イツカのランランラン日記

平時において、乱を忘れず

週末からつづく大雨災害西日本豪雨のときボランティアにいったので土砂災害の復旧の大変さが思い出されるあの時の連日の雨、家の前の道路も冠水しかけた記憶今回もすんごい雨だけどそこまでじゃないから大丈夫大丈夫、と思っていたら火曜は朝から警報、レベル4とな。。。その

2020/07/09 06:00

走る幸せってなんですか

梅雨本番なお天気になってきましたね雨ならば心置きなくオフ日に決定ただ、雨予報でオフ予定だったけど微妙な曇り走れるやんパターンとなるとちょっと悩ましいフンガーと走れる時もあればどうにもこうにも走りたくない時ってがある、てかそんな時多い昨今でも走らないと、こ

2020/07/04 06:00

6がつをまとめる。

ここ10数年間上司だった方が、6月をもって定年退職されることに最終日、部署のみんなでお別れランチへ。考えてみたら家族以外と外食をするのは約4カ月ぶり、、、めっちゃくちゃ久しぶりだー！！あぁ誰かにつくってもらったゴハンてなんでこんなに美味しいのでしょうこれは何

2020/07/02 06:00

煽り屋さん

最近我が家で流行中SwitchのゲームテレビとPCのディスプレイでムスメちゃんとその他ラン友さんや知らない人ともオンライン対戦しております、となるとかまってちゃんのマルが、、、マルが、、、かわいい。時々びっくりするようなとこにハマりこんでいるのゲームでは知らな

2020/06/30 06:00

Mペースを思い出せ（たらいいな）

土曜日、起きたら豪雨今日は走れないなぁ（・∀・）←、と思ってたら、午後から曇りに。休日にオフしたら呪われるレベルの強迫観念か？なんとか出走、夕刻の10キロジョグ。走れてよかった。。。日曜日、起きたら、晴れてるぅ～めっちゃ暑そうランウェアに着替えてから掃除洗

2020/06/29 06:00

ひそかに期待しておく

水曜日、蒸し暑いなぁジョグたった数キロなのに汗のかきかたが尋常でない感じこれからどんどん暑くなるのにロング走れるイメージがわかない(´･ω･`)暑熱順化とは…ブログかけず終了( 一一)木曜日、、、あれ？雨ふってない雨予報だったから油断していたよオフでいいんじゃね

2020/06/26 06:00

流行りに乗っかり

月曜日、会議が長引き定時で帰れずオフ曜日だったから走れずともまぁいいのだけども睡眠時間けずってでも走る元気はない、でも罪悪感もあるのなんなのでしょー(>_<)走った方が気は楽か？火曜日なんとか出走いつものコース。暑さの割に楽に走れたかなぁ理由はわからないけど調

2020/06/24 06:00

無かったことにしない

日曜日、とりあえず出走休日のわりに距離はアレだけどもいつもより起伏あるコースにいきましたがな練習の練習。走ってるあいだはいろいろなことが頭をよぎりその中のいちぶをブログにおこす思考や出来事が整理されてどこぞかへ昇天それならオフライン保存でいいんじゃね？と

2020/06/22 06:00

練習の練習

土曜日、起きてランウェアに着替え掃除洗濯をしてからいざ出発すでに12時で晴天の強風(ヽ''ω`)あ、、、あつまったりとはしり、せめていつもよりは長めに、、とテクテク野良にゃんこ、野良わんこが多数生息する我が町のどかです。100円販売機で給水レモンかと思って買ったら

2020/06/21 06:00

みんなのフツーが知りたくて

一昨日のブログにかいたつらチェック何人かのブロガーさんの結果を見せてもらったけどびっくり、みんな全然違うー！！！( ﾟДﾟ)ｴｪｪｪ当たり前のことだけどあらためて感じる「フツー」はみんな違うんだなぁ約3か月ブログをお休みしてさて再開してみよかーと思ったときブログ村

2020/06/20 06:00

人生を上々に。

これだけ1日中まるっと大雨だと気持ちよくランオフできるから嬉しい・・・・うーん私は走りたいのか？走りたくないのか？＊＊＊ブログやSNSでのつながりがあったえいたろうさんつい半年ほど前の大坂マラソンアフターがはじめましてのご挨拶だった心地よい優しいやわらかな雰

2020/06/19 06:00

『ぼちぼちタイプ』

ついったーで話題になってたのでやってみたつらチェック結果は「ぼちぼちタイプ」願望をかなえる要素は高いわりに、求める願望レベルは低いらしくそれゆえ「充実感はほどほど」・・・( 一一)ﾅﾙﾎﾄﾞ…けっこう目の前のことは一生懸命頑張るのです全然ダメだったのがヒト並みに

2020/06/18 06:00

きもちがととのう

ランも週休二日ほしい、というわけでオフ曜日はだいたい月曜と木曜しかし日曜たった6キロでギブアップやばいぃ、走れない人まっしぐら！どうしよか迷いに迷って夜ご飯後に出走月曜の休日出勤的なやつアタシえらい、えらいぞー無理やり気分アゲ久しぶりの夜ランめっちゃ涼し

