いろいろな事 今まで増やそう増やそうと思ってきた 少し考え方を変える 少なくする そうすると 結構楽になる。
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「結構、鍛えてます」(^_^)ゞ と笑顔で事にあたり、「2000の技を持つ男」(^_^)b という名刺を作る。 我、まだまだ修行中。
いろいろな事 今まで増やそう増やそうと思ってきた 少し考え方を変える 少なくする そうすると 結構楽になる。
古い友人たちと会えた ときめいた、ひとと会えた それぞれいろいろかかえながら、頑張っていらっしゃる。 我も進んでいこうと思った。 よかった。
気分の上がり下がりはあるが そこそこ健康。 よかった。
暑い日が続く。その中にふと涼しい風が吹く。 よかった。
やりたいことは無限に膨れ上がる。 丁寧にやろうと思えばきりがない。 まず絶対やらなくてはならないことをやってしまう。 そうして、自分の「工夫できる持ち時間」をあきらかにする。 それを如何に最高の最適の使い方ができるか、工夫して配分する。 絶対やらなくてはならないことを済ませてしま...
世の中、"合わない"人はいる。必ずいる。 そういう人とは距離をとる。 物理的距離をとりにくかったら、せめて精神的距離をとる。淡々と接する。 ましてや、その人といないのに"脳内会話シュミレーション"などしない。時間とエネルギーの無駄。
世の中、"合わない"人はいる。必ずいる。 そういう人とは距離をとる。 自分に合わせて、その人を変える努力はしない。 ましてや、その人に合わせて自分を変える努力もしない。
無理はしない。ほどほどにやる。
「タコが自分の足を食ってでも生き延びる」 ・ 「タコが自分の足を飢えのあまり食べる」ということがあるという。 ・ A：インターネットで調べるとマイナスイメージがある。 「愚かなこと。目先の欲や利益によって自分の体を傷つけてしまい、結局は自滅に向かってしまう……云々」とある。 ・ ...
Done is better than perfect.
「その仕事は本当に必要なものか？」常に自問すること。 「やっておいたほうがスッキリする。やらないよりやった方がいい。しかし絶対必要というわけではない。」という仕事もある。 「絶対必要な仕事」を優先して行ってしまう。
大寒波 通信、交通も結構大変である。 それらのありがたさを再認識した。よかった。
職場では職場のやることが、家では家のやることがしっかりある。時間通りに出勤し、時間通りに退勤しよう。
やりたいことは無限に発生する。 他からも、自らも。 余計、「完全に行う」など不可能。 バランスが大切。
「完璧」なんてほとんどあり得ない。 Done is better than peafect. 優先順位の高い方からやっていく。
筋トレと勉強は最高の投資である。 LOWリスク、HIGHリターン
そこをきれいにしたいと思ったら、そこを使うこと、そこで生活すること。
筋トレと勉強は最高の投資である。 LOWリスク、HIGHリターン
筋トレと勉強は最高の投資である。 LOWリスク、HIGHリターン
保険の見直しをした。 給料明細、天引きの明細を見返した。こうやって見ると「これ、削ってもいいかな」というものが結構ある。 「もう少し早く気が付けばもっとよかった」…とは思うが、とりあえず今気が付いてよかった。
いろいろな風が吹く。 「何なんだこの一日は」と思うこともある が タマとられるほどの事ではない。 再生可能である。 受け流す風は受け流し、エサにさせていただく事は吸収し次に進む。 私はもっと強くなる。 よかった。
2023年初出勤、まだまだこれからであるが、順次起動していく。暫く休日で自分のペースで行っていたが、良くも悪くも"他人のペース"がやってくる。（おそらく私も私のペースを他人に要求しているのだろう） バランスである。仕事（集団活動）と個人（自分の生きる活動）のバランスをよくとってい...
note https://note.com/kuuqai 再起動
初詣 2023年の誓いを立ててきた。 よかった。 家族の安全と健康を祈ってきた。
Done is better than perfect. やってしまう事は、完璧を目指すことより良い。 と訳せるだろうか。 ザッカーバーグの名言 「完璧を目指すよりまず終わらせろ」 https://zinsoku.jp/done-is-better-than-perfect/
#SpeedDial2 https://izanagi-portfolio-site.com/blog/articles/ka09g8zf4t/ Speed Dial 2 は本当に便利な仕組みである。 しかし年に1度の頻度で「せっかく構築した内容がすべて消える」という事が起きる。...
