マイルール

ダイエットにあたりマイルール*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚①毎食海藻を食べる②晩ご飯はお豆腐③スクワットは最低3セットする1セット=10回④ストレッチは気付いた時に⑤飲み会orご飯に行くなら前後どちらかの日に1時間走⑥乳酸菌は意識的に摂取⑦目覚めと寝る前はホットレモンウォーターとりあえずルール7個ももうけたけどほとんどゆるいっていうo(*`・ω・´*)ﾉワタクシ長続きしないから長続き出来ることがある意味1番の目標なんです♡笑あっ‼︎海藻...

Let's Diet !!

おはようございますそしてお久しぶりですo(*`・ω・´*)ﾉ一昨日からダイエットしようと思いネットやらYouTubeやらもちろん本も読みまくり良いダイエット法を探す探す探す…結果どれが良いのかわからない。どれも違うことを言ってて大混乱ですT^T例えば…こちらでは食事制限をしても意味がない‼︎と書いてあると思えば、次は食事制限だけでも痩せる‼︎とかみんな何を基準にダイエットしてるのかな？という疑問が出たものの私は勝手に信じ...

イチゴタルト

なぜか私の1月2日の定番行事がありまして。それはタルトを作るっていう。なぜお正月に？と、思われるかたが多いかと思いますが、私も思います‼︎笑いつからなのかわからないのですが、我が家の定番となり今年も作りましたo(*`・ω・´*)ﾉ今年は生地はパイ生地を使い、中はカスタードクリーム上にイチゴを使ったイチゴタルトにしました今年は彼氏実家に持って行ったのでいつも以上に見た目に気をつけて>_...

Happy New Year

あけましておめでとうございます昨年は色々ありましたが、年間を通せば耐えた年であり、太った年なのかなと思います>_...

ぼっちご飯

最近の食生活が悲惨すぎてお仕事中に倒れちゃったSachiです>_...