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GWってBWの間違いじゃ…
週間予報では芳しくなかった天気も蓋を開ければ好天に恵まれ、トライアスリートのみなさんは存分にトレーニングができた事でしょう…羨ましい。私はと言うと、4/30、…
2023/05/07 08:54
2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その8
加茂湖の湖畔を離れるとハーフの選手達と合流します。さらに左折すると10kmの折り返しがあるのですが、さすがに10kmの選手はもういません。ただ、ランナーの数が…
2023/05/04 14:42
2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その7
少しオーバーペース気味に走ってきたので25kmも過ぎると足の筋肉に疲労を感じてきます。そこでダメージを減らす2つ目の方法の出番です。給水所の水で汗拭き用のハン…
2023/04/30 20:31
2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その6
10kmも過ぎると同じくらいのペースで走る人が多くなり、自然と小さな集団ができます。向かい風が強くなるとさらに先頭の譲り合いが始まってペースが上がったり下がっ…
2023/04/28 18:47
2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その5
スタート位置は例年通り一番後ろ付近、と言っても今年は遅れてくる人が多く、後ろにも選手がソコソコいたようです。第一折り返しまで海岸線を東へ走ります。まだまだ混雑…
2023/04/27 18:29
2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その4
迷った結果、シューズはS4で行くことにしました…ま、この大会のために買ったシューズなので。スタート位置に移動すると、コースの入り口でアミノバイタルの叩き売りじ…
2023/04/27 17:43
2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その3
マラソン大会当日、朝7時に朝食を取り部屋に戻ってレースウェアに着替えます。ついでに擦れそうな所は足も含めてスキンプロテクトを塗っておきます。天気予報では最高気…
2023/04/26 16:13
2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その2
新潟空港から新潟駅まではノンストップのリムジンバスが出ています。新潟駅で路線バスに乗り換えて新潟港（万代埠頭）へ向かいますがどちらも基本は交通系電子マネーでの…
2023/04/26 09:43
2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その1
2023年も始まったと思ったら既に4月も後半です。振り返れば、昨年の年の暮れから始まった五十肩、1月にはギックリ腰、2月にはフツーの風邪で初めての発熱外来を経…
2023/04/25 18:12
沼にハマり中
昨年末から五十肩になり1月末にギックリ腰、そして先週は風邪でダウンして、ケガと病気の沼にハマり中…。ってことではく、4月のフルマラソンに向けてランニングシュー…
2023/02/19 00:16
第10回 おんたけ湖ハーフマラソン
申し込んでおきながら直前まで行こうかどうか迷った末、サボったら絶対後悔すると意を決して3時に自宅を出発。ちなみに迷っていた理由は、事前のペース走で5:30まで…
2022/11/06 18:37
出血大サービス？
そう言えば…（遠い目）何年か前の佐渡国際トライアスロンでも鼻血事件がありましたっけ？鼻（の穴）は毛細血管が集まっていて皮膚も薄いので出血しやすい場所だとは思い…
2022/10/20 17:50
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 反省編？
取り敢えず最低限の目標はクリア2年間、丸々トレーニングをせずに休眠状態だったので、スタート前の不安は想像以上でした。実際にはこの不安を少しでも払拭するために4…
2022/09/28 14:51
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その15
途中で無くなるなんて…周回（折り返し）コースの良いところは知り合いと何度もすれ違うことと、Bタイプでフィニッシュした仲間が応援に回ってくれる事。3周目の折り返…
2022/09/24 19:29
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その14
地獄を見たT2バイクパートで7時間半も費やしてしまうとバイクラックには既に沢山のバイクが掛かっています。オレンジ色のカゴを通路の赤いジュータンのところまで足を…
2022/09/20 19:01
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その13
予兆は突然やって来る小佐渡の海岸線に出ると細かなアップダウンと狭い道幅、そして、年によっては向かい風に苦しむことになる。今年は向かい風の影響は感じなかったけれ…
