タイミング法4回目・D6 あと100gで−15kg達成

達成してから書けよって感じだけど自己奮起のため！ 本日のあさいち体重が73.10kgなのであと100g減でダイエット開始時体重88kgから−15kgさんざん脱線停滞してきたけど3ヶ月ちょっとでこれだけ減ればいいペースなんじゃって自

タイミング法4回目・D5 簡単な検査ってなに？

きのう（22日・D4）通院日でクリニックに行ったところ、先生が「来週の前半、生理がおわったところで簡単な検査をしましょう」とおっしゃったんだけど検査名まではおしえてくれず、わたしもうっかり聞きそびれてな状態。わからないなりにあれこれ調べ、ク

タイミング法4回目・D1 リセットしてつらい

また2週間以上あいちゃった。 今回、いやもう前の周期になっちゃうんだけど、今回はいけたと、授かれたと思ったのになぁ。というのも基礎体温も安定してて、高温期の間今まで生理の予兆として現れてこなかった火照りと微熱にすごい寝汗の症状が出

タイミング法3回目・D8 リセットしてる！ でも体重が70kg台前半に突入

すごくひさしぶりのブログになってしまった…2週間以上も空いてる！ ひっこしでばたばたしてるうちに初出勤があったり、はむかつさんとサイクルイベント・ツールド下関に参加したり…  ツール

タイミング法2回目・D17〜D19 いよいよお引越し

D175月11日（木）77.8kg朝：ポークロールパイ、目玉焼き、ピリ辛ウィンナー1本、さけるチーズスモーク味1/2本昼：大根の煮物、ヨーグルト夜：白ごはん、豚汁、鶏むね塩こうじハム、キャベツ千切り、きんぴらごぼう、アジの刺身 前

タイミング法2回目・D9〜D16 1週間さぼったけど1週間以上排卵が早まった件

D95月3日（水）76.8kg朝：白ごはん/味噌汁/目玉焼き/ウィンナー/キャベツの千切り昼：パエリア/焼き鳥（お祭り屋台）夜：お鍋（鶏むね肉、ウィンナー、白菜、もやし、えのき、こんにゃく、豆腐）/牛乳 連休初日。義母がいきたいと

タイミング法2回目・D7,8 動物病院で怒る/パート募集に電話した

D65月1日朝の体重 77.2kg（+0.2kg） 朝白ごはん納豆ウィンナー 1本 昼納豆チーズトーストルイボスティー 夜おからチーズ肉団子inトマトシチュー豚肉の冷しゃぶサラダ 間食味付けのり 3枚

タイミング法2回目・D5,6 引っ越し準備であれこれ

D54月29日（土）朝の体重 77.5kg（+-0kg） 朝ホットミルクバタートースト玉子ペースト（コメダ珈琲） 昼えびフィレオサラダ爽健美茶（マクドナルド） 夜肩ロースステーキキャベツと緑黄色野菜の千切り&n

タイミング法2回目・D2,3,4（通院日） もう何を食べたか思い出せない

今周期はどうも症状が重くてパソコンのスイッチを入れる気になれなかったのでまた更新サボってたらきのうおとといの食事内容とかきれいさっぱり忘れた！  D24月26日朝の体重 78kg  D34月27日朝の

タイミング法2回目・D1 リセットとダイエット開始から10kg減

朝また基礎体温が下がってて、そのあとの体重測定で停滞値から300g減ってたからもしかしたら予定より1日はやい今日くるんじゃないかとは思ったらやっぱりきた！ きやがった！！ ということで今日から2周期め。 朝の体重は78k

タイミング法1回目・D36,37 リセットの予感

D364月23日（日） 朝の体重 78.3kg 朝白ごはん味噌汁焼き鮭肉みそ野菜いためルイボスティー 昼昼食会で和ご膳 夜カレーこんにゃく麺 義祖父の誕生日を祝う昼食会に参加した日。義家族が

タイミング法1回目・D35 車の査定と不動産屋さんで物件内見

朝十二雑穀パン 2枚納豆とろけるチーズ豚肉のしょうが焼き牛乳  昼野菜スティック塩焼き鳥串アーモンド効果（セブンイレブン）  夜ひじきご飯と豚しゃぶのみぞれ煮朝食 ごはん2/3残しなっちゃんの炭酸水割

タイミング法1回目・D34 絶賛ひきこもり中

朝鶏むね肉とピーマンのソテー納豆 1パックシャトレーゼのやさしい糖質生活ショートケーキルイボスティー  昼鶏むね肉のソテーヨーグルトはちみつがけキウイ 1/2個  夜サラダチキンハーブさけるチーズスモ

タイミング法1回目・D33（通院日） ひたすら引っ越し先をさがすの巻

朝白ごはんお弁当の残りのしょうが焼きキャベツの千切りキウイ 1/3個ルイボスティー 昼豆腐 1/2丁納豆 2パック 夜まだ決めてない  間食アーモンド効果 1本スキムミルク 1杯  