2020/06/17 06:00

過去のちっさい栄光にすがる

日曜日、休日は寝坊できるのが幸せすぎる早起きして走るってのがなかなかできない、もうあきらめ気味それでも起きてまずはランウェアに着替えるんだぜ、、、もう暑いから半袖短パンランパンダ。最近は大阪マラソンのTシャツがお決まりルーチン汗かいてもいいからとりあえずそ

2020/06/15 06:00

オトナって羨ましい？

土曜日、雨予報のとおり大雨でも時々パタッと雨の切れ目で曇りになりもしかして走れる・・・？というお天気心ざわつくも、結局走らず梅雨があけたらこんどは灼熱カンカン照りの空をみて溜息がでるのでしょう・・・最近、夜はムスメちゃんとswitchでゲームするのが恒例とはい

2020/06/14 06:00

目標を見失い中

なんとなくそうだろうなと思ってたけど大阪マラソンも中止らしく、、、( ;∀;)毎年めちゃ楽しみにしている秋のイベントまでもが（泣）走れなくても応援にだけでも行きたいくらいに思っていたのにでも全国や世界から人が集まることを想像するとリスクがあるのかな気持ちは少し

2020/06/13 06:00

けっこう特殊な数パーセント

梅雨の時期って天気がよめないですね今日は昼ごろだけ雨で夕方から夜は曇り予報走れるんじゃね？と思ってたら会社をでたら大雨ざーざーあーこれは走れないな！、と20分ほど運転して帰宅したらピッカーんと晴れて夕焼けこやけくっ、走れるやん・・・！、、しかも、めちゃ蒸し

2020/06/11 06:00

フラグたってませんか

ちょっと落ち着いた感もありますが会社ではマスク着用必須スーパーにいけばみんなマスクまだまだ予断を許さぬ状況とおもわれますがそろそろ飲みにいかないかーいというお誘いもチラホラ声かけてもらえるのはとても嬉しい～♪なんだか巷で流行ってたらしいオンラインのみもし

2020/06/10 06:00

情熱の配分

なんだか急に暑くなってきましたね（ｹﾞｯｿﾘ）毎年いってるけどめっぽう暑さに弱いっすそして冷房かけすぎて体調が悪くなる目標レースもないまま夏を乗り越えられるのか？ちょっと不安昨年真夏に30キロ走ってたあのアタシはまだアタシの中にいるのか？うーんどこいった自分の中

2020/06/09 06:00

走れなさすぎる日曜日

日曜日、起きたらめっちゃ快晴！青空！カンカン照りー！！いや、晴れてるのは気持ちよくいいことなのだけど走るってなると話は別で曇りでそよ風くらいがいちばんすきです！とりあえずランウェアに着替えるも家のことをいつも以上に細やかにやってしまうなんかオソトデタクナ

2020/06/08 06:00

約100日ぶり

最近夜更かしばかりしていたので土曜日はがっつり朝寝坊、あぁいくらでも寝れる幸せのそのそ起きて掃除洗濯したらもうお昼でしたがな(;・∀・)くっ暑いかなぁいやだなぁとランウェアでうだうだしてたらムスメちゃんから「はやくいってきな！」と追い出されたーお外にでると、

2020/06/07 06:00

この世界のゆくえ

今年は子ども会役員という任についており緊急会議「地域のお祭りどーするべ！？」が昨夜開催されました春夏秋と開催。盛大なる神社がらみのお祭り特に秋は早朝から夜まで二日間にわたるビッグイベントすべてがめちゃ3密です！！あれもこれもリスクだらけ！！このご時世、秒で

2020/06/06 06:00

きちんとしたひと

そもそもここはレースありきのブログだったわけなのですよ(´･ω･`)初マラソン42キロも走れるんか？！から開始し3か月くらいごとレースにむけて試行錯誤し時にやぶからぼーに、時にキラキラとあぁハシるってなんて楽しーのでしょうと打ち震えるそれが直近レースもなくなり自

2020/06/05 06:00

この世界のどこかの誰かに

先日の超久々ブログに反応いただきましてありがとうございました(*_ _)ﾍﾟｺ長らく離れていると、あらためて感じるブログをつづる行為によって、日常の中にちょっとばかりの刺激をいただけるということをこの世界のどこかの誰かが読んでくれているわけでアップした後、その文字

2020/06/04 06:00

逃げ出したわけではないのだけれど

前回のブログ、東京マラソン中止の話題でした約3か月半ブリお久しぶりでございます東京マラソンの次の日は東京出張がありダレか飲みにつきあってくれないかぁ？みたいな流れもありました懐かしいしかしコロナ禍のうずに巻き込まれ県外移動すら禁止に旦那も私もリモートワーク

2020/06/02 21:00

東京マラソンが

日曜日、高知に泊まって打ち上げで呑んだくれ月曜日、早起きして会社へGO〜昨日、ラン友さんがコロナのことがあるし今年の東京マラソンは見送る事にしました、とそうか…そうだよなぁ、、(´•ω•`)うーんその後もチラホラと聞こえてくる「ほんとに開催できるのかな」の声そ

