あら？3月更新しないままにもう4月。桜も散り始めましたね。1月からずっと仕事の量を増やしつつあり、3月に少し息切れをし始めたので、拡大路線は一旦お休み。4月は現状維持で行こうと思います。体調が安定してきたので、今、フルタイム相当の時間を仕事に充てています。とい
会員登録後、有料プランで広告を非表示に
詳しくはこちら
膠原病患者の治療や日常生活のブログ。症状はSLE(全身性エリテマトーデス）＆シェーグレン症候群。
2011年夏に血尿が出たことをきっかけに、血液検査。膠原病の疑いがもたれてから、定期検査を続ける。 2015年、日頃からよく起きては消えていた皮膚炎の悪化を機に、皮膚科、眼科、内科で検査＆検査な日々。 2015年6月、膠原病のSLE(全身性エリテマトーデス）とシェーグレン症候群の疑いのため検査入院。 2015年7月より、SLEの治療のため2ヶ月の入院生活開始。現在は、通院しながら自宅療養中。
あら？3月更新しないままにもう4月。桜も散り始めましたね。1月からずっと仕事の量を増やしつつあり、3月に少し息切れをし始めたので、拡大路線は一旦お休み。4月は現状維持で行こうと思います。体調が安定してきたので、今、フルタイム相当の時間を仕事に充てています。とい
2月です。さあ、今月も淡々と。ってもう2月も後半ですね。春が来たような日だと思ったら、雪...なんて気まぐれな気候なのでしょう。気温差が激しいときは、体調を崩さないように注意せねば...そうそう、今年の冬は風邪をひかずに乗り切れるか！？と思ったら、2月の頭にちょっ
2024年になりましたね。みなさま今年もよろしくお願いします。今年は、地震や空港の事故と悲しいできごとや、秋葉原の事件など不穏な事件も含めて、不安が募る幕開けとなりました。地震もまさかここまでの被害になるとは、思っていませんでした。自然災害は、人間の手ではど
今年の振り返りと来年のテーマは... ルッコラの日常 12月23日
暖冬暖冬と言われながらも、さすがに寒い日が出てきましたね。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？寒さや気温差に弱い私ですが、今のところ風邪もひかずに元気にやっています。気になることは、久しぶりに腕に皮膚炎が出て、かゆくて仕方ない（しかも、わりと広範囲にわた
またご無沙汰してしまいました。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ようやく季節が秋に進んだと思ったら、また「夏日」みたいな気温の日がやってきて驚いてしまいますね。気温差に弱い私は、体調を崩さないように、めちゃめちゃ警戒しています。食事のバランスに気を付け
だいぶ涼しくなりましたねー、ってすでに10月ですもんね。9月は丸ごとすっ飛ばしてしまいましたが、体調を崩していたわけでもなく、元気にしておりました。9月には健康診断も済ませましたよ！乳腺科系の検査は健康診断から外して、以前紹介してもらった病院でのフォローに切
2年半ぶりのタイ旅行10日間から戻って、早くも10日経ちました。旅行中の濃い～10日と、帰ってからの薄～く怠惰な10日間の落差よ。幸い、体調も崩さずに元気に行ってこれました！7月28日～7月30日はバンコク、7月31日にサムイ島に移動して、8月5日までサムイ島。午後にはバン
順調に夏を楽しんでいます。次は、ついにあの場所へ！ ルッコラの日常 7月10日～26日
すでに7月下旬だ、今日も淡々と。前回の更新から日が空いてしまいましたが、元気にしています。7月は、上旬に3泊4日の宮古島旅行、その翌週は姉と姪と一緒に熱海&初島1泊旅行、1週明けて次は、タイへ10日間旅行します。ということで、旅行に差し支えないように仕事をしようと
楽しみにしていた夏の旅行の第一弾、宮古島に3泊4日で行ってまいりました～。風が強くてビーチでまったりが苦行な日もありましたが（笑）、天気にもまずまず恵まれてよかったですよ。ただ、私の体調がベストではなかったですね。何だか、吐き気との闘いな時間もありました。
プレドニン週2日→週1日へ減量！！ ルッコラの日常 6月30日～7月5日
7月最初の水曜日に、内科の定期健診にいってきました。いつも通り、血液検査と尿検査をしてから診察へ。結果、非常に順調でした。血小板数は、前回より増えてる！（詳しい検査結果は下部へ記載）血小板数21.6万個/ul（7月5日）※基準値15.8〜34.8×10^3/ul今回もまた、ステロ
前回このブログを書いたときには「もう6月！」と思ったけれど、その6月も終わりですね。昨年に「脱チームワーク」を目指すことを思い立って、当初はそれを今年の6月までに達成の目標を立てていました。それが思ったよりも早く実現して、やっぱりこれは性に合っているな、と感
くすり管理アプリのデータが消えた問題とピルを処方してもらった件 ルッコラの日常 5月24日～6月14日
気づけば6月梅雨に突入。広がるくせ毛にも淡々と。ということで、先日、縮毛矯正のリタッチをしてきました。年々身だしなみに対して、ズボラになっている私ですが、美容室だけは毎月行っています。さて、タイトルにも書いた通り、昨日の朝、いつもの通り薬を飲む前に「今日は
生活習慣を見直さないと！ ルッコラの日常 5月16日～23日
さあ、気づけば週の真ん中。今日も淡々と。この1週間は、持ち前の要領の悪さを発揮してしまい、机にかじりつく日々でした。そんなにやるべきことを詰めていたわけではないはずなのですが…。天気が悪い日もありましたが、それにしても陽を浴びておらず、1日の歩数も2,000歩を
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。先週、風邪の症状が出ていましたが、とまらぬ咳までいかずに食い止めました！普段なら、咳が長引き回復までに1か月コースですが、ずいぶんうまくいったと思います。・早い段階で1日中寝て休んだこと・タクロリムスの服用を