健康が何より。 よかった。
職場の異動で戸惑いもあった。 収入の減少で戸惑いもあった。 コロナの陽性になったが生還した。 とにかくいろいろあった。 不自由な事、思い通りにならぬこと、そりゃぁあるけれど とりあえず、健康で2022年を過ごせた。 よかった！！
作れるものは買わない 【例】小物入れ：カラの牛乳パックやペットボトルを利用して作る。 100円節約できる。 作れないものは買う 【例】CD-R：素人には作ることはできない。 100円出してでも買う。
歩く 公共交通機関を使うことを減らす；1駅歩く、バス停1区間歩く エレベーター→歩く いい運動にもなる。 最初は無理をせず、「こんな簡単な量」から始める。
貯金箱と仲良くなる 1円玉、5円玉は貯金箱に入れる；お店では使いにくい。 500円玉は貯金箱に入れる；お宝ゲット！…の気持ちで。
手を抜いてもいい。ヤバいと思ったら休む。たとえ冷たい目を向けられてもいい。 体調を崩したり、ドロップアウトするよりずっといい。
"嫌な事"を言う人はいる。そして"その嫌な事"や"その嫌な人"を消すことはできない。 まるで"ウィルス"を消すことができないように。 （私は今までこれらをどうやって消すか思い悩んでいた） しかし、世の中には医療従事者のように"ウィルス"に向き合わなくてはならない人もいる。 どうす...
そこそこ健康。これが一番。
レポート文章が六分の四済んだ。 1グループ1時間かかるという見通しもついた。 タイヤ交換もできた。 よかった。
終業後、夜遅くまで職場にいると… 周囲の雑談、談笑がうるさい。 他の人の仕事が回されてくる。 ますます帰れなくなる。 寝不足イライラ 次の日に早く起きることができなくなる。 通勤ラッシュに巻き込まれる。 朝活ができなくなる。 時間内に仕事が終わらず夜遅くまで職場に残ることになる。...
「最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるのでもない。唯一生き残ることが出来るのは、変化できる者である。」ダーウィン 変化の時が来ているのかもしれない。 「今まで〇〇だったから」とか言っていられない時が来ているのかもしれない。 変わる勇気 手放す勇気 捨てる勇気 …...
IROTEC（アイロテック）ラバー ダンベル 40KG セット 片手20KG×2個 IROTEC（アイロテック）ラバー ダンベル 30KG セット 片手15KG×2個 ・着脱式：重量に慣れたところで段々と負荷をあげていく。欠点として鍛える筋肉部位によって負荷が違い、...
筋トレ専門サイト【GLINT】 https://www.sfphes.org/p/blog-page.html
筋トレ関係 Webpage 【自宅ダンベル筋トレメニュー完全版】 https://vokka.jp/13455#js-anchor_post_871308 ダンベルトレーニングの実施方法 JPA https://www.jpa-powerlifting.or.jp/dumbbel...
鬼人幻燈抄 江戸編-幸福の庭 著者 : 中西モトオ 双葉社 発売日 : 2019-10-16 ブクログでレビューを見る» 戦い…もあるが、戦いだけではない。 家族、親子、親娘、様々なあたたかな思いも込められた作品。 一巻とは少し違った印象も心地良い。 これからの展開が楽しみな一冊。
http://kitaetemasu.blogspot.com/2020/01/see-pen-clock-17oclock-by-assos-assos51.html
See the Pen clock 17o'clock by assos ( @assos51 ) on CodePen .
17 o'clock https://codepen.io/assos51/full/OJPzPBE 18 o'clock https://codepen.io/assos51/full/dyPZBqy 19 o'clock https://codepen.io/assos51/...
ArduinoNANO に半固定抵抗器を加えた。 中央の端子の電位によって 7セグメントLEDに数値を表示、フルカーラLEDの赤緑青の切り替え、if文での分岐ができるようになった。 よかった。 このブログは以前、「よかった探し」の投稿をしていた。1000のよかったが一回転し二回転...