2020/02/18 06:00

高知龍馬マラソンおつかれさまです

日曜日、四時起きで高知へ〜高速道路はずっと雨、霧もすごいサービスエリアで同僚さんたちと合流したけどなんだかちょっぴりテンション低め^^;雨レースはじめて…という方もおりいや、雨も走りやすいよー！と励ます会場に着くとみんな雨やどりしながら準備してた荷物預かりの

2020/02/17 06:00

さぁ高知龍馬マラソン(応援)

この週末は高知龍馬マラソン去年に引き続き、応援へ行こうと画策中現在マラソン走りたてのほやほや〜ん( *˙-˙* )ランナーの勇姿がいつも以上に輝いて見えると思うのどうやらラン友さん達も応援するらしくよし便乗させていただこーう！てことでアバウトな図だけどこのあたり

2020/02/14 06:00

愛媛マラソン走った後のはなし

スタート地点でおしゃべりしていたkatsuさんサブスリーランナーさんですが愛媛マラソンはウルトラへの調整レースということで偶然にもゴールもほぼ同じ。おつかれさまー、とそこから知り合いに会いまくるのが愛媛マラソン少し歩けば遭遇し、お互いの結果を讃えあう‎ラン友さ

2020/02/13 06:00

愛媛マラソンれぽ後半戦

フルのハーフ地点距離として半分ではあるけど半分まできた感じはなくまだまだここからが長いなぁ北条の地域をぐるぐる走るスライドもあり、気がついた人にはおーいと手を振り、逆に声かけもらえたりマラソン中25〜30キロがちょっと気持ちダレる私でありますが愛媛マラソンは

2020/02/12 06:00

愛媛マラソンれぽ前半戦

では愛媛マラソンふりかえり。走れない日々で完全に腐っていたここ最近体重は2キロ増、脚の筋力は落ちなぜか前日夜中、盛大にふくらはぎ攣り目が覚めるꙬ꙳痛ってー！走ってもないのにふくらはぎ痛て(ヽ´ω｀)なんかやばくないかいでもね、走らなきゃ絶対後悔する愛媛ランナ

2020/02/10 06:00

愛媛マラソン走ってきました

愛媛マラソン、絶好のマラソン日和の中走ってきましたどうなることやら不安と諦めのなか必死こいて走った42キロ終わってしまえばやっぱり楽しかったなぁ悶絶攣り祭りでラストキツかったけれどもネットタイム、大阪マラソンの2秒落ちって練習してよーがしてなかろーがわたくし

2020/02/09 13:59

さて愛媛マラソン2020

今週も何してたのか記憶もはっきりしない1週間でした...(ㅇ¬ㅇ)木曜日金曜日と欠席できない仕事宴で午前様お強い方ばかりでテキーライッキをみんな何回もやってく恐ろしい状態をなんとか拒否りかわりにのんでくれた後輩くんフラフラに(><)すまん久しぶりに何体もの屍がカウ

2020/02/08 18:27

愛媛マラソンまでの練習まとめ

いつの間にか、1月終わってた…:(ˊ◦ω◦ˋ):何やってたのか記憶も虚ろなここ最近気がつけば愛媛マラソンが近い12月アタマの大阪マラソンから2ヶ月やってきた練習をふりかえり、いつもならここで不安と期待の入り交じった感情となるのであるが、今回は…12月大阪マラソン3時

2020/02/03 06:00

大阪ハーフの1日。後半戦

大阪ハーフちょうど半分あたりで国際女子たちとのスライドそこで胸熱となり( ；∀；)彼女たちはこの後、このコースをはしって帰ってくるんだぁとさらに胸熱くなり気がつけばあと数キロやっぱりハーフってあっという間だ応援隊がアチコチにいて飽きなかったありがたや。イツカ

2020/01/31 06:00

大阪ハーフの1日。前半戦

日曜日の朝、大阪の街をながめる出張で来るとき、家族旅行で来るとき、走りにくるとき、、いろんな大阪来訪があるけども、それぞれ違った心持ちだなぁこれからレースいちばんずっしり重たい沈んでるでも帰る時にはとても気分良くなってる他の要件で来た時に比べてそれはそれ

2020/01/29 06:00

大阪ハーフ走ってきました

日曜日は、大阪ハーフマラソンハーフとはいえ「レース」となればやっぱりドキドキどんより(ヽ´ω｀)はぁ…でも、このドキドキどんよりは走り終えれば、違う何かに変わる不思議公認ハーフのレースを走るのは豪雪の千葉マリン以来、約2年ぶりそんなわけでハーフPBではあります

2020/01/27 06:00

ついにその日がやってきたのか

ご無沙汰しております。・・・・( ﾟдﾟ)えーと、、、久しぶりすぎてどんなテンションでブログ書いていいのかわからない30キロ走ったってブログで終わってたと思いますがそこから二週間、何してたかって仕事と家事におわれ、週末土日もがっつり出張相も変わらずまったく走れ

