さいたまマラソン〜31km→ゴール

今回私には決めていたことがありました。いかにこのレースを嫌々ではなく楽しく走ることができるか。 タイム？順位？応援？どれも自分を奮い立たせる励ましだし目標だ。…

さいたまマラソン〜16km→30km

続き。トイレから出たあと、反対車線はすでにトップが通り過ぎていて何番目かは知らないけど凄い速さで通り過ぎていく。私自身もこの辺りは割と元気で順調に進んでいた記…

さいたまマラソン〜スタート→15km

朝6時過ぎに最寄りというより乗り継ぎの良く駐車場が安い駅までクルマで行きそこから電車で移動。電車移動は40分くらい。着いたのは7時半。マラソンは荷物も準備もラ…

【完走】さいたまマラソン

自己ベスト！今回は楽しめました。4時間20分も切れてたし100点ですねー。レポはそのうち！

曲がって曲がって曲がってその先がスタート

フルマラソンは1万5千人だそうです。スタートまで長旅ですが行ってきまーす♪

いよいよ明日

いよいよ明日となりましたよ。いやあホントマラソンやだなあwあんな長い時間走れないよー。でも周りにいっぱい人いるから何とかなるかな。明日のウェアはこっちにしよう…

東京マラソンの時と比べてみる

いよいよ明後日。通算2回目のマラソン。さいたまマラソン。さあどうなるか。練習量は2019年と比べて。。単純に数えて80km以上短いのですよね。ただ前回は年明け…

シーズンオフのフォーム固めには

今は走りが最優先ですがスイムも平行して元に戻そうとしております。先日のスイムメニュー。kick 100mup 100m x5 2'00"kick 100mim…

今シーズン初戦のエントリー＆S4後日談（私見）

以前話しましたが今年はミドル中心にエントリーを進めていこうかなと思ってます。まず最初は5月の長良川ミドル！東京からは遠いなあ。。でもシーズン初めにこの経験は必…

最低ノルマ達成？

年明けてから何度も書いてはボツを繰り返し今となってしまいました。あけましておめでとうございます🎍さて、さいたまマラソンまであと2週間ちょっとですが月間走行距離…

年末のひととき

営業日的には今週が最初週というかたが多いんでしょうか。かく言う私もその一人でした。でした？そう私は土曜からもうほぼ休暇に入りました。どうだ！羨ましいだろ！なん…

週末のひとりごと

クリスマスにピースケーキとか頼む〜？クリスマスはホールケーキだよなあ。逆に時間もお金もかかって最悪だわー。ショッピングモールに入ったまではうまく行ったけど出る…

スイムの小道具

初めてパドルグローブなるものを買ってみました。前に買おうとしたときにプラスチックと比べてあまり意味がないとか、聞いてしまって買わずに練習してたのですがスイマー…

ASICS S4 レビュー 的なやつ

早速週末の10kmということでS4履いて走ってきました。最近の流行りのシューズを初めて履いて転がる感じとか走らされる感じとか言われる意味が分かりました。そして…

久しぶりのニューシューズ

さいたまマラソンエントリー済なのでレースに向けたシューズを買いました。選択肢としては二つ。新しいGT-2000ともう一つ。今使ってるGT-2000は二つ前の1…

目標タイムは

久しぶりのレースに出てから暫く仕事で忙しくしてましたが来年に向けて練習再開してます。の前に、エントリーしてしまいました。二度目のフルマラソンエントリ〜。東京マ…

大分たったやつのラン編

残りラン10km。2.5km x4周回。毎度のことながらもう走れないよー、と絶対歩かないぞー、と二つの気持ちが戦うラン。一応トライアスロンではトイレ休憩以外は…

大分たったやつのバイク編

良い方に想定外だったのがバイク。直前のローラーで頑張っても平均28km/hしか出ず90分切れる気が全くしなかったのですが外で漕いだスピードとかなり違いがあり最…

大分たったやつのスイム編

終わってから1カ月。。どんだけかかってるんだよ！という感じですが一応レポ書くってことにしたので憶えてる記憶だけでも残しておきます。当日の水温は確か19℃。それ…

【完走】紅葉チャレンジトライアスロン

スイムの距離短縮がありましたが一先ず完走しました。久しぶりにしては及第点と言っていいかなあ。いいよね〜。レポはまた後日。開催関係者さまボランティアの皆様ありが…

いよいよ明日