GW終わりましたね？みなさんいかがお過ごしでしたか？私は....またも風邪ひいてしまい、おとなしく過ごしていました（泣）始まりは、なんだか鼻の奥がツーンとするなあ、と思っていたのです。寝て起きたら、翌日は鼻水ダラダラ&喉痛が始まりました。もうこれは、風邪。思え
歯医者さんの定期健診に行ってきました。半年に1度の眼科や歯医者も今月にあったので、なんだかメンテナンス月間みたいになっていますね。あと、乳腺科の予約もあるし。歯医者さんに着くなり、「今回予約変更して頂いて、申し訳ありませんでした」と受け付けで言われ、さらに
前回から随分期間が空いてしまいました。元気ですよ！さあ、今日も淡々と。10日以上も前になりますが、京都旅行に行ってきました。桜の時期は終わっているし、ゴールデンウィーク前だし、ピークほどは混んでいないんじゃないかと思っていたら…。そんなことはなく、観光客で
あっという間にもう週末。さあ、今日も淡々と。先日、眼科と内科の定期健診に行ってきました。眼科はプラケニル服用の副作用が出ていないかの定期健診、内科はSLEの定期健診ですね。眼科は問題ありませんでした。ただ、行ったら担当の先生が病院を退職していることがわかりま
今年も健康診断の続きを ルッコラの日常 3月23日～4月1日
もう4月、さあ、今月も淡々と。先日、9月に受けた健康診断のアフターフォロー健診に行ってきました。何で今頃？というところですが、それにはこんな経緯があるのです。健康診断を受けているのは病院A、普段、SLEで受診しているのは病院Bとします。2021年 病院Aで健康診断（
随分と春らしくなりましたね。さあ、今日も淡々と。咳で目覚めなくなったのが、おとといくらい、今日はやっと咳き込むことがない1日を過ごすことが出来ました。私の風邪、治ったんですかね？今回は、早めの対策で軽めの症状と思ったのですが、結局、1か月コースでした。そん
脱チームワークはコンプリート ルッコラの日常 2月21日～3月14日
気付けば、3月も半ば。さあ、今月も淡々と。前回から3週間も経っていたなんて思えないほど、あっという間でした。さてさて、今年の目標の2つの「脱」の1つ目、「脱チームワーク」は完了しました！その後、2週間くらいは仕事を増やさずに、今後のことを計画したり、ちょっとゆ
なんだか、タイムスリップか！っていうくらいにあっという間に時が流れている気がします～。今年の目標に掲げていた「脱チームワーク」は、あと少しで実現できそうです。今後の方針として①在宅ワーク②納品物ベースの仕事③1人体制これでいこうと思います。これが自分の性格
そろそろ通常稼働がいいかも ルッコラの日常 1月24日～2月6日
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。今週もというより2月ですね、もう。冬物のお洋服の買い物に乗り遅れた、と思っていて、ここまで来たらセールか？なんて思っていたのだけれども、それも過ぎ去ってしまいました…。もう春物が並んでますもんね。そうやって
さあ、1月も後半です。というより、もう終わる？今日も淡々と。キッチンの引き出しに入れていた予備のiPhoneの存在を、ふと思い出してみてみたら、こんな風になっていました。いつの間にか分解している…。アップルストアのリサイクルにでも出しますかね。このiPhone、タイに
本年もよろしくお願いします ルッコラの日常 1月5日～10日
さあ、新しい年が始まってはや10日！今日も淡々と。大晦日におせちを食べ、元旦にお蕎麦を食べた我が家です。おせちって受け取りは大晦日だったりしますよね？で、目の前におせちがあったらあったで少しでも早く食べなきゃ！となり、食べたらもう、お蕎麦入らないやとなり、
2022年ふりかえりと ルッコラの日常 12月20日～29日
さあ、いつの間にか月末、年末。今日も淡々と。29日で仕事納めでした。あっという間の1年でしたねー。昨年は、仕事復帰そのものに必死でしたが、今年は働き方も見つめなおした1年でした。（パートタイムなんですけどね。5年以上、毎日が夏休み状態だったから、そのギャップも
プレドニン週5日→週3日へ ルッコラの日常 12月12日～19日
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。ぐっと寒くなりましたねー。先日、内科の検診に行ってきました。薬不足を起こして予定より1か月前倒しです。先生によると、直接電話くれれば、薬だけでも処方できますよ、とのことでした。今度からそうします～。さて、い
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。まだ、少し咳をゴホゴホしていますが、夜はわりと眠れるようになりました。夫が3、4日遅れで私の症状を追いかけているので、今、彼は鼻水ズルズル、咳で眠れないようです。私も夫の咳でちょっと起きるんですけどね。どう考
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。11月半ばから12月にワープした気分のルッコラです。今日も淡々と。ちょっと体調を崩していました。（体調を崩す前から、ブログの更新をサボっていたことには変わりがありませんが…）「ん？今、喉の違和感」と思ったら、次の日に発熱し
あっという間に、11月も半ば。さあ、今日も淡々と。前回の更新から時間が空いてしまいましたが、みなさま、お元気でしたでしょうか？季節も変わりつつありますね。私は、変わらすでしたよー。さて、以前に書いた、個人的働き方改革ですが、少し動きだしています。これを目指
お知らせも読んでくださいね！ ルッコラの日常 10月25日～11月2日
さあ、気づいたら11月。今月も淡々と。ワクチン5回目の接種券が届いて、どうしたもんかと思ったルッコラです。きっと、ありがたく接種するのだとは思うのですけれども、これっていつまで続くのかしら、とも思ったり。感覚としては、コロナ、だいぶおさまってきたような気がす
なまけサバイバーさんこと福海 智さんが『おまけ闘病記』を出版されました