2020/01/24 22:37

30キロMペース走

平日は朝6時起き夜20時に帰宅するまでノンストップ高速道路通勤も地味にしんどく昼休み何それ？ってな具合でカロリーメイトみたいなのかじりながら仕事しておる基本一人部署、なのに二人でやらなきゃいけない仕事も持っており他に頼める部署がないってどーいうことよ（拒否ら

2020/01/12 16:36

なんでもないようなジョグが幸せだったとおもう

2020年仕事はじめの一日どうなることやらとおびえていたがなんとか無事終了いろいろ今後の問題となる火種をまきまくってた気もするがまぁいいひとまず今日がおわったんだもの帰宅し、夕ご飯をたべあー、もう時間も遅いけどちょっとジョグしようか、と着替えてトイレにいき、

2020/01/07 06:00

迷える42歳。病み上がり30K

お正月静岡帰省してお義母さんのお世話になり風邪っぴきを治すべくよく食べよく寝てのんびりしまくり家族旅行もあり南紀めぐり〜やっとこさ愛媛自宅に帰ってきたのが4日の夜12月からここまで、ほんっとに走れてなかった1ヶ月が心にひっかかる走るの、、やめちゃう？休んじゃ

2020/01/06 06:00

ありがとう2019年

ブログ、お久しぶりです( ´ ▽ ` )/こんにちは走れない書けないってときも、読むだけは読んでたのになぁここ最近ブログやSNS読む時間もままならずなんだかブログ界やランからも遠いとこにいた感じ( ；∀；)仕事の環境も変わっていっぱいいっぱいだった12月ポイント的なのは

2019/12/31 18:10

なんとか愛媛30K

日曜日の駅伝のあと、チームの打ち上げ宴へいき二軒目はオシャレなバーへ。ジン専門店で、濃いヤツをぐいぐいラン談義に花がさく～♬さすがにジンがきいたか脳みそが瀕死の状態、次の日のお仕事テンパり気味。。。月曜も火曜もヘトヘトでジョグにすら走りにでる気がおこらな

2019/12/22 06:00

はしるのたのしい？

異動して2週間月末に退職する前任者がそろそろ有給つかわせてや〜と、初めてひとりでやりくり月曜日もう何やってんのかわからんままに1日が終わる昨今それもなんかピークはこえた感、あとは慣れ気持ちにさえ余裕できれば走る気にもなるだろううん、そのうち大丈夫＊＊＊あや

2019/12/17 06:00

走れた。11月のまとめ

テンテコマイマイな日々の中なかなか走る気持ちになれないここ最近それでもジョグは気持ちいいもんで、鬱々してても気が晴れるストレス発散しかしジョグばっかじゃだめだだめだー(><)と、なんとなくそれがまた憂鬱をひきおこすやるべき事をやれないストレス水曜日、帰りの高

2019/12/12 06:00

走れない。

大阪マラソンが終わって、ついに転勤の時が来た引き継ぎ期間は約3週、その方が長くひとりでやってきた仕事いろんなとこから監査がはいるとこで、そんな短期間で引き継げるんかーい！( ；∀；)でもやるしかないわけで久しぶりに寝る時間以外は気が休まらない日々合間をぬってP

2019/12/09 06:00

大阪マラソンその4ゴール後

ゴール後、あー、つかれたーもーつかれたわーとニヤニヤしちゃうとてつもない疲労感だけど、マラソンがひとつ終わった、という爽快さがじわじわくる途中、「ブログやってます？」声かけいただいた、ありがとうございます♪ん？道端にブロガーウェアの集団がたむろってる！Σ(

2019/12/05 06:00

大阪マラソンその3後半戦

5月に大阪マラソンを試走したあぁここでグダグダしたよなぁとかこの坂をマラソンペースかよ？！文句タラタラ走ったなぁとか色んな記憶が蘇る、コース知ってるとマラソンのツラさがちょっと違う試走しといてよかった、えもさんどんぺけさんほんとにありがとう25キロこえてのス

2019/12/04 06:00

大阪マラソンその2前半戦

スタート号砲、パフン、と小さい音がしたスタートラインまでノロノロ約1分あぁとうとうはじまる15回目フルマラソンまたここにもどってきちゃっただいたい何が起こるかは知ってる、うんひどい目にあうのはわかってるのになぁまわりはたくさんのランナー、沿道からいってらっし

2019/12/03 06:00

大阪マラソンその1トイレでうろちょろ

さーさー書いちゃおう大阪マラソン備忘録土曜日は9時就寝日曜日当日は4時起床。よーく寝れた東横イン、加湿器あって最高によかったぁ朝ごはんはおにぎり1個、どん兵衛そばヨーグルト、毎度のこと朝は食欲なく無理やり食べた喉はかわいてて麦茶をぐびぐび、これがよくなかった

2019/12/02 06:00

速報・大阪マラソン走ってきました

秋のフル一発勝負、大阪マラソンPBからは1分落ちだけども最近のモロモロな低迷からいうと上出来グロスタイム⬇ポイントポイントでぐわぁTの皆さまに助けられしかし最後は地獄のようにしんどかったやっぱりフルって簡単じゃないなぁブログみてまーすの声はやっぱりズキューン

