<身体障害者手帳> 自慢できるような 資格ではないが 視力が乏しくなってきたので不安を抱えている。 先月 眼科のドクターと相談して 障害者認定を出したら 今日 手帳をいただいた。 身体障害者等級は 5級 第2種 で1年毎に 継続の必要がある。 市役所の窓口で担当者の方が丁寧...
<体質改善中> 3月11日の(胃全摘手術後)間もなく6ケ月になります。 代用の(腸)の働きも今一で悪戦苦闘が続いている。 少し食べ過ぎただけで(げっぷ・しゃっくり)が止まらなくなったり・突然尿意をもよおしたり・ 体は人様に代わってもらうわけにも行かないので、自己改革が必要・...
イトーヨーカドー八王子店の特売コーナーで,手頃な帽子があったので色違いの2枚を購入した。 当初の売価が2990円・1000円に値下げされていた・ 同時に古い帽子2枚を処分・物を貯めないように努力している。
<残暑見舞い> 30年来の顔見知りの弁護士から(残暑見舞い)が届いた。 相変わらず活躍中のようで元気をもらった。 お盆を過ぎた頃から天候不順の日が多く(真夏日)が少なく一息ついている。 今日の八王子の予想では28度位・療養中の我が身にとってはありがたい。 倒れてもまずいので...
<オンライン体操・NO14> 今日の講師は(浅山美樹さん) 下半身を強化してきたので、何とか最後までこなせたが、ばてた。 右手首のしびれがあるので(グー)ができない。外側に返らないので、一部の体操ができなかった。 (スローエアビック)は、80歳未満の高齢者の(フレイル予防)...
<スカート折っていた?> マックでカウンター席に座っていた女子高校生の二人連れ・わざわざ位置を高くしているようで<(スポパン)が見え隠れする。 しばらくしてから奥の席の方でごそごそ、出てきたら30㎝位長いスカートになっていた。 小生は視力が乏しいが、キツネに化かされたような...
<こころの健康とは?> たって通信第13号からコピーしました。 世界保健機構(WHO)は、こころの健康は、いきいきと自分らしく生きるための重要な条件であり、次の三つの条件があるとしています。 (1)情緒的健康 (2)知的健康 (3)社会的健康 周りの人や社会と良好な関係を持...
<紹介状がもらえない> 右手首骨折の後遺症で、7月末に痛みとしびれで(グー)ができなくなった。 8月5日、治療先の赤十字病院に(紹介状・診療情報履歴)を、請求した。至近の開業医なら即日あるい2日ぐらいで用意してもらっていたので10日ぐらいで、可能と考えていた。 先日病院から...
<独りぼっちになった> 今日26日は74年前(昭和23年)、6歳で亡くなった次弟の命日です。 偶然だが三弟の誕生日・今日78歳になる予定だったが昨年9月居住先のフィリッピンで死亡した。 三弟は子供の頃から重なったこの日に当惑して、何時も両親に不満を言っていた。 昭和...
PCの画面下部で八王子の温度は26度・曇りのち雨と記されている。 お日様が少ししか出てこなかったが、30度未満だと病み上がりの我が身にとっては多いに助かる。 佐藤製薬の時計塔で12時30分~28度・ 残暑見舞いはいらないので(猛暑日)は勘弁してください
スーパーで買い物をしていて、20%引きから半額等の値引き商品が多々あります。 必ず消費期限を確認してから購入することが多い。 医療機関他に通っているので(曜日)は確実に覚えているが(日付)は今一自信がない? スマホで確認してから購入しないと、本日限りを大量購入すると破棄の対...
<オンライン体操・NO13> 今日の講師は(目黒の吉村ともみ)さん 数日前から、右手首の血行障害で痛みがあり(グー)握ることができなくなっている。 原因は長期間サポーター等で保護していた影響らしい。療法士さんのアドバイスで種々試みているが今一です。 昨年手術前に(オンライン...