みなさま、こんばんは。本日は、お知らせがあります。なまけサバイバーさんこと福海 智（ふくみ さとる）さんが『おまけ闘病記』を出版されました。あれ？『なまけ闘病記3』で、シリーズ完結じゃなかったの！？と思われましたか？実はシリーズに入りきらなかった、あれやこれ
なまけサバイバーさんこと福海 智さんが『おまけ闘病記』を出版されました
みなさま、こんばんは。本日は、お知らせがあります。なまけサバイバーさんこと福海 智（ふくみ さとる）さんが『おまけ闘病記』を出版されました。あれ？『なまけ闘病記3』で、シリーズ完結じゃなかったの！？と思われましたか？実はシリーズに入りきらなかった、あれやこれ
プレドニン2.5mg×毎日→プレドニン2.5mg×週5日へ ルッコラの日常 10月18日～24日
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。急に寒くなりましたねー。ってことは鍋の季節です。もっというと、夕食が週3レベルで鍋になる季節です（笑）準備楽ちん、美味しく最高な季節ですね！さて、先日、内科の定期健診に行ってきました。安定しているので、最近
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。週末は、夫と2人で友人のお家にお邪魔してきました。ホテルに1泊しつつ、ちょっとした旅行気分です。彼らはバンコクにもカップルで遊びに来てくれて、その後、結婚して、親になり、地方に移住し、農業を営んでいます。私達
さあ、いつの間にか週の半ば。今日も淡々と。病院の都合で、内科の予約を後ろ倒しにしたら、プラケニルが微妙に足りない！！診察までの10日間は1錠ずつの服用にしています。気づくのが遅かったですね。もう少し前から気づいていれば、2錠服用の日を微妙に減らしながら調整し
眼科健診と健康診断の結果 ルッコラの日常 9月22日～10月5日
いつの間にかもう10月。今月も淡々と。先日の健康診断の結果が出ました。子宮筋腫は経過観察でマンモグラフィは昨年と同様、右胸上部に良性石灰化エコー検査では左胸に腫瘤、右胸に嚢胞という診断でした。昨年は検査結果を受けて、普段通っている病院の乳腺科で再検査、左胸
このところ、というよりは、ここ1か月以上、な気もしますが、よく食べよく飲みよく寝ています。そして、体重が通常より2kg増えました…。よく食べよく飲みよく寝てる、悪くないじゃない！という気もしますが、どれも「過ぎている」感は否めないですし、エネルギーが余って身
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。先週は、健康診断に行ってきました。今回、予約を取れたのが、午後からの検診だったので、すきっ腹で我慢できるか心配で、寝坊してから出かけました（笑）所要時間2時間くらいで、終了しましたよ！昨年は、検査内容をよく
渋谷で見つけたタイの人気食堂 ルッコラの日常 8月27日～9月5日
さあ、あっという間に9月ですね。今週も淡々と。朝晩の気温が秋めいてきましたねー。半そでだと時々、ひんやり感じるその季節、わりと好きです。さてさて、先日、渋谷でみかけた”ピンクのカオマンガイ”バンコク在住者も、旅行したことある人も、「おおっ！」と思う人は多い
さあ、ぼんやりしていたら、もう週末！本日も淡々と。11月～2月頃にかけては、仕事がバタついていることをこのブログにも書いていました。1日4時間程度の稼働にしたかったのに、フルタイムに近いかたちで稼働していると。その後、だいぶ落ち着いてきて、5月くらいからは、も
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。夏休み第三弾、石垣島に行ってきました。1日だけ、日帰りで竹富島にも行ってきましたよー！今回、たまたま同じタイミングで夫の友人夫婦が石垣島に来ていたので、2晩夕食をともにしました。そもそも、旅行の1週間前にその
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。先週、4回目のワクチンを打ってきました。結論から言うと、今回初めて、副反応らしきものが出ましたねー。当日も次の日も、ワクチンを打った箇所に、それまでよりも痛みが強く出ていて。腫れて熱を持った状態が続きました
明日やれることは明日に！ ルッコラの日常 7月27日～8月1日
さあ、あっという間に8月です！今月も淡々と。先日、4回目のワクチンを予約しました。今週、打ってきます。まさか、4回目を打つ日が来るとは当初、思ってもいませんでした。いずれ、インフルエンザのように、任意で毎年打つようなものになるのでしょうかねー。ワクチンにして
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。なんだか、肝斑が悪化したような気がしておりまして。それは、もう、沖縄に熱海にと海に行けば、日焼けもするだろうということで、自業自得なのですが...。朝、洗顔をするときに、鏡を見ると「はあ…」と思ってしまうので
さあ、連休が明けました。今週も淡々と。この連休には、熱海旅行を予定していました。姉と姪と夫と私の4人で旅行です♪この日のために、夫と私は5月に下見をかねて熱海に行っておきました。という気合の入れようなのです（笑）なのに、梅雨みたいな天気が続いて、土日の天気
プレドニン5mg&2.5mgを隔日服用→2.5mgを毎日服用へ ルッコラの日常 7月12日～13日
やっぱり梅雨は終わっていなかったんじゃないか、と思える天気が続きますね。水曜日は、3か月ぶりの内科健診へ。いつもの通り、血液検査&尿検査を済ませてから診察へ。だいぶ安定してきましたよー。（詳しい検査結果は下部へ記載。）結果血小板数16.9万個/ul（7月13日）※基
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。早めの夏休みとして、沖縄を旅行してきましたよ！今年は、沖縄本島です。そして、今年は去年と同じ失敗はせずに済みました。本当は、木曜～日曜の3泊4日の予定でしたが、急遽、台風回避のため、1泊早めて水曜の発ちました
