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chisato

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4月期のスタート

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。程よい温かさ散歩が心地良い週末でした。NHK文化センター名古屋教室の4月期人数も増えて気持ちも引き締まりつつ…
2024/04/16 11:05
ボーっとするとかのんびりするとか

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。桜が満開🌸お花見など楽しまれていらっしゃいますか?テレビなどを見ていますと行列で流れるように進みながらの鑑賞だ…
2024/04/09 20:06
元々備わっているのに知らなかっただけだから

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。4月ですね新入社員、入社式のニュースに私自身もピリッと気の引き締まる思いがします。皆さんにとってこの4月からの…
2024/04/01 14:41
ちゃんと上達してるから

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。皆様体調はいかがですか?呼吸はいかがですか?未だに波の激しいと感じてしまう私です。出来た! と思ってアレレ?…
2024/03/18 15:15
お得なキャンペーンもあります 4月期募集

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。スタートの春だから、身心を調える学びを始めませんか?お友達紹介キャンペーンとカムバックキャンペーンも♪お友達紹介…
2024/03/18 10:18
ZEN呼吸法プライベートレッスンのご案内

🍀プライベートレッスンのご案内本来の自然で楽なな姿勢と呼吸をお伝えします毎朝のZEN呼吸法で身体からの声を聴きその日一日を快適に過ごせるように調えられる自分へ…
2024/03/18 09:43
咀嚼も姿勢と呼吸から

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。季節の変わり目、胃腸が弱っておられる方も…
2024/03/11 11:11
浮き輪肉は消えにくい?

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。お腹周りのお肉を無くすお薬、が発売されるというニュースを見ました。「横のお肉は無くすの難しいですよね～」といった…
2024/03/05 10:13
4月期募集始まりました

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。有り難いことに、また4月期を募集させていただけます。NHK文化センター名古屋教室「ZEN呼吸法&ストレッチ」 N…
2024/03/03 08:46
調った声

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。「椎名先生の声が心地良い」「リラックスした」「手先がポカポカしてきた」など、とても嬉しいご感想が多く聞かれます。…
2024/02/25 20:25
2024年の味噌づくり

2024年の味噌づくり寒さも有り難い4時間半じっくりと柔らかに豆をお煮てマッシュマッシュ!ポカポカになりました。昨年は味噌を仕込まなかったのですよね、一昨年…
2024/02/23 15:17
息が止まる経験

ちょっと独り言今息ができている全身に血液が巡るような呼吸思い浮かんできたのは息が止まった詰まった記憶大きなアメを思わず飲み込んでしまった時、食道を降りて…
2024/02/19 15:10
和暦新年目標を設定してみてはいかがでしょう

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。和暦のお正月梅の花もほころび初春の慶びを申し上げますがぴったりだと感じます。人の身体に関する感じには「月」が…
2024/02/10 20:00
ニッポン放送でも♪

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法主催椎名由紀先生による呼吸ガイドのCD発売に伴いラジオ出演も多数出演されています。ZEN呼吸法C…
2024/02/09 21:34
oudeeで全国で聞ける呼吸の話

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法主催椎名由紀先生による呼吸ガイドのCD発売に伴いラジオ出演も多数出演されています。ZEN呼吸法C…
2024/02/07 15:22
食の乱れで風邪？呼吸で快復

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。私はZEN呼吸法に出会う以前、両脇のシコリや全体の不調を食事で調えようとしてきました。食品添加物／の後ろに表記さ…
2024/02/06 10:26
過緊張を解くって・・・

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。両腕を頭の上の方へ延ばして床をゴロゴロと転がりました。アバラが痛い😢肋骨に異常はなし、筋肉痛のような、打撲のよう…
2024/02/02 12:22
勘違い思い込みその1

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。呼吸法を続けていく中で、勝手な解釈で間違えて捉えていたりそもそも勘違いしていたりして違ったまま呼吸をしていた部…
2024/01/31 13:31
椎名先生ラジオゲスト呼吸トーク最高!

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。TOKYO SPEAKEASY FM AICHI 2024/1/23(火) 25:00-26:00 https:…
2024/01/19 13:59
不調が消える?