<高齢者あんしん相談センター> フェイスブックで退職された前センター長の投稿を見ながら感謝している。 3月11日(末期の胃がんで全摘手術)をした。 術後2日間、酷い(せん妄状態で、幻聴・幻覚)でベットから転げ落ちる状態だったようだ。 心配した看護師さんから家族に退院後の生活...
白神弁護士の案内を見たので(NO・WAR)の集会に出かけた。 相変わらず若い世代の参加が少ない。 (徴兵)も無いので興味がないらしい。ウクライナ他の戦争の悲劇も他人事らしい。 欧米の軍需産業は、他国で戦争が無いと成り立たない。 昭和40年代業界の会合で熱海温泉に出かけた。 ...
パン類と牛乳類を止めたので菜食が中心になる。 飲み物はコーヒー 卵焼き~生野菜の千切り、に昆布酢をかけて(キャベツ・レタス・キューリ・玉ねぎ・ピーマン)~ゴーヤ~トマト・・デザートjはバナナ~ココナッツミルク150cc+コーンフレーク30グラム 簡単な体操をして10分間日光浴・・
先週の眼科の診察を勘違いしてパスした。 昨日から見える右眼が霞んで調子が悪い。慌てて予約を連絡したが、最短で9月20日。何とか再診で入れてもらえないかと交渉するが会が噛み合わない。 今朝出かけて予約センターで再交渉・取り合えず9月20日を予約。DRの診察日に割り込めないかと...
<オンライン体操・NO12> 講師は静岡から(真野まり子さん) 右手のサポータが外れて動きやすくなったが、長期間固定されていたのでおもうように動かない。 少しずつリハビリを始めたが、数日前から手首がしびれて痛みがあり(グー)ができない。 今日もゆっくりの時は何とかなるが、ス...
手術前は朝食後、血糖値対策で30分くらい周辺を歩いて住民と交流していた。 術後は極端に体力が低下したので休憩しないと歩けない。 ベランダで、直射日光は避けて後ろ向で手摺に掴まり深呼吸・5分くらいで汗ばんでくるので終わり・今日は暑くなりそうだ。 (猛暑日)は勘弁してほしい・ ...
<ゴーヤは苦い?> 今年初めて食した。先日(カレー)を食したら(腸)が拒否したので若干不安だったが今まで通り受け入れた。 (わた)を除いて輪切りにして、そのまま生で食する。 適度な苦みが消化を助けたようで、快調です。 朝食は軽めにしているので、刻んだ生野菜(キャベツ・玉ねぎ...
甥っ子から(南郷トマト)が届いた。 昼夜の寒暖差によって、おいしく育った南郷トマトは、冬に貯蔵した雪の冷気で冷やして出荷しています。 ◎農林水産大臣登録第63号
<PCでミュージック> 体調に考慮しながらPCに保存した曲を聴いている。 今朝は食事後なので(腸と脳がすっきり快調リセットミュージック)・穏やかになる。気が浮かなかったが、いつの間にか16番。17番がきえていた。 18 ひき潮 15 Main Title From“ファース...
市役所に電話するが誰も出ない。 カレンダーを確認すると(祝日)になっていた。 由来は8月に祝日が無い~海の日に対抗して決められた? 子供たちは夏休み中、夏休みに入った企業も多い。 成人の日~敬老の日を固定しない・・ 無理な連休は官庁の人間の都合で始められたが、休みの取れない...
体質改善第1号~お米でも炊けると表示されていたので早速挑戦・ 3合用を2合にして、水分を20%増しで炊いてみた。 計算通りの仕上がりで、柔らかめで小豆が沢山大いに満足した。 お茶碗1杯分(170グラム)に5等分して4食分は冷凍保存。 毎日お赤飯でも飽きないが?明日は(彩り1...
アクセスが殺到してダウンしていたHPが再開された。 分かりやすく良心的な医療グループと感心した。 当院のワクチン接種中止に関してメール・お電話をいただいている皆様へ 院長 徳田 禎久 この度、当法人の医療施設に通院されている患者さんや介護系施設に入所・通所されている利用者さ...
