自分は自分のままでいい。

いつも長文にお付き合い頂き ありがとうございます。 たまに、自分自身の記事を読み返したり するのですが、 …どれもこれも長いですね笑 なるべく短くまとめたいとは思うのですが、 私の頭の中で、一つの結論を出すとき…

1分に1個のペースで、日本一売れている「カイテキオリゴ」でスッキリを実感中です

現在、こちらの… カイテキオリゴを摂取し始めて 3か月目に突入しました。 私自身、昔から、自然なすっきりがなかなか 実感できず、悩んでいたんですね。

運転と心理〜煽りやがって！煽り返してやるわ！

運転に性格が現れると よく言いますよね。 例えば… 後ろから来た車が 物凄いスピードだったとします。 自分自身は、ゆったりのんびり 運転していたので、思いきり 煽られました。 あなたなら、この後どんな行動をとりますか？ ちなみに私はというと… 現在は、それでもマイペースに 運転します

『ふるさと青汁』愛飲しています。

やはり、30代に突入してから… 日々、20代の時とは何かが違うなぁと 実感してしまうのですが、 あなたはいかがですか？笑 なんと言いますか…

腸で「考え」腸で「幸せになる」

前回までは 腸内環境の改善、維持が 身体に及ぼす効果について書きました。 実はこの腸内環境…… 身体だけではなく心にも密接に関わっている 事がわかっているんですね。 腸といえば一般的に「排泄器官」 といったイメージですが、 実は…

腸活②

前回の続きです。 今日は、善玉菌の主役とも言える ビフィズス菌について 更に詳しく 書いてみたいと思います。 ビフィズス菌が産生するもの 現在、ビフィズス菌は32種類に分類されています。 その内、人間の腸内で確認されているのは

腸活①

最近よく耳にする「腸活」という言葉。 テレビや雑誌等でも話題になっていますので、 既に取り組まれている方も多いのではないでしょうか。 簡単に言うと 腸活とは、腸内環境を改善、維持する活動の事です。 腸内環境を整える事の重要性に関して 何回かに分けて書いていきますね。 興味のある方は 読んでみて下さい

誰かに馬鹿にされて苦しかった時は…

「環境を変えても同じような人に出くわす」 こういった事はよくある話ですよね 何かの本で読んだのですが、 それは自分に与えられた、乗り越えるべき課題であり、 乗り越えられるまで永遠と繰り返されるとの事。 では、この「乗り越える」とは 一体どういう事なのでしょ…

そもそも酵素とは何？？

酵素ダイエット…最近よく耳にしますよね。 そもそも『酵素』とは何なのか… 参考までに『酵素』について書いてみました 既にご存知の方はスルーして下さ〜い

LeTAOの「ナイアガラ」を食べてみました♪

先日、小樽洋菓子舗ルタオ の「ナイアガラ」を購入して 食べてみましたよ

劣等感に気づいたら、自分を愛するチャンス

気づけばもう4月です 久しぶりに更新します 私自身ここ最近、自分自身の感情と向き合う機会が とても多く、いっぱいいっぱいになっておりました。 心配してメッセージくれた方々、 心から感謝致します。 春といえば、…

ネガティブを抱きしめていく

あんな事言って…嫌われたかな〜 あんな態度したから…嫌われたかな〜 と思う事ありませんか？

褒めてもいいし、褒めなくてもいい。

子は親の鏡 という詩をご存知でしょうか。

グラグラしてもいいんだよ(^-^)

ヨガのバランスポーズのお話を したいと思います。 バランスポーズが苦手な私。 ヨガされてる方います？ バランスポーズ得意ですか？ 私自身は、すごくグラグラして 最終的には、バランスを崩して しまいます。 バランスを崩さないように 頑張れば頑張る程 意図も簡単に崩れます。 数日前、先生にお伺いしてみました。 「どのようにしたら、先生のように バランスがとれるようになるのですか？」

自分に厳しく、人には優しく？？？

自分に厳しく、人には優しくしましょう！ 一度はこのように言われた事が ないでしょうか？