2022/09/19 09:23
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その12
トレーニングは裏切らない…と言うか正直実は3種目の中でバイクのトレーニング量が一番少なく、しかもTT（DHポジション）のトレーニングは大会2週間前に始めたとい…
2022/09/17 20:39
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その11
想定外の順位からのバイクスタートトランジットに戻ってくると沢山のバイクがまだ残ってました。いつもだとほとんどバイクが残っていないので広々としていたのですが、今…
2022/09/16 17:16
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その10
緊張し過ぎて顔面蒼白のスイムスタートスイムスタートが近づくにつれスタート場所に人が集まり、知り合いから声を掛けられましたが、どうも顔面蒼白でかなりひきつってい…
2022/09/15 11:45
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その、9
いよいよ大会当日早朝3時前にホテルを出発、今年はランコースの変更に伴い毎年利用していた海岸駐車場ではなく佐和田行政サービスセンターの駐車場に車を停めるので、出…
2022/09/14 21:54
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その8
ゼッケンの事前送付はありがたしっ！今年の佐渡トラでは参加賞を含め例年は選手受付で受け取るモノのほとんど（ゼッケン、トランジットバッグ、参加賞、応援メッセージ）…
2022/09/14 09:59
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その7
佐渡上陸！まずは腹ごしらえ今回は夜通し運転してきたのでカーフェリーでは爆睡していて、気が付いたら入港直前でした。事前に知り合いと佐和田行政サービスセンターで待…
2022/09/13 16:20
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その6
減量は成功！PCR検査は？7月には体重も60kgまで落ちて目標を達成。ただ、もっと走りが軽く感じるかな？と思っていたけど、体感的には変わりなし。やはり筋力も一…
2022/09/12 17:52
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その5
カーフェリーとレンタカー直江津港と小木港を結ぶカーフェリーが廃止されてはじめての佐渡トラ。自動車で佐渡島へ上陸したい選手が全て新潟港と両津港を結ぶ航路に集中す…
2022/09/12 17:18
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その4
不安ばかりの大会まで1ヶ月6月にもなるとトレーニングのルーチンもほぼ固まり、スイムが週3回の3時間、バイクが週3階の5時間、ランが週4回の4時間くらいで落ち着…
2022/09/12 08:51
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その3
トキマラソンの中止とロングライド完走減量期は1日あたり1,300kgに制限して兎に角体重を減らすことに専念。運が良いのか悪いのか体重がなかなか減らなかった4月…
2022/09/11 23:17
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その2
1つ目の壁と2つ目の壁は表裏一体？トレーニングの再開にあたっては、あまり負荷を上げずに体脂肪（=体重）を減らすことを最優先に考えました。考えたのですが、先に書…
2022/09/11 14:40
2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その1
さて、何から話そうか2019年、直前にやらかしてしまぅたギックリ腰が完治しない中、強行出場した佐渡国際トライアスロンもなんとか制限時間内にゴールすることができ…
2022/09/11 14:07
おひさしぶりです
今年の梅雨は長い？休日もなかなか天気がすっきりしないのでたまの晴れ間は庭の片付けが優先。コロナの関係で大会も無いので、天気が悪い日は家の中の片付けをボチボチと…
2020/07/27 21:50
スコットカップについて
昨日、佐渡国際トライアスロン のサイトに『スコットカップについて』のinformationが掲載されました。実際の案内はスコットカップのサイトの実施要項に記載…
2020/04/21 09:32
とりあえず生存表明？
エントリー済みの6月までのマラソン大会は全て中止となりました。そして、かなりの量のQUOカードが手元に（笑）。まぁ、うつるのも嫌ですが、うつすのはもっと嫌なの…
2020/04/02 15:20
今年の佐渡国際トライアスロンの倍率は…きっと上がると思う