さあ、気づけば週末、そして7月。今月も淡々と。夏本番ですね！気候は夏でも「6月はまだ夏ではない」という意識が働くのか「夏みたいですね」と言っていたのが、7月になると「夏」って言いきっていい気がするから不思議です。その感覚って四季がある地域だからこそなんですよ
さあ、週末です。本日も淡々と。なんだか暑さと湿気がハードになってきましたね。南国タイでやってこれたのだから、そんなのへっちゃらなのでは？と思いきや、日本の夏、特有の過酷さがあると思うのです。タイの場合、朝晩は、湿気や気温がおさまるのですが、そして、湿気が
気づいたら週末。いつの間にか、週末に更新のサイクルになっていますが、まあいいや。さあ、今日も淡々と。タイトルの通りお尻のトラブルに見舞われました。なんだか「水のトラブル」みたいな言い回しですが（笑）昨日、排便してからずっとお尻が痛い。もっと言うと、肛門が
さあ、気づけばもう週末。今日も淡々と。先週末は、実家に帰ってきました。私自身が実家に帰るのは何年ぶりでしょうかね。一時帰国で1回帰ったとは思うのですが、5年くらいぶりかもしれません。そういえば、弟ファミリーとも、彼らが来タイしたときに会って以来だから、5年く
気づけば前回から10日も経っていました。私は、元気です。さあ、今週も淡々と。週末は、土曜は私の友達との会に夫が付き合ってくれて、日曜日は、夫の友達との会に私も顔を出して、といった感じで、珍しく社交的に過ごしました。確かに、家に1人でいたり、出かけるのも夫と2
さあ、週の真ん中、水曜日。今日も淡々と。しまったはずの上着を引っ張り出したり、やっぱりもう1度、片付けたり、着るものに迷う日々ですね。5月ってこんなでしたっけ？って言いながら、5月の気候、わりと好きです。さて、この1週間は、姪っ子のあずかりという重大ミッショ
GWもとっくに終わって、いつもの日々。さあ、今週も淡々と。前回の投稿からだいぶ経ってしまいましたが、私は元気です。みなさん、いかがお過ごしでしたか？私は、帰省や旅行はせずに、近隣のプチ旅行をしたり、家でダラダラしたりしていました。昨年のこの時期は、風邪をこ
冬に逆戻りかと思いきや、今度は春が終わって夏が来たみたいな日々ですね。さあ、今週も淡々と！先週は、乳腺科と皮膚科に通って、これで4月の通院は終了です。乳腺科は、健康診断で気になる影が......と発見され、生検検査をしました。良性とわかりましたが、念のための経過
プレドニン5mg&2.5mgを隔日服用へ ルッコラの日常 4月12日～17日
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。先週は内科の定期健診に行ってきました。コロナにかかってリスケしたので、予定より2週間、後ろ倒しになりました。普段、「何かあったときのために」と薬を多めに出していただいているので、助かりました。いつもの通り血
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。先週は、眼科と、脇の下のしこりのエコー検査に行ってきました。眼科は、プラケニルを服用しているので、眼に副作用が出ていないかの定期検査です。脇の下のしこりは、副乳では？という診断は出ていましたが、念のための検
さあ、隔離があけました。今週も淡々と。コロナに感染してから、自宅療養&隔離を10日間。終了しました。家から1歩も出ず、メイクもせずな日々だったので、日用品の買い出しに行くときも、何の迷いもなくノーメイク、ノーヘアケアで出かけてしまい、夜お風呂でメイク落としを
さあ、新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。まさかとは思っていたのですが、コロナに感染してしまいました。濃厚接触者から陽性者になったのです。ほんとに「おまえかよ！」と言うチャンスが来ました（笑）。まあ、コロナに限らずウィルスはどこにでも存在して、感染した
さあ、連休もあけたし、今週も淡々と。状況はあまり変わってはいないものの、だいぶ心の落ち着きを取り戻したこの1週間。心穏やかに、週末はピクニックをしたり、散歩をしたりしていたのですが・・・。夫が急に体調不良を言い出し、発熱。コロナ陽性でした。今のところ、発熱
気づけば3月、しかも半ば。さあ、今日も淡々と！といっても、これを書いているのは1日も終わろうとしている時間です。この2週間、カオスというか、エネルギーをたくさん消耗しました。とにかく、精神が消耗しましたね。これまた、仕事関係なのですが。以前、マグマの熱におび
さあ、気づけば2月も終わり。今週も淡々と。と、のんびり始めたいところですが、世界は大変なことになってしまいましたね。これ以上、犠牲が出ないことを祈ります。やはり、大きな力を持った存在がダークサイドに落ちると、放つパワーも甚大で、取り返しがつかないですね。は
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。先週に立てた今週の目標、「睡眠を削らないこと」は達成できました！今の状況は、マグマの熱と揺れにおびえながら過ごしていたら、ついに噴火して、噴火がおさまった今は、灰の片付けに追われている、という感覚です。なん
前回、睡眠の大事さを書いたばかりなのに、タイトルの通り、怒涛の1週間で睡眠を削るハメになってしまいました。仕事がバタつき、朝7時半くらいからPCに向かい、日付変わるくらいまで向かい続ける4日間。食事は慌ただしくかきこむ状態でした。日中は、コーヒーやチョコレート
2月3日、節分らしいことは何もしなかったルッコラです。先日、興味深い記事を見かけました。睡眠は序盤・中盤・終盤で機能が違うんですよ。よくできたもので、序盤はだいたい寝はじめから3時間なんですけど、脳の疲労を回復してくれてるんです。中盤は3時間から6時間。体の疲
