48歳からラン、そしてフルマラソンへ

48歳:初ラン＞49歳:初フルサブ4＞50歳:サブ3.5＞51歳:初ウルトラ＞52歳:停滞中...

Mt.Valley

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参加テーマ

1kmインターバル走×5本＋ユル走（1月28日(日)）

48歳:ランニング初体験＞49歳:初フルサブ4＞50歳:サブ3.5＞51歳:初ウルトラ11時間11分＞52歳:停滞中...
2018/01/29 22:11
【2018東京30k冬大会】いいトレーニングが出来ました！

48歳:ランニング初体験＞49歳:初フルサブ4＞50歳:サブ3.5＞51歳:初ウルトラ11時間11分＞52歳:停滞中...
2018/01/27 22:48
教科書は、強化書

48歳:ランニング初体験＞49歳:初フルサブ4＞50歳:サブ3.5＞51歳:初ウルトラ11時間11分＞52歳:停滞中...
2018/01/25 23:30
水曜日定例のペース走15km（平均ペース4分43秒/km）

48歳:ランニング初体験＞49歳:初フルサブ4＞50歳:サブ3.5＞51歳:初ウルトラ11時間11分＞52歳:停滞中...
2018/01/24 23:46
帰宅ランではなく、帰宅ウォーキング

48歳:ランニング初体験＞49歳:初フルサブ4＞50歳:サブ3.5＞51歳:初ウルトラ11時間11分＞52歳:停滞中...
2018/01/23 22:55