さて、3/2（月）から始まった『佐渡国際トライアスロン大会』の申込み受付も残り一週間を切りました。まだ申し込まれていない方は、受付終了が3/19（木）で最終日…
2020/03/14 09:13
月日が経つのが早い…
令和2年も今日から2月です。トライアスロン雑誌LUMINA主催のトライアスロン人気大会のアンケートも昨日で締め切りとなり、佐渡がトップを守り抜くのか、宮古が奪…
2020/02/01 09:36
みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会
ここ数年サボってましたが、来年からは大会名が変更となると言うことで、最後の『みのかも日本昭和村ハーフマラソン大会』に参加してきました。（今年は昭和村、大正村、…
2020/01/15 14:14
久しぶりにスッキリ晴れた
中山間部なので、冬場は山間部に雪を降らせた雲が流れ込み、なかなかスッキリと晴れないのですが、今日は青空が広がり、風が冷たいものの日向はポカポカ陽気の1日でした…
2020/01/04 18:32
明けましておめでとうございます
最近は月刊ブログとなっていますが、取り敢えず、『明けましておめでとうございます』。さて、昨年から取り組み始めたランのフォーム改善。という事で、昨年はNewto…
2020/01/01 13:40
今年の反省は長くなりそうなので、来年の予定を
まさかの誕生日2日前からインフルエンザ。何となく、いやぁな感覚はあったのですが、この忙しい時に戦線離脱でご迷惑をおかけしました。で、師走です。師ではないのです…
2019/12/09 09:22
シーズンオフなので…原点回帰？
いろいろ考える時間ができる…と言うか、考えてしまうと言うか…。で、気がついたら徳之島より佐渡へ訪れた回数の方が多くなっていました。まぁ、年4回も行ってるからね…
2019/10/04 07:29
マラソン大会の参加賞に提案？
マラソン大会やトライアスロン大会の参加賞の2大定番が、ドライ素材のTシャツとバスタオルではないでしょうか。たまたま？トライアスロンをやっているお陰でバスタオル…
2019/07/11 08:15
第32回 2019 トライアスロンIN徳之島 総括
フィニッシュするまでは、飛行機は飛ばないし雨は止まないしでモチベーションも上がらず、今年の徳之島はどうなることかと心配していたのですが、終わってみれば、それな…
2019/07/09 07:47
第32回 2019 トライアスロンIN徳之島 「なんて日だっ！」の連続の珍道中 その5
5. まさかの恐怖体験徳之島町から天城町に戻ってくると、最初に待ち受けるのが深い谷にかかる元々は赤色だった橋（今は薄いピンク？）。手前は長い下りになっていてス…
2019/07/03 07:05
第32回 2019 トライアスロンIN徳之島 「なんて日だっ！」の連続の珍道中 その4
4. 行くしかないぞー（by佐渡応援おばさんの名言）ウェットスーツに着替えて待てど暮らせど、大会中止やデュアスロンに変更のアナウンスもないってことは、このまま…
2019/07/02 08:02
第32回 2019 トライアスロンIN徳之島 「なんて日だっ！」の連続の珍道中 その3
3. 6月23日 中止覚悟の大会当日朝4:30起床、雨は…容赦なく降り続いています。朝食は4：50頃からですが、レースの前夜にいつもの1.5倍ほど食べるので、…
2019/07/01 06:57
第32回 2019 トライアスロンIN徳之島 「なんて日だっ！」の連続の珍道中 その2
2. 6月22日 決戦前日夜中の1時頃に肌寒さで目が覚めました。布団を被っていなかったとは言え、エアコンを付けていない南の島のホテルで肌寒いなんて…。でもまぁ…
2019/06/27 07:03
第32回 2019 トライアスロンIN徳之島 「なんて日だっ！」の連続の珍道中 その1
1. 6月21日 いざ、徳之島へ！自宅よりセントレアに違い実家に泊まり、朝5時に出発。最寄りのICまでの5kmは下道ですが、そこから35kmほどは高速（自動車…
2019/06/26 07:48
第39回 南木曽町・妻籠健康マラソン
先週末、南木曽町で行われた妻籠健康マラソンに参加してきました。1週間ほど前から左の脹脛に違和感があったので、どうしようかと迷っていたのですが、町内会で運営して…
2019/06/06 07:00
6度目のスコットカップへの挑戦『スポニチ佐渡ロングライド210』への道 その3
4月のトキマラソンと同じ時間に自宅を出発しようと思っていたのに、想定以上に荷物の積み込みに時間がかかってしまい、何か忘れものをしている感を拭い去ることが出来な…
2019/05/27 08:24
6度目のスコットカップへの挑戦『スポニチ佐渡ロングライド210』への道 その2
5.トレーニング不足の言い訳は沢山あるけれど例えば改元対応でのゴールデンウイーク期間の待機。例えばスマートトレーナーの故障で平日に自転車が漕げない。例えば加齢…
2019/05/15 08:05
6度目のスコットカップへの挑戦『佐渡トキマラソン2019その』への道 レース編
1.レース前の1週間の過ごし方トレーニングや体重管理が上手くいっているときは、月曜日の昼食から水曜日の昼食くらいまで、炭水化物を抜いて、形だけですがカーボロー…
2019/04/22 07:01
6度目のスコットカップへの挑戦『佐渡トキマラソン2019その』への道 準備編 3