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。先日は今季一番の寒さのようでしたが、何時…
2024/01/15 08:32
枕難民でしたが

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。眠る時どんな枕をご使用ですか?日本人ならソバ殻枕でしょ! とずっと思っていました。ですが、今は高すぎて辛いです…
2024/01/08 19:27
気付かない緊張ゆるんで気付くよ

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。この度の地震に被災された皆様に心より御冥福とお見舞いを申し上げます。本来であればみんなで食卓を囲み新年を迎え楽し…
2024/01/05 10:53
Yahooニュースでも♪

姿勢と呼吸が調えば心が調う呼吸アドバイザー椎名由紀による「ZEN呼吸法」メソッドCD発売(CDジャーナル)#YahooニュースZEN呼吸法 CD 姿勢と呼吸…
2023/12/26 12:26
寒くても暖かくなれるね

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。寒くても体起こして呼吸できていますか?年内のNHK文化センター名古屋の教室収めでした。自分の動きで背骨をゆるめて…
2023/12/24 19:50
ZEN呼吸法がCDで

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪なんと!「呼吸アドバイザー・椎名由紀による音声メソッドCD「ZEN呼吸法メソッ…
2023/12/21 12:37
呼吸は鼻で

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪夏の終わりからずっとインフルエンザが流行ってる長くないですか? 流行りが？か…
2023/12/19 10:06
触れると安心するね

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪自分に触れる時間は1日にどれくらいありますか?最近気付くと身体の何処かにふれ…
2023/12/16 11:10
ぶっとい大根2本と呼吸

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪大根足2本もとい、太い大根2本頂きました。太い大根、食べきれないと思える量の…
2023/12/14 13:15
柚子の香りと呼吸

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪寒さも本格的になってきましたねインフルエンザも流行っているとか?お風邪引いてま…
2023/11/29 21:09
頑張らなくていい

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪頑張らないって大事こんなふうに聞くと何言ってるの? 頑張らなくちゃ何にもできな…
2023/11/27 11:31
温かく冬を過ごしましょう

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。11月上旬には夏日があったというのにあっ…
2023/11/20 11:20
肋骨

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪肋骨に程よい弾力を感じますか? 肋骨は胸椎12個から左右に、合わせて24本あり…
2023/11/12 20:22
坐禅とZEN呼吸法講座

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪京都大本山妙心寺「大雄院」にて4年ぶりのご住職による坐禅と椎名由紀先生のZ…
2023/10/31 20:31
かかと、指先と乾燥

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪朝晩冷えるようになりましたね日中は暖かい日もありますが、気になるのは乾燥夏みた…
2023/10/24 10:24
別れと新たな出合い

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪長く毎月2回の講座へ通ってくださっていた方の卒業もあり、寂しさも感じながらも今…
2023/10/15 20:04
思っていた呼吸と違ってました

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪また、気温差の激しいこと😅空気の乾燥も気になるところです。喉が痛くなったりイガ…
2023/10/11 22:36
みんなまんまる

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪10月期が始まりますよ。レッツZEN呼吸法♪（10月−3月）NHK文化センター…
2023/09/29 19:45
”自分”の感覚を思い出す

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。”自分”が自分の中心に居る気がしますか?…
2023/09/25 12:00
思考のブレーキと姿勢

1 ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪10月期が始まりますよ。（10月−3月）NHK文化センター名古屋教室 10月…
2023/09/14 13:44
やっぱり頑張ったらいかん

頑張りグセってかなり根強いね頑張らざるおえない身体状態だったんだねどうしたって、どうにもできないレベルでの反射って自覚すらできないじゃない?そこんところがど…
2023/09/12 18:24
弱い胸式呼吸と重たいリュック

1 ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪4月期は30日の1回となりました 10月期が始まりますよ。10月から3月の講…
2023/09/10 22:22
例えば腰痛

1 ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪10月から3月の10月期の講座募集が始まりましたよ😊NHK文化センター名古屋…
2023/09/04 22:06
名古屋でZEN呼吸法 10月期募集スタート

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪10月から3月の10月期の講座募集が始まりましたよ😊NHK文化センター名古屋教…
2023/09/01 21:29
優しい灯り