いやあホントは本番までの最後の週は各種目の目標値を定めつつ総合タイム目標みたいな感じでブログいっぱい書くつもりがお仕事でそれどころじゃなくなっちゃいました。で…

紅葉チャレトラまで一週間切り

いよいよ今シーズン最後にして最初のレース。2017年以来の大会復帰まで一週間切りました。7月初めは何となく始めたリハビリ練習も豪快な転倒（未だに痛みも傷口も完…

ローラー台のほうがキツかった

トランジションバッグの続き。何度かシリコンスプレーかけてフン！っと踏ん張ってたらやっと動きました〜！結局原因はわからないのですが何か粉なのか蝋なのかそんな感じ…

バーテープ交換チャレンジ

2XUのトランジションバッグ。シリコンスプレーを買ってきて再チャレンジ。。。。やっぱり全く動きません。防水フィルムが貼ってある下の部分の固いファスナーなんです…

140分走と

先週から140分走を実施してます。何故140分走かというとキロ7分ペースでハーフ。最初は20キロのつもりでいたけど登って下って帰ってくるルートでどうしても後半…

新しいウェットスーツ購入

wiggleでウェットスーツ買いました〜。セールで9990円❗️安すぎでしょ❗️自分が最初に買ったウェットスーツ6万以上したわよ❗️オーダーでセパレートだった…

今シーズン最後のレースにエントリー

今週末はバイク重点。6年前の練習でも滅多にやってなかった40km以上のライドからのラン（は3km w）を行いました。1日目は目的決めずにあっちへフラフラこっち…

またもやらかす

予定通りレスト週。というか、仕事で平日は練習どころではない。なのでまたも週末に詰め込み。 先週同様、土曜は同じコースをブリックラン。日曜はちょっと違うコースを…

詰め込みレスト週

先週と今週はお仕事多忙なためレスト週としてます。できるのは週末だけ。でも週末は頑張るデー。土曜はブリックラン。日曜はランのドリルとバイク。ブリックランはやっぱ…

最後の休日にデート

今日は練習をサボって次男、夏休み最後の休日だったのでプールにいっしょに行ってきました。怪我人が出ちゃって動いてませんがこんなスライダーがあるとこで水中メガネが…

目標の目安

もうレースに出なくなってほぼ6年。目標とする唯一出たミドルは2017年6月。ODも17年9月。何もしてないより良いけど決して自信をもって今トライアスロンのレー…

今の2種目合宿とその先と

今年の夏休みの朝はランとバイクの2種目合宿。今はスイム練は時間的に諦めました。市民プールも考えましたが練習になるかなあ、て考えてしまって。9連休のうちの7日。…

夏の旅 まさかの日本海2日目

旅行と行ったら私の恒例はコレ。レジャーランですねー。ガーミンの地図に走った足跡を残す。年に一回あるかないかの楽しみです。私の現在の走力的には5kmくらいですの…

夏の旅 まさかの日本海

先週の土曜日から夏休みに入ってました。ついこの間コロナでほぼ1週間休んじゃいましたがまあそんなこともあるよね、と。。7日から千葉の館山に次男と海水浴の一泊旅行…

たて続けってやつ

コロナ罹患しましたよwもう笑うしかないですね。先月も陰性でしたが熱出して咳してたんですがそんな症状より喉痛や咳なんか吐きそうなくらい出るし格段に酷いです。解熱…

年齢なのか弱ってるのか

先週から久しぶりに右耳の調子が悪くて以前突発難聴をやらかしたのでまたかなあ、続くようならまた病院だあ、と思ってたらある朝起きた直後にめまいと吐き気、耳も同時に…

復帰が暗礁に乗り上げる

おそらく東京都内で唯一の大会。プールなのでウェットスーツが必要ない数少ない大会。昭和記念公園のトライアスロン大会が今年は行われないそう。まあ今更って情報かもし…

3日連続

今週は土曜3種目、日曜2種目、月曜3種目、という感じでした。カラダは慣れてきてるかというとガーミンの回復時間を見るとどうなんだろ？先週は2日連続3種目で99時…

3種目練の負担は大きいけど

2日連続3種目練しました〜。1日目。2日目。目的がダイエットとなってしまったので3種目練は疲労が残りやすく毎日やるには全く効果的ではないんですがまあ一応トライ…

例に漏れず

我が家にも代引き詐欺が来ました。私宛に知らない代引きの荷物。宛先は某大手通販サイト。最初、購入履歴のない荷物のお知らせが運送会社から連絡あって発送先を誰か私に…

いつのまにか