2019/12/01 14:18

大阪マラソンの装備

大阪マラソンのお天気雨ではなさそうだけど、土曜日に比べて気温が高め予報暑いの苦手だからなぁ…ウェアは真夏に練習で使ってたノースリにしようかなシューズはヴェイパー4%初挑戦吉と出るか凶と出るか初めてのシューズ、何が起こるかわからん怖さフルの補給、なにつかって

2019/11/29 06:00

大阪マラソンまでの練習まとめ

道に迷ったりトイレ激混み荷物も預けれずマラソンのスタートラインにどうしてもたどりつけない悪夢で目が覚める水曜日レース前のさいごのポイント練日だ…たいてい5キロを一生懸命がいつものメニューしかし、今日に限って練習会が中止( ；∀；)家の周りだと暗すぎてスピード

2019/11/28 06:00

大阪マラソンついに1週前。

大阪マラソン1週間前の土曜日朝はムスメちゃん学校行事へGO歌や演奏の発表会だー夏から頑張ってきただけあってなかなかの出来ばえ、ムスメちゃんは鉄琴あんなちっさかった子供たちが…と毎年ウルッとくる（；‪ᴗ；）さーて自分の成長は遅々たるものだが(むしろ後退中…)来週

2019/11/25 06:00

ポイント練できない

誕生日の月曜日家族でムスメちゃんリクエストのイタリアンへピザが美味しい、テーブルにつくと…えぇ？！Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉまさかのTHさんたぶん会社の忘年会真っ最中はじまりの挨拶みたいなのしてるシーンで「ああー！！！(*Θ∀Θ)σ」と指さして叫ぶアタクシにめんくらうTH氏…そ

2019/11/22 06:00

大阪マラソン2週前。20キロペース走

金曜日、誕生日休暇をいただいた正確には月曜日が誕生日で、つまりいつ休んでもいい特別休暇なんだけども月曜日は天気予報がイマイチ…大阪マラソン2週間前のポイント練習やりたくての休暇なのだー大事な土日が出張研修でぶっ潰れるので( ；∀；)金曜は晴天で風も強かったけ

2019/11/18 06:00

おひとり様ポイ練

週末土日は微妙なりにセット練習やっての月曜日今日はテケトージョグで良い日だよ！わーいわーい"(ﾉ*>∀<)ﾉテケテケテケトーランぐるぐる傾向として疲労が残ってるとジョグはキロ530〜550あたりのペースになる様子走るの休んだあとは520あたりになるのね、カラダは正直だぁ火

2019/11/14 06:00

大阪マラソン3週前。微妙に失敗練

各地でたくさんのレースがあったこの週末わたしは大阪マラソン3週前の週末だー王道な練習は30キロ走かな、とは思ふ…が、昨今の低迷を考えると30キロ走りきれる気がしない(ヽ´ω｀)いまできること20キロ、キロ450ペース走かな、よーいどん1キロ周回をひたすらぐるぐる20回残

2019/11/11 06:00

大阪ハーフにエントリー

締め切りが今日だったギリギリ迷ってすべりこみエントリー大阪ハーフマラソン大阪国際女子マラソンのゴールが見れる！ということで応援だけでもよかったのだけど愛媛マラソンの2週間前刺激入れのハーフ走に思い切ってぽちっとしてみた。1月最終の土曜日は去年同様に出張で名

2019/11/09 06:00

ダークサイドからの久しぶりポイント練

いよいよ大阪マラソンが迫る中サボれないぞの崖っぷち水曜日(><)しばらくザコツ的な違和感が残ってたけどやっとこさ通常状態になったとはいえ1ヶ月ぶりの10キロ、走りきれるかなぁスタート前の整列時、pineappleさんが「大阪マラソン楽しみですねー！」と心底楽しそうに言わ

2019/11/07 06:00

大阪マラソン4週前

11月に入り、いよいよ大阪マラソン1か月前そんな週末、どうしよう四万十ウルトラ以降、どうも坐骨神経痛ぽい違和感が残っていたひどくなった経験あるからこそわかる違和感そんなわけで負荷を落としてたけどやっぱり大阪マラソンというレース前だおしりに火がボーボー感覚あり

2019/11/05 06:00

10月まとめ✩なぜかダレる秋

久しぶりに女子の日前後の不調けっこうつらく今週は耳鳴りがひどかったぼわーんと、こもる感じが断続的にくるのねそんなこんなで月末距離合わせ的なヤツもできず( ；∀；)ドクロはポイント練走行距離245キロうーん、ウルトラ60走ったにしては少ないか…いや、去年も秋はどう

2019/11/02 06:00

他人事？いや自分のことです

月曜日、11キロジョグ…火曜日、7キロジョグ…て、ジョグばっかやん:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):いいのか？！これでいいのか？！！(たぶんあかん)走ってたら、チャック付きポッケから鍵が派手に落ちたなんでやねん！！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):穴が空いてた、あぁそら落ちるなんだかいろいろどんどん落