1か月半ぶりの内科健診にいってまいりました。いつもの通り、血液検査と尿検査をしてから、診察へ。結果血小板数11.5万個/ul（1月28日）※基準値15.8〜34.8×10^3/ulと勢いよく増量した血小板は勢いよく減りました。（詳しい検査結果は下部へ記載）とはいえ、これまでの水準
わきの下のしこりは粉瘤ではなく ルッコラの日常 1月19日～27日
さあ、気づけばもう週末！本日も淡々と。わきの下のしこりの超音波検査の結果をききに、皮膚科に行ってまいりました。結果、副乳の疑い、ということで、切除はいったん保留しました。①タイにいるときから、しこりが気になり、リンパの腫れかもということで抗生物質服用しこ
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。先日、わきの下のしこりの超音波検査に行ってきました。検査結果は2週間後に。この件も、なかなか決着つきません。。。が、自分の身体のことなので、念には念を。切羽つまって危機があるわけでもないことに感謝して、気長
さあ、気づけばまた週半ば。本日も淡々と。先日、特定疾患医療費助成金の受給者証の更新の手続きに行ってまいりました。申請をしたのが4月、受給者証が手元に届いたのが7月、更新手続きのお知らせが届いたのが12月。もう更新？と思ったのですが、申請してから受給者証が手元
みなさま、あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。私は、予定通りたくさん寝て、たくさん食べました（笑）料理もあまりしないと決めていたので、築地に海鮮を買いに行ったり、デパ地下でお蕎麦や
良いお年をお迎えください ルッコラの日常 12月17日～31日
さあ、気づけば、今年最終日。年末も淡々と。ゆるいペースではありながら、途切れることなく続けてきたこのブログですが、最終週になぜかサボってしまいました。。。だからといって、もういいや！とやめるわけではなく、サボった部分はスルーして、またゆるゆると続けたいと
プレドニン5mg→プレドニン5mgを5日と2.5mgを2日服用へ ルッコラの日常 12月14日～16日
1か月ぶりの内科健診と皮膚科の初診に行ってきました。皮膚科は、例のしこりの診察です。内科の結果は順調でした。結果血小板数19.7万個/ul（12月16日）※基準値15.8〜34.8×10^3/ulでした（詳しい検査結果は、下部へ記載）私には、タクロリムスが効いているみたいですね。ベ
さあ、気づけば今月も半ば。本日も淡々と。そうなんです、あと半月で今年が終わります！年越しの準備ってなんか必要？なんて思って、昨年の今頃のブログをみてみたところ、コロナの市中感染ゼロに抑えていたはずのバンコクの隣県で、クラスタが発生したことがわかって。それ
健康診断コンプリート ルッコラの日常 11月30日～12月6日
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。あっという間に12月ですねー。今年ももう終わるなんて信じられない！それでも、タイにいるときによりも、年末を実感します。やはり、日本の四季に合わせて、月日を感じることが身にしみついているんでしょうね。さて、先週
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。先日、乳腺科に検査にいってきました。健康診断でマンモグラフィのみしかやらなかったのですが、その後、考え直して、超音波検査も受けたところ、少し気になる影が、、、、となりました。超音波検査で、健康診断コンプリ
グランピングで気分転換 ルッコラの日常 11月18日～23日
あっという間に週の半ば。今日も淡々と。週末は、姉と姪っ子と夫との4人で、1泊のグランピングに行ってきました！姪っ子の初のキャンプ体験に～と思いつつ、私自身も初のグランピング体験でした。トイレ、シャワー、寝具、床暖房、電気ポット、コップなど、ひと通りそろった
プレドニン6mg→5mgへ ルッコラの日常 11月16日～17日
水曜日は、1か月ぶりの内科健診に行ってきました。いつもの通り、血液検査と尿検査をしてから診察へ。結果血小板数22.5万個/ul（11月17日）※基準値15.8〜34.8×10^3/ulでした（詳しい検査結果は、下部へ記載）劇的に回復しております。血小板の数値だけ見ると、もはやただの
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。以前、忙しくなった（自分比で）とこのブログでも書きましたが、この1週間でさらに日々1時間くらいずつ稼働が増えて、ぐったりしています。今、担当している3案件のうち、2案件が初めてのことで、人から引継ぎながら、マニ
さあ、また新しい1週間が始まりました。今週も淡々と。土曜日、珍しく友人とランチに出かけてきました。帰る頃には喉の痛みが出ていて、「こりゃー、まずい」と焦りましたが、葛根湯を飲んで寝て、日曜は昼くらいまで寝ていたら、痛みがひいていました。危なかったー。一度、
忙しい1週間でした ルッコラの日常 10月28日～11月5日
気づいたら、週末、気づいたら11月。さあ、今月も淡々と。今週は少し仕事が増えたので、忙しい1週間でした。といっても、実働1日1～2時間くらいだった世界から、3～4時間くらいになっただけなのですが。たっぷり寝て、家事や炊事をして、しっかりごはん食べて、身体も動かし
かれこれ、1年も前から気になっていた脇の下のしこりは、表皮嚢腫（ひょうひのうしゅ）/粉瘤(ふんりゅう、アテローマ)でした。主治医に紹介してもらった皮膚科に行ってきました。悪性のものではありませんが、皮膚科の先生いわく「うっとおしもの」。うん、確かに、といった
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。土曜日に、乳房超音波検査を受けてきました。今年受けた健康診断の基本プランには入っておらず、オプションもつけていなかったのですが、やはり、受けた方がいいかな、と考え直して、申し込みました。健康診断で受けたマン
プレドニン7.5mg→6mgへ ルッコラの日常 10月12日～21日
