2022年08月のののちゃん diary 新着記事

ののちゃん diary https://ameblo.jp/nemuizoneko/

毎日の食事・運動記録を書きます。ファッション、ART、好きなものも紹介します。

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2022/8/31 今年も夏が終わるよ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・つけ麺、シュウマイ夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70…
2022/08/31 07:13
2022/8/30 ランチはWパスタ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・鮭のジェノベーゼ＆アラビアータ（ハーフ＆ハーフ）夕食・…
2022/08/30 06:37
2022/8/29 わたしのお気に入りフォト【グルメ部門】に参加中＆さぼりデイ

大好きなベーグルサンド日曜日のランチはパン中でも一番好きなベーグルは中身次第でアレンジ無限✨今日はアボカド+生ハム+カッティーズチーズに塩コショウとオ…
2022/08/29 06:54
2022/8/28 夏が終わっちまう・・・。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・焼肉、（ごはんなし）夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計7…
2022/08/28 07:31
2022/8/27 品切れだった・・・

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・梅おにぎり、卵焼き、肉団子、カニクリームコロッケ、からだす…
2022/08/27 06:25
2022/8/26 ネタ切れ浮気はどこから？

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・かた焼きそば、春巻き、黄桃夕食・発芽玄米+もち麦+黒米…
2022/08/26 07:30
2022/8/25 わたしのお気に入りフォト【風景部門】

辰野のほたる昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・モス。スパイシーチリドッグ、ポテトS、…
2022/08/25 07:22
2022/8/24 やり直し。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、とんかつ、ほ…
2022/08/24 06:33
2022/8/23 ドンドンドンドンキー♬ドンキ・ホーーテー♪

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・すき家・牛丼ミニ（玉ねぎ抜き）夕食・発芽玄米＋もち麦＋黒米.・計…
2022/08/23 06:32
2022/8/22 夏の恒例。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、かぼちゃのサラダ、チョリソー、焼鳥、ごまベーグル（カッ…
2022/08/22 06:06
2022/8/21 Yahooの記事から。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、発芽玄米＋もち麦＋黒米.・計70g、味噌汁、生姜焼き、…
2022/08/21 07:32
2022/8/20 ナイスなアイデア

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・天付き辛味大根そば夕食・発芽玄米＋もち麦＋黒米.・計70g、味噌…
2022/08/20 05:51
2022/8/19 またなれなかった・・・。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、唐揚げ、もや…
2022/08/19 07:21
2022/8/18 もーーー٩(๑òωó๑)۶帰って面倒なんじゃー。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・野菜サラダ+生ハム、カットステーキ丼、お吸い物夕食・発芽玄米＋…
2022/08/18 06:07
2022/8/17 またいつか行ける日まで。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、野菜肉巻き…
2022/08/17 05:42
2022/8/16 お気に入りのお花＆木。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ざるらーめん、チャーシュー+ほうれん草+もやし夕食・発芽玄米＋…
2022/08/16 06:35
2022/8/15 やっと届いた♡

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、モスチキン、チーズペッパーベーグル（カッティーズチー…
2022/08/15 07:09
2022/8/14 コツコツ・・・？

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、コロコロス…
2022/08/14 06:04
2022/8/13 ひまひまですわー。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ハンバーグ…
2022/08/13 07:03
2022/8/12 癒やされるわー。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ブロッコリー、すだちうどん、天ぷら夕食・発芽玄米＋もち麦＋黒米…
2022/08/12 07:11
2022/8/11 お盆の行事と来るものが来ず。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ブロッコリー、イカとアサリのペペロンチーノ夕食・発芽玄米＋もち…
2022/08/11 06:19
2022/8/10 月1の美容DAY。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、骨付き鶏肉…
2022/08/10 07:15
2022/8/9 無印の人気モノ

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・梅おにぎり、だし巻き卵、肉団子、カニクリームコロッケ夕食・発芽…
2022/08/09 06:46
2022/8/8 なんとアマゾンプライムが見れないだとー（●｀ε´●）

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、肉団子のトマトソース煮、チーズベーグル（アボカド+カ…
2022/08/08 07:08
2022/8/7 クセが強いんじゃ！（ノブさん早く元気になぁれ）