“江戸”から“平成”へ 時を超えた物語。
自動車にキルスイッチ（エンジン非常停止スイッチ）をつける研究を！
車の暴走事故 事故に巻き込まれた方々と、そして運転手と助手席の方もさぞ怖かったかと思う。 私が以前乗っていた2ストロークのオフロードバイクにはキルスイッチが付いていた。 万が一、エンジンが暴走した時に点火プラグへの電源を切りエンジンを停止させるスイッチである。単...
android、 スマホ、タブレット等のテキストエディタにて… 「Get the current date and time letters」のボタンをタップ（クリック）してから、テキストエディタで「貼り付け」をすれば現在の日時を入力できます。 ...
http://kitaetemasu.blogspot.com/2019/03/httpst.html
沙門空海唐の国にて鬼と宴す 巻ノ三 https://t.co/epNr8N0wdH この頁にはセンシティブな内容が… 敵役のやることが非道すぎる。 しかし空海と逸勢の決意はそれにも増して爽やかであり力強い。 — 空魁 (@kuuqai) 2019年3月26日
「手帳を使うといいらしいけれど何を書いたらいいかわからない。継続も不安。」という人にお勧め。 付箋を4枚用意。それを4つのページの端に3㎜ほど出るように貼る。 毎朝、“今日”に〇をつける。“毎朝必ずやる事”をトリガーにして。 今日が始めるチャンス！ #手帳 @wadahirom...
プリズナートレーニング https://amzn.to/2EVPVBO を参考に #筋トレメニュー を考えてみる。 育てるのは #筋肉 だけではない。#関節 #腱 を同時に総合的に育てる。 何よりも、#筋トレ をきっかけに #健康 を作る。 ------------------...
https://twilog.org/kuuqai
風邪対策集 専門医に相談する事。 私は医療的には全くの素人です。ここに書いたことはあくまでも参考にしてください。 餅は餅屋。やはり専門医に相談することです。 お医者さんに言われたこと。 しっかり休む。 水分を沢山摂る。 無理をしない。 手を洗う。 外出は控える。 とにかく寝る。 ...
仕事の成果の8割は投入した仕事の2割で作られている。（パレートの法則） 更に仕事は「これで完璧」という事はほとんどない。 エネルギーをいくら投入しても漸近線（ぜんきんせん）に近づいていくだけ。 一つの仕事に没頭することをやめよう。他にもやることは沢山あるのだ。 要はバランス！
8時間 眠ることができた。 細胞修復と明日からの活力充填 よかった。
イベント2018 成功。よかった。
筋トレを始めてまだ浅いが、いいスパイラルを感じる。筋トレの効果を上げるために睡眠時間に気を付ける。そのために仕事のタイムマネジメントを考える。仕事が密度高く回るようになってきたと思う。よかった。
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いろいろな事 今まで増やそう増やそうと思ってきた 少し考え方を変える 少なくする そうすると 結構楽になる。
古い友人たちと会えた ときめいた、ひとと会えた それぞれいろいろかかえながら、頑張っていらっしゃる。 我も進んでいこうと思った。 よかった。
気分の上がり下がりはあるが そこそこ健康。 よかった。
暑い日が続く。その中にふと涼しい風が吹く。 よかった。
やりたいことは無限に膨れ上がる。 丁寧にやろうと思えばきりがない。 まず絶対やらなくてはならないことをやってしまう。 そうして、自分の「工夫できる持ち時間」をあきらかにする。 それを如何に最高の最適の使い方ができるか、工夫して配分する。 絶対やらなくてはならないことを済ませてしま...
世の中、"合わない"人はいる。必ずいる。 そういう人とは距離をとる。 物理的距離をとりにくかったら、せめて精神的距離をとる。淡々と接する。 ましてや、その人といないのに"脳内会話シュミレーション"などしない。時間とエネルギーの無駄。
世の中、"合わない"人はいる。必ずいる。 そういう人とは距離をとる。 自分に合わせて、その人を変える努力はしない。 ましてや、その人に合わせて自分を変える努力もしない。
無理はしない。ほどほどにやる。
「タコが自分の足を食ってでも生き延びる」 ・ 「タコが自分の足を飢えのあまり食べる」ということがあるという。 ・ A：インターネットで調べるとマイナスイメージがある。 「愚かなこと。目先の欲や利益によって自分の体を傷つけてしまい、結局は自滅に向かってしまう……云々」とある。 ・ ...
Done is better than perfect.
