五年ぶりのフルと直近の練習

9月 22日 10．21km 1：03：01（6：11）新興住宅地グルグル 12．70km 57：12（4：31）倉庫周り7周ビルドアップ 10．42km 1：04：20（6：11）公園筋トレ含むダウンジョグ 23日 30．04km 3：03：59（6：08...

独りでの走り一人での呑み

独りだの一人とか云ってはいるものの、一人では生きていけないし、人に対して感謝の気持ちは持ち合わせてはいる。家族が一番は云わずもがな。 コロナ前は月500kmは走っていたが、今は400km前後に減った。休日は25～30km（コロナ前は30～35km）。仕事の日は昼休みジョグ5...

独りがいい一人でいい

三年ぶりのブログになる。この三年いろんな事があった。体のことでは右足の甲の骨折、右膝骨挫傷、虫垂炎、コロナ感染。仕事では二ヶ月の休職。これらのことで自業自得は右膝骨挫傷。 今は走れている。コロナ禍の中での大会参加はめっきり減ったが、トレイルは6レース参加し、年代優勝は二回と...