自分なりの

12日 5．64km 30：30（5：25）12時31分 昼休みジョグ（17） いつもの公園で山仲間と遭遇。半年ぶりに会いしばし立ち話。訊けば在宅勤務で家に居るのもいろいろとストレスが溜まるので、週に何日かはホテルに部屋を借りてリモートで仕事していると。彼も身体のあちこちの...

一日の積み重ね

2月 1日 7．19km 39：17（5：28）12時58分 昼休みジョグ（12） 右膝の痛みなし。上り階段でも痛みなし。 2日 7．23km 40：31（5：36）12時45分 昼休みジョグ（13） 始発電車で5時30分から仕事。一年で一番忙しい日になってしまった。悦ぶの...