さあ、気づいたら週の半ば。今日も淡々と。寒くなりましたねえ。寒い時期に着る寝間着 兼 部屋着が1着しかないことに気づきました！帰国前にタイのユニクロで買ったスウェットの上下1パターンで、隔離期間中はねばっていたのでした。洗濯＆乾燥機にかけているときは、外着の
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。この1週間は、私にしては活動的でした。以前、お仕事でお付き合いのあった方とお茶をしたり、よく通っていたお店に顔を出してみたりしました。3年半ぶりです。実は、この2年の間に親戚を2人亡くしておりまして。コロナは直
さあ、いつの間にか10月に突入。今月も淡々と。先日の健康診断の補填もかねて、婦人科に行ってきましたよー。6年前くらいにかかったことがある婦人科です。結果、子宮筋腫は4㎝程度のものがいくつかあるが、経過観察で、と。前年にタイで受けた健診と同じ結果でした。筋腫が
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。週末は、姉と姪とディズニーランドに行ってきましたよ！姪にとって初ディズニーランドです。私にとっては、10年？15年？ぶりのディズニーランドでした。チケット購入からエントリー、スタンバイパスの取得、地図などもすべ
水曜日は、約1か月ぶりの内科健診に行ってきました。血液検査と尿検査をしてから、診察へ。結果血小板数15.7万個/ul（9月22日）※基準値15.8〜34.8×10^3/u血小板、回復してましたよー！プレドニンを減らしつつで、この結果はいい感じ。10mgと7.5mgを隔日服用→7.5mgを毎日服
さあ、あっという間に、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。みなさま、3連休はいかがお過ごしでしたか？我が家は、旅行に行く予定だったのですが、台風のことやスケジュールがキツめな旅程を改めて考えてみて、前日にキャンセルしました。まあ、たまにはそんな選択
さあ、また新しい1週間の始まりです。すっかり外の空気が秋めいてきましたね。夏の終わりのこの気候、わりと好きなんですー。久々の日本の秋、楽しみだなと思いつつ、秋物のお洋服があんまりないので、何着ようかと焦りつつ、さあ、今週も淡々と。先週は、タイに行く前に同じ
在宅ワークのいいところ ルッコラの日常 8月31日～9月6日
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。意気揚々と社会復帰を宣言したものの、早くも心折れ気味な様子を先週は報告しました。この1週間はその前の週よりも身体に疲れが残りませんでした。多少は場慣れしたのかなー？といっても、場は自宅なのですが・・・（と、
さあ、新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。いや〜、6年間のブランクからの社会復帰には、想定以上にギャップがありました。・毎日9時か10時頃、自然と目覚めるまで起きない・家事担当は炊事だけ・定期的な予定は美容室か病院だけという日々を過ごしていたので、毎朝9時
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。以前、「仕事が決まりました」とブログに書きましたが、今週から本格的に稼働が始まりました。入社後のOJTもすべてオンラインです。移動の負担がかからないのは助かりますが、オンラインで業務をすすめるためのツールは、
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。骨密度が下がってしまって、運動量を増やさないと！と考えていたのに、さっそく、家から一歩も出ずに、歩かない日を過ごしてしまいました。iPhoneも歩数53歩という驚愕の数字を表示してました（汗）さてさて、骨を強くする
プレドニン10mg→7.5mgと10mgを隔日服用へ ルッコラの日常 8月9日～11日
1か月ぶりの内科の診察に行ってきました。今回はいつも通りの血液検査と尿検査に加えて、骨密度の検査をしてきました。結果血小板数9.3万個/ul（8月11日）※基準値15.8〜34.8×10^3/u1番心配だった血小板数はやや回復。下げ止まったと判断します。（詳しい検査結果は下部に記
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。先日、ワクチン2回目を打ってきました。1回目よりも、痛くなかったような気もします。慣れただけかな。そして、1回目には感じなかっただるさと眠気があったような。。。日常的に、ある程度だるいので（変な日本語ですけど
さあ、新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。あっという間に8月ですね。どうりで暑いわけだ。4月中旬に申請していた特定疾患の受給者証が、先日ようやく届きました。申請したときは、7月頃の送付と言われ、「そんなに先なの！？」と思ったのですが、いつの間にかその日が
オリンピック始まりましたね ルッコラの日常 7月20日～26日
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。オリンピック始まりましたね。日々、がっつりとテレビ観戦しています。開会式では、タイの選手が入場しても「おおっ！」って思ったり、住んだことのある国っていうことで、こんなにも愛着がわくものかーと自分でも驚きます
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。さて、先週書いた通り、1回目のワクチンを打ってきました。特に、対処が必要な副反応などはなく、終われましたよ。初めて行くクリニックでしたが、スタッフさんや先生の対応が、「礼儀正しくはあるものの、程よくお互いに