7.最近多くなりましたね先週末に今年の大会プログラムとゼッケン（計測チップ）が届きました。昔はゼッケン引換証なるハガキやA4用紙一枚が送られてきて、前日または…
2019/04/15 08:16
6度目のスコットカップへの挑戦『2019佐渡国際トライアスロン大会』への道 準備編 その2
今年の佐渡国際トライアスロン大会は、いろいろ考えた末にチャリティー枠で申し込みました。このブログを見ている人にはあまり参考にはならないと思いますが、個人的な記…
2019/04/09 06:40
佐渡国際トライアスロン大会 今年の倍率は？
佐渡国際トライアスロンのサイトに今年の申込み者数が掲載されました。Aタイプの定員1,070名に対して1,520名の申し込みがあったようです。倍率にして1.42…
2019/03/27 19:24
第35回 日本大正村クロスカントリー
1.天気予報は最悪金曜日の天気予報では土曜日の天気は崩れるものの、日曜日は最高気温は低くても晴れの予報だったのが、前日の土曜日になると日曜日の午前中は怪しげな…
2019/03/18 06:49
シンスプリント対策
1.カッコ良い？カーフガードの登場トライアスロンを始めた頃はカーフガードなどと言うものは無かったと思うのですが、いつのまにか多くのトライアスリートがフツーに使…
2019/03/11 07:11
ELITE QUBO DIGITAL Smart B+の賞味期限は2年？
2017年2月に購入したELITE QUBO DIGITAL Smart B+。使用頻度は2回/週くらいだったのですが、最近なんだかおかしいと思っていたら、負…
2019/03/07 09:18
今年の参加予定レース…ほぼ確定情報
1.今年の目標今年の最大の目標は『佐渡スコットカップ』の獲得です。その目標達成に向けて、と言うわけでわ無いのですが、春先からのレースの予定を組み立てました。ま…
2019/03/06 07:44
復活の兆し…と思いたい
私は花粉症と言うことに気づかず、山間部に移り住んだ戯け者です。まずはアトピーが反応して、花粉の量が増すごとに目、鼻と被害が拡大していきます。今日は目がヤバげな…
2019/03/05 07:34
6度目のスコットカップへの挑戦『2019佐渡オープンウォータースイミング』への道 準備編 その1
1.今年も3,000mにエントリーです佐渡国際トライアスロン大会と同日に『2019佐渡オープンウォータースイミング』のエントリーが始まっています。昨年、大荒れ…
2019/03/04 07:54
6度目のスコットカップへの挑戦『2019佐渡国際トライアスロン大会』への道 準備編 その1
1.性懲りも無く今年も申し込みましたあの『鼻血事件』もまだ記憶に新しい今日この頃ですが、今年も『佐渡国際トライアスロン大会』に申し込みました。「6度目のスコッ…
2019/03/02 07:16
6度目のスコットカップへの挑戦『佐渡トキマラソン2019』への道 準備編 その2
4.今年のランニングシューズはNewton4年前まではNewton(主にDistance)を履いていたのですが、ここ3年くらいはOn(主にCloud)で大会に…
2019/03/01 06:52
6度目のスコットカップへの挑戦『スポニチ佐渡ロングライド210』への道 その1
1.自転車でまる1日楽しめるイベント『スポニチ佐渡ロングライド210』のエントリーが始まっています。スコットカップへの挑戦は迷っていましたが、ロングライドだけ…
2019/02/26 07:28
25th Anniversary オリジナルジャージ作成
1.気が付けば25周年昨年はトライアスロンデビューから25年目でした(で、今気がついたのですが、自転車レースデビューから30年目でした)。そこで、何か記念をと…
2019/02/24 09:49
6度目のスコットカップへの挑戦『佐渡トキマラソン2019』への道 準備編 その1
1.いろいろな葛藤の中でのエントリー昨年の『佐渡トキマラソン』はフルマラソンとして10年ぶりにサブ4を達成できず、後半の10kmは歩きまくりました。昨年からコ…
2019/02/23 09:23
『第32回 2019 トライアスロンIN徳之島』への道 準備編 その1
1.届かない参加申込書例年であれば年末には黄色い封筒で郵送されてくる参加申込書が、今回に限ってなかなか届かない。昨年の台風のバタバタの関係で大会事務局が開催自…
2019/02/20 08:10
何もしないよりは…と考えるか？
歳を重ねれば重ねるほど人の声に耳を傾けるべき…と言うわけではないですが、お医者さんの言いつけを守ってトレーニングを休んでいるのですが、その代わりに今週からウォ…
2019/01/25 07:09
第32回 2019 トライスロンIN徳之島 申し込みました
第32回 2019 トライスロンIN徳之島の参加申し込みが始まっています。毎年送られてくる大会参加申込書がなかなか届かなかったので、今年はMSPOでエントリー…
2019/01/24 07:29
オフシーズンと言えば
オフシーズンと言えば、身体と道具のメンテナンス。とは言え、身体も道具も使用した都度、手入れをした方が長持ち？するはず。そこで、本日は愛用しているメンテナンス道…
2019/01/23 06:51
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