またいつかどこかで

今日はクリスマスイブ。1週間後は大晦日。新型コロナに翻弄された1年。長かったようなあっという間だったような。来年は今年の分もたくさんの幸せが訪れることを願...

大掃除第2弾、そして豆を煮る

先日に続き大掃除、第2弾はキッチン。キッチン、といっても範囲が広いので、今日は食品庫と冷蔵庫。昨日、キャベツが2つ出てきたので、在庫確認も兼ねて。すると、...

野菜室を開けたら…

冷蔵庫の野菜室を開けてビックリ！半分に切られたキャベツが2個入っていた…。在庫確認してから買い物に行くようにしているのだが、あれれ…どうしたことか。野菜室...

用事は1日ひとつだけ

所用で朝から外出。日差しがポカポカと暖かい。歩いているうちにマフラーをとり、ダウンコートも脱いでしまった。用事はお昼で済み、帰宅して昼ごはんのうどんを食べ...

大掃除

今日、お天気が良かったらやろうと思っていたこと。「窓ふき」「カーテンを洗う」12月に入ったと思ったらもう1週間。ボヤボヤしていたらあっという間に年末だ。と...

思いこみ

何でも年のせいにするのもどうかと思うが…年々、思い込みが激しくなっているような気がする。昨日、所用ででかけたのだが、前日に電車の時間を調べてメモしておいた...

今日のお弁当

今週のお弁当更新が滞っている間に、新しいお弁当箱が仲間入り。今日はあいにくの雨。次第に晴れるとの予報だったが、今のところその気配なし。寒い一日になりそう。...

突然の帰宅でペースが乱れた

昨日は天気予報が見事に外れ、曇り空で寒い一日だったが、今日は予報どおり晴れ。少し風が冷たいが青空が広がり日差しがふりそそいでいる。東京の冬が好きだ。冷たい...

歩け歩け！神宮外苑いちょう並木～新宿

神宮外苑のいちょう並木11月最終日まだ大丈夫かなと思って行ってみたけどそろそろ終りかな。週末、風が強かったからか葉っぱもかなり落ちていた。せっかくなので新...

自分のペースで

しばらく更新していない間に12月に入った。いつから更新していないのかと振りかえってみると前回は11月6日。約1か月ぶりだ。この間、特に変わったことはなかっ...

やればできる！

今日は通院と美容院を予約しているので朝からバタバタ。夫がはやく帰れそうというので夕飯の仕込み。そして、コストコで買った胸肉の処理。それから、夫のYシャツの...

新しいランニングシューズよりインソールが高かった

新しいランニングシューズ（雑な写真でごめんなさい）今履いているのシューズは底がすり減ってきていて、そろそろ新しいのがほしいと思っていた。でも大会もないし、...

さよなら、ぺたんこ靴

今日は朝ウォーキング。お弁当の卵焼きだけ作ってから5時10分に出発。5時30分頃の空一昨日、履きなれない靴ででかけた。夏に買ったぺたんこ靴。デザインと軽さ...

海もいいけど、山もネ！

先日の日曜日は河口湖までドライブ。先週は海を見に行ったので、今回は山。ドーンと富士山！独立峰ってホントに見ごたえがある。紅葉もキレイ。お昼はほうとうの予定...

今年も残り2ヶ月

実家から東京にもどり、今日は月曜日。新しい一週間の始まり。今回の帰省は今までより、少しだけ心が軽くスッキリと過ごすことができた。なんといっても父が元気にな...

また来月

実家から東京にもどる新幹線の中。今回の帰省は5日間。でも移動に1日かかり、結局、実家で動けるのは3日。あっという間だ。本当は自分なりにやりたいこと、行きた...

母の片付け

なかなかモノを捨てられない実家の母。2階の一室は母の物置になっている。ほとんどは衣類。そして趣味の手芸用品。いつか片付けなければ、とは思っているようだが、...

畑仕事

昨日から実家に滞在中。こちらは最近コロナ感染者が増え、街中ピリピリムードらしい。飲食店は休業や時短営業。紅葉の見頃を迎えたいい季節だというのに観光客も気の...

実家へ

東京駅からの東北新幹線団体客もちらほらと見られる。Go to トラベル利用かな。とはいえ、コロナ前に比べると座席は全然うまっていない。今日から実家へ。寒さ...

もうすぐハロウィン

今日のおやつはリンツのチョコ。夫の知人が｢奥さんに｣とくださったらしい。かわいい！もうすぐハロウィンだ。こういう風にさりげなくプレゼントする人って素敵だな...

