Vo2MAX

2017年7月末。 Vo2MAXが7月頭で53でした。でも、7月終わりには51まで低下。。。 Tペースは4：25Tペースってどんどん遅くなっていくんですかね。…

マラソンの2016-2017シーズンを振り返る

マラソン2016-2017シーズンは6レース。その振り返り。今シーズンで目指したフルマラソンの記録はキロ4分半の3時間9分！結果は、安定してサブ3.5を記録。…

東京マラソン2017（レース）

東京マラソンレーススタート！ ■戦略先週の泉州マラソンの疲れがあると考え、初めの5キロはキロ5分くらいの25分。その後はキロ4分40秒くらいで5キロを23分半…

東京マラソン2017（レース前）

今シーズン、最終戦。そして、今シーズン二回目の2週連続、フルマラソン！！ 東京マラソン当日。5時起床ホテルのロビーで新聞を読んで時間をつぶす。 9時10分（東…

第24回泉州国際市民マラソン

第24回泉州国際市民マラソンについて 6時半起床。 トイレに行く。 朝ご飯を食べて、7時半ごろ電車に乗る。 朝ご飯は、白ごはん一膳、御餅1個、オレンジジュース…

2016年を振り返る（ランニング編）

2016年一年のランニングを振り返ってみた。 2016年の走行距離1年で約2900キロ。目標が3000キロで100キロ足りず。。。3～5月が足の裏が痛くなって…

2016年を振り返る

昨年を振り返る。 総論としては、「残りの人生をどうやって歩んでいこうか、ちょっと見えた気がして、テンションが上がった。」というところ。 それ以外には悲しいこと…

【初体験】リンゴ狩り

息子ちゃん初体験ネタで「リンゴ狩り」に行く。 狩り体験では久々の初体験。 ■これまでの狩りの経験はイチゴ、ブルーベリー、梨、ブドウ、ミカン、栗潮干狩りトウモロ…

マウスピース 歯の矯正 6歳男子

矯正を始めました。 年長さんの6歳男の子。 まだ1本も歯は抜けていない。 ■矯正に至った6歳児の歯の状況は。一般的に歯は、上の歯が下に歯に被さる。でも、うちの…

ふるさと納税 長崎県南島原市「メロン」

ふるさと納税 長崎県南島原市よりメロンが届きました。 結構ふるさと納税をやってるんですが、アップを忘れています。。。。 さて、南島原市はポイント制。 3万円納…