「その仕事は本当に必要なものか？」常に自問すること。 「やっておいたほうがスッキリする。やらないよりやった方がいい。しかし絶対必要というわけではない。」という仕事もある。 「絶対必要な仕事」を優先して行ってしまう。
大寒波 通信、交通も結構大変である。 それらのありがたさを再認識した。よかった。
職場では職場のやることが、家では家のやることがしっかりある。時間通りに出勤し、時間通りに退勤しよう。
やりたいことは無限に発生する。 他からも、自らも。 余計、「完全に行う」など不可能。 バランスが大切。
「完璧」なんてほとんどあり得ない。 Done is better than peafect. 優先順位の高い方からやっていく。
筋トレと勉強は最高の投資である。 LOWリスク、HIGHリターン
そこをきれいにしたいと思ったら、そこを使うこと、そこで生活すること。
筋トレと勉強は最高の投資である。 LOWリスク、HIGHリターン
筋トレと勉強は最高の投資である。 LOWリスク、HIGHリターン
保険の見直しをした。 給料明細、天引きの明細を見返した。こうやって見ると「これ、削ってもいいかな」というものが結構ある。 「もう少し早く気が付けばもっとよかった」…とは思うが、とりあえず今気が付いてよかった。
やりたいことは無限に膨れ上がる。 丁寧にやろうと思えばきりがない。 まず絶対やらなくてはならないことをやってしまう。 そうして、自分の「工夫できる持ち時間」をあきらかにする。 それを如何に最高の最適の使い方ができるか、工夫して配分する。 絶対やらなくてはならないことを済ませてしま...
世の中、"合わない"人はいる。必ずいる。 そういう人とは距離をとる。 物理的距離をとりにくかったら、せめて精神的距離をとる。淡々と接する。 ましてや、その人といないのに"脳内会話シュミレーション"などしない。時間とエネルギーの無駄。
世の中、"合わない"人はいる。必ずいる。 そういう人とは距離をとる。 自分に合わせて、その人を変える努力はしない。 ましてや、その人に合わせて自分を変える努力もしない。
無理はしない。ほどほどにやる。
「タコが自分の足を食ってでも生き延びる」 ・ 「タコが自分の足を飢えのあまり食べる」ということがあるという。 ・ A：インターネットで調べるとマイナスイメージがある。 「愚かなこと。目先の欲や利益によって自分の体を傷つけてしまい、結局は自滅に向かってしまう……云々」とある。 ・ ...
Done is better than perfect.
「その仕事は本当に必要なものか？」常に自問すること。 「やっておいたほうがスッキリする。やらないよりやった方がいい。しかし絶対必要というわけではない。」という仕事もある。 「絶対必要な仕事」を優先して行ってしまう。
大寒波 通信、交通も結構大変である。 それらのありがたさを再認識した。よかった。
職場では職場のやることが、家では家のやることがしっかりある。時間通りに出勤し、時間通りに退勤しよう。
やりたいことは無限に発生する。 他からも、自らも。 余計、「完全に行う」など不可能。 バランスが大切。
「完璧」なんてほとんどあり得ない。 Done is better than peafect. 優先順位の高い方からやっていく。
筋トレと勉強は最高の投資である。 LOWリスク、HIGHリターン
そこをきれいにしたいと思ったら、そこを使うこと、そこで生活すること。
筋トレと勉強は最高の投資である。 LOWリスク、HIGHリターン
筋トレと勉強は最高の投資である。 LOWリスク、HIGHリターン
保険の見直しをした。 給料明細、天引きの明細を見返した。こうやって見ると「これ、削ってもいいかな」というものが結構ある。 「もう少し早く気が付けばもっとよかった」…とは思うが、とりあえず今気が付いてよかった。
いろいろな風が吹く。 「何なんだこの一日は」と思うこともある が タマとられるほどの事ではない。 再生可能である。 受け流す風は受け流し、エサにさせていただく事は吸収し次に進む。 私はもっと強くなる。 よかった。
2023年初出勤、まだまだこれからであるが、順次起動していく。暫く休日で自分のペースで行っていたが、良くも悪くも"他人のペース"がやってくる。（おそらく私も私のペースを他人に要求しているのだろう） バランスである。仕事（集団活動）と個人（自分の生きる活動）のバランスをよくとってい...
note https://note.com/kuuqai 再起動
初詣 2023年の誓いを立ててきた。 よかった。 家族の安全と健康を祈ってきた。