初！茹で落花生

茹でた落花生をいただいた。落花生を茹でてたべるというのは聞いたことはあったが、実際にたべるのは初めて。しかもかなりのビックサイズ。この写真ではちょっとわか...

小豆を煮る

義母が送ってくれたふるさと宅配便。新米、漬物、日本酒、そして小豆。以前、NHKの「ガッテン」で、小豆で便秘解消するといってたことを思い出した。ちなみに私は...

今日のお弁当

今週のお弁当今日はお弁当はいらないとのこと。ラッキー！今週も冷凍食品のお世話になった。（いつもありがとう）りんごが美味しい季節。我が家は親戚や知人からりん...

やっぱり青空がいい

午前中、スーパーへ買い物に行く途中に寄り道してウォーキング。夕方以降は雨の予報。そのわりには青空がひろがっている。いつもはランで素通りしてしまうところも、...

潔く処分

今日、処分したもの。アイラインペンシルシャープナーファンデ用ブラシこのアイラインは今は使っていない。店員さんに、滲みませんよ、と言われて買ったが、私が使う...

初！ウエル活

ウエル活というものを初めて体験した。ポイ活とかウエル活とか…何？それ？と思っていたが。近くにウエルシアがあり、Tポイント2倍デーの月曜日は時々利用していた...

秋が好き

今日の朝ウォーキングは完全防備で。ジャンパーにネックウォーマーと手袋。朝ウォーキングしておいてよかった。昼前から冷たい雨。昨日も寒かったが、まだ太陽が出て...

管理できる範囲でモノを持つ

年齢とともに、物の管理が面倒になってきたような気がする。高齢の両親をみても、あれがない、どこにしまったっけ？と騒いでいる時間が多い。私もそうなるのかな？万...

今日のお弁当

今週のお弁当お弁当なしの日が1日あったので、4日分。今日は出勤だが、弁当はいらないとのこと。（ラッキー）朝からシトシト雨。アイロンがけをしながら、録画して...

朝ウォーキング

天気予報では曇りだったが、良い方にはずれて青空が広がった。こういう外れ方は嬉しい。日の出が遅くなったこともあり、このところ朝ラン、朝ウォーキングはお休みし...

朝ドラ「エール」

昨日の頭痛はどこへやら、今日は朝から元気。午前中は7kmラン。昨夜、お風呂も入らず寝てしまったので、ランの後、ゆっくりお湯につかった。なんという贅沢。昨日...

頭痛

今日はハローワークへ。介護職のセミナーに参加。雇用保険受給中の私。求職活動の一つとして。今後介護職に就くかどうかはまだ未定。でも今ももちろん、これからも需...

惜別 ～ 筒美京平さん亡くなる～

おはようございます。朝5時すぎの空。今日は久しぶりに朝から青空がひろがっている。洗濯物を外に干すことのできる嬉しさ！作曲家の筒美京平さんがお亡くなりになっ...

新宿

所用で新宿へ。日差しが出ていて暑い。学生時代に住んでいたのが新宿だった。10年ほど前に東京に住んでいたが、住まいは京王線沿線だったので新宿は乗り換えでよく...

秋の大運動会

昨日は朝イチで市内の市場へ。「秋の大運動会」なるものが開催されていた。玉入れとサイコロ転がしができ、入った玉の数分の卵とサイコロの出た目の数分のサンマをも...

今日のお弁当

今週のお弁当寒くなってきたので、スープジャーを使い始めた。中身はチャーハン。これからの季節、活躍してもらおう。今日も朝から雨。早く青空が見たい。お越し下さ...

コロナ対策バッチリ

雨が降り続いている。晴れ間をみて、などという状態ではない。ウォーキングもランもできず、悶々としている。失業の認定を受けるため、ハローワークへ。帰りはちょう...

豚肉ときゅうりの梅炒め

昨日の夕飯これも、てんきち母ちゃんの糖質オフレシピ。きゅうりは糖質が少ないらしい。梅のさっぱり感がイイ味出してる。きゆうりは生でサラダとして食べたい、と夫...

ヨーグルトが無くても

昨日の夕飯鮭のピカタ マスタードマヨネーズ添えてんきち母ちゃんの糖質オフレシピ。ピカタはたまに作るが、このソースは初めて。レモンの酸味が効いている。右上に...