2019/10/30 06:00

マラソンシーズン到来ですが

四万十が終わり、帰宅した月曜日疲れきっていたが家事をして、夜はいつもの同僚4人女子会開催ひたすら私のいる部署がヤバいっつー話でもちきり憐れみの声をいただく( ；∀；)ここらへんでイッキに現実にひきもどされる四万十はどこか遠い夢の世界ような感じ…( ‘-’  )今週

2019/10/28 06:00

四万十ウルトラゴール後のこと

ゴールしたら、さあさあこちらへどーぞーと女子学生さんが椅子へ誘導してくれてはい！氷、はい！スポドリ、はい！アミノ粉、のみます？怒涛の至れり尽くせりーΣ(ﾟдﾟ；)ありがとうー！お隣に座ってた2位の女性と雑談、1回は抜いたのにその後は全然追いつけなかったなぁぁす

2019/10/25 06:00

四万十川ウルトラマラソンレポその4ゴール

42キロをこえるとなぜかめっちゃくちゃしんどくなってきたそんなの気のせい気のせい、、、て気のせいじゃねー！！(*`ω´*)しんどいもんはしんどい！あと、たった18キロ。されど、18キロ…フルの35キロ以降と同じく、無性に長く感じるゾーン45キロをこえると、身体がうまく動

2019/10/24 06:00

四万十川ウルトラマラソンレポその3攻防。

カヌー館をこえたらもう残り40キロもないこれからフル、これから、、フル…フルえる…考えないようにするけど残りの距離ってどうも意識してしまう(><)TH2さんやKenさんに会いつつあれ？！サトさんは？！ときかれるたぶんすぐ後ろと思うけどいつの間にかぬかれてるかも？！と

2019/10/23 06:00

四万十川ウルトラマラソンレポ2とばす。

北海道マラソンが終わって約2ヶ月仕事が一旦おちつくと思われる来年の夏あたりまで走るの休むべきなのではと気持ちが揺れていたそんなメンタルでは思い描く厳しい練習はこなせてるはずもなくブログも書けなくなりなんとかジョグでつなぐ日々走力や脚力が少しずつ落ちてく恐怖

2019/10/22 06:00

四万十川ウルトラマラソンレポ1スタート

忘れないうちに四万十レポ 前日のカーボローディングは旦那さん特製のウナギ…炭みたいになっとりますがこれはこれでけっこう美味したかった！ご飯がススム10時就寝の5時起床たいてい朝はほんと食欲が無く無理やりおしこむおにぎりは半分残したどん兵衛の揚げは抜き、うどん

2019/10/21 06:25

【速報】四万十川ウルトラはしってきました

四万十川ウルトラ60キロ暑かったけど、頑張った結果去年の自分に勝てたのが嬉しい仕事やらのこととか完全にあたまからぶっ飛んだ最近走る時すら侵食されてたからなんかやっぱり一生懸命はしるのっていいなぁとだれやねんの登場に驚愕ここ、四国のサイハテですよぉ応援ありが

2019/10/20 17:59

ストレスをストレスで相殺

旦那さんが風邪をひいた…フラフラ。(ウナギのせいじゃねーか？）(いつの間にやらニホンウナギが我が家にいました…)うつされないよう気をつけねば木曜日、ちょっとはしっとこかーと思いつつ帰宅すると雨それこそ風邪ひいたらあかんな、こころおきなく休足日にいや、なんとな

2019/10/18 06:00

そういやウルトラって痛いんだった

水曜日は練習会四万十ウルトラ前のピリッと刺激入れてことで先頭グループに必死こいてついってたジリジリ離されつつ5キロまで420を切ったあたりからのペースって、ちょっと別世界だなぁ。息のあがり方がはやいほんとサブスリーてすごいなぁ60キロなら気楽に楽しめるでしょー

2019/10/17 06:00

狂気の沙汰ほど面白い

昨年、西日本豪雨でボランティア活動したから水害後の家や町並みが思い出される…家から泥を掻き出すのは、ほんとに大変ではやく台風被害からの復旧がすすみますように＊＊＊月曜日の祝日ムスメちゃんがどっかつれてけーと言うのでんじゃ走った後、映画行こうか！とサクッと

2019/10/15 06:00

いろいろ不安をかかえつつ

木曜日から日曜日まで、旦那さん出張で不在そんなわけでダラダラやりたいホーダイになる女2人でございます我が家の風紀は旦那さんによって守られてるのねぇ木曜日は夜更かし〜金曜日はムスメちゃん塾の間にジョグしたあと近所の居酒屋でワイワイｷｬｯｷｬｯ女子トーク土曜日、疲れ

2019/10/14 06:00

なんとかポイント練習

月曜日はジョグして絶望的に脚が重く(›´ω`‹ )週末ロングの影響か…火曜日はいつもの飲み仲間@同僚とちょっとはやい誕生日パーティ家飲み会まぁみんな集まってビール飲みたいだけ‪だな黒ひげ危機一髪によるケーキ争奪戦いち早く黒ひげを飛ばしてオタマをゲットした！、が