タイミング法1回目・D28〜D32 サボってた分まとめて書くよ、義実家の愚痴もちょっとあるよ、同居解消にむけて動き出したよ

D284月15日（土） 朝の体重 79.2kg 朝 セブンイレブンのサラダチキンハーブ、さけるチーズスモーク、ほうじ茶昼 藤屋観光レストランの赤牛ハンバーグセット和風ソース、100％オレンジジュース夜 阿蘇内牧温泉旅館蘇

タイミング法1回目・D27 70kg台到達とはじめての人工授粉

朝 白ごはん 80g納豆ウィンナー 1本苺 2粒ホットミルク  昼 ふりかけごはんウィンナー 1本たまごやき 卵1個分卯の花鶏むね肉とピーマンの炒め物アイスプラントルイボスティー緑茶 &nb

タイミング法1回目・D26 タイミング指示日にタイミングとれず泣く

朝 おからケーキ ホール1/4個ヨーグルトキウイ 1/2個苺 2粒ルイボスティー  昼おからケーキ ホール1/4個アーモンド 10粒ルイボスティー  夜 白ごはん豆腐と玉ねぎ、玉子

タイミング法1回目・D25 お腹が痛い

朝 納豆チーズトースト目玉焼きのせヨーグルト苺 4粒ルイボスティー  昼 おからケーキ ホール1/4個苺 3粒ルイボスティー  夜 白ごはん 70g大根としいたけキャベツ

タイミング法1回目・D24（通院日） 70?台が射程圏内に

朝 納豆ごはんだし巻き玉子なす味噌炒めヨーグルトルイボスティー  昼 ローソンのブランパン 132kcalサラダチキン ハーブ 131kcalレタスとキャベツ、玉ねぎのサラダグリーンスムージー 40k

タイミング法1回目・D23（タイミング日） ついに排卵検査薬に陽性反応

今日二度目の更新。その理由はというと……  とうとう排卵検査薬に陽性反応がでたから！ うっすいけど！うっすいけどこのワンステップ排卵検査薬はうっすら線でも陽性らしい 今朝、

タイミング法1回目・D23（タイミング日） 天気悪いと体調も悪い

朝 納豆のりチーズトーストヨーグルトキウイ 1/2個バナナ 小1/2本ルイボスティー  昼 納豆ごはん目玉焼きのせ焼きはんぺんブロッコリー 1/2株ルイボスティー  夜 

タイミング法1回目・D22 体重増！

朝 納豆 昆布だれ野菜スープ（キャベツ・なす・パプリカ赤黄・玉ねぎ・しいたけ・エリンギ・かぼちゃ・とうもろこし・トマト・にんじん・ほうれん草・鶏むね肉）牛乳  昼 野菜スープ鶏むね肉とトマトとアスパラ

タイミング法1回目・D21

朝 食パン 6枚切1/2枚鮭バターちゃんこもやしとピーマンの味噌マヨ和えヨーグルト苺 4粒バナナ 小1/2本ルイボスティー  昼 特製本格辛口チゲ 糖質0麺 498kcal海老のシーザーサラダ 149

タイミング法1回目・D20（通院日）

朝 白ごはん 90gしめじとトマトの中華風卵とじもやしとピーマンの味噌マヨ和えヨーグルト苺 3粒バナナ 小1/2  昼 チーズ＆ハムパンサラダチキン スモークスモークタン牛乳  夜

タイミング法1回目・D19（タイミング日）

朝 白ごはん 80g納豆きのうの味噌汁なすの南蛮漬けウィンナー 1本ルイボスティー（ヨーグルトは昼に持ち越し）  昼 白ごはん 60g納豆とろけるチーズ目玉焼きヨーグルト苺 3粒バナナ 小1/2ルイボ

基礎体温グラフ

  うん、 なんていうか、      字もがたがただな！ この間の診察で先生に「基礎体温がたがたなんですけど…」って質問したけ

タイミング法1回目・D18

朝 納豆チーズトースト目玉焼きのせヨーグルト苺 3粒バナナ 小1/2本ルイボスティー  昼 白ごはん 80g納豆味付け海苔 2枚人参とピーマンのめんつゆ炒めだし巻き玉子 1個分ルイボスティー 

タイミング法1回目・D17（通院日）

朝 白ごはん 80g豚汁豆腐とアボカドと海苔の和え物キウイ 1/2個いちご 1粒ルイボスティー  昼 豚汁ほうれん草のおひたしだし巻き玉子 1個分バナナ 小1本ルイボスティー  夜

タイミング法1回目・D16（タイミング日）

朝 白ごはん 80g納豆蒸しかぼちゃと蒸し人参ヨーグルトバナナ 小1/2本苺 2粒ルイボスティー  昼 納豆チーズトースト半熟卵乗せ茹でブロッコリーと茹でアスパラルイボスティー  

タイミング法1回目・D15

朝 薄切りバゲットトマト 1/4個かぼちゃ 1片にんじん 小1/2本ソーセージ 1/2本目玉焼きヨーグルトキウイ 1/2個ルイボスティー  昼 きのこのボロネーゼ チーズ乗せ 1/2皿ガーリックバター