最近、変えてみたこと

ランはおやすみして、ウォーキング。今日は秋晴れ、洗濯日和です、との天気予報だったが、思ったより雲が多く、洗濯物の乾きもいまひとつだった。ところで、最近、変...

2週間ぶり

天気予報どおり午後から晴れ間が出てきたので、久しぶりにジョギング。ウォーキングはしていたがランは2週間ぶりだ。太陽が出ていても、以前ほど暑くはなく、風が心...

山歩きと留守中のお礼

今日からいつもの日常にもどった。といっても、まだ頭の切り替えができていない。できていない状態のまま、山へ。Go to トラベルの東京が加わり初めての週末。...

また、来月

昨日父が退院した。結局、母は毎晩病室に泊まっていた。母は大変だったと思うが、父にとっては良かったのだと思う。精神的にも落ち着き、久しぶりの我が家に笑顔もみ...

故郷を歩く

朝から快晴。ひととおり家事をすませ、そうそう、風呂場が少し汚れていたな、ということでちょっと念入りに風呂掃除。そして散歩へ。車がないと不便な土地柄、歩いて...

ひとり

昨日、実家に帰ってきた。父が入院、このご時世なので同居の母すら面会できないことになっていた。が、高齢のため特別に許可が出て、急遽母は病院に泊まることに。と...

ゆるんだ財布の紐

この時期になると、着るものに困る。夏物はもうアウト？かといって、冬物もまだ暑い。去年の今頃は何を着ていたのだろう？…と毎年考える。考えても思い出せないので...

今日のお弁当

今週のお弁当明日から帰省のため、来週はお弁当作りは休み。このところ毎日雨続き。来週は少し晴れマークが見える。せっかく帰省するのだから私の故郷の天気も気にな...

今日買ったもの

靴選びは難しい。若い頃は少しでも背を高く見せたくてハイヒールをはいていた。足が痛いとか、そんなことはオシャレのためなら我慢できた。でも今はもうダメ。歩きや...

煮込みハンバーグ

台風がそれてほっとひと安心。とはいえ、今日もパッとしないお天気。昨夜の夕飯は煮込みハンバーグ。ハンバーグ自体はフワッとしておいしかった。が、汁のとろみがい...

連休中に買ったもの

4連休明けの今日はすでに水曜日。すこし得した気分。台風の進路が当初の予定より東にそれたとのことでひと安心。とはいえ、大雨には警戒が必要とのこと。明日も家に...

連休中に食べたもの

4連休最終日。行楽地はどこも賑わっている様子。いいなぁ。そんな我が家、昨日に引き続き夫が出勤になり、またどこにも行けず…。さて、この連休中にめずらしく食べ...

そろそろ限界？

4連休の3日目。思っていたほど天気は悪くなく、山にでも行く？という話になっていたのだが、夫が急遽出勤。というわけで、一人ぼっちの休日。午前中は10kmラン...

今日のお弁当

今週のお弁当今週はサボらず毎日頑張った！といっても、冷凍食品のお世話にもなっているが。今日の朝ウォーキングはいつもより遅く5時30分出発。どんよりした曇り...

今日の空

今朝は朝焼けが美しかった。夫婦そろって今日も早起き。4時30分すぎに起き出した夫。私はすこし遅れて、4時40分。ちなみに夫は特に早く出勤というわけではなく...

カップヌードル

イマイチのお天気が続いている。涼しいのは嬉しいが、青空と太陽が恋しい。郵便局へ用事で出かけた帰り、セブンイレブンへ。今日、食べたかったもの。カップヌードル...

なすとバラ肉のポン酢ダレ

最近、お気に入りのレシピ本ほとんどハズレなし。どれも美味しい！しかも簡単！←これ重要今日の夕飯はこのレシピ本の中から。なすとばら肉のポン酢ダレごちそうさま...

朝のルーティーン

今朝も4時に起きた。窓を開けると雨が。ウォーキングしようと思っていたのに、残念。私の朝のルーティーンはトイレ  ↓体重測定  ↓着替え...

良くない傾向

今日のおやつ最近、おやつを食べることが癖になってしまった。人間ドックが終わった、ということもある。でも、もしかしてこれもストレスからくるものか？私は、他に...

今日のおやつは

雨の予報だったが、朝イチで山へ。今日のおやつポップコーン！途中、少し雨が降ったが、早めに下山。たったこれだけのことなのだが、楽しい休日だったな！お越し下さ...