明かりがLEDになって光がキツイなと感じることが度々あります。特に夜仕事からの開放、家事も一通り落ち着いて少しゆっくり本でも読もうか、と思ってもなんとなく…
2023/08/31 23:07
首

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪首ガチガチじゃありませんか?首は5〜7キロほどの頭を支えてくれます。目や耳感…
2023/08/27 09:23
ふと思ったこと

私というレンズを通した感覚だけど長文じゃなくて、ふと思ったことをカテゴリー「一言」として短文で呟いてみよう。交感神経が落ち着いちゃったらブログアップの頻度が…
2023/08/25 09:30
ちょっとサボってましたが

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪ZEN呼吸法を実践されている皆さんは毎朝、毎晩それぞれにストレッチをされてい…
2023/08/16 13:13
暑さにも冷えにも

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。35度を超える暑さが続いていますが、皆さま元…
2023/08/07 11:39
椎名由紀先生とAIさんと（追記しました）

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪Twitterはお使いですか?本日（8/2）開催📢 17:30〜リアル/オンラ…
2023/08/02 10:22
蒸し暑さ日本

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪蒸し暑いですねスチームオーブンで調理されて余分な油が滲み出てきてるような感覚…
2023/07/09 15:51
休まる呼吸

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。梅雨ですね、ジメジメムシムシだるいー…
2023/06/12 10:32
正解よりも休まる心地よさが大事

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか♪頭でっかち思考で判断の落とし穴正解不正解の2極正解は一つ小学校のテストの答案…
2023/05/29 10:15
止められないとこまで

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身体と対話してますか？（南天の花：難を転じる呼吸にもその力はあると思いませんか?）毎朝、天地ス…
2023/05/19 13:19
安心できる場所で

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身心の声を聴けましたか? 調子はいかがですか皆さんは毎朝の呼吸を落ち着いて行なえていますか私はなかな…
2023/05/16 22:28
身心と情報

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。毎朝の呼吸で身心の声を聴けましたか? 調子はいかがですか身体の変化とともに出会う情報が変わっていることに気づきま…
2023/04/29 11:00
若返りたいですか?

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。突然ですが皆さんは「若返りたい」「あの頃…
2023/04/17 08:18
ナチュクリ洗車

何年ぶり!?自分で洗車をしました。洗車会員なので洗ってもらえるんだけど試したい洗剤があったので自分で洗いました。この洗濯石鹸万能です✨✨マジです!お洗濯40…
2023/04/16 17:57
日々調整

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか？季節も気温も天気によって身体も左右される雨の日曇り太陽燦々上手く息が吐…
2023/04/13 11:25
命の奇跡が私達

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか？私達人間も自然物ジネンの懐に抱かれて生かされている存在だとZEN呼吸法で…
2023/04/09 20:23
リラックスできる場所

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか？本日よりNHK文化センター名古屋教室4月期スタートしました。新たな呼吸仲間と…
2023/04/08 20:00
”ZEN呼吸法プライベートレッスンの詳細”

桜の咲き始め心が踊り満開の花に心満たされ花びらの吹雪に心奪われ日本の美しさに感動する春反して花粉症や陽気の変動に自律神経が乱れて辛く過ごされている方もいらっし…
2023/04/04 20:00
どんな呼吸かで自分の世界が変わった

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?今朝目が冷めたとき✨生まれ変わった✨そんな気分でした。よりいっそう呼吸が深…
2023/04/03 13:23
優しさと実益

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?春の匂い桜の香り太陽の香り感じられますか?お料理の匂いお子さんの肌の香りお部…
2023/04/01 10:30
胸郭があったかいと幸せ♪

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?夢を見ました。とっても幸せな夢大好きなあの人🐺の夢を見るといつもその日一日…
2023/03/31 10:55
ヒラク

聞きたくないものを聞かないように閉じた自分が自分を否定する声見たくないものを見たくなくて閉じた自分を嫌う自分の姿ピリピリと肌で感じるものを感じたくなくて全身を…
2023/03/26 22:14
眠れる講座？

