人生をとことん楽しむためのヒントになるダイエットや運動、メンタル関係についてご紹介します。

紹介 現在フィットネスクラブスタッフ。 高校時代パニック障害に似た経験を数年しながら、メンタル面の勉強・実践をして克服。 日々を心から楽しく、快適に生きるために自分自身が経験したことやいいと思った情報・本をご紹介していきます。 運動関係詳しいので、そちらの情報もいろいろ紹介していければ(^_^) 日々を楽しむ天才になるのが目標です笑