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。なんだかすっかり夏らしい気候になりましたね。夕立、（というよりはゲリラ豪雨？）に驚いたりもしています。さて、先週からワクチンの予約が可能になり、1回目は今週に、2回目は来月1週目に予定しています。65歳以下の
「ブログリーダー」を活用して、ルッコラさんをフォローしませんか？
あら？3月更新しないままにもう4月。桜も散り始めましたね。1月からずっと仕事の量を増やしつつあり、3月に少し息切れをし始めたので、拡大路線は一旦お休み。4月は現状維持で行こうと思います。体調が安定してきたので、今、フルタイム相当の時間を仕事に充てています。とい
2月です。さあ、今月も淡々と。ってもう2月も後半ですね。春が来たような日だと思ったら、雪...なんて気まぐれな気候なのでしょう。気温差が激しいときは、体調を崩さないように注意せねば...そうそう、今年の冬は風邪をひかずに乗り切れるか！？と思ったら、2月の頭にちょっ
2024年になりましたね。みなさま今年もよろしくお願いします。今年は、地震や空港の事故と悲しいできごとや、秋葉原の事件など不穏な事件も含めて、不安が募る幕開けとなりました。地震もまさかここまでの被害になるとは、思っていませんでした。自然災害は、人間の手ではど
暖冬暖冬と言われながらも、さすがに寒い日が出てきましたね。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？寒さや気温差に弱い私ですが、今のところ風邪もひかずに元気にやっています。気になることは、久しぶりに腕に皮膚炎が出て、かゆくて仕方ない（しかも、わりと広範囲にわた
またご無沙汰してしまいました。みなさま、いかがお過ごしでしょうか？ようやく季節が秋に進んだと思ったら、また「夏日」みたいな気温の日がやってきて驚いてしまいますね。気温差に弱い私は、体調を崩さないように、めちゃめちゃ警戒しています。食事のバランスに気を付け
だいぶ涼しくなりましたねー、ってすでに10月ですもんね。9月は丸ごとすっ飛ばしてしまいましたが、体調を崩していたわけでもなく、元気にしておりました。9月には健康診断も済ませましたよ！乳腺科系の検査は健康診断から外して、以前紹介してもらった病院でのフォローに切
2年半ぶりのタイ旅行10日間から戻って、早くも10日経ちました。旅行中の濃い～10日と、帰ってからの薄～く怠惰な10日間の落差よ。幸い、体調も崩さずに元気に行ってこれました！7月28日～7月30日はバンコク、7月31日にサムイ島に移動して、8月5日までサムイ島。午後にはバン
すでに7月下旬だ、今日も淡々と。前回の更新から日が空いてしまいましたが、元気にしています。7月は、上旬に3泊4日の宮古島旅行、その翌週は姉と姪と一緒に熱海&初島1泊旅行、1週明けて次は、タイへ10日間旅行します。ということで、旅行に差し支えないように仕事をしようと
楽しみにしていた夏の旅行の第一弾、宮古島に3泊4日で行ってまいりました～。風が強くてビーチでまったりが苦行な日もありましたが（笑）、天気にもまずまず恵まれてよかったですよ。ただ、私の体調がベストではなかったですね。何だか、吐き気との闘いな時間もありました。
7月最初の水曜日に、内科の定期健診にいってきました。いつも通り、血液検査と尿検査をしてから診察へ。結果、非常に順調でした。血小板数は、前回より増えてる！（詳しい検査結果は下部へ記載）血小板数21.6万個/ul（7月5日）※基準値15.8〜34.8×10^3/ul今回もまた、ステロ
前回このブログを書いたときには「もう6月！」と思ったけれど、その6月も終わりですね。昨年に「脱チームワーク」を目指すことを思い立って、当初はそれを今年の6月までに達成の目標を立てていました。それが思ったよりも早く実現して、やっぱりこれは性に合っているな、と感
気づけば6月梅雨に突入。広がるくせ毛にも淡々と。ということで、先日、縮毛矯正のリタッチをしてきました。年々身だしなみに対して、ズボラになっている私ですが、美容室だけは毎月行っています。さて、タイトルにも書いた通り、昨日の朝、いつもの通り薬を飲む前に「今日は
さあ、気づけば週の真ん中。今日も淡々と。この1週間は、持ち前の要領の悪さを発揮してしまい、机にかじりつく日々でした。そんなにやるべきことを詰めていたわけではないはずなのですが…。天気が悪い日もありましたが、それにしても陽を浴びておらず、1日の歩数も2,000歩を
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。先週、風邪の症状が出ていましたが、とまらぬ咳までいかずに食い止めました！普段なら、咳が長引き回復までに1か月コースですが、ずいぶんうまくいったと思います。・早い段階で1日中寝て休んだこと・タクロリムスの服用を
GW終わりましたね？みなさんいかがお過ごしでしたか？私は....またも風邪ひいてしまい、おとなしく過ごしていました（泣）始まりは、なんだか鼻の奥がツーンとするなあ、と思っていたのです。寝て起きたら、翌日は鼻水ダラダラ&喉痛が始まりました。もうこれは、風邪。思え
歯医者さんの定期健診に行ってきました。半年に1度の眼科や歯医者も今月にあったので、なんだかメンテナンス月間みたいになっていますね。あと、乳腺科の予約もあるし。歯医者さんに着くなり、「今回予約変更して頂いて、申し訳ありませんでした」と受け付けで言われ、さらに
前回から随分期間が空いてしまいました。元気ですよ！さあ、今日も淡々と。10日以上も前になりますが、京都旅行に行ってきました。桜の時期は終わっているし、ゴールデンウィーク前だし、ピークほどは混んでいないんじゃないかと思っていたら…。そんなことはなく、観光客で
あっという間にもう週末。さあ、今日も淡々と。先日、眼科と内科の定期健診に行ってきました。眼科はプラケニル服用の副作用が出ていないかの定期健診、内科はSLEの定期健診ですね。眼科は問題ありませんでした。ただ、行ったら担当の先生が病院を退職していることがわかりま
