせ毛、プリン…女子じゃなーい髪の毛伸ばそうと思ってたのですが私には無理でした伸びるのを待…

翔ちゃんのうちわ引っ張りだしました

こんにちは(*^o^*)皆様訪問ありがとうございます最近アクセス数増えてきて嬉しいです大したこと呟いてないですがどうぞお付き合い下さい昨日のお弁当～お料理で揚…

一人暮らし怖い体験

皆様こんばんは今日もお仕事頑張りました～♪(´ε｀ )昨日の深夜ちょーと怖いことが…深夜2時にピンポーン！怖っ！！！！もっもちろん開けませんでしたよ一人暮らし…

お腹の肉がにくいよ！

こんばんは～疲れが溜まってたのか風邪ひいちゃいました（－＿－；）職場で死んでたらスタッフさんが差し入れで31買って来てくれて私の好きなフレーバー入ってますよと…