胃の全摘手術後、5ケ月になるが、食事に苦労している。 同じものを食しても、下痢したり・便秘気味になったり・。 提供される(クスリ)の組み合わせも度々変更になる。 毎日が人体実験と考えているが、滅入ることもある。 胃が無くなって(腸)が代用の役目なので過大の期待は難しい・・現...
<昼食は牛丼> 昨日のカレーの失敗に懲りたので、慎重に挑戦した。 ご飯は150グラムのチンご飯・牛丼のパックを温めて食事開始・味噌汁はわかめ。 吉野家の牛丼とは異なり(具)が少ない。1/3残った状態になったらご飯だけになった。 卵でもかけてと考えたが。朝食で卵焼きを食したの...
<オンライン体操・NO11> 講師は(浅山美樹さん)・・講師によって少しずつ違うので面白い。 右手のサポーターが解除されて楽になったが、長期間着用していた影響か?1週間くらい前から血行障害の症状が出て拳が握れなくなった。 結んで開いて手を打って結んで?が上手く対応できない・...
<カレーが拒否された> 手術前は出された食事は、文句は言わずに何でも食べる優等生だった。 胃の全摘手術から間もなく5ケ月になる。 昼食にご飯150グラムをレンジでチン・カレーを温めてカレーライスの出来上がたた 3口くらい食べたら何か違和感があり、むかむかしてきた。 一休みし...
<南浅川ぶらり・ぶらり> 熊野神社前でバスを降りて、南浅川沿いを歩いた。曇り空で低温だったので汗ばむことも無かった。 行き交う人の7割ぐらいが、相変わらず(マスク着用)中には自転車組、ランニング組までいる。 テレビや新聞のニュース・行政からの通知などを確認していないのか摩訶...
先月の銀星会の例会の報告書が届いた。 会長から八王子シニア連の(組織構成のクラブ数や会員数に関する)説明があった。 令和4年4月現在支部数14、クラブ数82、会員数5500名となっております。 最盛期の平成12年(2000年)では、支部数20、クラブ数272,会員数2023...
<長袖(七分袖)のポロシャツ> 昨年末、大量の衣類を整理した。生き延びたのでSサイズを求めて出かけたが(しまむら~イトーヨーカドー~ユニクロ~でGU)にはなかった。 代用はないかと店内をウロウロ・GUで店員に相談すると(特価品)の中にあるシャツはどうですか・と勧められた。 ...
先日の上り線・今朝は下り線(高尾山口方面)の移動が完了していた。 状況を見ていないが、凄い技術・機械の進歩には驚いている。 バスの乗客も、何時の間に橋が架かったの・見上げていた。
<日射病⇒熱中症> 先程知人がマスク着用で歩いているので、(日射病)になっちゃうよと注意した。 彼女曰く、みんながしてるから真似しているだけ・・ 最近は熱中症注意と言われるが(日射病と熱中症)はどう違うの? 。 同じ病気だよ~表現が変わって最近は(熱中症)に統一されたみたい...
<三輪自転車・乗車再開> 今日から試運転?を始めた。 右手首の握力が無いので若干懸念されるが(主の後輪ブレーキ)が左手なので・右手は(補助ブレーキの前輪)ハンドル操作に協力できれば操作可能と判断して試運転・ そろそろ走り出したが重い・・止めてタイヤ圧を点検したら空気が少なく...
<オンライン体操教室・NO10> 今日の講師は、広島の田中俊行さん 先日から右手首骨折のサポーターが外れたので、右手が参加でき動きが大幅に楽になった。後遺症で血行障害が残り(グー)ができない。 運動神経が鈍いので、上半身と下半身の組み合わせなどは間違いだらけ・自身で苦笑して...
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<身体障害者手帳> 自慢できるような 資格ではないが 視力が乏しくなってきたので不安を抱えている。 先月 眼科のドクターと相談して 障害者認定を出したら 今日 手帳をいただいた。 身体障害者等級は 5級 第2種 で1年毎に 継続の必要がある。 市役所の窓口で担当者の方が丁寧...