もう4月、さあ、今月も淡々と。先日、9月に受けた健康診断のアフターフォロー健診に行ってきました。何で今頃？というところですが、それにはこんな経緯があるのです。健康診断を受けているのは病院A、普段、SLEで受診しているのは病院Bとします。2021年 病院Aで健康診断（
随分と春らしくなりましたね。さあ、今日も淡々と。咳で目覚めなくなったのが、おとといくらい、今日はやっと咳き込むことがない1日を過ごすことが出来ました。私の風邪、治ったんですかね？今回は、早めの対策で軽めの症状と思ったのですが、結局、1か月コースでした。そん
あっという間にもう週末。さあ、今日も淡々と。先日、眼科と内科の定期健診に行ってきました。眼科はプラケニル服用の副作用が出ていないかの定期健診、内科はSLEの定期健診ですね。眼科は問題ありませんでした。ただ、行ったら担当の先生が病院を退職していることがわかりま
もう4月、さあ、今月も淡々と。先日、9月に受けた健康診断のアフターフォロー健診に行ってきました。何で今頃？というところですが、それにはこんな経緯があるのです。健康診断を受けているのは病院A、普段、SLEで受診しているのは病院Bとします。2021年 病院Aで健康診断（
随分と春らしくなりましたね。さあ、今日も淡々と。咳で目覚めなくなったのが、おとといくらい、今日はやっと咳き込むことがない1日を過ごすことが出来ました。私の風邪、治ったんですかね？今回は、早めの対策で軽めの症状と思ったのですが、結局、1か月コースでした。そん
気付けば、3月も半ば。さあ、今月も淡々と。前回から3週間も経っていたなんて思えないほど、あっという間でした。さてさて、今年の目標の2つの「脱」の1つ目、「脱チームワーク」は完了しました！その後、2週間くらいは仕事を増やさずに、今後のことを計画したり、ちょっとゆ
なんだか、タイムスリップか！っていうくらいにあっという間に時が流れている気がします～。今年の目標に掲げていた「脱チームワーク」は、あと少しで実現できそうです。今後の方針として①在宅ワーク②納品物ベースの仕事③1人体制これでいこうと思います。これが自分の性格
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。今週もというより2月ですね、もう。冬物のお洋服の買い物に乗り遅れた、と思っていて、ここまで来たらセールか？なんて思っていたのだけれども、それも過ぎ去ってしまいました…。もう春物が並んでますもんね。そうやって
さあ、1月も後半です。というより、もう終わる？今日も淡々と。キッチンの引き出しに入れていた予備のiPhoneの存在を、ふと思い出してみてみたら、こんな風になっていました。いつの間にか分解している…。アップルストアのリサイクルにでも出しますかね。このiPhone、タイに
さあ、新しい年が始まってはや10日！今日も淡々と。大晦日におせちを食べ、元旦にお蕎麦を食べた我が家です。おせちって受け取りは大晦日だったりしますよね？で、目の前におせちがあったらあったで少しでも早く食べなきゃ！となり、食べたらもう、お蕎麦入らないやとなり、
さあ、いつの間にか月末、年末。今日も淡々と。29日で仕事納めでした。あっという間の1年でしたねー。昨年は、仕事復帰そのものに必死でしたが、今年は働き方も見つめなおした1年でした。（パートタイムなんですけどね。5年以上、毎日が夏休み状態だったから、そのギャップも
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。ぐっと寒くなりましたねー。先日、内科の検診に行ってきました。薬不足を起こして予定より1か月前倒しです。先生によると、直接電話くれれば、薬だけでも処方できますよ、とのことでした。今度からそうします～。さて、い
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。まだ、少し咳をゴホゴホしていますが、夜はわりと眠れるようになりました。夫が3、4日遅れで私の症状を追いかけているので、今、彼は鼻水ズルズル、咳で眠れないようです。私も夫の咳でちょっと起きるんですけどね。どう考
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。11月半ばから12月にワープした気分のルッコラです。今日も淡々と。ちょっと体調を崩していました。（体調を崩す前から、ブログの更新をサボっていたことには変わりがありませんが…）「ん？今、喉の違和感」と思ったら、次の日に発熱し
あっという間に、11月も半ば。さあ、今日も淡々と。前回の更新から時間が空いてしまいましたが、みなさま、お元気でしたでしょうか？季節も変わりつつありますね。私は、変わらすでしたよー。さて、以前に書いた、個人的働き方改革ですが、少し動きだしています。これを目指
さあ、気づいたら11月。今月も淡々と。ワクチン5回目の接種券が届いて、どうしたもんかと思ったルッコラです。きっと、ありがたく接種するのだとは思うのですけれども、これっていつまで続くのかしら、とも思ったり。感覚としては、コロナ、だいぶおさまってきたような気がす
みなさま、こんばんは。本日は、お知らせがあります。なまけサバイバーさんこと福海 智（ふくみ さとる）さんが『おまけ闘病記』を出版されました。あれ？『なまけ闘病記3』で、シリーズ完結じゃなかったの！？と思われましたか？実はシリーズに入りきらなかった、あれやこれ
みなさま、こんばんは。本日は、お知らせがあります。なまけサバイバーさんこと福海 智（ふくみ さとる）さんが『おまけ闘病記』を出版されました。あれ？『なまけ闘病記3』で、シリーズ完結じゃなかったの！？と思われましたか？実はシリーズに入りきらなかった、あれやこれ
さあ、また新しい1週間の始まりです。今週も淡々と。急に寒くなりましたねー。ってことは鍋の季節です。もっというと、夕食が週3レベルで鍋になる季節です（笑）準備楽ちん、美味しく最高な季節ですね！さて、先日、内科の定期健診に行ってきました。安定しているので、最近