もう7月じゃん。GW明けから仕事に明けくれ6月に入って練習再開できたけどすぐに体調を崩しそのまままた忙しくなり。。体調はピークより楽になったけどまだゲホゲホし…

予定通りには行かず

本日3種目練習のつもりでしたが朝、急に「今日午前中から実家行くから」いつも急です。なんとかできたのは45分のブリックラン。直前に予定を入れられ冷静さを失い登録…

またも献血後に

今日のチャリ。午前中のうちに30分済ませて最近恒例にしようとしてる献血。今日も成分献血。帰ってまたチャリ。軽ーくやるつもりが。。ご覧の通り午前中より平均速いじ…

なかなか行けないプール

平日は晴れ続きだったのに土曜は1日雨でした。ジムに行けばいいと思うんですが家でローラー台のみ。気合いの入らないやつやなあ。と思われてるだろうなあ。でも1時間3…

湿度にやられた

東京は週末から急に空気が変わってきました。南風が吹いて湿度が急激に上がり始めましたね。たいして気温も高くないんですがジメジメとしてます。そんな状態でいつもの感…

休日いろいろ

先日の休日、ブランチって時間帯かな。次男を連れてオシャレなカフェに行ってきました。次男も13歳を過ぎたのでインスタデビューということで映えるパンケーキを撮らせ…

調子に乗りすぎ

人生初の成分献血なるものを行ってきました。必要なものだけ抜いて戻すってやつですが全血より時間がかかるんですねー。70分くらいかかりましたが全血と違って2週間で…

引き続き

引き続きブリックラン。中一日空けたからカラダ動くかと思いきや最初から心拍上がりまくり。このままは続かないなあと思ったので動かす時間優先で行いました。100分運…

夏に向けてのつもりで

一応ブリックランをしたりして。家でバイクしてマンションなんでトランジション長めになっちゃいます。少しずつ距離を伸ばして今はこの距離。ジムでやる時はあまり長い時…

右足が

先日マッサージで足のアーチの話をされてタオルギャザーをやってください、と言われましてやり始めたんですが。。右足全然掴めませんwペットボトルキャップ掴みは両足と…

どちらが扱いづらいか

実家にて。母親からお父さんがちゃんとお風呂を入れてるか見てくれ、と。今更風呂の姿を恥ずかしがって見られないもんだろうか、と思いつつも状況も気になるので浴室に立…

切り替えていこう

レース復帰を目指してまずはハーフマラソンから、ということで9ヶ月連続100km以上、150km以上は5ヶ月と続いてましたが私に走るだけ、というのは身体に合わな…

【結果】第42回フロストバイトロードレース

朝起きてやっぱり右足に力が入らずどうなるかと思いましたが走る前に1万歩歩いたら大丈夫でしたwでも15キロ辺りから失速。ハンガーノックというよりただのスタミナ不…

明日はフロストバイトロードレース

明日は横田基地内でフロストバイトロードレースです。所沢シティマラソンが終わってから練習報告してませんでしたがかなり体調は悪いです。レース後にインターバルランし…

大丈夫だった？

結局、3日の朝からあっためまいは病院開業の朝に無くなりフツーにその朝は出勤しました。エプリー法が役に立ったということでしょうか。ホントに目が回って4日の朝はフ…

年始から

あけましておめでとうございます。と言ってももう4日ですねー。全く関係ないですが3日の朝から寝起き時に頭がグルグル、ホントに頭がグルグルするほどのめまいでちょっ…

【速報】第33回所沢シティマラソン

目標タイムとか言ってましたがお話になりませんでした。坂道で歩かなかったのは褒めてほしいかなw今の私にとっては続けることが大事だと思います。今回運営していただい…

目標タイムは

明日、3年9ヶ月ぶりの大会となる所沢シティマラソンに参加してきます。所沢シティマラソンだけで言ったら5年ぶりくらいでしょうか。当時は後55秒でサブ100だった…

買ってやったぜ

おつかれさまー。また時間を空けてしまったよ。え〜っと。ガーミンの945が瀕死という記事を書いたっけね。まあほぼ死んだよwんでお国からボーナスポイント貰えたんで…

こんなの見つけた

この間、髪切りに行ったときにこんな雑誌を見せてもらいました。昭和40年男 2022年10月号 [雑誌]Amazon（アマゾン）1,015〜3,300円なんか懐…

バッテリーが瀕死ですん

