ハーフローを提案する志村双葉がローフードやロースイーツ酵素等で健康になる暮らしを綴ります。
野菜や果物、ナッツや海藻などの植物性食品を48度以下の非加熱調理方法で食べるローフードを取り入れながら、いかに簡単で美味しく作りキレイになれるかを追求しています。
娘の写真の整理をしていたら出てきた自分の若い時の写真。22歳の時。あれから38年。...
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奥蓼科へ。5月になって #美射鹿池 の緑も美しく映えるように。が 二階屋根下に作...
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朝の水拭き忙しくてできない時も多いけど、フローリング床は裸足生活だとどうしてもベタベタ...
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#わたしのぬか漬け絶好調です。美味しいぬか漬けって本当に難しかった。酸っぱすぎ...
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野菜いっぱい 彩りピクルスが、超簡単にできます!#biocbon ビオセボンにある...
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今日作った #簡単おいしい健康料理 きのこのカリカリ焼き からの蕪とベーコン炒め...
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蓼科山を通り越してドライブがてら東御市まで行くと、玉村豊男さんが切り開いたワイナリーカフェ...
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ぬか漬けリベンジ過去幾度となく挑戦しては頓挫しているぬか漬けを再々挑戦!#bioc...
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インスタに動画をそのまま載せたらどんな感じか、テスト。#志村双葉 #今年は還暦 #人生...
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主婦と生活社の編集部からはじまった #料理本リレー @ryourinohon をローフード...
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ただいま、東京。#蓼科自由農園 で買ってきた野菜で早速サラダと#グリーンスムージー を...
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母ご飯たらの芽とこしあぶらの天ぷらお稲荷さんぬか漬けきび善哉井筒ワインを少しだ...
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山の生活 自粛モードちう母が作る たらの芽とこしあぶらの天ぷら お稲荷さん きび...
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@tateshina #what? 太陽の周りに不思議な光の輪が。そしてケムトレイル。。
この投稿をInstagramで見る Futaba’s RAW 志村双葉(@futaba39)がシェアした投稿 - 20…
朝 蓼科から小鳥のさえずりで目が覚める幸せ#ヴィラ奥蓼科 #蓼科 #朝 #小鳥のさえ...
この投稿をInstagramで見る 朝 蓼科から 小鳥のさえずりで目が覚める幸せ #ヴィラ奥蓼科 #蓼科 #朝 #小鳥の…
おはようございます志村双葉です今日は私がローフードに興味を持った理由を少しお話しします。もともと私は野口先生の整体というものに若い時に触れる機会がありました。…
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