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・お好み焼き夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、焼鯖…
2022/08/07 06:35
2022/8/6 忘れてはいけない日。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、だし巻き卵、カニクリー…
2022/08/06 06:43
2022/8/5 ユニクロで買ったもの。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、焼肉、もやし、冷奴、梨…
2022/08/05 07:13
2022/8/4 暑すぎてクラクラする夏。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・濃厚ごま坦々麺、杏仁豆腐夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70…
2022/08/04 06:50
2022/8/3 厄介な中耳炎

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタン、カニシュウマイ（1個） …
2022/08/03 06:37
2022/8/2 伯母からの美味しいプレゼント。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・すき家・牛丼ミニ（玉ねぎ抜き）+ナムル+キムチ夕食・発芽玄米+…
2022/08/02 05:59
2022/8/1 もう8月かぁ。

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、ミニエビフライ、さつまいもサラダ、ブルーベリーサンド…
2022/08/01 06:22

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2024/4/14 にちようび。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、、煮豆、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2024/4/13 変な間取り。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご昼食・ミニ生ハムサラダ、カレーハンバーグドリア夕食・発芽玄米+も…
2024/4/12 時間厳守。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、鶏の唐揚…
2024/4/11 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、、りんご昼食・ラーメン（半分個）、梅おむすび夕食・発芽玄米+もち麦+黒…
2024/4/10 記録のみ。
昨日の食事朝食・病院のドトール・チーズトースト、カフェラテ昼食・かた焼きそば夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、八宝菜、ヨ…
2024/4/9 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・はま寿司。稲荷、穴子煮（シャリハーフ）、イカ天おろし、白…
2024/4/8フェリシモ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、唐揚げ2個、胚芽パン+カッティーズチーズ+ハ…
2024/4/7 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・焼肉（ごはんなし）夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計7…
2024/4/6 つかの間のお花見。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・セブン・ツナサラダ、パン屋たまごサンド、ハムキュウリチー…
2024/4/5 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、生…
2024/4/4 新しいお店。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・天ぷらそば夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、ブ…
2024/4/3 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、ごはん100g、味噌汁、とんかつ2分の1を卵と出…
2024/4/2 春コーデ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、ごはん（少なめ）、野菜スープ、鰆揚レモンタルタル…
2024/4/1 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、ミニエビフライ、バケット+カッティーズチーズ…
2024/3／31 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・すみれ・インスタント生ラーメン+キャベツ、もやし、豚肉 …
2024/3／30 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+玄米70g、味噌汁、クリー…
2024/3／29 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・お好み焼き夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、ブ…
2024/3／28 ポーチとその中身。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、ミートソース（ハーフ）、クワトロフォロマッジミニ…
2024/3／27 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、オニオンス…
2024/3／25 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ジョイフル・コールスローサラダ、ご飯少なめ、コロコロステ…

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2023/4/20 今日は美容室。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ご飯、スープ、カレイの明太ソースかけ、ピクルス…
2023/4/19 今日は半袖で良いくらい暖かいらしい。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/18 痛いの痛いのとんでいけー。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、小エビのジェノベーゼ、カフェオレ夕食・発芽…
2023/4/17 映画鑑賞会「ダビンチコード」
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、セサミベーグル、ミニエビフライ、コーンスー…
2023/4/16 昨日はパーティ明けでもさぼりデイ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/15 今日の夜はパーティ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、コーンスープ、鮭と鯛のポアレ、お茶のパン、コー…
2023/4/14 カヌレ好き。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/13 負けないもん。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・すき家・サラダ、ミニ牛丼（玉ねぎ抜き）夕食・発芽玄…
2023/4/12 疲れた。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/11 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー…
2023/4/10 さぼりデイ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、モスチキン、ピスタチオクロワッサン、コーン…
2023/4/9 昨日は出来た。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・お好み焼き夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、…
2023/4/8 私の購入品。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・幕の内弁当（ご飯半分）、味噌汁、ブロッコリー夕食・…
2023/4/7 プレゼント。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/6 記録。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・はま寿司・稲荷寿司、：穴子（ご飯ハーフ）、イカ天（ご飯…
2023/4/5 止まっても前を向く。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ夕食…
2023/4/4 映画鑑賞会。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・お弁当、からだすこやか茶W 夕食・発芽玄米+もち麦…
2023/4/3 美味しかったお家ランチ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、蟹爪コロッケ、クロワッサン、アーモンドクロ…
2023/4/2 さぼりデイで気分をあげてこ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、ざるつけ麺夕食・発芽玄米+もち麦+黒…
2023/4/1 クロワッサン。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・天南そば（ネギなし）夕食・発芽玄米+もち麦+黒米…