先日3年以上使用してたgarmin 945ですが夜にフル充電したばかりの次の日の朝19%に‼️あちゃー、ついにかー。電池交換可能かしら？と調べてみたら故障扱い…

一応解決だけど

GT2000で15キロ走ってみました。爪の痛みはほとんど無し。結局シューズのせいってこと？10キロ以下ならそんな痛みなかったし走り方の問題なような。こんな迷い…

早速変更

結局こちらを購入しました。何だか出費が続くなあ。粘って使っても結果同じタイミングで買うことになったりすることあるよねーwwってことで早速履いて走ってみました。…

2年持たず

通勤用に履いているアシックスのGEL-QUANTUM LYTE。安くで買ったからか2年も持たずにクッションはほぼなくなりソールもかなり擦れました。GEL-QU…

何が原因？

大した距離を走ってるわけではないのに10km近くなると親指の爪が痛くなるようになったりしてシューズが原因なのかな？とも思ったけど。だったら最初からなような気も…

直近の目標を定めました。

目的もなく坦々と走り続けることに限界が来たので以前走ったことのある近所で申し込み即開始即終了になる大会のHPを開いてみると申し込み期間延長までしてる状態。コロ…

1対1の男の戦い

先日買い物に出ようとしたら玄関の向かいの壁にでっかいスズメバチが止まってまして。開けた玄関をゆっくり閉めてどうしたものか考えたあげくゴキジェットで退治すること…

少しは世の中のために

先日6年ぶりくらいに献血を行いました。職場に来るのでやりやすいんですが一時間近く席を外すこともあるのと仕事のタイミングもあって意外とできないもんなんですよね。…

ガガさまのもとへ

9月最初の週末。家の割と近いところにレディーガガが来るということで行ってきました。ベルーナドームへ！あ、ライブは見てないですよw会場、チャリで行けんじゃね？あ…

20年分の。。

最近エアコンの中から水漏れが頻繁に起こるようになってきました。部屋の中の配置の都合上、エアコンの真下で寝ている私に夜中に水滴が落ちてくるわけです。上手いこと2…

ひさしぶりの夏休みの小旅行

先週の金曜から早めの夏休みとなりまして早くも本日が最終日。お休み直前の体重は御覧の通り。🐶の毛がw瞬間最大風速みたいなもんでしょう。休み中は大量に食べたりっ…

自己マン映画批評ージョージマイケル：フリーダム（UNCUT）

一夜、一回限りの上映。場所はTOHO系の数か所で行われました。ドキュメンタリーの批評なんて正直あんまりやる気はなかったのですが何ともこの方に対してはやり切れな…

ついに

コロナが落ち着き始めて新宿はほぼほぼ人が戻ってきた雰囲気。でも、夜遅くは割と早い時間に人は少なくなり始めてるかな。この辺りはコロナ前にはなかった傾向かもしれま…

自己マン映画批評ーエルヴィス

ご存じエルヴィスプレスリーの伝記映画。時代はずっと昔、黒人街の白人地区に住む少年が黒人音楽に目覚め、痩せっぽっち青年がスーパースターへと変貌していく。初めて聞…

徐々に慣らす

まだ梅雨明けじゃないみたいですが完全夏モードですね。私は夏が好きです。躁状態になるのは夏です。冬はどんなに頑張ってもどうも内向きになってしまいます。夏は海とか…

健康診断結果を見たら

先日、71kgなんて書いてましたがこの間久しぶりに体重計に乗ったら2．6kgさらに増えてました。健康診断の結果のコメントを読んだら「脂肪肝のため肝臓の超音波が…

近況③

ここ数日、朝に走ったりしてます。ただ、カラダはあまり調子が良くなく、頑張らないで走ってもアクティブレストにならない状態。頑張らなくても心拍がいつもより高い。と…

近況②

また止まってしまう前に色々書いてしまおうと。現在の体型。体重は71kg。3年くらい前に転んで運動できないときのほうが明らかに太ってますね。意外とそんなに増えて…

近況

書かなくなってから2年は経ってなかったのね。皆さんお元気ですか？意味もなく再開してみました。私と言えばコロナ渦の流れに乗り週末にジョギングするただのおじさんに…

良いのか悪いのか

遅ればせながらテレワークが始まりました。理由はどちらかと言うと私情優先ですね。ということで実家を仕事場にしています。今のところ仕事8割で時間取れてるので何とか…

新しいシューズがほしいけど