2019/10/10 06:00

セット練習チャレンジ。ちょっと失敗

10月に入り、これからは毎週末レース速報どんどんあがるシーズンかなあのレースはでないの？これは？と遭遇したラン友さんから聞かれる昨今今年は仕事の事情が不安定だと春くらいからわかってて子育ても小学校高学年、今までと様相が変わる時期そんなわけでレースはけっこう

2019/10/07 06:00

いろいろ甘えてます

今日は社外で会合あり、直帰したのでちょっと早めに帰宅そしたらムスメちゃん不在あれー？と思ってたら帰ってきた友達と遊んでたらしくやべぇ勉強せず遊んでたのバレた…的なアセアセ態度いやまぁ友達と遊ぶのは悪いことではないさ母さんも走りにいくしね！！その間、ちゃん

2019/10/04 06:00

どこにつながるのかつなぎジョグ

火曜日、今日もジョグなんか暑くない？！あつくなーい？！ぜんぜんスピードアップできまへんとにかくノルマのように10キロをつなぐ日々ジョグは、ぼーっとできる心地よい時間でも意外といいアイデアも浮かぶ不思議うっかり忘れてた案件も思い出せたり、やべ〜あぁしかし今シ

2019/10/02 06:00

9月のまとめ。ぼちぼちいこ

たとえば学校休んだら、なんとなく次の日行くのが気恥しい気がするというかその時間を共有するにはやっぱりそこにいなきゃいけないわけでそれを放棄した引け目みたいなもう知ってた世界とは違うことになっちゃってんじゃないかな、とかそれは2、3日だろうが1ヶ月だろうが毎

2019/10/01 06:00

たぶんときどきやすみます

木曜日、今日は1日中仕事がたてこんで夜はまたも歓送迎会気のせいと思いたかったけどやっぱり最近仕事が異常に忙しい増えた上に、さらに増える予告されていてその準備もあって焦るそのうち落ち着くはずと思うけどわからない走ることを考えれるのは走る時だけだし今日みたいに

2019/09/27 06:00

6月に戻ってきたらしい

今日は水曜日…ポイントの日です…でもほら、土日は自分比めっちゃ頑張ったし@徹夜50Kこのポイントくらいすっ飛ばしてもいいんじゃね？と甘えたココロがムクムクあーでも、久しぶりに涼しそうだサボるにはもったいないどーしよどーしよー！揺れるヘタレ心いつもの如く夕ご飯

2019/09/26 06:00

ロング走後のボーナスタイム

火曜日、夕方のジョグへ足の調子はどうかな〜…てな、なんかまだちょっと重たい:( °ω°`:):てか、風邪ひきかけな気管支の詰まった感じありやばい、、ロングやると免疫落ちるのかなぁ？いや、単純に徹夜がやばいのか？！(^^;でも長めの距離やったあとって、ジョグ10キロが楽

2019/09/25 06:00

廃人の休日

日曜日、高松から帰ってきたのが昼前あたりちょっと片付けして昼ごはん後、爆睡夜ご飯で目が覚めて旦那作のパエリアを食し、ビールとワインブログ書いて…また爆睡（¯¬¯）Zzz起きたら祝日の月曜日お昼頃いったい何時間寝続けているのか(^^;若い頃なら1晩寝ればリセットさ

2019/09/24 06:00

初めての徹夜夜間走

土曜日のTHさんご結婚パーティはほんとに楽しくて〜花束贈呈都合により参加できなかったK岡師匠は影の主役遺影のような迫力の写真はサトさんが後生大事に抱えておられました…新妻りんたろうさんは大学時代の友達に雰囲気がめちゃくちゃ似てて神戸ぽいかわいらしい女性でした

2019/09/23 06:00

結婚おめでとうございます

金曜日の送別会、二次会にて濃い酒をイッキする流れになり久しぶりに自宅の床の上で目を覚ます深夜帰路は覚えているのだけれど帰宅してからの記憶がまっちろ...(ㅇ¬ㅇ)それなのに、シャワーをあびて、洗濯して綺麗に干してあるよそこで力尽きたのであろう、習慣てすごいあれ

2019/09/22 06:00

こんごのてんぼう

金曜日。今夜は送別会で走れないてか、そもそも雨で走れないてか、夕方めちゃくちゃさむい…なにこれ寒い！！:( °ω°`:):羽織もんひっぱりだしてきてから宴へむかっておりますそんなわけで朝なら走れそうだな～と思いながら寝床に入ったのだけど…気がついたらいつもの起き

2019/09/21 06:00

ピッチが遅くなってるのはいかがなものか

木曜日、昨日の練習会やりきれんかったし今日はちょっとだけがんばっとこか5キロだけ一生懸命走ってみよう河川敷は暴風(›´ω`‹ )たしかに足が重かった、、涼しくなったのに重いよぅ(TT)去年もこの時期苦しんでたような気がする…ピッチ180、昨日と同じ登山の時に顕著に思

2019/09/20 06:00

夏バテかストレスか

今日は水曜日、練習会…とはいえなんだか日中バタバタしてて意気込みがイマイチぐるぐるハラの調子がすぐれないままスタート〜そしたらば、2キロ目あたりからひたすらさしこみ:( °ω°`:):さざ波…ちょい荒波…凪がきて…ビッグウェーブきたー！！！( ✧Д✧) 中断し、トイ