今日のお弁当

残高確認

ドコモ口座をつかって不正に預金が引き出された、というニュース。ドコモ口座とはなんぞや？というレベルの人間ではあるが、ドコモ口座を持っていなくても引き出され...

今日の（も）ご褒美

今日は胃の内視鏡検査。受付は9時30分、それまで絶食というのが辛い。家にいると何か口にしてしまいそうなので、いつもより長めの朝ウォーキング。夫は普通に朝食...

ご褒美は…

今日は人間ドックへ。引っ越しするたびにあらたな病院さがしをしているが、今回は以前都内に住んでいた時と同じところで受診。今の住まいからは少し（かなり）遠いが...

予行練習

朝から青空！気温は高めだが、蒸し暑さはなく気持ち良い。私は所用、夫は山へ。それぞれの一日をすごす。夫の定年後、毎日、一日中、顔を付き合わせているのは避けた...

気になる…

台風10号、すさまじい勢いで駆け抜けていった。安否不明の方もいらっしゃるとのこと、停電も続いているようだ。そしてまだ大雨への警戒が必要とのことで油断できな...

雨の日曜日

台風の進路から遠く離れているこちらでも昨夜から明け方はずいぶん強い雨が降っていた。今現在は落ち着いているが、大雨警報が発令されている。昨日は所用で上野へ。...

今日のお弁当

今週のお弁当月曜日は写真を撮り忘れた。焼き肉弁当が好評だった。簡単なのでまた作ろう！それにしても相変わらず代わり映えしない弁当だが、文句ひとつ言わず、しか...

汗をかく

久しぶりに朝ラン日出がずいぶんと遅くなった。そして涼しい！それでも家に戻る頃には汗ビッショリ。若い頃はあまり汗をかかない体質だった。部活でハードに動いても...

気分転換

昨夜も1時30分頃目が覚め、イヤ～な予感がしたが、その後間もなく眠っていたようだ。今日は新宿まで。特に用事はない。たまに気分転換でもしないと。京王百貨店で...

眠れぬ夜、再び

昨夜、2時頃目が覚めると、そこからまた眠れなくなってしまった。4時5分までは覚えている。このまま起きてウォーキングにでも行こうか？そんなことを考えているう...

暑さはひと休み

朝起きて、窓を開けたら、あ、涼しい～！雨が降っていたので、ジメジメとしていたが、それでも明らかに昨日までとは違う。9月の始まりは、そのまま涼しくちょっぴり...

なるようになるさ！

 今日で8月も終わり。日中は相変わらずの暑さだが、朝夕はほんの少し秋の風が感じられるようになった。朝ランは休んで、ウォーキング。一時間ほど歩く。...

カードをお取りください

昨夜はまた眠れず、三時間睡眠。眠い、眠い。午前中は、実家からもらってきた野菜類を下処理したり冷凍したり。少し面倒だが、野菜の高値が続いているので、このよう...

涼をもとめて

約1週間ぶりの東京での朝。ゆっくりと朝ウォーキング。涼を求めて、滝へ気にかかることはたくさんあるけど、今の自分の生活を大切に、楽しんで。お越し下さってあり...

また、来月

うしろ髪を引かれる思いで、実家をあとに。またね、と玄関を出て、同時にごめんね、心の中でつぶやいた。きっとまた来月、帰省しよう。それまでに、コロナが少しでも...

実家で④

今日も暑い。お盆を過ぎると、涼しい風が吹き秋の気配。のはずなのに。明日の新幹線で東京に戻ることにした。ここにいたらやることはたくさんあるし、両親を残してい...

実家で③

今日も最高気温33℃の予報。北国といえどもクーラー必須。この暑さの中、障子の張り替え作業。子どもの頃は、毎年年末に張り替えていた記憶があるが、いつのまにか...

実家で ②

父が検査入院し、昨夜は母と二人きりの夜。いつ以来だろう？ずいぶん長いことこんな夜はなかったような気がする。今朝も二時間ほど庭と畑の草取り。懐かしい故郷の景...

実家で

父が検査入院のため病院へ。母が付き添った。昨夜はエアコンなしで寝た。窓は閉めきっていたので少し暑かったが、それでも快適だった。今朝は涼しいうちに、畑仕事の...

いざ、帰省

今日も朝からアプリの調子が悪かった。パソコンも何となく重たかったし。もう他のところへ乗り換えちゃおうかと思っていたが、さっき一旦アプリをアンインストールし...

