【貧血】菜の花とほうれん草のツナ和え【予防】

こんにちわインストラクターのみなみです！最近、健康診断をしたんです肝機能、腎機能異常なしコレステロール、血糖値、甲状腺なども全て正常範囲だったのですが、、、鉄…

骨盤矯正ヨガ

こんにちは12月6日、11時から糸川鍼灸整骨院さんにてワンコインYOGAを開催します内容は前回好評だった骨盤矯正ヨガを予定しています糸川鍼灸整骨院さんでのヨガ…

クリスマスヨガ&ワークショップ

12月6日(sun)   11時から糸川鍼灸整骨院さんにてヨガ&ワークショップ開催致します！詳細はまた明日のブログにて

蓮の花ネイル

堺市南区にあるネイルサロンミルク アンド ローズさんにて素敵なネイルをして頂きましたヨガらしいネイルで…蓮の花をイメージで…という、私のかなりアバウトなリクエ…

管理栄養士のおすすめスムージー

『3ヶ月朝ごはんの代わりに飲み続けて肌が綺麗にさらに、シミが薄くなってきてオススメよ』と管理栄養士さんおすすめのスムージーを私も始めて数週間 シミはまだ分から…

解剖学の勉強会in糸川鍼灸整骨院

昨日は午後から解剖学の勉強会でした糸川鍼灸整骨院の先生は美容のセミナーもされていて、とても解りやすく教えてくださいました一人で見てもだった教科書内容も少しずつ…

小さな可愛い生徒さん

生徒さんに許可をいただけまして可愛すぎるヘッドアクセをつけた姫のお写真です笑顔がとっても素敵ヨガの最中もママの横で一緒にヨガとっても大人しくしていてくれてお利…

ハロウィンヨガ

猫ヨガ？

新しくヨガマットを新調しましたさっそく使って…と思いきや我が家のアイドルなつめさんに一番に陣取られてしまいました愛くるしいので許します許す！！と思ったらポチッ…

CALUTATさんの作品紹介

10月25日のコラボワークショップはハンドメイドクラフトCALUTATのminamiさんです素敵な作品のご紹介です当日はヘッドアクセの他にもレザークラフトのキ…