自律訓練法をやってみよう

自律訓練法の2つのコツ■自律訓練法をやってみよう●自律訓練法はもっともよく知られるリラクセーション法の1つ。 1932年にドイツの精神医学者J・H・シュルツ教…

考え方で、寝坊せずに朝起きれたり

楽しいことは積極的に考える｡つらいことは積極的に考えない｡ 次の日、好きなことが待ち受けていると分かっているだけで、自然と朝起きられるようになります。遠足の日…

会話をするときのマナー

会話の方法や内容は慎重に会話は相手の「人となり」を探る手がかりになるものです。だからといって、いきなり「お勤めは？年収は？趣味は？子供は何人欲しい？」と質問攻…

滑舌が悪い原因と克服法

滑舌が悪くなる3つの原因1． 唇と下がうまく動いていない2． 口角がきちんと上がっていない3． 母音を正しく発言できていない の3つです。 先の2つは分かる気…

ニキビができる場所でわかる、原因と対策

20代以降もなかなか直らないニキビは、できる場所によって原因が異なるようです。できやすい場所と原因を理解して、食事改善がにきび対策として効果がありそうです。ニ…

お金持ちの習慣

よく、お金持ちは長財布を使うとか、財布の値段の100倍が年収になると言った都市伝説が聞かれますが、これらは本当なのでしょうか？ 実は、財布にはお金を貯めるため…

なぜ泣き虫になるのか？

● 泣き虫の子 3～4歳を過ぎても、自分の要求をことばで表現しないで、泣くことによって訴える子がいる。こういう子は、一般に泣き虫とよばれている。なぜ、このよう…

目元のシワについて

目元のシワの3大原因 目元は皮膚が薄いので、シワができやすいという要素を持っています。 ですが、いくら「シワができやすい要素を持っている」と言っても、何らかの…

頭の回転を速くする・脳を鍛える習慣

要領が悪い、計算が遅い、新しいことを覚えられない、同じミスを繰り返す…頭の回転が遅い人には、このような悩みが多く見られます。一方、頭の回転が早い人にはそのよう…

声が小さい人は必見

「声が小さい」「もう1回言って」って言われてませんか？だって、普段から話する機会がなくて慣れてないんだし。上司への報告や同僚に話さないといけないからって急に大…