帰省の準備

今朝のランは6km。途中で胃が痛くなり、歩いたり走ったりしながらなんとか無事に帰宅。このところどうも胃の調子が悪い。とりあえず来月の胃カメラまでなんとか持...

決めた、帰ろう！

今日は所用で上野へ。人出が少ないのは、コロナで観光客が減ったからだけではないだろう。この暑さ！！いつまで続くのか…実家の父が検査入院することになった。1泊...

ウォーキングのはずが

今朝はランではなく、ウォーキングするつもりでいつもと同じくらいの時間に起きた。トイレに行ってから、体重と血圧を計る。コップ一杯の水を飲む。いつもの朝のルー...

図書館

今日も朝ラン。朝焼けがきれいだった5時前はまだそれほど暑くなく走りやすい。とはいえ、汗はポタポタ。昼過ぎに図書館へ。この街の図書館は初めて利用する。引っ越...

困った性格

とにかく、動く！今日からの課題だ。あまり張り切っても疲れてしまうので、そのあたりのさじ加減が難しい。最低限の家事の他に、録画していた「半沢直樹」を観て、「...

明日からの課題

我が家の夏休みが終わり、今日からいつもの生活に戻った。夏休みだったのは夫。専業主婦の私はそれに便乗してダラダラとすごしたというだけのこと。朝、夫を送り出し...

夏休み最終日

本日、夫の夏期休暇の最終日。野菜を買いたくて道の駅へ。9時少し前に到着したのだが、駐車場へ入る車で大渋滞。何時からお店は開いているのだろう？道の駅自体は2...

今日も懲りずに山へ

今日も懲りずに山へ。近くなので、朝起きて｢行く？｣｢うん｣で、決まり。今日は結構混んでいた。家族連れ、友だち同士。暑いし、十分な距離をとれるならマスクなし...

帰省できないお盆 その2

今朝もランはお休みして、ウォーキング。なるべく日陰を歩いたが、やはり汗ビッショリ。今日はアウトレットへ。開店と同時に入ったからか、わりと人は少なめ。…と、...

帰省できないお盆

今日も暑い！天気予報では｢危険な暑さ｣とは言ってなかったが、朝からうだるような暑さ。昨日は朝ランの後、一日中頭がガンガン。熱中症になりかけた？今日は無理せ...

｢危険な暑さ｣続く

昨日は予報どおり｢危険な暑さ｣だった。39℃越えの気温は、初めての経験。よく、テレビのインタビューで｢サウナにいるよう｣と答える人がいるが、まさにその通り...

危険な暑さ

朝から暑い。ランはお休みしてウォーキングへ。5時30分頃で、すでに26℃くらいはあったのでは。1時間ほど歩いて帰宅する頃には、汗ビッショリ。昨日に引き続き...

山の日に

今日は山の日。三頭山へ。登りは汗がダラダラ。でも沢沿い道はとても気持ちが良かった。お越し下さってありがとう。更新の励みになります。応援のクリックをお願いし...

本当に怖いのは

先日、所用で上野へ。不忍池は閑散としていた。上野駅も人が少ない。コロナ流行前であれば、観光客、特に外国人観光客があふれかえっていたのに。新幹線に乗って、故...

今日のお弁当

今週のお弁当今日から夫は夏期休暇。お弁当もしばらくお休み。例年であれば、両実家に帰省したり、旅行にでかけたりする夏。今年は帰省はしないことに。帰省は控えろ...

ウォーキングシューズ

今日は立秋。し･か･し！暑い。熱中症警戒アラートが発令されていたが、ホント、熱中症の一歩手前か？という状態になった。クラクラする、頭が痛い。コンビニに駆け...

今日は朝ラン

暑い、暑い。昨日よりさらに暑い。朝からエアコンつけっぱなしにしている。昨日の朝活はウォーキングだったが、今日はゆっくりと走った。以前は朝ランしていたのだか...

マスクをはずして

今日の朝活はウォーキングへ。日の出の時間が遅くなった。8月だもんね。最近は早朝ランをする元気がない。身体が、足が、動かない。ウォーキングならまだなんとかな...

8月

気がつけばもう、8月。友人から暑中見舞いのハガキが届いた。そうか、そんな時期か。と思ったら、もうあと数日で残暑見舞いになる。月日のたつのが早い、というより...

今日のお弁当

今週のお弁当金曜日はお弁当はお休み。おかげで朝はのんびりできた。たいそうな弁当ではないけど、作るとなるとやはり時間と手間はかかる。関東もそろそろ梅雨明けす...