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?年度末という忙しさからなのか春眠暁を覚えずな春だからなのかぐっすり眠っても…
2023/03/26 09:36
ヒトリゴト

感情を瞬時にねじ伏せて感情を浮上させない平静を装うねじ伏せたことに気づきもしていないけど感情はある無くならない血がザワツイテイル呼吸が大きくなっている押さえた…
2023/03/23 20:00
出来る

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?和式トイレのスタイルでの呼吸私はコレが全然できなかったんです。力が抜けなかっ…
2023/03/23 10:10
笑顔と希望

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?18日午前中の雨と肌寒さの中、たくさんの方がご参加くださり椎名先生のNH…
2023/03/21 11:00
”椎名先生のZEN呼吸法3/18 NHK文化センター名古屋”

いよいよ明日! 気圧の変化で体調優れなくなる、花粉症、自律神経は調わない、などなど、当たり前にあって不調と感じないような不調も、姿勢を見直して鼻呼吸、腹式呼吸…
2023/03/17 12:28
呼吸の話で盛り上がりたい

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?私自身が「呼吸」に注目して情報収集するからなのか色んなジャンルでアチラでもコ…
2023/03/14 15:04
いつからでも何歳からでも

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?「無意識でも深い腹式呼吸ができるようになるのですか」と問われました。もちろん…
2023/03/13 10:50
椎名先生のZEN呼吸法3/18 NHK文化センター名古屋

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸はどんな呼吸でしたか?春だからでしょうか気温差の大きさや花粉気持ちも不安定だったり不調を…
2023/03/12 23:23
内蔵を優しくマッサージ

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸はどんな呼吸?腸活、腸が大事とは聞いたこともあるし、ヨーグルト食べたり納豆食べたり、腸に…
2023/03/04 11:04
流れて消えたシコリ

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。温かい日も段々と多くなり、雪も溶けて大地もや…
2023/02/20 20:20
『椎名由紀の呼吸美メソッド 3/18』NHK文化センター名古屋

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。季節、気温の変化に身体はついていけていますか?テレビでも花粉症グッズの宣伝、気象予報で花粉量が報…
2023/02/17 10:34
認知症予防、改善に ”呼吸アドバイザーブログvol.392 早川雅恵＠神戸市、三木市”

お義父さん、86歳、今度運転免許証の更新だそうで、認知症のテストがあるのだそうです。ご近所の88歳のお友達が先日免許の更新をしたそうで、テストに受かるべく「覚…
2023/02/17 10:27
名古屋で迷子

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。NHK講座の帰り、いつもは直ぐに地下鉄に乗るのですが、松坂屋に用があって、寄り道しました。帰るの…
2023/02/12 14:10
春開く

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。真冬の寒さになったり、春のポカポカ陽気だったり、自律神経が調わない方も多いでしょうか?いつもより…
2023/02/11 20:18
出版イベントに行ってきました。「健康」は白隠さんから

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法椎名由紀先生と鎌倉円覚寺横田南嶺管長さまとの共著「健康は白隠さんから」が出版さ…
2023/01/15 23:38
「健康」は白隠さんからが書店に並びました。

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。皆さま、どんなお正月を過ごされましたか？呼吸も深く穏やかに過ごせたでしょうか今年もよろしくお願い…
2023/01/06 22:32
健康

姿は真っ直ぐ立ち肚は練り木の切り株のようにどっしりと上半身はしなやかに軽やかに優しく深く息長く心穏やかに健康を楽しみましょう今年もよろしくお願いします。
2023/01/01 20:39
変化した一年でした

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。楽しく、のんびり、適度に大掃除完了お正月の準備も完了美味しくお酒をいただきながら西暦の新年を迎え…
2022/12/31 17:18
ハッピー・メリー・白隠

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。メリークリスマスならぬハッピー・メリー・白隠なんのこっちゃ、ですねZEN呼吸法のベースは江戸時代…
2022/12/25 21:13
観じる

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。朝起きるとひんやりとした冷たい空気、肌と鼻…
2022/12/19 12:19
やってしまった

