2022年04月のののちゃん diary 新着記事

ののちゃん diary https://ameblo.jp/nemuizoneko/

毎日の食事・運動記録を書きます。ファッション、ART、好きなものも紹介します。

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2022/4/30 暇だけど何着たらええん？？？？

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、お赤飯、味噌汁、エビフライ、アジフライ夕食・発…
2022/04/30 06:08
2022/4/29 コラボ商品。。。欲しかったな(´；ω；｀)

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、バナナ昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ夕食・発芽玄米…
2022/04/29 07:04
2022/4/28 複雑な気持ち・・・・。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、バナナ昼食・モス・スパイシーチーズバーガー（玉ねぎ抜き）＋ポテトS、アイ…
2022/04/28 07:27
2022/4/27 いい香りにつつまれて。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ,発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁…
2022/04/27 06:57
2022/4/26 暑い…日焼けはだめだめ。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、ミートソースペンネ夕食・発芽玄米＋もち…
2022/04/26 06:19
2022/4/25 ベーグル♪ベーグル♬

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、ベーグル（ごま）、ミニエビフライ、コーン…
2022/04/25 08:01
2022/4/24 素敵な花・クリスマスローズ

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁…
2022/04/24 07:13
2022/4/23 ランチ食べ過ぎた・・・(*´ω｀*)ﾓｷｭ

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・サラダ、ご飯（半分）、野菜スープ、煮込みハンバーグ、…
2022/04/23 06:59
2022/4/22 雨で髪の毛がもわっもわだぞ！

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、ペッパービーフ夕食・発芽玄米＋もち麦＋…
2022/04/22 06:33
2022/4/21 ニトリの椅子、最高だにゃー ฅ^ơωơ^ฅ♡

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ほっともっと・海鮮天丼、味噌汁夕食・発芽玄米＋もち…
2022/04/21 06:48
2022/4/20 そうだ！そうなんだ！ツナのやつには気をつけろ！

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・麺神夕食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g 、コー…
2022/04/20 07:00
2022/4/19 初握りは、幸せの味

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・スパムおにぎり、コロッケ、ささみしそ巻、お吸い物夕…
2022/04/19 07:23
2022/4/18 お気に入りの1品。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、乃が美パン、かぼちゃサラダ、ミニエビフラ…
2022/04/18 07:20
2022/4/17 雨ばかりで嫌になる・・・・。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、つけ麺ラーメン夕食・発芽玄米＋もち麦＋…
2022/04/17 07:16
2022/4/16 昨日はバースディパーティヽ(=´▽`=)ﾉ

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・セブン・シーザーサラダ、エビのグラタン夕食・パンチ…
2022/04/16 07:12
2022/4/15 今日は何の日？彼のHAPPY BIRTHDAYヽ(=´▽`=)ﾉ

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、発芽玄米＋もち麦＋黒米:計70g、味噌汁…
2022/04/15 06:44
2022/4/14 半年ぶりのお出かけ

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・煮込みハンバーグ、サラダ、ライス（小）、チーズケーキ…
2022/04/14 07:26
2022/4/13 自分で直せば愛着もわく。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・焼肉（ご飯なし）、味噌汁夕食・発芽玄米＋もち麦＋黒…
2022/04/13 06:12
2022/4/12 ZARAが大好き

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・すき家・ミニ牛丼（玉ねぎ抜き）夕食・発芽玄米＋もち…
2022/04/12 06:20
2022/4/11 日曜日はゆったり過ごそう。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、ケンタ・レモン＆ペッパーチキン、くるみベ…
2022/04/11 07:04
2022/4/10 まねっこののちゃん(*´ω｀*)

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁…
2022/04/10 06:27
2022/4/9 仲間入りした子達。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・からみおろしそば、天ぷら夕食・発芽玄米＋もち麦＋黒…
2022/04/09 06:31
2022/4/8 怖いものみたさ？？？

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、すだち冷やしうどん、天ぷら夕食・発芽玄…
2022/04/08 06:38
2022/4/7 美味しいものを食べてお腹壊したのは私です(T_T)

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・マック・てりやきバーガーセット、コーラzero 夕食…
2022/04/07 06:13
2022/4/6 たかがスプレー。いや、そうじゃないぞ！

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、今半・牛肉と生姜の炊き込みご飯、味噌汁、…
2022/04/06 07:31
2022/4/5 春といえども肌寒い時にこいつは使えるぜ！