<15時の 狭間 駅>付近> 今日はアリーナでも 催し物はないのか 人通りがない 。 京王線の特急から降車してきた人が数人 視力 障害 が 進んでいるので 倒れた時のことを考えて 歩道を歩いています。 狭間公園にも人影が見えない。
<栄養補助食品エンシャア H シリーズ> 今までは コーヒー 味と バニラ味を飲んでいた 。 コーヒー味に 別の種類が数本入っていた 。 ストロベリー味 バナナ味 無糖 数種類の味があることは承知はしていたが たまには違う味ががあると 楽しみです
<辛夷が満開 。 プリン ヤマ周辺の 辛夷が満開 一部は 散り始めている 。 100m ぐらい離れた我が家の近くの辛夷まだ蕾の状態 毎年 桜より1週間ぐらい遅れて 咲き始める
<開花宣言 > 我が家 1- 9号棟前には 10本の 桜が並んでいる 。 植樹 されて から50年ぐらい経ったので 大木になっている。 今月初め枯れ枝の 伐採をしていた。 例年より1週間ほど遅れて いたが一番東側の木で開花確認された 今日は気温が25°cぐらいになるようで ...
15時現在気温は23°cです 。 南浅川沿いを歩いて 来たが風もなく・ 暑くなったので 危険を感じて高尾警察署前からバスに乗った 。 薄いカーディガンを脱いで下着と薄いジャンパーになった 。 外歩きには絶好の条件だが 寒暖の差が激しいので ついていくのが厳しい。 慣れてくれ...
<南浅川の桜並木 > 現況 を確かめようとして ジム の帰りに 南浅川沿いを歩いた 。 通年 なら満開で 家族連れやグループで 宴会をしたりして楽しんでいる時期だったが 今年は遅れているようで な蕾もはっきりしない 多分 次の土日あたり満開になるのではないだろうか 。 視力...
<1000円床屋で 長髪した> まだ髪の毛 は あるようで 額はかなり なくなって きたが 頭頂部 いや 後頭部は しっかり伸びています 。 幸いのことに ハゲ頭?にはならないみたいです。 同じ状態で伸ばしている方いるがうっとうしいので度々出かける
<ヨーカドーの wi-fi > 1年前に 館内の wi-fi が停止になった。 不思議なことだが SNS を使用するとエラーが出て。 しかたない ので。携帯の wi-fi 接続を除くと 通常通り使えるようになる 。 何か不思議な状態です。
<佐藤製薬の時計塔> 15時20分気温は21度を表示している。 汗ばんばので ジャンパーを脱いだ。 天気予報通り朝方は豪雨から・・目まぐるしく変化する。 体がついていけない。
頭髪用の櫛とブラシ> 気がついてみたら 2~3年前から 使用していない。 80歳を過ぎて綺麗なお姉さんと付き合うこともないので 身だしなみが 若干 怪しくなってきている。 昨晩 洗髪した後に鏡を見ると 髪の毛が 乱れている 。 直そうと思って ブラシ 類を探したら 見当たら...
<スマホは電池切れ> 昨日は疲労で休んで 明日は雨模様なので今日は 西八のジム に行こうと 出かけ た。 途中 高尾駅で降車して銀行 に立ち寄り 市役所に電話しようとしてスマホを開いた 電池切れの表示が出て 使用できない 。 不便は承知だが ジムの帰りに どこかで充電しよう...
加藤登紀子さん PC に16枚の CD が取り込まれている。 加藤さんの他に ユーミン、 竹内まりやさん、、。 高橋真梨子さん 小林幸子さん などが 並んでいる。 時々聞いているが やっぱ 加藤さんの 世代。 が 同じなので 一番合うようだ 男と女の間には 深い川がある 理...
インターネットに接続できない 10時30分からのオンライン体操に参加するので 10分前に スイッチを入れた 。 接続されていませんと表示が出たので 慌てた。 理由はわからん が毎週月曜日の朝に トラブルが多い 。 インターネットオプションから様々 取り組むが なかなかうまく...