うっかりは相変わらずで、金具の外し忘れやっちゃったひとまず、目立たない方へ掛けておきます。はぁ〜(⁠╥⁠﹏⁠╥⁠)
2022/12/18 14:54
お掃除でい

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。さあ、年末だ、大掃除だ😀外は雪がチラチラしていますが、できることから少しづつ大掃除もしていきた…
2022/12/18 10:33
ヒトリゴト

”頑張る”くせって根強いですねストレッチも、呼吸も気付けば力が入って頑張っていたりします。優しくとかゆっくりじんわりすら頑張ろうとしてしまうなんだか遠回…
2022/12/11 20:33
調うための発熱

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。風邪をひく人が周りで増えています。皆さん大丈夫ですか?元気は一番とはいえ、風邪も発熱も身体の大掃…
2022/12/02 15:00
”呼吸アドバイザーブログvol.382 野口はるみ＠東京”

ZEN呼吸法呼吸アドバイザーのはるみ先生担当のZEN呼吸法のブログです。人間でも猫も同じ命、家族にとって大切な大切な存在心が大きく揺さぶられて、乱れて、辛く…
2022/11/30 15:30
腰痛と無縁だった

ただ、目の前のやれる事をやっただけ、あっという間に駆け抜けて10月末にお義母さんは皆に見守られて息を引き取りました。皆に心の準備期間を持たせて全て”いい状態”…
2022/11/11 20:32
変化を受け入れる

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。変化を怖いと感じるのは自然なことと思います。人の中には常に恒常性が働いているからハッキリ分からな…
2022/10/23 20:11
寒さが心地よくなる

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。まだ暑さを感じる日もありますが、確実に寒い…
2022/10/16 09:17
背中から

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ここ最近、不調を感じていませんか?眠りが浅かったり、動くのがおっくうだったりギシギシ、体硬くなっ…
2022/10/14 14:14
自分にとことん優しく

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。自分自身に厳しい人がいっぱいです。私なんて自分に甘くて…と言いませんでしたか？それがすでに厳…
2022/10/09 11:12
気づきから始まる

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。半年なんてあっという間ですねその短い期間に皆さん、それぞれに気づきがあり、変化がありました。スタ…
2022/09/25 14:41
効果を感じなかったストレッチ

こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法を始めて約6年、以前と比べてものすごーーーく柔らかくゆるんだのだけど、まだ身体の深部…
2022/09/16 16:14
聞いて頂けたら

私がゴチャゴチャと言葉を添えず、ただ聞いて頂けたら、、と思い貼らせていただきます。毎日の管長日記と呼吸瞑想第610回「呼吸は嘘をつかない」2022/9/8【…
2022/09/10 08:37
27日NHK文化センター名古屋のレッスン

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。お久しぶり♪ お盆のお休みがあって4週間ぶりに皆さんにお会いできました＼(^o^)／夏の暑さの疲れが出てるかな?…
2022/08/28 09:58
私の中の仏

ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。昨日のブログで繋いで頂いた命と言いました。ご先祖様が繋いできてくれた命頂いた命そのご先祖様に感謝し…
2022/08/17 22:02

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元々備わっているのに知らなかっただけだから
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2024年の味噌づくり寒さも有り難い4時間半じっくりと柔らかに豆をお煮てマッシュマッシュ!ポカポカになりました。昨年は味噌を仕込まなかったのですよね、一昨年…
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和暦新年目標を設定してみてはいかがでしょう
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。和暦のお正月梅の花もほころび初春の慶びを申し上げますがぴったりだと感じます。人の身体に関する感じには「月」が…
ニッポン放送でも♪
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法主催椎名由紀先生による呼吸ガイドのCD発売に伴いラジオ出演も多数出演されています。ZEN呼吸法C…
oudeeで全国で聞ける呼吸の話
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。ZEN呼吸法主催椎名由紀先生による呼吸ガイドのCD発売に伴いラジオ出演も多数出演されています。ZEN呼吸法C…
食の乱れで風邪？呼吸で快復
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。私はZEN呼吸法に出会う以前、両脇のシコリや全体の不調を食事で調えようとしてきました。食品添加物／の後ろに表記さ…
過緊張を解くって・・・
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。両腕を頭の上の方へ延ばして床をゴロゴロと転がりました。アバラが痛い😢肋骨に異常はなし、筋肉痛のような、打撲のよう…
勘違い思い込みその1
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。呼吸法を続けていく中で、勝手な解釈で間違えて捉えていたりそもそも勘違いしていたりして違ったまま呼吸をしていた部…
椎名先生ラジオゲスト呼吸トーク最高!
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。TOKYO SPEAKEASY FM AICHI 2024/1/23(火) 25:00-26:00 https:…
不調が消える?
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。先日は今季一番の寒さのようでしたが、何時…