今回はラン用のシューズではなく普段履きと言うかオシャレシューズというか。運動する前は良く履いていたコンバースのワンスターやスケボーシューズ的なVANSなど。R…

リバるの気にするくせに

長袖Tシャツも正直しんどくなってきました。朝も夜も家出る時寒いったらなあ。今週末は日曜は久しぶりにガーミンが暴れました。最初だけでしたけどね。この時期はスピー…

いつの間にか第一目標クリア

うちのワンコってヒトのカラダの触れるところに座るんですよ。どの家もそうなのかしら。かわいいですよねえ。すごい近いです。だからすぐ顔ベロベロ舐められます。話は変…

本日の進捗

久しぶりに土日走れた気がするな。どちらも12キロほど。土曜は夜にスピンバイクしたので日曜はキロ5秒以上の遅めのペース。のつもりでしたが上り坂区間が土曜より早く…

おかえりなさい

避妊手術からウチのワンコが帰ってきました。でもなんか様子が変。撫でると寝ちゃう、フツーのワンコになってしまいました。舌出して寝てる。病院はあまり寝られなかった…

しばらくお留守

ウチのワンコは保護犬なので避妊手術必須、マイクロチップ必須です。ということで本日からしばらく入院です。手術は本日の昼に済んでるようでとりあえずひと段落です。今…

追悼。。エドワードヴァンヘイレン

音楽ネタ＝追悼ネタになりつつあるなあ。結局ワタシ自身がもうジジイなのでこういうことになるんですよねえ。。ってことで官房長官も哀悼の意を贈られていたアレックスの…

自分の分も欲しくなった

いつもの11キロコースに走りはじめのうちに1キロ追加しました。走りはじめのうちは気分も乗って追加しやすい。おお、こんなところにコーナンできてたんだあ。2階はロ…

体重が。。

体重が怖いくらい順調に減ってます。先週は－0.1キロでしたが今週は－0.65キロ減りました。走るほうもカラダが軽くなったのか涼しくなったからなのかキロ5分12…

自転車弄り（子どものMTBもどき）⑥

今日11キロ超を1時間切れました。平均ペースキロ5分20秒。でもガーミンの回答はまだ早く走れんだろう、リカバリーだなて評価。なんで？壊れてないか？189とか心…

自転車弄り（子どものMTBもどき）⑤

今日体重測ったら先週より0.45キロ減ってました。会社に行くスーツのズボンもベルトの穴一つ分ずれました。すごいじゃーん。私の目標まで1．45キロ。ついにここま…

自転車弄り（子どものMTBもどき）④

久しぶりにジム行って、と言ってもシャワーだけですがww体重計乗りました。今年の1月に最高体重を付けてから9ヶ月。本日、マイナス5キロを達成いたしました。いやあ…

自転車弄り（子どものMTBもどき）③

今日はできるとこまで修理と組立とバラしを。リムテープ貼り高いジャストサイズのリムテープじゃなくて安いやつなので自分で貼って行きます。穴からスタート。グルッと回…

自転車弄り（子供のMTBもどき）

今日は6時前に朝ランスタート。暑くなる前に終わらせました。心拍は相変わらず高くて。。でも今月200km超えました。走ってしかいないのにこんな距離w低レベルです…

自転車弄り（子どものMTBもどき）

今日の朝ラン、スタートが7時過ぎだったのが悪かったのかあっという間に心拍上昇。194って。。というか最初調子良いかな、と思ってたのにあっという間にエネルギー切…

気温のおかげ

今日のは雨予想でしたがウチの方は全く降りませんでした。夕方前は太陽出てメチャ暑かった。でも朝方は涼しかったなあ。おかげでキロ6分切りで15キロ走れました。13…

疲労抜けず&意外な人の訪問

久しぶりの朝ラン。休み明けの平日は残業続きで走れず。まあ休み中最後の方は疲労でただの我慢比べみたいな状況だったので走れない方が疲労回復には良かったかな、と。と…

夏休み全部走った

先週の金曜から今日まで夏休みでした。毎日朝走ってました。予定では13キロを5日間のつもりでしたが1日目と2日目に熱中症気味な心拍上昇があり足の疲労で日に日に足…

自前で自転車修理、自分の自転車じゃないですが

先日の転倒で自転車の前輪が歪んでしまいホイールが回転するとブレーキシューが当たるようになってしまいました。とりあえず応急処置的に左右のブレーキシューのネジの枚…

親子揃って。。

金曜の夕方、定時まであとちょっとのところ。ヨメから電話着信あり。普段電話を滅多にしてこないので何事かと折り返してみると、長男が下校中にチャリでコケて救急車で運…