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30キロ走@新横浜公園20211031
今朝は寝坊（6:06起床）😅寝坊したけど、新横浜公園に30キロ走に行ってきました😊目標:平均キロ4分25秒気温:13℃※スタート時天気:曇りウエア:激沈上…
2021/10/31 11:35
3歩進んで2歩下がる
人生はワン・ツー・パンチ昨日は4時起きに失敗しました昨夜、目覚ましをかけずにちょっとだけ横になるつもりがそのまま寝ちゃったのが失敗でした😱早起きのレースは、…
2021/10/30 14:33
朝ランしてよかったこと
ここ数日、早起きできており、朝ランしています🏃♂️夜ではなく、朝ランしてよかったなって思うことがいくつかあります1.家に帰ってすぐにご飯が食べられる。夜ラ…
2021/10/28 18:18
テスト2週間前
「テスト2週間前」と聞くと、中学生時代を思い出します。テスト2週間前から遊びの誘惑を断ち、勉強に集中してすごす…。テストが終わったあとの開放感はものすごかった…
2021/10/26 18:08
30キロ走@新横浜公園20211024
アルファフライ、すげぇ((((；ﾟДﾟ)))))早起きして、新横浜公園で30キロ走してきました6:30の新横浜公園は空いてましたスタート直後にラジオ体操が響き…
2021/10/24 10:28
全集中 トレミの呼吸
土曜日はスピ練の日。4:00起きになんとか成功😌だいぶ寒くなったのでTシャツ、ランパンの上にウインドブレーカーを着てジムへ。早朝のジムは空いている。そして、…
2021/10/23 15:41
ナナフンハーン
水曜日にポイント練でラン生活に復帰して、木、金と早起きして朝ジョグしました🏃♂️朝は眠い😪眠いけど、朝走るのはやっぱり気持ちいいですね走りはじめは真っ暗…
2021/10/22 18:19
復帰と手応え
先週の金曜日から5日連続ランオフ…からの復帰正直、股関節の痛みが引いた日曜日までのランオフで十分で、月、火はランオフにする必要はなかったんじゃぁ…と思いますあ…
2021/10/21 08:01
右股関節痛でランオフ
金曜日の日中から右股関節に違和感があったのですが、寝れば治るだろうと思ってました…。…が、寝ても治らずむしろ酷くなっており、土曜日はポイント練は言うに及ばず、…
2021/10/18 18:07
ブログやっててよかったなって思うとき
昨日のブログで最近Garminの心拍計が異常値ばかり表示しているので、心拍ベルトとか買ったほうがいいのかなぁって記事を書いたら、Takeshiさんがコメントく…
2021/10/15 19:18
質の良い睡眠
早起きチャレンジ、続いてます昨日は4時起き失敗、4時半頃起床。今朝は3:57起床。4時起き成功。4時起きの戦績は一進一退です今朝は起きれはしたのですが、昨夜は…
2021/10/14 18:44
朝のほうが楽なのか
水曜日はポイント練の日。ぼくの場合、水曜日のポイント練のメニューは、ジムでのスピード練習【1km×10本（キロ405、レスト♾）】昨日はそのポイント練のことを…
2021/10/13 20:26
七転び八早起き
早起きにチャレンジするのは何度目だろう…🤔数えきれない…今年に入ってからは、今回がたぶん2回目。1回目は7月でした。気合い十分でチャレンジした結果、連続7日…
2021/10/12 18:35
せこく距離を稼ぐ
昨日のメインの練習は、新横浜公園での30キロ走でしたが、今月はじめのランオフによる月間走行距離不足を補うべく、移動ジョグを複数回して、せこく距離稼ぎをしてきま…
2021/10/11 19:01
30キロ走@新横浜公園20211010
4時起きには失敗したけど…早起きには成功（ポジティブ）新横浜公園に30キロ走をしに行ってきました前回行ったときは、台風の影響で中に入れず走れなくて、新横浜公園…
2021/10/10 11:51
夜ジョグ、そして朝ジョグ
ぼくの会社の定時は17時30分。ノー残業で真っ直ぐ帰れたとして、タイミング良く急行🚃に乗れても自宅に19時前に着くのが限界だ。（自宅から会社まではだいたいド…
2021/10/08 20:08
やっぱり10本はしんどい…
昨日はアップしたブログに何度も不備があり、ごめんなさい🙇♂️🙇♂️🙇♂️ブログ、アップする前にはプレビュー画面で確認してからあげるようにしているの…
2021/10/07 19:03
2021年9月の月間走行距離と振り返り
2021年9月の月間走行距離の目標は300キロでした。9月を終えた結果は308.1キロなんとか目標達成。榛名湖マラソンのあとにランオフしてたら、未達でした（そ…
2021/10/06 18:41
背中の痛みの原因は…
土曜日にひさーしぶりにデイジー整体院に行ってきました。【横浜市緑区十日市場・長津田のカイロ】女性治療家による「デイジー整体院」デイジー整体院は横浜線横浜線十日…
2021/10/05 18:42
【レポ】第9回榛名湖マラソン③
さきこさんのブログを読んで思いました…ああ、これはわかりやすい榛名湖マラソンは、榛名湖のまわりをぐるぐる5周ちょいします。方向音痴かつ地図が読めないぼくは誘導…
2021/10/02 20:17
2021年10月 (1件〜100件)
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