2020年11月のののちゃん diary 新着記事

ののちゃん diary https://ameblo.jp/nemuizoneko/

毎日の食事・運動記録を書きます。ファッション、ART、好きなものも紹介します。

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昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、黒酢豚…
2020/11/30 07:11
1420日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2020/11/29 06:50
1419日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・マックセット夕食…
2020/11/28 07:23
1418日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・発芽玄米+もち麦+…
2020/11/27 07:33
1417日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・発芽玄米+もち麦+…
2020/11/26 06:47
1416日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、焼き肉…
2020/11/25 06:20
1415日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・たこ焼き夕食・発…
2020/11/24 07:14
1414日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、モスチ…
2020/11/23 07:05
1413日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、シーフ…
2020/11/22 06:40
1412日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、エチオ…
2020/11/21 07:19
1411日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2020/11/20 07:06
1410日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・鍋焼きうどん、天ぷ…
2020/11/19 07:18
1409日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2020/11/18 07:31
1408日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・焼きそば、コーンス…
2020/11/17 07:07
1407日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、イング…
2020/11/16 06:35
1406日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2020/11/15 06:33
1405日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・焼きうどん鍋夕食…
2020/11/14 06:57
1404日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2020/11/13 06:04
1403日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・味噌ラーメン夕食…
2020/11/12 07:12
1402日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2020/11/11 07:12
1401日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、パンチ…
2020/11/10 07:18
1400日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、黒酢の…
2020/11/09 07:22
1399日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ほっともっと・特製…
2020/11/08 07:33
1398日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ほっともっと・特製…
2020/11/07 07:12
1397日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、担々麺…
2020/11/06 07:00
1396日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・サラダ、ハンバーグ…
2020/11/05 07:45
1395日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、発芽玄…
2020/11/04 06:52
1394日目

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2020/11/03 06:34
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2020/11/02 06:00
1392日目

昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+赤米70g、味噌汁、ベーコンエッグ（糖質0％、黄身なし）、ブロッコリー、もずく、グレープフルーツ昼食・ツナサラダ、シーフ…
2020/11/01 07:31

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2024/4/22 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、、りんご昼食・ツナサラダ、ミニエビフライ、治一郎食パン、クロワッサン、いち…
2024/4/14 にちようび。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、、煮豆、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2024/4/13 変な間取り。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご昼食・ミニ生ハムサラダ、カレーハンバーグドリア夕食・発芽玄米+も…
2024/4/12 時間厳守。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、鶏の唐揚…
2024/4/11 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼、、りんご昼食・ラーメン（半分個）、梅おむすび夕食・発芽玄米+もち麦+黒…
2024/4/10 記録のみ。
昨日の食事朝食・病院のドトール・チーズトースト、カフェラテ昼食・かた焼きそば夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、八宝菜、ヨ…
2024/4/9 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・はま寿司。稲荷、穴子煮（シャリハーフ）、イカ天おろし、白…
2024/4/8フェリシモ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、唐揚げ2個、胚芽パン+カッティーズチーズ+ハ…
2024/4/7 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・焼肉（ごはんなし）夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計7…
2024/4/6 つかの間のお花見。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・セブン・ツナサラダ、パン屋たまごサンド、ハムキュウリチー…
2024/4/5 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、生…
2024/4/4 新しいお店。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・天ぷらそば夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、ブ…
2024/4/3 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、ごはん100g、味噌汁、とんかつ2分の1を卵と出…
2024/4/2 春コーデ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、ごはん（少なめ）、野菜スープ、鰆揚レモンタルタル…
2024/4/1 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、ミニエビフライ、バケット+カッティーズチーズ…
2024/3／31 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・すみれ・インスタント生ラーメン+キャベツ、もやし、豚肉 …
2024/3／30 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+玄米70g、味噌汁、クリー…
2024/3／29 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・お好み焼き夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、ブ…
2024/3／28 ポーチとその中身。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・サラダ、ミートソース（ハーフ）、クワトロフォロマッジミニ…
2024/3／27 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、卵焼、煮豆、ブロッコリー、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、オニオンス…

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2023/4/22 しばらくブログはお休みになります。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、エビのグラタン夕食・デニーズ・コブサラ…
2023/4/21 きれいになった。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/20 今日は美容室。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、ご飯、スープ、カレイの明太ソースかけ、ピクルス…
2023/4/19 今日は半袖で良いくらい暖かいらしい。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/18 痛いの痛いのとんでいけー。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、小エビのジェノベーゼ、カフェオレ夕食・発芽…
2023/4/17 映画鑑賞会「ダビンチコード」
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、セサミベーグル、ミニエビフライ、コーンスー…
2023/4/16 昨日はパーティ明けでもさぼりデイ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/15 今日の夜はパーティ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・サラダ、コーンスープ、鮭と鯛のポアレ、お茶のパン、コー…
2023/4/14 カヌレ好き。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/13 負けないもん。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・すき家・サラダ、ミニ牛丼（玉ねぎ抜き）夕食・発芽玄…
2023/4/12 疲れた。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/11 記録のみ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー…
2023/4/10 さぼりデイ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、モスチキン、ピスタチオクロワッサン、コーン…
2023/4/9 昨日は出来た。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・お好み焼き夕食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、…
2023/4/8 私の購入品。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・幕の内弁当（ご飯半分）、味噌汁、ブロッコリー夕食・…
2023/4/7 プレゼント。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、…
2023/4/6 記録。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・はま寿司・稲荷寿司、：穴子（ご飯ハーフ）、イカ天（ご飯…
2023/4/5 止まっても前を向く。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、シーフードピラフ、ワンタンスープ夕食…
2023/4/4 映画鑑賞会。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・お弁当、からだすこやか茶W 夕食・発芽玄米+もち麦…
2023/4/3 美味しかったお家ランチ。
昨日の食事朝食・発芽玄米+もち麦+黒米・計70g、味噌汁、ブロッコリー、卵焼き、りんご昼食・ツナサラダ、蟹爪コロッケ、クロワッサン、アーモンドクロ…