現在とこれから～久しぶりの更新

現在とこれからの未来に目を向けて少し書いてみようと思います。 現在は酪農の乳牛飼料の製造会社で勤務して4年目となりました。役職もついて日々忙しく3歳と6歳の子供の 父親として子育てと仕事を勤しんでます。うつ病としてメンタルクリニックには現在も通院しています。 障害者手帳も精神で3級を持っています。状態も安定していて、余程のことがない限り感情がブレることはないです。手帳も更新はしていますが、子…

農作業は無心になれておすすめ。

以前ブログでも書いたことがあ…

人事部長との面談

会社には就業規則というものが…

休職と退職の狭間・・・・

会社との休職中の経過報告。 妻が私に代わっ…

うつからの復職へ参考サイト紹介

こころの健康情報局というサイトがあります。…

アスペルガー症候群の診断テストへのリンク

アスペルガー症候群の診断テスト わたしはちなみに61点でした。以前病院でうけたテストとそっくりで同じで驚きました。 参考までにリンクを張っておきますので興味のある方はどうぞ。

今後の身の振り方について

新聞記事紹介 アスペルガー、女性特有の悩み

男性でのアスペルガーの診断には…

在職者向け(休職中)リワーク支援について

休職中の人に対する福祉サービスとして各都道府…

2016年がスタート！！障害者・生活支援センターについて

｢本｣99人の小さな転機の作り方 ビッグイシュー日本版編集部 大和書房

ビッグイシューというホームレスを社会復帰さえるをコンセプトにした雑誌がある。 ビッグイシュー日本版HP この雑誌の中でターニングポイントというテーマで連載された様々なジャンルの人たちのインタビューを取りまとめた本が今回紹介する「99人の小さな転機の作り方」です。 アマゾンの書評にはこうある。

｢本｣学校では絶対に教えてくれない 自分のこころのトリセツ

学校では絶対に教えてくれない 自分のこころのトリセツ 下園壮太を紹介します。 著者は現役の自衛隊でメンタル面でのケアを行っているメンタルヘルス専門職で、自らカウンセリングも行い、医師や看護師などの隊員などのメンタルヘルスに関して指導する教員でもあります。 読んだ感想としては素直に読んで良かったと思える本だということ。今あるその感情をそのま…

お勧めのホームページ～Dr林のこころと脳の相談室～

久しぶりの更新です。 今日はお勧めのサイトを紹介します。 Dr林のこころと脳の相談室 精神科医の先生自らQ＆Aという形で相談メールに対する質問に答えているHPで、回答がすごく論理的で 自分の考えていることや悩んでいることが「はっきるさせる」事の重要性とかどれが「事実」で「思考」なのかとか、「くよくよ」悩んでいるのなら一度のぞいてみることをお…

「障害者手帳」確定申告と医療費控除

休職期間が7ヶ月が過ぎようとしている。そして今年ものこり一ヶ月で終えようとしている。 来月は年末調整を終えて、源泉徴収書が送られてくる。 そうなれば確定申告の準備をしなければ、私はもちろん、妻と息子の医療費の領収書の取りまとめを 行います。3人集まれば結構な金額になります。 休職中の確定申告について 医療費控除概要 医療費控除の対象となる金額は、次の式で計算した金額(最高で200万円)です。 …

「障害者手帳」を持つ人の年末調整と確定申告のすすめ

休職中だと年末調整はしてもらえないだろうから、確定申告しないといけないと考えていたところ、 会社から年末調整の申告書が送られてきた。休職中でも年末調整してもらえるんだと半ば驚きました。 ・生命保険料の控除証明書 ・障害者控除 課税所得からマイナス27万円 ・配偶者控除などなど記載して会社に返送しました。 障害者の所得控除の手続きを年末調整、又は確定申告にて行うと、住民税に関しても自動的に反…

障害者手帳で行こう。施設や割引情報！

私は精神障害3級の障害者手帳を受けているので、障害者割引が使える。 障害者手帳を取得することでのメリットはなんといっても「割引」にある。 手帳を持つことでの割引を紹介するサイトがあるので紹介する。 以前紹介したこともありますが、再掲します。 障害者手帳で行こう！~全国版〜 上記サイトでちなみに東京都の場合、相田みつを美術館・国立新美術館・フジテ…