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若返りたいですか?
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜、名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。突然ですが皆さんは「若返りたい」「あの頃…
ナチュクリ洗車
何年ぶり!?自分で洗車をしました。洗車会員なので洗ってもらえるんだけど試したい洗剤があったので自分で洗いました。この洗濯石鹸万能です✨✨マジです!お洗濯40…
日々調整
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか？季節も気温も天気によって身体も左右される雨の日曇り太陽燦々上手く息が吐…
命の奇跡が私達
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか？私達人間も自然物ジネンの懐に抱かれて生かされている存在だとZEN呼吸法で…
リラックスできる場所
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか？本日よりNHK文化センター名古屋教室4月期スタートしました。新たな呼吸仲間と…
”ZEN呼吸法プライベートレッスンの詳細”
桜の咲き始め心が踊り満開の花に心満たされ花びらの吹雪に心奪われ日本の美しさに感動する春反して花粉症や陽気の変動に自律神経が乱れて辛く過ごされている方もいらっし…
どんな呼吸かで自分の世界が変わった
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?今朝目が冷めたとき✨生まれ変わった✨そんな気分でした。よりいっそう呼吸が深…
優しさと実益
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?春の匂い桜の香り太陽の香り感じられますか?お料理の匂いお子さんの肌の香りお部…
胸郭があったかいと幸せ♪
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?夢を見ました。とっても幸せな夢大好きなあの人🐺の夢を見るといつもその日一日…
ヒラク
聞きたくないものを聞かないように閉じた自分が自分を否定する声見たくないものを見たくなくて閉じた自分を嫌う自分の姿ピリピリと肌で感じるものを感じたくなくて全身を…
眠れる講座？
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?年度末という忙しさからなのか春眠暁を覚えずな春だからなのかぐっすり眠っても…
ヒトリゴト
感情を瞬時にねじ伏せて感情を浮上させない平静を装うねじ伏せたことに気づきもしていないけど感情はある無くならない血がザワツイテイル呼吸が大きくなっている押さえた…
出来る
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?和式トイレのスタイルでの呼吸私はコレが全然できなかったんです。力が抜けなかっ…
笑顔と希望
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?18日午前中の雨と肌寒さの中、たくさんの方がご参加くださり椎名先生のNH…
”椎名先生のZEN呼吸法3/18 NHK文化センター名古屋”
いよいよ明日! 気圧の変化で体調優れなくなる、花粉症、自律神経は調わない、などなど、当たり前にあって不調と感じないような不調も、姿勢を見直して鼻呼吸、腹式呼吸…
呼吸の話で盛り上がりたい
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?私自身が「呼吸」に注目して情報収集するからなのか色んなジャンルでアチラでもコ…
いつからでも何歳からでも
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸どんな呼吸をしていますか?「無意識でも深い腹式呼吸ができるようになるのですか」と問われました。もちろん…
椎名先生のZEN呼吸法3/18 NHK文化センター名古屋
こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸はどんな呼吸でしたか?春だからでしょうか気温差の大きさや花粉気持ちも不安定だったり不調を…
内蔵を優しくマッサージ
こんにちは ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。今の呼吸はどんな呼吸?腸活、腸が大事とは聞いたこともあるし、ヨーグルト食べたり納豆食べたり、腸に…
流れて消えたシコリ
ZEN呼吸法呼吸アドバイザー富松千里です。岐阜名古屋周辺とNHK名古屋文化センターでクラスを担当しています。温かい日も段々と多くなり、雪も溶けて大地もや…