1月8日

74.7キロ排便 なし運動なし激増原因は分かってるの。夜中に食べたラーメンだと…【朝】なし寝てた【昼】中華ランチラーメン麻婆丼唐揚げ春巻きをシェアしながら食べ…

1月7日

73.35キロ排便 なしウォーキング 3キロ順調に落ちてます(*´∀｀*)【朝】ご飯もずく酢スープ山芋梅肉たたき納豆巾着豚もやし炒め久しぶりにちゃんとご飯。美…

1月6日

73.65キロ排便ありウォーキング 12キロ腹筋 20回昨日、ウォーキングして帰って来て体重を計ろうとお洋服も脱いで体重計に乗るとまさかの電池切れ家にストック…

1月5日

74.3キロ今日から仕事始めです。昨日はお家でゆっくりしようかと思ったけど、結局お手伝いへ。いやー飲んだ。ダメなくらい飲んだわ（笑）体重も、クリスマス前からだ…

ご報告

昨年、95キロからスタートしたダイエット…皆様のおかげで、−20キロに成功しましたこれからの気合いのために一枚。左が95キロ。右が73キロくらいかな？少しは痩…

1月4日

74.6キロ皆さま、お久しぶりです12月は、色々とあり更新ができずに申し訳ございませんでした誕生日を迎え、32歳になり、クリスマスに年末年始…どうしても食べる…

12月3日

【朝】もずく酢入り中華風雑炊せせりの野菜炒めフルグラヨーグルト久しぶりにちゃんとご飯。【昼】なし【夜】ミラノサンドA（ドトール）仕事前に大好きなミラノサンド。…

12月2日

【朝】納豆巻きからあげクンいつもどおり、起きれない日の朝ごはん。【昼】なし【夜】なし

12月1日

【朝】なし【昼】餃子スープ鮭明太子おにぎり朝に食べる時間も元気もなく、お昼休みに買いに行きました。【夜】居酒屋はしご久しぶりに彼とデート。ライブ見て来ました！…

11月30日

ごめんなさい(｡-_-｡)忙しくて、止まっていた分の記録だけ配信します！【朝】サンドイッチサラダトンカツ（家族の残り）ハッシュポテトポタージュフルグラヨーグル…