2019/09/19 06:00

久しぶりに走る感覚

火曜日、けっこう筋肉痛:( °ω°`:):内転筋とかフトモモ全体がいてててぇのんびり登山だったのにやっぱり走るとは使う筋肉が違うのかちょっと補強された感じが心地よいたまには違うこともやるべきか(o´Д`)ひ弱…とはいえ、連休は登山しかしてない久しぶりに走らなかった週

2019/09/18 06:00

ラン＆ブログやっていちばんの変化

月曜日、今日はひたすら移動の日家に帰るべく車と船旅ここまで遠く来たらプラスもう1泊くらいしたかったなぁ天気も良くてなかなかいい家族旅行でしたチキン南蛮好きとしてここははずせないらしいランチはおぐらへあまり食欲無い…(*´･ω･｡)というムスメちゃんしょうがないね

2019/09/17 06:00

MGC観戦しつつ、韓国岳登山

日曜日、さぁ登山だ気になりMGCサイトをのぞくとライブ放送ありおー！観戦できるじゃん男子スタートを見届け登山口へあぁワクワクするなぁ(主にMGCに（笑）)ムスメちゃんは旦那さんにたくしわたしはダーッとのぼっちまいます三合目のとこでネットをチェックTwitterでみんなの

2019/09/16 06:00

2週間ぶり。強制ランオフ

この2週間、連続走り続け2回の10キロゼーハーと28キロのロングジョグ先月北海道マラソン終わってこの継続ランさすがに疲労感を感じてた昨今(›´ω`‹ )9月はお休みに予定がありまくりでそのため平日がんばっとかないとーの挑戦いったん家族旅行のため、ランオフとあいなりす

2019/09/15 06:00

今週末は全力でリフレッシュ

金曜日、珍しく仕事でイライラァ:(  ＃´°ω°` ):ぐぬぬとなることあり昼休みに糖分補給してしまふ(*´ -` )おいひ〜夕方に同僚ちゃんや夕食にて家族にわーわーと愚痴りまくり、ちょっとスッキリきいてたムスメちゃん「会社員てめんどくさいね」夕ご飯まえにジョグもやっ

2019/09/14 06:00

無計画に走る日。つまりゆるジョグ

木曜日会社にて東京土産をいただくおいしーい！！！アンパンなんだけど、生地も餡も軽くてめっちゃ美味しかったう、かなーりカロリーオーバー…今日は久しぶりにオフにしようかなーと思ってたけどあーどうしよどうしよちょっとはしっとく？と帰宅してストレッチしつつゴロゴ

2019/09/13 06:00

ツラさ耐性がない

水曜日…ポイント練習の日でごさいますが残暑、、てか真夏とかわらん蒸し暑さ〜これはぜったいスピードあがらないとなると、10キロちゃんとヒイヒイ走ろうよーしスタート最初だけ集団についていき無理めペースのちょっと手前で離れるキロ440あたりあー、それでもしんどい、も

2019/09/12 06:00

秋レースへの練習、なんだかむずかしい

火曜日、やっぱり今日もあつい…今夜のメニューはサンマの塩焼きやらナスやらアッサリ系な秋の味覚@焼くだけの手抜き夕食前、走る時間もあるので10キロほどいっとこーテケテケジョグ河川敷はランナーや野良ワンコがいっぱい何人もラン友さんとスライドなんだかマラソンの季節

2019/09/11 06:00

オフかジョグか

だらーん…暑いですねぇ(›´ω`‹ )暑い時ひんやりするタイルで涼をとるマルにゃん関東直撃台風のニュースにびっくりしつつ…四国は普通の晴天な月曜日オフしてもいいなぁと思いつつ少し時間もあるのでジョグいっとこかー外に出た途端、蒸しあっつー！！！(後悔…)せっかく

2019/09/10 06:00

いまのわたしの課題

しまなみ海道走る企画は会社の走る人で集まって合宿しよーぜ！が事の発端愛媛、香川、徳島から集結しまなみ走って、ビール園で打ち上げお泊まりそして、そりゃ〜朝ランするでしょてことで日曜日の朝起きれた同士と共に朝ランへ西条は水が豊富みたいであちこちに湧き水！ご自

2019/09/09 06:00

しまなみ海道ランランラン

土曜日はしまなみ海道を走ってきました走るには気温が高すぎな本日真夏がもどってきた？！あと2キロの距離あわせすらできないほど暑かったー(><)蒸し蒸し眺めとてもよかった今治駅〜伯方島自転車のひといっぱいだけど走ってる人とは遭遇しなかったなぁ明日は伯方島トライアス

2019/09/08 06:00

バランスをとるためのラン。右に偏りがち

金曜日、時間もあまりなく7キロジョグ新しいGARMINでいろいろ測定できる、がいまいちよくわからんけどどうやら接地バランス右側に偏り気味？！これ上下動も大きすぎん？:( °ω°`:):うーん数字でつきつけられるとドキっとするなぁEペースジョグのデータであるのでこれがMペ

2019/09/07 06:00