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁…
2022/04/05 06:32
2022/4/4 チートな日のらんちはウマウマでした(-ω☆)

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・たこ焼き夕食・発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70gでお…
2022/04/04 07:20
2022/4/3 今日のランチは宇宙人到来☆

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、発芽玄米＋もち麦＋黒米・計70g、味噌汁…
2022/04/03 06:28
2022/4/2 春は軽やかに・・・なりたいけど。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・サイゼ・ピッコロサラダ、ミートソースパスタ＆マルゲリ…
2022/04/02 07:25
2022/4/1 お家でもお花見だにゃฅ^•ﻌ•^ฅ✧"の巻。

昨日の食事朝食・発芽玄米＋もち麦+黒米.・計70g、豚汁、卵焼き、ブロッコリー、りんご（半分）昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ夕食・…
2022/04/01 07:56

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2024/4/14 にちようび。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、、煮豆、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2024/4/13 変な間取り。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご昼食・ミニ生ハムサラダ、カレーハンバーグドリア夕食・発芽玄米+も…
2024/4/12 時間厳守。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、鶏の唐揚…
2024/4/11 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、、りんご昼食・ラーメン（半分個）、梅おむすび夕食・発芽玄米+もち麦+黒…
2024/4/10 記録のみ。
昨日の食事朝食・病院のドトール・チーズトースト、カフェラテ昼食・かた焼きそば夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、八宝菜、ヨ…
2024/4/9 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・はま寿司。稲荷、穴子煮（シャリハーフ）、イカ天おろし、白…
2024/4/8フェリシモ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、唐揚げ2個、胚芽パン+カッティーズチーズ+ハ…
2024/4/7 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・焼肉（ごはんなし）夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計7…
2024/4/6 つかの間のお花見。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・セブン・ツナサラダ、パン屋たまごサンド、ハムキュウリチー…
2024/4/5 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、生…
2024/4/4 新しいお店。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・天ぷらそば夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、ブ…
2024/4/3 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、ごはん100g、味噌汁、とんかつ2分の1を卵と出…
2024/4/2 春コーデ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、ごはん（少なめ）、野菜スープ、鰆揚レモンタルタル…
2024/4/1 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、ミニエビフライ、バケット+カッティーズチーズ…
2024/3／31 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・すみれ・インスタント生ラーメン+キャベツ、もやし、豚肉 …
2024/3／30 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+玄米70g、味噌汁、クリー…
2024/3／29 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・お好み焼き夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、ブ…
2024/3／28 ポーチとその中身。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、ミートソース（ハーフ）、クワトロフォロマッジミニ…
2024/3／27 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、オニオンス…
2024/3／25 記録のみ。
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2023/4/19 今日は半袖で良いくらい暖かいらしい。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/18 痛いの痛いのとんでいけー。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、小エビのジェノベーゼ、カフェオレ夕食・発芽…
2023/4/17 映画鑑賞会「ダビンチコード」
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、セサミベーグル、ミニエビフライ、コーンスー…
2023/4/16 昨日はパーティ明けでもさぼりデイ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/15 今日の夜はパーティ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、コーンスープ、鮭と鯛のポアレ、お茶のパン、コー…
2023/4/14 カヌレ好き。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/13 負けないもん。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・すき家・サラダ、ミニ牛丼（玉ねぎ抜き）夕食・発芽玄…
2023/4/12 疲れた。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/11 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー…
2023/4/10 さぼりデイ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、モスチキン、ピスタチオクロワッサン、コーン…
2023/4/9 昨日は出来た。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・お好み焼き夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、…
2023/4/8 私の購入品。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・幕の内弁当（ご飯半分）、味噌汁、ブロッコリー夕食・…
2023/4/7 プレゼント。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/6 記録。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・はま寿司・稲荷寿司、：穴子（ご飯ハーフ）、イカ天（ご飯…
2023/4/5 止まっても前を向く。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ夕食…
2023/4/4 映画鑑賞会。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・お弁当、からだすこやか茶W 夕食・発芽玄米+もち麦…
2023/4/3 美味しかったお家ランチ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、蟹爪コロッケ、クロワッサン、アーモンドクロ…
2023/4/2 さぼりデイで気分をあげてこ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、ざるつけ麺夕食・発芽玄米+もち麦+黒…
2023/4/1 クロワッサン。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・天南そば（ネギなし）夕食・発芽玄米+もち麦+黒米…
2023/3/31 すべったぞ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…