では、従来のEMSではだめなのか？

こんにちは、 EMSはいろいろ進化しています。 特に注目したいのは、ツインビート。 業務用の低周波を作っている伊藤超短波というメーカーの品物。 従来型でもしっかり効果が出ます。 最新機種のツインビート3ターボは、これまで業務用でのみ使用されていた、 2500Hzの中周波が使われることになりました。 従来の…

なぜ、ローションが必要なのか？

こんにちは、 「ボディカル」 を使うのに専用のローションが必要になります。 なぜ、ローションが必要なのか？ ローションに美…

電気で揉みだし

こんにちは、 どうしても痩せない、運動が苦手の方に、EMS（Electrical Muscle Stimulation）という手があります。 EMSとは、電流を流して筋肉を鍛える運動法です。 1960年代に開発され、現在では、筋肉トレーニングや 一般の運動器具などで幅広く活用されています。 EMSによる筋肉収縮運動は、 自己の意志による場合と同じような…

金魚運動

こんにちは、 金魚運動って知ってますか？ 金魚運動は金魚体操とも呼ばれ、金魚が水泳するように体を左右に振る運動である。金魚運動のやり方は、「仰向けになり両手のひらを後頭部に当てるポーズ」で行うのが基本だが、他にもバリエーションが数多くある。また自力で行うより楽な方法として、スイングマシーンやう…

血圧の管理は必要ですよ！

こ、腰が…

こんにちは、 どうも、腰の痛みが続いています。 やっぱり運動不足かな… 腰の筋肉を鍛えないといけないでしょうね… 腰を鍛えるもの、マッサージで探すと、いいものがありました。 ライフアッププロ

これは、参った。

こんにちは、 少しブログを休んでいました。 現在、腰が痛い状態で、日常生活にもままならぬ状態になっております。 原因として、米の袋30Kgを抱えて持ちあげたことです。 たった、30Kgのモノを移動させるだけで、腰が痛くなるのは情けないことです。 基礎体力が落ち切っている証拠です。 このままであれば、これ…

これは、参った。

こんにちは、 少しブログを休んでいました。 現在、腰が痛い状態で、日常生活にもままならぬ状態になっております。 原因として、米の袋30Kgを抱えて持ちあげたことです。 たった、30Kgのモノを移動させるだけで、腰が痛くなるのは情けないことです。 基礎体力が落ち切っている証拠です。 このままであれば、これ…

宇治煎茶×米焼酎

こんにちは、 今回は、宇治煎茶入りの米焼酎を紹介します。 焼酎のお茶割とは違う味わいのようです。 飲み方も、オンザロックや水割り・ソーダ割りなど、いろんな飲み方ができます。

季節が早いように思います。

こんにちは、 季節が早く動いているように思います。 季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 日ごろの体調管理は十分行っていますか？ 体調管理の基本は快食・快眠・適度な運動です。 栄養はバランス良く摂取することが体調維持の基本です。 ユーグレナには59種類の栄養素を持っている優れた食品です。 …

ほろ苦い大人のスイーツ

こんにちは、 飲む大人のスイーツ【お酒】宇治抹茶チョコのお酒 （夜半のみどり）

クリスマスは抹茶のお酒で

こんにちは、 もう、10月も終ろうとしています。2ヶ月後にはクリスマス。 ことしは、抹茶のお酒でクリスマスパーティーを 伊藤久右衛門では、いろいろな抹茶のお酒を用意しています。 まず、

毎日継続・

こんにちは、

血圧を落とそう！

こんにちは、 血圧を落とそうと躍起になっている私です。 今回は、ライオンのトマト酢生活 を取り上げたいと思いま…

最近、飲み始めました。

こんにちは、 最近、【小林製薬】石垣島のユーグレナ を飲み始めました。 緑汁との違いは、タブレットで飲め…