オンライン体操 講師は 真野 まりこさん グーチョキパー ガー 得意の先生です。 昨日からオーバーワーク気味で ついていくのがきつかった。
通販生活 たびたび 分厚い カタログが送られてくる 魅力 のある商品もあるが 視力が弱っているので見ることができない 資源の無駄にもなるので連絡して 中止してもらうことにした 。 SNS で色々買い物したので カタログはお断りすることにしています
先日 短 針 と 長 針がよくわからないというたら 知人が 短 針にぺインと をつけたらと言われてた。 昨晩11時頃 ペイントした。 今朝時計を見ると11時の場所が赤く なっている そうそうなもので カバーの上 から ペイントしていた
つの間にか10円投げになった. ヨーカドー のコーヒーが 120円になっていた/ 豆から挽くようで香りもあるので やむを得ない
卒業式の写真が出てきた 1948年 昭和28年 小学校の卒業式のアルバムです。 杉並第1小学校 76期卒業生 6年3組 58人でした。 同窓会や クラス会 も もなくなり 特に コロナに騒ぎが始まってからは 交流もなくなりました
母親の誕生日> 元気なら113歳になります。 突然の事故で亡くなってから32年・記憶もなくなってきた。 元気なら114歳になります。 小生とは30歳違いなので即計算できる ブラジルの自宅に帰国予定だったので悔いが残っている。 15歳時に父親が病死して以降,小さな天ぷら屋をし...
昨晩のテレビで、人口減の地域で(特別養護老人ホーム)への入所希望の待機者がいなくなった・・ 首都圏を除いて全国的に広がり、閉鎖・統合が検討されている。 人口が一番多かったのは、終戦前後の10年間で(産めよ~増やせよ)世代です。 昭和25年生の方は現在73歳・10年後には男子...
<UR館ケ丘団地は限界集落> 65歳以上の高齢者が人口に占める割合が50%を超えた地域を(限界集落)と呼ぶそうだ。 全国の高齢化率が20年間で17.4%から28.7%と、11.3ポイントの上昇した。 23区内でも(大規模な都営住宅)集落になっている。 意外なのは、八王子...
耳鼻科の診察で八王子に出かけたので、帰り道で八王子駅南口総合事務所で投票してきた。 23日の天候も分からない・体調も不安なので安堵した。 僅か1票・多分5000票余りの集票の中の1票です。 本日を含めて3日間・全力で候補者を応援します。
昨日久しぶりに会った知人からありがたい助言ヲ貰った。 知人~ 元気そうに歩いているので安心した。 小生~ 腹に力が入らないので、膝下だけで歩いているのでフラフラ・ 知人~大手術をした人には見えないよ・想像以上に戻っているね以前は飛んで歩いていたがそれは無理ですよ? 小生~歩...
15日に、応援する候補の事務所に出かけた。 アルプス至近の事務所は空っぽで焦った。 雨も降っていたのでアルプスで、候補のFBから事務所に連絡したら場所が間違っていて、めじろ台通りの椚田交差点付近だった。 バスでめじろ台駅まで・その後徒歩で往復 事務所に入ると、カウンター越し...
小生は党員ではないので発言はできないが、巷では能力不足?を指摘されている。 今日告示された市議選挙に4名の党員が立候補・1人も推薦人になっていなかった。 3名は(れんぼうさん)1名は無し・ 名前を出すと票が減るのらしい
<市議選始まる> 懇意な候補者が、数人いるが(1票)しかないので早々に態度を決めた。 居住する(館ケ丘団地)にプラスになりそうな人を選んだ。 前回同様、応援はできないが近隣へのチラシ配りくらいは手伝うと連絡している。 激戦を予想されるがzん員当選して欲しいと願っている。
<昼食はサイゼリア> 野暮用で時間を取られ、気が付いたら14時を回っていた。 高尾駅前店で遅い昼食・ (昼ランチ・500円)が、15時まで可能だったので(ドリア)を注文・・ 空いていたので窓際の4人席に案内された。 桜は若葉で緑一色・バスを待つ人・行き交う車両なども見下ろし...
夜食は、お赤飯> 1度に大量に食せないので工夫している。 200グラム(1.3合の米)を、水分を50%増して炊飯する。 お粥と炊飯の中間位になる。 (お赤飯の素)は、3合用なので、小豆は2倍になる。 コーンをプラスするので、豆粒だらけになる。 炊きあがったご飯は、210グラ...
<桜が満開> 図書館からの帰り道・南浅川の堤防道をブラリブラリ・真っ白な花が満開・ pictureで確認したら(サトザクラ)・時々歩いているのに全く気付かなかった。 先月彼岸の頃。通った時は(桜)が満開だったと記憶してたが・ 川沿いの桜が2種類植栽されいたとは、暢気な者だと...
我が家の前の紅白の(ハナミズキ)が咲きだした。 桜のような華やかさはないが、個人宅の垣根等に植栽されている。 一青窈さんの歌で注目された・・ 空を押し上げて 手を伸ばす君 五月のこと どうか来てほしい 水際まで来てほしい つぼみをあげよう 庭のハナミズキ 薄紅...
体調不良で引退した小生宛に度々(不動産・建築関係)の資料が送られてくる。 寝た子を起こすようで複雑な気持ちです。 全コース12講座で18万円と高額・受講するには夕方から浜松町まで出掛けなければいけない。 21年12月の(宅建士の更新)が最後で80歳を超えたら各種の資格の更新...
銀星会(老人会)の例会で、ゲストから(宅配業者を装ったSMS/URLにアクセスしないで・ 〇宅配業者の不在通知を装ってお送られてくるSMSに偽サイトに誘導するためのURLが記載されており、アクセスしたことによって、自分のスマホが不正利用されるという被害が起きています。 偶然...
任期期満了に伴う八王子市議会議員選挙は、以下の日程で執行されます。 ■ 告示日 令和5年(2023年)4月16日(日) ■ 投票日 令和5年(2023年)4月23日(日) 40名の定員に60数人が挑戦するようだ。 連日候補予定者のチラシが投げ込まれている。 既成の政党だ...
<選挙は終盤戦> 任期期満了に伴う八王子市議会議員選挙は、以下の日程で執行されます。 ■ 告示日 令和5年(2023年)4月16日(日) ■ 投票日 令和5年(2023年)4月23日(日) 40名の定員に60数人が挑戦するようだ。 連日候補予定者のチラシが投げ込まれてい...
<車両進入禁止> 一般車両が敷地内に進入する際は(管理事務所)で申し込んで許可が必要です。 許可書と車止めのカギを借りて出入りする。 10年位前から、いい加減になり(車止めを放置)したり、無断で(カギをコピー)する人が増えてきた。 放置されいるので、22時くらいまで宅配の大...
<ジャンボな掲示板> 市議選用の掲示板が設置された。 今回は定員40名に60数人が立候補するらしい。 多くの新人が当選して古参議員の引退を望んでいる。 いつも気になるのはトップで当選しても最下位の40位で当選しても待遇(給料)は同じ。 2分して〈20名〉くらいに絞らないと、...
<長蛇の列> 10時頃高(拓大)はこちらで3列に並んでくださいと声掛け・ 臨時のバスも次々に来る。 真相は(入学式・午前の部だった)・天気も良く散りだした桜も歓迎していた。 今年は奇抜な服装の学生はいなかった。 令和5年度入学式(学部・大学院)を下記のとおり開催します。 日...
<桜が枯れた> 20年位前に1階の住民からのクレーム?で、桜の樹の北側部分を、半分くらい伐採した。 〇(毛虫他))飛んでくる。 〇花弁や落ち葉がベランダまでくる。 〇枝がうっとうしい・ 上階に居住する者から見ると半坊主になった桜を見ると悲しい。 その影響か影枯れ枝が目立つよ...
<春の 小川 整骨院で治療を終えて初夏を感じる陽ざしを受け、商店街から 医療センターを抜けて(イトーヨーカドー八王子店)を目指して歩き出した。 長い階段を下りて(湯殿川・地蔵橋)にたどり着くころから、足が棒になりだした。 昨日の(リハビリ)で自転車~ランニング?の疲労だった...